歩数計

朝から雨、時々晴れたり曇ったり雨が降ると結構激しく降って雷もなっていたけど合間を見て三舟山に登りました🚶🏻‍♀️509回目、今年63回目ですテニスに代わるエクササイズです雨にあたらなければいいなと思いましたが、、、途中で降られました展望台から今日のルート膝を痛めているし、まだ柔いコースです現在地のところからミツバツツジの小径に入り反時計回りに登りオオシマザクラの小径に入ってお花見広場を反時計回りに3回、回って展望台へ📷彩の小径はぬかるんでいそうなので避けて登ったコース

昨夜は夜市に行くのをやめた。夕方、すでに歩数計が17000歩。若い時は何でもなかったけど、これ以上歩くと、次の日、足が上がらなくなる。BBAは辛いマンゴーカキ氷を食べたあと、双連から台北駅まで続く中山商店街。楽しみながら歩いた。昔歩いたことあったけど、すっかり綺麗になっていた。来るたび変わるよね。夜市で食べたかった胡椒もち。台北駅そばで食べられた。美味しい😋小腹を満たして夕飯。添好運站前店太るよねー頼み過ぎて、後悔。夜は控えめに！って思っていたのに。また来月の

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今日は台風一過でいい天気になるかと思ったら不安定な天気でした晴れたかと思うと雨が降ったり朝は寒かったけど、日が差すと蒸し暑くなって、、今はエアコンなしでいるけ雨上がりでちょっとジメッとしている今日はランチにパンを焼きましたマヨタマパン、ベーコンマヨネーズ、アンパンの3種にしましたサクラ父の菜園のトマトが豊作なのでそのトマトを使ってスープはミネストローネ後はサラダでランチをいただきましたおいしかった❗と自画自賛不安定な天気だったので夕方虹が出ました今日の歩数計歩きませんで

「G-SHOCKGBD-800が気になっているけれど、今選んでも大丈夫なのか」「似た型番やカラーが多くて、どれを選べばいいのかわかりにくい」と迷いますよね。GBD-800は少し前に登場したG-SQUADシリーズですが、歩数計測、Bluetoothによるスマートフォン連携、インターバルタイマー、ラップ計測など、運動と普段使いを両立したい人には今でも検討しやすい機能を備えています。ただし、楽天市場では海外モデルや並行輸入品も多く、型番、カラー、保証、日本語説明書の有無まで確認して選ぶこ

今朝も2時間姫太郎のお散歩行きました。帰宅したらゲリラ豪雨でした(*_*)姫太郎は、彼女も友達も居ないので、恋活したいと思います😂いつもお散歩していて可愛いワンちゃん来たなと思うと吠えて飛びかかったりして飼い主さんから避けられてます😭今日はリハビリと整形外科の診察があります。その後、アルバイトの面接があるので、お化粧しました。旦那が車で乗せてってくれるので歩かなくて済むので久々にヒールを履こうかと思います。一部予約(8月下旬頃)【累計46万足突破！】アクアガレージポ

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今日も三舟山に登りました🚶🏻‍♀️508回目、今年62回目ですこちらのテニスクラブは休会中、休会でなくても膝のことを考えるとちょっとテニスは休んだ方がいいかも⁉️テニスに代わるエクササイズです展望台から台風が近づいているせいでしょうか、、今にも雨が降りそうででした今日のルート膝を痛めているし、まだ柔いコースです現在地のところからミツバツツジの小径に入り反時計回りに登りオオシマザクラの小径に入ってお花見広場を反時計回りに3回、回って展望台へ📷下りは彩の小径を下りてアジサイ

三舟山に登りました🚶🏻‍♀️507回目、今年61回目です展望台から晴れていますが視界はよくないです展望台に到着すると風がさわやかで、ちょっと秋を感じました今日のルート膝を痛めているし、まだ柔いコースです現在地のところからミツバツツジの小径に入り反時計回りに登りオオシマザクラの小径に入ってお花見広場を反時計回りに3回、回って展望台へ📷下りは彩の小径を下りてアジサイの小径、ソメイヨシノの小径を通ってミツバツツジの小径を下りました（60分）麓のタマアジサイはまだはじけていませ

今日もアクセスしていただきありがとうございます。今朝は前日が日曜日、そして、明日が祝日という日です。私は疲れた感じで、朝の通勤電車に乗っていました。『あれっ、責任者の彼から、メールだ』内容は（早く職場に着きそうなので、警備は解除します）というものでした。実は先週の金曜日に、「何か変わったことがあったら、メールします。いつも通り職場に来てください」と、私に話してくれた事を思い出しました。私が清掃の詰所に着いたら、照明が赤々と付いていました。私がノックをした

1か月ぶりに三舟山に登りました🚶🏻‍♀️506回目、今年60回目です展望台から朝の8時過ぎに登ったのですがすでに暑かった💦今日のルート膝を痛めているし、久しぶりなので柔いコースです現在地のところからミツバツツジの小径に入り反時計回りに登りオオシマザクラの小径に入ってお花見広場を反時計回りに3回、回って展望台へ📷下りはイワタバコが気になっていたのでいつもは降りない急などんぐりの小径を下りました（60分）イワタバコは見ることができませんでした今年は残念ながら見逃しましたね

体を動かさない日々がしば〜らく続いてこの暑さもあって全く運動する気になれません熱中症予防には無理しないのが1番🪭でも運動不足も運動不足このままではいけないなんとかしなければ…まずは歩こう決めましたモチベーションアップのためにはどのくらい歩いたのか日々記録することがいいかも☝️『歩数計』☝️スマホアプリの『歩数計』を調べてみると記録がグラフ化される消費カロリーなどもわかるポイ活できるものもあるらしいなどなど便利であることは間違いなさそうです。ところが夫が

しばらく留守にした街家の庭が草ぼうぼうになってしまい暑いさなか3日間かけて草むしりしましたこの草むしりをしていたらスベリヒユが出てきましたまだgooブログだった頃のブロ友さんにスベリヒユはおいしい❗と力説する方がいて、、気になっていたのですがなかなか手を出す機会がなかったのです今回の草むしりでとうとう機会がやって来ました『スベリヒユ』スベリヒユ花言葉無邪気、暴れん坊no523散歩で見かけた花の勉強中間違っていたら教えてください中島公園で撮影しましたブロ友さんの話によるとす

房総の田舎町は時々お天気雨が降りましたがいい天気で暑かった💦今日は朝1番に田舎街家の庭の草むしり、お昼前にメダカの水槽の掃除午後はお気楽卓球サークルに参加しました卓球は膝がちょっと不安でしたが、お気楽サークルなので笑っているうちに終わってしまいました終ってから後ケアをして今のところはそんなに腫れてきていません卓球はエアコンの効いた部屋でやるので汗をかいたかしら❓という感じに終わったのですが終って卓球室を出た瞬間にサウナに入ったような熱気が卓球をしている最中よりも汗がトット吹

水曜日は、リハビリと診察の後に、アルバイトの面接に行くので、履歴書用の写真を撮って来ました。【エントリーでポイント10倍割引クーポン発行中】4色ボールペンジェットストリームボールペン多機能4&1MSXE5-1000（多機能ペン）送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}それから履歴書を書いたのですが、久々に字を書いたら震えるし汚いし誤字脱字ヤバすぎました(*_*)。この２年堕落していたので、久々にスマートウォッチ充電しようとしたら、旦那

房総の田舎町に3週間ぶりに帰ってきました暑いですね💦でも、やることはたくさんありますひとつずつ片付けて行かなければなりません朝、涼しいうちに街家の家周りの草むしりをやりました3週間でこんなになってしまうんですから、、、雑草の力はすごい😮いっぺんに全部はできないので少しずつやっていきます3週間ため込んだ家計簿の整理、、午前中いっぱいやってだいたい終わり、支払いを済ませて目も頭も疲れたわ😥午後は里山の家に行ってメダカの水槽の掃除を開始これもいっぺんにはできないのでまずは今年生

子どもにG-SHOCKを選びたいと思っても、キッズ専用として売られているモデルが少なく、サイズや重さで迷いやすいですよね。見た目だけで選ぶと、ベルトが緩い、ケースが大きい、液晶が見づらいといった失敗につながることがあります。この記事では、楽天市場で探しやすいG-SHOCKの中から、小さめモデルを中心に4シリーズを比較します。手首サイズ、表示方式、必要な機能を先に整理すると、小学生から中高生まで使い方に合う候補を絞りやすくなります。先に選び方をまとめると小ささと軽さを優先する

皆さん、こんにちはお盆が近くなるとなぜか自分に甘くなり、いつもより多く食べてしまう私たち夫婦そんな中、糖尿病の夫さん！スマホの歩数計を使って毎日、自分が歩いている歩数を確認しているようです成人では、約8000歩を歩くのが健康作りに有効とされているようです。残念ながら、夫さんは8000歩には程遠いのが現状です私も真似をしてスマホの歩数計を試したのですが、歩数が少なかったりすると…歩数を稼ごうと、その場で足踏みをして歩こうと頑張ったりするので、いいアイディアなのかもしれないと思いました歩

「健康こそ最大の資産」この言葉は、年齢を重ねるほどに現実味を帯びてきます。どれだけお金や地位があっても、体調を崩してしまえば本来の力を発揮することはできません。だからこそ、日々の小さな習慣が人生を大きく左右します。私がまず大切にしているのは、朝起きてコップ一杯の水を飲むことです。たったこれだけの行動ですが、体を内側から目覚めさせ、血流を促し、1日のスタートを整えてくれます。忙しい日でも続けられる、最もシンプルで効果的な健康習慣です。【楽天オリジナル】水500ml×24本天然水

札幌はいい天気で肌寒いぐらいの陽気でした新札幌駅のホームからの月、涼しげでした今日の午前中の便で房総の田舎町に帰ってきました房総の田舎町は暑いです💦空気がべっとりとまつわりつく感じですエアコンスイッチオン❗快適です😊外には出たくありません、、少し遅めのランチで久しぶりにスシローにいましたおいしかったアジ、サーモンと中トロ家系ラーメン、タコとカッパ大トロと合鴨もっといっぱい食べたのですが、食べるのに忙しくて写真を撮り忘れました😥おいしくいただきましたたまにはい

一昨日から当地は猛暑日にならず夜は涼しいけど昼間はやっぱり暑い！星空を見ながら涼もう。とプラネタリウムへ行ってきました。入り口にはこんなのぼりが。館内は市のクールシェアスポットなのです。今回は織姫や彦星の星など季節の星や空を埋め尽くす星座たちに加え太陽に焦点を当てたプログラムで初めて知る珍しい話が聞けました。投影時間は45分間つかの間の星空散歩は暑さも忘れ楽しかったです。毎日4,000歩から5,000歩歩く。を続けていますが

月まで行こう！月まで歩いていくことを目標にした、歩数計の旅の途中経過です先月の結果は、一日平均が15,000歩には届かなかったけど、こ暑いなか頑張りすぎな結果かと？一日平均、14,925歩月間では、462,667歩真夏日、そして時々猛暑日となるなか、無理せずお気楽お手軽な目標を「10,000歩/日」とし、熱中症に注意しながら、年相応のウォーキングに徹したいと思います2008/1/22～2026/7/31まで、6,766日間の実績は、↓の通り記録として残すウォーキン