歩行練習

こんにちは♪水月のブログにご訪問ありがとうございます水曜日は、動物病院のあと訪問看護と訪問リハビリでした。訪問リハビリで、歩行練習で新たな気づきがありました先週から、つま先が上がりにくいこと指摘され。意識して歩いてました。・手を大きく振って歩くとつま先も上がるいつも、ではないけど。思わぬ盲点でした。・ソックスはぴっちりしたものを。（この日はレーシーでゆるゆるのソックスを履いてたらズレてきて安定悪くて）・座布団でのバランス訓練で体幹

みなさま、こんにちは。姿福庵代表・古谷維久子です。今月の体験レッスンには、元々のコースレッスン生さんが、ご友人と一緒に、参加してくださいました。レッスンの様子はこちら『ひざを気にしていたのに、身体の傾きが整った理由』みなさま、こんにちは。姿福庵代表・古谷維久子です。一昨日は、月に一度の体験レッスンでした。スタジオ前のお花が、南国感満載。いつも生徒様に助けられてます…ameblo.jpレッスン後、感想をいただきました。快諾をいただき、こちらにご紹介します。感想

「内反小趾のテーピングのやり方を知りたい」「テーピングには効果があるの？」「寝るときも貼っていい？」「絆創膏でもできる？」と悩んでいる方は少なくありません。内反小趾は、足の小指が親指側へ曲がっていく足の変形です。小指の付け根が靴に当たり、痛みや赤み、タコ、魚の目などが生じることがあります。内反小趾は小指だけの問題として考えられがちですが、靴の形だけでなく、歩き方や足への荷重のかかり方などが関係している場合があります。内反小趾とは？内反小趾とは、足

相鉄いずみ野線緑園都市駅近くのマンションにある池に昨年より1ヶ月以上遅くカルガモ飛来しました。4羽の雛はカラス被害か、3羽となりましたが日々成長しています。今後、歩行練習もあるでしょう。

昨晩深夜2時に就寝したら１０時に目覚まし無しで目が覚めました。昨日より暑いわ。太陽が燦々。珈琲を淹れて仏壇に手を合わせベランダの植物に水を与えお掃除は省略怠けました。2日続きのオフデー夏休みです。防音室で午前中に歌練習を済ませたらめちゃくちゃにお腹がすき大好物トマトのサンドイッチを作成してまずは我が味つけに大満足。午後はルンルン久しぶりに日本橋高島屋まで散歩に出掛けました。8センチヒール生足のウォーキングです。最近運動靴で地元

7歳で、肢体不自由、遺伝子疾患による難病を抱える息子ヨーロッパに住んでいましたがコロナが始まり、帰国しました＜副業＞私もやっている在宅ワークです昨日は、息子の下痢問題がぶり返してきたことで、落ち込んでいましたが、今日はなんとか元気に乗り越えられました。今日は私が久しぶりにオフィスに出社する日で、息子は朝から夕方まで学童で過すはずだったのですが、昨日の夜に下痢になってしまったので、学童に行けないかも、、、どうしよう、、、取引先とのミーティングがあるのに、、、と朝から

おはようございます。両大腿義足ユーザーです昨秋に義足の大幅な作り替えがあり外来でずっとリハビリをしています。理学療法士の言動がひどくてストレスが半端ないです。歩行練習中に身体を後ろから押されたので「怖いからやめて欲しい」と伝えたら「俺を信用していないのか？俺に対して失礼だよ」って言われたことがあります。義足のネジをちゃんと締めないので「なんでちゃんと締めないんですか？」って訊いたら「それは俺の仕事じゃないから」と言われ、屋外で膝が外れかけたことも

朝からトレーニングでした。私は先週土曜日からの9連休でしたが、休んだのは１日だけと、いつもの日々と同じような連休でした。今日は嫁さんはいつものメニューで足トレ、私は胸トレでした。2人とも良いトレーニングが出来て、帰りは丸亀製麺で昼食。夕方はJ:COMの工事があります。ネット環境良くなるので嬉しいです。

術後に比べたらかなり腫れは引いたもののまだまだ結構な腫れがしつこ〜く残りとんでもなく頑固に硬い筋肉にPTさん大苦戦でして毎日、午前・午後に1回づつあるリハビリなんとかほぐして腫れの軽減と動きを良くしようと格闘してくださいますもう、ほんまに頑固ちゃんな筋肉で申し訳ないそんな中、昨日14日が術後2週間ということで傷のテープが取れましたテープ負けしてて痒いのよね・・・筋肉ガチガチだけどなんとか曲げる方は120度ただ、硬すぎる筋肉ちゃんのせいもあって伸ばす方が今ひとつ…

脳梗塞を発症した愛犬マロ（15歳）ですが、回復してからもリハビリを続けています。一つは手足のマッサージ優しく撫でてあげたり、伸ばしたり折りたたんだりして、軽い刺激を与えています。特に後ろ足に少しマヒが残っているので、念入りにしています。気持がいいのか、嫌がりませんね☺️もう1つは、庭での歩行練習芝生の上は気持ちよく、パトロールしながらクン活したり、時に走ったりしています。筋肉の低下を防いでいます。お陰で、ソファのスロープも降りれるまでに回復しました。（上りは途中までで、抱えてあ

歩行の状態はいい時がごくたまにあってそれ以外は自分の基準では悪い状態が続いている感じ。悪い状態も波があって🈩昨日はリハビリに出かけたけれど足が動かなくておまけに途中で豪雨に合い時間に遅れてしまった。昨日は午前中は足の動きが悪くて今日（昨日）も同じ状態かと気持ちがへこみましたがテンポの速い音楽を聴きながら足踏みをしていたら足も動くようになり家の中で歩く練習をするのに音楽を色々変えて歩く時のリズムに合う音楽だと歩行も多少はスムーズになるようです。歩く時に足元を見

​はじめに長らく私の妊活を見守って下さった方、娘の時から、息子の時から、またはどこかのタイミングで私を知って下さった方、コメント閉じてるのでなかなかお話する機会は少ないですが、いつもお読み頂いたり、いいねを押して下さったり、今回の出産報告でも沢山の温かい「いいね」、心からありがとうございます。​苦行早朝、帝王切開したお腹を上からグリグリグリグリ「あと少しなんで～！我慢して下さい～！」と、優しい声でやってる事が拷問同然の助産師さん私「いだいーーーーーーもう、お

サラリーマン男性のアオポンですとにかく安くても美味しいものが食べたいです美味しい物を探して食べまくります特に甘い物やラーメンが好きです嫁は介護福祉士をやっていますどもー、アオポンですドンキホーテで購入できる『ベビーカーのおもちゃのおすすめ10選』を、独断と偏見で選んでみましたドンキホーテで購入できるベビーカーのおもちゃのおすすめ10選です！1.メルちゃんベビーカー人形用ドールバギー折り畳み収納ポケット付きメルちゃ

パーキンソン病にみられる特有の歩き方とは?気になる場面と改善手法④手法③行動観察療法行動観察療法とは、実際にすくみ足が発生してしまったときにどのように回避すればいいのかを動画で学ぶ方法のことをいいます。特に行動観察療法が効果的とされているのは、1歩目で発生するすくみ足や、方向転換をする際に発生する、すくみ足です。正常な歩き方を動画で確認し、そのうえで同じ動作を行うトレーニングをします。手法④トレッドミルトレーニングトレッドミル（ルームランナー、ランニングマシン）は、屋内でウォーキングや

こんにちは🌞かれこれ帝王切開をして、もう少しで1ヶ月が経とうとしております。帝王切開の術後を記録しようと思います🗒️帝王切開後その日は夕方に手術が終わって処理されて、病室で寝たきり状態。この日は、なかなか眠れなかった。理由は、足が全く動かないから！！！！！自分の意思と反して動かしたいのに動かない…足が気持ち悪い感覚…1時間経ったら少し動くかな?あと30分後に動くかな?とか悶々としてたら、朝が来てしまった。。。朝が来るにつれて少し足が言うこときいてきた。お腹を切ったと言う痛みは

〜少しずつの前進と、日常のささやかな楽しみ〜​12月も半ばを過ぎました。病棟には24日まで実習に来ている大学2年生たちの姿があり、いつもより少し賑やかでフレッシュな空気が流れていました。​入院生活の中にも、私なりのささやかな楽しみを見つけていました。最近は、車椅子に乗って病室のフロアまで来てくださる売店へ行き、自分でお菓子や飲み物を買うようになりました。ちょっとしたお菓子や飲み物を味わうひとときは、単調になりがちな日々の中で良い気分転換になっていました。日々の血圧や体温、酸素濃度の測

猫の関節疾患について学びました先日、猫の関節疾患についての勉強会に参加しました。「年齢のせいだから仕方がない」と思われがちな変化の中にも、実は関節の痛みが隠れていることがあります。今回は、勉強会で学んだ内容を備忘録としてまとめます。STEP.1「年齢だから」と思っていませんか？「最近、椅子やテーブルの上に乗らなくなった」「ジャンプをしなくなった」このような変化を、「歳をとったから」と考えてしまう飼い主さんは少なくありません。しかし、その行動の変化は関節の痛み

7月25日にほぼ歩けなくなり入院してからリハビリは27日にスタートしてます。私の担当は男性2人で28歳と37歳の方。28歳Aさん、37歳Bさんとして。見てて思ったのが対照的な2人で。Bさんは真面目派で「結構スパルタタイプ」Aさんは少し抜け感ありで話しやすい人。なので、私からしたらちょうどいい感じなんですガチガチの真面目！なスパルタタイプな2人じゃちと、しんどい😓リハビリをしっかり頑張る事での身体的な症状の回復にかなり大事なことは分かっているけどリハビリかなり大変で動かな

股関節が悪く痛みはないけれど動作がうまいいかないクライアントのFさん。ピラティスの基本動作「ペルビックカール」のポジションが出来なかったのです。ペルビックカールのポジションとは仰向けに寝て、両膝を立てて足の間はげんこつ1個分開ける…そんな位置です。両膝を曲げて立てる、これが出来なかったのです。出来ないものは出来ないのでそれ以外のところからアプローチしていきました。それが徐々に変化していき✨先日は何と何と！普通の人と同じレベルまで両膝を立てる事が出来たのです🥰✨✨

歩行練習でPDネタですが音楽ネタも入ってます最近の歩行の状態は横這いというか悪いところで落ち着いている。これ以上悪くならないようにと祈るばかり太ももの前から外側にかけて力が入って抜けない状態は相変わらず続いてどうしたら力を抜くことが出来るか色々試してみて多少は効果があるのが足のグーパーバランスボードに乗ってバランス運動LSVTの前後に揺れるようなバランス運動ストレッチ、マッサージは余り効果がない感じ（この状態に関しては）すくみ足で力が抜けないのかま

「８月８日」本来は「琵琶湖花火大会」の日です今までは必ず８日は花火大会！って決まってたけど今年から８日に固執しなくなったようです８月６日に行われました📺️テレビ画面を通していつも観てました今年はいつのまにか終わってましたね〜さて、本日は朝に「青アザ」事件があってドタバタな一日の幕開けでした９時から早速リハビリの先生がやって来て鬼の屈伸運動開始ですこんな感じでの屈伸運動これがキツイ😣まだ術後５日目なのに膝を90度まで曲げます20cmの縫い跡が生々しいのに😮‍💨し

昨日は私は人間ドックと脳ドックでした。人間ドックは３週間後くらいに届くので、詳細は分かりませんが、毎回血液検査の項目で再検査で引っ掛かります。その度に同じ説明するのが、面倒くさい。脳ドックは２時間近く待ちますが、当日結果を画像見ながら説明してくれます。結果、何の問題もなく、とてもキレイな状態と言っていただけました。体重は少し落ちていますが、体脂肪率は大幅に落ち、筋肉は増えてました。良い傾向です。今日は朝からトレーニングでした。2人とも足トレでした。冷房効いたジムですが、滝のように汗は噴き出

昨晩の雨で思わぬ時間帯に雨が降ってくれて気温がググっと下がった恵みの雨だったとりあえずほぼ⬅️ここ大事ねサボらずなんとなくまもなく１月機能性トレーニングという名前を付けて自分に言い聞かせて続いている体操～牛の歩み程度には効果が出ているのか私よりもずっとリハビリがゆっくりの（モールで歩行練習、出かけるのは全て🚙）歩こうと思えば毎日お散歩なり（暑いから軽くお庭の鉢の水遣りだけでも足は使うよね）軽く室内体操でも良いはずだと思うんだ

こんにちは！リハビリテーション部です退院後の生活では、病院内のような平らな床だけでなく、歩道や公園、砂利道など、さまざまな路面を歩く機会があります。「外を歩くのが少し不安…」「転ばずに歩けるようになりたい。」そんな患者さんの思いに応えるため、このたびリハビリテーションスタッフが手作りで『不整地歩行路』を作製しました！🌱人工芝の下には、あえて凹凸のある障害物を配置しており、実際の屋外環境に近い状況で歩行練習ができるよう工夫しています。平らな床とは異なり、不整地では足

最近は本当に暑くなってきましたが、皆さまはお元気ですか？私は、暑さに負けず元気に過ごしております！お薬も減って、ステロイドはあと２mgとなり、それに伴って抗てんかん薬（レベチラセタム）と胃腸薬（ビオスリー）、鉄剤も終了になりました！私を守ってくれていた、お薬の守護神たちにありがとうでいっぱいです酷暑の中、リハビリで外を歩く練習を頑張った日のこと。暑さで外歩きのリハビリに行けず、室内で来る日も来る日も歩行練習をしていたこと。夏バテ防止で水分補給をしないといけない中、

今日は朝からトレーニングでした。昼は暑いって事で、早めに出ましたが、朝から暑いですね。ジム内は涼しいですが、今日は私も足トレだったので、汗びっしょりです。いいトレーニングが出来ました。昨日は私の定期健診日。結果、経過観察で6年ほど殆ど数値に変わりはなく、勿論元気です。トレーニングも、週６で出来ているので、少しでも筋肉を付けておこうと思います。

はじめに近年では、買い物や外出そのものをリハビリへと結び付けるデイサービスが増えています。「歩く」「商品を選ぶ」「会話をする」「支払いをする」といった何気ない日常の行動が、身体機能だけでなく認知機能や社会参加を支える生活リハビリとして注目されています。超高齢社会を迎えた日本では、単に筋力を維持するだけでは十分ではありません。「社会とのつながり」「生きがい」「役割」「楽しみ」を取り戻すことが、健康寿命を延ばす重要な要素になっています。デイサービスも、「運動をする場所」から

安定してきました日曜日の夕方、公園で手を繋いで歩く練習をしました途中転ばないかドキドキしましたが２０メートルぐらいをゆっくりトコトコ手を繋いで歩きました歩きもちょっとずつ安定していきました滑り台の前を通ると自分から階段に登りましたすごい成長を感じました！手を離して滑るのはまだ怖いようで、抱っこしながらゆっくり滑り台も練習し、ブランコに乗って帰りましたお外だと緊張してしまうのかあまり笑わないので公園も慣れてケラケラ笑いながら遊べるようになるといいな最近は歩くのが楽し

町内会の最大のお仕事が終わって（まだ報告書を作るのが終わっていないけれど）ホッとして、今日は朝からユニクロ行ったりイオンに行って夫の雑誌を買ったりウインドーショッピングなど夫を連れて出かけてきました。モールは涼しいので歩行練習にももってこいです。夏祭りって普通は家族で楽しむんでしょうが、今年は私が役員で夫にかまうことができず、一人にさせてしまって申し訳ない💧ちょっと罪滅ぼし。昼は久しぶりにココスに行きました。最近は遠慮なしに夫はランチで高いステーキ頼んでる～

昨日は釣りでした。落とし込みで、イワシをベイトにして大物を狙います。メジロとサワラ１匹づつでした。水温が高すぎますね。船上はとても暑く、体力が消耗します。今日は朝からトレーニング。私は背中と腕、嫁さんは言うまでもなく足です。今日は調子良くトレーニングメニューこなしてました。スイカを買ってきたので、この後美味しくいただきます。