歩数稼ぎ

今朝軽く散歩しました♪桜🌸今週で終わりかな何気に朝から歩数稼ぎましたね🤗

スマホにインストールした某万歩計アプリ。あまり動かないので1日5000歩で1週間35000歩の設定をしています。かなり意識して歩数稼ぎしないと1週間の目標をクリア出来ない私。1週間の目標をクリアするとご褒美のスタンプが付与されスタンプを貯めるとドリンクが貰える♪(⁠.⁠⁠❛⁠⁠ᴗ⁠⁠❛⁠.⁠)で、、、1、2日と三つ子ちゃん達の大学入学式へ参加した私。今週の始めである3月31日は、大した歩数を稼げず終わった。でも1日に1万数千歩歩き…今日は、1日

体重35kgまで痩せて、35kg台を維持。35kg達成したらピンクのウェア来てトレーニング。でも気温と相談…。目標達成の為に必要なこと、することカロリー管理1日摂取1000kcal筋トレや歩数稼ぎ4月で叶えたいことドライブに連れてって貰う体型がモデルさんみたいと言われる痩せた？と言われる。

お散歩コースでこの景色はとても嬉しい😃盛岡へ引っ越してきてから歩数が減ってしまって夜🌉散歩に出ることが多くなった足腰鍛えねば今日と明日は仕事おやすみします昨日zoomでのセッションで先生に言われた言葉大切にしてくれない人まで大切にするのやめなさいって笑われましたええスンってなりましたそんなもんとっくにやめたと思ってたのにそこを激しく突っ込まれました56歳になったのにぃ気付かぬ自分に萎えておりますムダと思われる部分に大切なことが潜んでいるとわたしは思っ

花粉シーズン、到来ですね…。マジで鼻がきつい。目もかゆい。そして…、今日、バ先への出勤なんですよね…。マジでめんどい。特に話すことなんてないのに…、それに、大好きな先輩に会うのはいいんですが、姉がいるのかどうかがわからないし、単純に人と接することがいやすぎて…笑社会不適合者、いきま～～す！（もえあが～れ～）20代主婦Kahoです。ブログ執筆を細々と勉強中の

歩数稼ぎで歩いていると目につくのが危険な光景３月になると気が緩むけれどある種の危険度が増します。駐車場の屋根から雪が迫り出しています。これも雪庇ですよね？下から写す方がわかりやすいでしょういつ落ちて来るか？たまたま下を歩いていたらひとたまりも無いと想像します下は融けた雪が氷になっていますのでそして今はほとんど見かけなくなった屋根の滑り止め隣りの敷地に落ちるのを防ぐ金具が見えますか？昔はこういうのが普通にありました。

こんばんは。宿題が終わったので・・・。半分。なので、本を読み始めている。たくさん借りているのに、1冊返したらまたなんか借りて、となっているのでずっと色々積んであるんです。で、こないだ図書館行って、いつもの大好き著者さんの新刊チェックしていたら、ありました。富安陽子さんの、シノダ！シリーズの最新刊が。シノダ！初音一族のキツネたち富安陽子大庭賢哉・絵です。もうずいぶん長いこと出てなかったので、最近チェックしてなかったんですが、久しぶりにぶらりと見

こんばんは〜見ていただきありがとうございます息子が早朝からスノボをやりに新潟へと出かけていきました♪水曜の夜に帰ってくるとのことでその間の食事作りのプレッシャーからの解放です３人と4人って作るのに負担度がかなり違うんですよあと食材の減りが全然違います…息子、友人と旅行に行くとかなりの確率で菌をもらってきては寝込むことが多いのでどちらが楽かわかりませんね…​1万歩のために利用しているもの私の日課となっている１日10,000歩！！昨年コロナに初感染してしまった時を除

今朝はくもりの中で徒歩出勤完全に雨予報が出てたから長傘持参靴もOnの防水クラウド5でバッチリシフトは8:30までだったんだけど若造社員くんに「延長いい?」って聞かれてお魚ちゃん終わったら日配の残りを手伝って他の所もやってるとまたまた若造社員くんに「追加延長30分出来る?」あらまっ、珍しいじゃーーーんはいはい稼ぎますよーっ今週は何も予定ないし勤務時間も少ないから9:30で終わって小部屋行って勤怠切ったらお魚ちゃんの品があって・・・ギョギョっ!!!!!

2024年10月、もう下旬ですね。早っ！今月のカレンダー写真は石垣島名蔵湾マングローブが自生しており、多様な生物が見られることから「ラムサール条約」で保護されているとのことつい昨日も、最高気温30度くらいあったので海の写真は涼しげでよかったのですが今朝夜勤明けで帰ってくるときは17℃＋強めの北風天気予報でも寒暖差に注意、といってたので昨日の出勤時の服だと、絶対寒いからパーカーを持って行ってたんだけど、それ着てても寒かったですところで帰り道公園とご

またまた訃報が流れてきました。爺さんだから料理番組などを見る事は全くない。それでも昔から名前はよく知っている。突然死の様である。ご冥福をお祈りします。さて今日は朝一畑へ行く予定をしていたが昨夜の雨で入れなくなった。この後はまたALKOOの歩数稼ぎに出掛ける事にします。

お立ち寄りいただきありがとうございます９月も半分終わろうとしているのにこの暑さは何、、でも、余裕あるから今日も元気に歩数稼ぎ！歩いた直後は1キロ少なかったのに今測ったらすっかり戻ってる、、まぁ、、理由は分かってるんだけどね。いったんお弁当を振り返ります9/2子どもたち始業式9/3夫休み夜は息子と３人でPayPayドーム！『2023夏。楽しかったこと、ふりかえり』お立ち寄りくださりありがとうございます10月でも昼間は半袖で過ごせてしまう我が地方冷房いらず、暖房はもち

今朝もお掃除窓を開けてはたき振り♪玄関も掃く🧹床拭き◎月末ですね。寝起きあさんぽ🚶‍♀️気持ちよかったですセミと鳥と（名前不明）鳩🕊とすずめ。時々リス🐿に会えるのもまた嬉しい😆✨💕🌈キープキレイ活動三和土拭き◎鏡台の鏡拭き◎トイレの水受け水滴なし→★テーブルの上なにもなし→★洗面所の鏡→★お掃除読本キープキレイでラッキーを呼ぼうAmazon（アマゾン）お掃除とキープキレイ活動をはじめて家・生活・私自身が変化してきた話はこちらです→★あひるのプロフィー

ご訪問ありがとうございます😊いいねやコメント嬉しいです✨ありがとうございます💖返信遅くてごめんなさい🙏💦昨日は娘が赤ちゃんのＴちゃんと遊びに来ようかな、と言ってたけど私、風邪ひいてるからうつったらあかんしまたバアが元気なときにおいでと言いましたで、電話でしゃべりました話題は娘や息子の同級生で幼稚園の頃から知ってるＺ(仮名)さんの話に。Ｚさんは小さい頃に両親が離婚されてお母さんとおばあちゃんと大きなお家に住んでいました。おばあちゃんはすごいコワイキョーレ

おはようございます昨日5/22(水)平日遠足のもう一つの目的は八起庵の親子丼平日12時過ぎに入店＆ひとりだったので、カウンター席にすぐに通してくださいましたそして待つこと5分美味しそうな親子丼が着丼鶏肉と卵の味が濃厚で飽きずに半分ほど食べ残り半分は黒七味でいただきました黒七味の香ばしさが加わってさらに美味しく黒七味にハマりそうお店を出た12:48頃には10名程並んでました食後は髙島屋の地下で西尾の胡麻八ツ橋、阿闍梨餅、マールブランシュの茶の香を購入して13:00の特急で帰路に15

朝イチは所用で家内と千葉まで。用事を済ませてお昼前、折角ここまで来たのだからと何処かへ観光でもと家内からのリクエストは家内が行ったことのない酒々井のプレミアムアウトレット。愚息や娘と横浜から木更津のアウトレットに向かう時、浮島からのアクアラインが混んでいると、そのまま直進して酒々井まで。意外とこれが快適で、しかもね最近気がついたのですが、東関道の一部区間が１２０㎞制限。まぁ昨年、移動式オービスでえらい目に遭って以来、制限速度にはセンスティブではあるものの、やはり愛車を高回転域で巡行させるあの「快

また買ってしまいました✨😌✨歩数を稼ぐことができるお道具を✨(笑)✨ズルとは言っても今までも毎日１万歩は必ず歩いているしこれからも歩くのですが…この移動したり歩いたりするとポイントがもらえるアプリの歩数の上限が３万歩なのであと足りない分を補ってもらおうと思ってイマス✨(笑)✨同時にポケモンGOの卵もかえすこともできるし一石二鳥ですね✨✌️✨ちなみにわたしはズルい女よりシングルベッドが好きです✨❤️✨

おはようございます年末12/30(土)はお墓参りへ歩数を稼ぎたかったのでもちろん歩きで前回のお参りではお参り後武庫之荘に向かいましたが今回は西北へ前回のお参り2023年11月『【中華・点心】かぼちゃ』おはようございます先日11/5(日)義祖母の命日ということでお墓参りへ1市跨ぐけど歩数を稼ぎたいので歩いてお参りへ代々お世話になっているお寺にも初めてお参りご…ameblo.jp今回西北に向かったのはカンテグランデのカレーが食べたかったから副菜が前回と変わっていました￥100程値上がり

こんばんは雨の我が地方寒くなってきましたねお布団の中が気持ちがいいです🍀起きたらすでに旦那は出掛けたあとでした昨日に引き続き午前中だけ半分仕事な野暮用で居ませんでした妻と娘はここぞとばかりに眠り姫姫ではないけど💦さてさて今日もわざわざ綴るような大したことは何もしておりません雨だったから夕方近くのイオンに散歩がてら行きました歩数を稼ぐのに先日もらったカプリコの前を何度も何度も行ったり来たり…今日は全く頂けませんでしたその事を帰宅して家族に伝えると「欲しそう

おはようございます10/14(土)グリル欧風軒で美味しい夕食を頂いた後は締めのコーヒーが飲みたくなり上島珈琲店へお芋（夫）も私🍆もネルドリップブレンドコーヒーRサイズ上島珈琲店のコーヒーは胃が痛くならないので安心してブラックで頂けます一息ついて元気に帰宅できましたこの日は20.598歩稼げましたさて本日10/22(日)はいつものお掃除今朝は二人して9:35までお寝坊定期便の宅配が来てインターフォンで目覚めました

最近は平日に歩数を8000歩もしくは10000歩に到達させるために足りない歩数を補うべく、部屋の中を行ったり来たりしながらユーチューブ動画を観る。単に行ったり来たりしてるだけだと飽きてしまうのだが、ユーチューブ動画を観ながらだと気づいたら結構歩数を稼いでいる。そんなわけでオススメで上がって来た動画をいろいろときまぐれに観てしまう。余談だが動物園のクマなどが行ったり来たりする行為を常同行動という。この行動は野生下で移動距離の長い動物に現れるそうで、飼育下だと狭い環境の中で長い距離を移動するこ

歩数偽装？歩数捏造？久々のブログ。いつもそんなこと言ってる気がする。さて、飽きもせずドラクエウォークをやっているが、如何せんテレワークな俺には向いてないゲーム。タマゴの孵化とか、ウォーカーズスキルとか、月イチのメタキンコインとか、どんどん歩数を稼ぐことの価値が上がっていってる。最初はマイレージくらいなもんだったのになあ。で、これまでは夜寝てる間に、メルカリで買った振り子にスマホをセットして歩数を稼いでいたわけだが・・・（多分グレー）俺は気づいてしまった・・・

藪枯夕べはブログを書きながら寝落ちしてしまい23時ごろなんとか目を覚まして投稿台所を片付けてお風呂に入りベッドに入った頃から遠くに雷が聞こえラジオにも雑音が・・・寝そびれました。当然？朝は寝坊して朝飯前散歩はサボリ夕方散歩に行こうと思えばまた黒い雲が湧いてきたり30分後に雨が降り出します1時間後に降り出します降られてもいいつもりで出かけましたが結局またも降る降る詐欺！？『真夏日に首の回らぬ扇風機』藪萱草夕べは、ラジオ深夜便美空ひばりさんの３時台に目が

こんばんは🌙*·̩͙今日はワイルド・スピードを息子くんとパパと3人で観たんですが以外に未成年も多くて...大人も内容を整理して追いつくのがやっとだから息子くんは本当に観てるだけで理解できてないらしい🤦‍♀️ここから個人の感想ですなんとエンディングが予想外でして私もパパも不完全燃焼でございました🚗最後と言いながら最後じゃないな(ﾟｰﾟ)ｳ(｡_｡)ﾝ✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼お昼は家で食べましてね🍜夕方までウトウトしつつ息子くんの宿題に

地の利を活かし平日仕事終わりにアウトレットへ行ってきました。昨年お友達のお孫さんが生まれたけれどもコロナ禍とあってまだ行けてなかったので何かちょっとしたものでも買おうかと思ってぶらぶらしてきました。案の定、がらがらです。少しだけ東南アジアや中国の人がいました。しかしここのアウトレットのブランドってこんなんでしたっけ？ってくらい拍子抜けしました。お友達のお孫さんの商品を探すついでに見たかったブランドがPaulSmithとヴィヴィアンウエストウッド

昨日はなんと久しぶりというか何年かぶりに10000歩越えをいただきました。田舎なので、自動車必須。。。自宅近くを歩こうものなら、坂ばっか。やってらんねーってことで、ちょっと遠場で歩数を稼いできましたよ。稼ぎ中の一コマ。お客さんの8割近く韓国の方がいらっしゃってました。みんな海外旅行なんて、お金持ちだなぁーっと思いながら歩きました。ダイエットと言ってもいいものなのかわかりませんが、160cm46.9kg変化なしビフォーアフター今日は、朝から寒かったのでカイロ貼り中w

蕗の薹みっけ！よそのお宅の敷地内だから見るだけ～～写真撮るだけ～～ですがやっと見つけることが出来ました！今年はほかに２カ所今まで蕗の薹の観察地だったところに建売住宅やアパートが建ってしまい見ることが出来なくなってしまいました。。。。。残念です・・・その１今日は映画を見に行くつもりでいい天気の筈だったし暖かかったし二駅むこうまで自転車で出かけました。市の施設で無料の映画会｢おらおらでひとりいぐも｣開場時間には少し早かったので地下の駐輪場に自転車を置いて

今日は楽しい楽しいカラオケ歌会歌に合わせてステップしていたらあっという間に1万歩超！！楽しく歩数を稼ぐのが一番ですね。札幌から来た歌友さん、帰りは雪で高速下ろされたそうな程よい運動で早めに就寝するため、今日は下書き保存で〜(o^^o)ーーーーーここからーーーーー【チャットGPT】の話題で社内騒然という話を娘から聞きました。リリースされたばかりの対話型AIで、質問するとへたな人間より的確に答えてくれるのだとか。卒論や論文に使用している人も多いのだそうです。もちろん変な答えも時にはあるような

只今、休憩ちぅですもう食べ終わったけどねｗ今日も朝からあっちウロウロこっちウロウロ無駄に万歩計の歩数稼ぎをしていますｗｗｗ午後からも同じ作業です。ちょーーーっとだけその作業にも慣れてきたよ同じ商品が多いと『またコレか…』って、心の声が駄々漏れしそうｗ既に駄々漏れかもですがあと２０分位あるのでのんびり休憩しましょ

高校生の娘お休みですが、遊びに行くので寒いけど歩数稼ぎに行く約束をしてたので行ってきましたぁ！1本だけ紅葉🍁家から目的地ココス家まで歩いた結果めっちゃ歩いてた(笑)トリマ移動するだけでマイルが貯まる#トリマってもう始めてる？まだ始めてないなら、招待コード【9HL_-M9j5】ココスランチ久しぶりヽ(*'▽'*)ﾉ歩いた後は、美味しかったぁ！時間も忘れて、3時……になってたお友達の息子君の帰宅時間が……やばい(´；ω；｀)って、お店を出ました🏠門