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皆さん、おはようございます。ある時は演劇講師ある時は脳トレ運動のコーチある時は耳つぼの先生肩書きがその時々で柔軟に変化するちゃんみかと言いますちゃんみかメニューオンラインでできるレッスン監修メニュー各種あります。料金やメニューのまとめ女優であり演劇講師・演出家ちゃんみかの活動日記新潟県でシニア世代のための演劇教室や、子ども達のための演劇教室をしています。児童演劇に関わっていたことをキッカケに演劇教育について学び、日常生活にも活かせる表現などを伝える演劇の専門家が描くサイトで
ライセンスを取得しました↑無事にライフキネティック公認、パーソナルトレーナーライセンスを取得しました皆さんこんにちは、人生エンターテインメント女優のちゃんみかですちゃんみかが取得した『ライフキネティック』まだ聞いたことのない人の方が圧倒的に多いよね。『ライフキネティック』っていうのはドイツの運動指導者ホルスト・ルッツさん独自に研究開発した「運動と脳トレを組み合わせたエクササイズ」で、4歳以上であれば年齢・体力レベルにかかわらず、誰もが楽しくできるのが特徴なの。ライフキネティック』は
宿生活もあと少し…皆さんこんにちは、人生エンターテインメント女優のちゃんみかです昨夜は久しぶりに宿で洗濯をしました。ビジネスホテルと違うのは、カプセルホテルって寝る以外は全部共有スペースってところで、『必ず、誰かいる』という、なんとも言えない安心感があるな〜って思います全国巡演して宿生活を長くしてきた経験があるからこそ、この空気が心地良いのかなどんな経験もちゃんと繋がってますね。さて、毎日9時から19時までみっちり理論と実技を学んでいるちゃんみかなのですが全く「新しいこと」を学んで
これからは脳を鍛えるよ皆さんこんにちは、人生エンターテインメント女優のちゃんみかですここ数日のブログを読んで、そろそろモヤモヤしてきた方もいるかな？一体どこで何を学んでるの？ってちゃんみかが今学びに行っているものはドイツのライセンスになりまして、わりかし取り決めがしっかりとあります。そのため、どこまで発信できるのか？を細かくはわからなかったのですが、昨日先生からテキスト内容はNGだけれど名前の写真はOKと聞いたので、とりあえずブログに載せられるものを写真撮りましたちゃんみかが今学
カプセルホテルって…皆さんこんにちは、人生エンターテインメント女優のちゃんみかですちゃんみかは只今、脳と運動機能をフル回転させた講習会に参加してます。覚えることは山ほどあって、できないことも山ほどありますとても面白いです。参加されてる人は主にサッカークラブチームのコーチや監督をされていたり、教員だったりするのですが、驚いたことに今回参加してるちゃんみか含む女性3人とも、エンタメに通ずるお仕事をされている！滑舌の話で盛り上がれるのは本当に嬉しく、とても心地が良いですちゃんみかはまだ細々
早朝から新幹線！皆さんこんにちは、人生エンターテインメント女優のちゃんみかです今日からしばらく、がっつり学んできます。早朝から新幹線に乗る。あれよね、荷物が多くてもゆったり座れるグリーン車ってやっぱり良いよね三連休だから、チケットがグリーン車しか取れなかったの。おかげで快適に、ゆったり爆睡できましたでは、また。KaFuKa耳ツボ講習のお知らせ◎7月24日(水)セミアドバンスクラス時間：10時〜16時金額：50,000円(テキスト、ジュエリー5枚が含まれます。)会場：
ロゴはんこのお届けでした皆さんこんにちは、人生エンターテインメント女優のちゃんみかですちゃんみかね、妊娠出産子育て女優休業中の時に『何かのめり込むものがないと自分を保てない』と思ってた時期があって、その時に消しゴムはんこをモーレツにやって、イベント販売とかオーダー、認定講師として消しゴムはんこを教えたりしてたの。ちゃんみか、どうしても表現したり好きなことを伝えたりすることがやめられないらしい。2.5センチ✖️2センチのはんこ【チャーリー手芸】お友達のママさんがやっている裁縫やお直し
皆さんこんにちは、ちゃんみかです。昨日ですね、PTAバレーボール大会に参加してきて。長女がまあ6年生なので、6年生のママ達最後のバレーということで参加してきました。そしたらね、すごく楽しかったです！というのも、あの〜ちゃんみかは大人バレーをずっとやってたのね。娘たちが小学1年生の時からやっていて、親子でバレーボール🏐ちゃんみかは、運動部に馴染めなかった人間なので、だけどバレーボールが大好きで大好きで大好きでやっとバレーボールができるようになって、すごく楽しい大人バレーだったんですけ
皆さんこんにちは、人生エンターテインメント女優のちゃんみかです先日、娘っち達を連れてカットハウスパワーさんへ行ってきました次女の前髪カット中、畳の上で待つベビちゃんカットが終わって「カルピスのむ」と分かると若干背伸びしつつ奈緒美さんのこと見るベビちゃん次女にはとっても嬉しいお菓子の詰め合わせと、水引きイヤリングをプレゼントしてくれました次女ちゃんのお悩みは、中途半端に短い毛束が髪の毛を結んだ時に飛び出ることでした。どうやらそれは、気づかない間に抜けてしまったところが伸びてきてい
皆さんこんにちは！人生エンターテインメント女優のちゃんみかです先日『伝える』が好きになるレッスンをかなさんが受けてくれました事前に質問をさせてもらってどうして受けようと思ったか。受けた後、どうなりたいか。そしたら、普段の演劇ワーク(発声や滑舌)ではなく、コミュニケーションについてを紐解く方が必要だなぁって思ったのなので、「普通」「当たり前」「こうするべき」と思うことを別の角度から解釈をして、その場合「どう思うだろう？」を紐解くということをしたよ同じことをやるにしても、義務や段取
皆さんこんばんは☆ちゃんみかです。えーっと今日は久しぶりにベーシッククラスの講習、耳ツボの先生をしてました。1日フルでさせてもらったんですけども、その後ですね、なんかいろいろ書類の足りてない部分が発覚したりと、ちょっとバタバタしましてね。一応何とかできたんだけど、あのちゃんみかはちょっと苦手なことがその書類とかの申請出したりとかっていうやつがすごく苦手なんですけど、あまりにもちょっと出さなきゃいけない資料とか申請が多くてですねだんだん苦手じゃなくなってきたっていう。嫌じゃなくなってき
おはようございま〜す！人生エンターテインメント女優のちゃんみかです人生初のサプライズドッキリ仕掛け人シリーズをお届けしてますまだ読んでいない人は是非にサプライズドッキリ①↑のぶさんからの突然の着信サプライズドッキリ②↑打ち合わせの裏側サプライズドッキリ③↑時は来た！いよいよ、最終回だよ。お店へ入ると入口で「ご予約の岡田様〜」そしてハッとした。人数言われなくて良かった〜！！とで、お店の階段を上がる時ちゃんみか察してしまった。おとうしが6個あるかも⁈時すでに遅し
おはようございま〜す！人生エンターテインメント女優のちゃんみかです先日、2ヶ月ほどお待たせしちゃってた消しゴムはんこオーダーをお渡しすることができましたちゃんみか、スイッチが入らないと全然作業が進まなくて、木の加工に思った以上に時間がかかってしまいました(＞人＜;)ごめんねオーダーしてくれたのはひろこさんひろこさんはね【女性の“可愛い”をつくる教室♡】をしている大人気の可愛いママさん活動は幅広く素敵な活動をたくさんされているの子育て中のママは是非ぜひひろこさんと繋が
懇親会は行くべし！皆さんこんにちは新潟県三条市で演劇と耳ツボの先生をしてますちゃんみかです。純さんの【呼吸と姿勢講座】を終えて向かった先は懇親会会場へ着いてすぐ、講座の中で気になったことを純さんに教えてもらったよ純さんの前の席に座らせていただきそこから懇親会という名の講座スタート懇親会ではいろんな質問があって一つ一つ答えてくれてとにかく学びになった壁ドンというやつのやり方を聞いてやってみたら、ちゃんみかはできちゃってみんなから「つまんない！」と言われたよ壁ドン壁か
呼吸と姿勢これ大事皆さんこんにちは新潟県三条市で演劇と耳ツボの先生をしてますちゃんみかです。昨日は全6回コースの3回目純さんの呼吸と姿勢講座に参加してきました3回目の報告会では、3キロ落ちたって人がいたり、頭痛がなくなったという人がいたり、継続することでだんだんと実感しているわけなのですが3回目は【下半身】ちゃんみかはわりとキツくなくついていくことがでしましたそれはなぜか…⁈続くでは、また。KaFuKa耳ツボ講習のお知らせ◎7月3(水)ベーシッククラス時間：10
とっても素敵な美人親子が来てくれました皆さんこんにちは新潟県三条市で演劇と耳ツボの先生をしてますちゃんみかです。先日、ブログから耳ツボに興味があるとお電話をいただきまして、自宅サロンに美人親子が来てくれましたブログを読んで会いに来てくれるって、何度経験してもめちゃくちゃ嬉しいものですねお耳のお写真はこちら眼精疲労、頬、頭の疲れ、胃、肩、神門(全体のバランスをとるよ)眼精疲労、目、頬、頭頂、腎、(見えてないけど)脾スピ系のお話もできるママさん、今までの人生、たくさんの学びがあ
25年ぶりにみた…皆さんこんにちは新潟県三条市で演劇と耳ツボの先生をしてますちゃんみかです。先日、最近ハンドメイドを始めたママ友が始めて遊びにきてくれたよ↑牛乳プリン？も作ってくきてくれた〜ハンドメイド作品の販売も始めたママさんだったから、多分知ってもらうためにはどうするとか、SNSの話をするのかな〜なんて思ってさ、できるアドバイスはしようって考えてたお茶飲みながら話してたら「あのね、サックスを一緒に吹きたくて」と。実は私が過去に吹奏楽部でサックスをやってたことを知っていて、サ
本番前にはみんなでランチいつもありがとうございます。耳ツボと演劇の先生をしてます、ちゃんみかこと岡田美香です昨日はステージえんがわ稽古の後に、スパイス研究所でランチをしました。店長のイケメン加藤さん(写真右手前のイケメン)も一緒に記念写真ランチ後、それぞれが準備をします。↑ネコ役の阿部さん今回は、語りをされてる山田さんも一緒に短いお話を公演してみることにしました。スズメ役の山田さんと、ネコ役の阿部さんそしてナレーションのちゃんみかこの3人でお客さんの前に立ちます。普段は語
夜は作業と学びの時間皆さんこんばんは新潟県三条市で演劇と耳ツボの先生をしてますちゃんみかです。今日は午後に65歳以上の劇団公演がありまして、今は公演の一部をYouTube公開するように作業しております。子ども達も寝静まったYouTube待ち時間、ちゃんみかは柔軟をしそれから時間を有効活用しようと耳ツボを今宵も練習しています。耳ツボを始めたての時、先輩から『花粉症』の耳ツボをしてもらった経験が忘れられず、あの時感じたように鼻の通りが良くなるツボを練習中。もぅ何年も、練習中。これ
皆さんこんにちは新潟県三条市で演劇と耳ツボの先生をしてますちゃんみかです。今日は暴風雨で気温も低く、氷好きなちゃんみかもさすがに温かいものを飲んでます。さて、パートを辞めてから時間と気持ちに随分余裕が出てきまして、少しずつ生活環境を整えることができてます今回はサロン部分の和室を模様替えすることにしたよもともとは客間にもなるようなスペースなので、和室にはそんなに物を置かずにいつでも片付けられることが条件だったのですが、それもできてなかったので、今回は極力シンプルになるよう片付けも結構
これからどんどん増えていく予感…♡皆さんこんにちは新潟県三条市で演劇と耳ツボの先生をしてますちゃんみかです。ここ数日、ありがたいことにレッスンについてのお問い合わせが増えてます時には高校生からお電話をいただきこのブログを演劇関係の人も見てくれてるのだなと思うと、嬉しい限りですただ、未成年の方は必ず保護者の方とご相談の上ご予約をお願いしたいと思ってます。ちゃんみかが高校生の時とはきっと違うからねご質問もいただきましたＱ.どんなレッスンですか？「伝える」が好きになるレッスンのレッ
皆さんこんばんは新潟県三条市で演劇と耳ツボの先生をしてますちゃんみかです。体がカタイ状態から開脚を始めて2週間が経ちました。正確には、2日ほどサボってしまった時があり、日はもぅ少し経ってるけど1週目で肘が床につくようになってそして2週間顎を乗せることができるようになりました2週目の最終日には頭を抱えるところまでいけたよコツコツと続けることで見えてきたそして柔軟になったことで不思議と運動もしやすい気がしますよし、明日も柔軟を楽しみにおやすみなさい💤では、また。KaF
「こんなお母さん、他にいないよね〜」と、良い意味でも批判めいた意味でもちゃんみかはよくこう言われる。同じ言葉でも裏打ち(感情)が違えば伝わり方は全然違う。例えば、表面的には笑顔だったとしてもね「すごいね〜！」この言葉も一見褒めてそうだけれど、裏にある感情が違う場合には伝わり方が違う。お芝居では、裏にある感情がどうなっているか、お客さんが感じるように演技をするのね。だから目や体の動きや表情、それらを観察するクセがちゃんみかにはあって、普段からちゃんみかの表現が大きくてストレートな
皆さんこんにちは新潟県三条市で演劇と耳ツボの先生をしてますちゃんみかです。6月8日9日、夫は福島で開催されてるブラインドサッカー日本選手権予選ラウンドに参加しました。なんと今回、役者仲間のうっちーがスタメンだったとのこと！うっちーとは室蘭出身のイケメン俳優です。夫のブラインドサッカーをずっと応援してくれてて、今は貴重な選手になってくれてます↑紫18番がうっちーブラインドサッカーというスポーツは視覚障害のある人が数多く活躍しているスポーツです。視覚障害のない人も一緒にできるスポ
楽しくて幸せで、悲しいことなんて何もなくて悩みも、怒りもなく、そんな毎日を過ごしているって人が世の中にどのくらいいるのだろう？少なくともちゃんみかは今なんやかんや幸せである。幼い頃からこんな感じかというとそうではなくて、ネガティブ思考で悲しいことや嫌なこと、怒りを抱えて過ごしてきたこともある。消した過去だって山ほどあったし見たくない景色もあった。20代までは、人のせいにして環境のせいにして「それでも頑張るわたし」を演じていたのだと思う。今はどうか？と聞かれたら自分の心地よい感じ
皆さんこんにちは新潟県三条市で演劇と耳ツボの先生をしてますちゃんみかです。土曜日、今年度で5年目となる子ども達の演劇教室が始まりました新しいメンバーで3月の発表会までがんばりましょうさて、土曜日の午後は可愛い元生徒ちゃんが、すごく久しぶりに自宅サロンに来てくれたよ彼女はご覧の通り、ものすごく可愛い！頭も良く、運動神経も良く、楽器も上手い。そしてとっても性格がいい演技も上手で、ちゃんみかは女優になったらいいのにと、本気で思っている。動画配信とかどんどんやったらいいのにと言
いくつでしょ〜か？皆さんこんばんは新潟県三条市で演劇と耳ツボの先生をしてますちゃんみかです。ちゃんみかは、健康診断なるものを受けることがほとんどなくもぅしばらく身長を測ったことがありません。だいたい154cmと思っていたら背が伸びてる〜！！大人になって測ると嬉しい、身長でしたカットハウスパワーさん奈緒美さんのブログそして西蒲区の理容室おとやま乙さんのところでも測れますよ〜乙さんブログでは、また。KaFuKa開脚の様子Instagramにて随時更新していきますちゃ
賑やかな稽古風景皆さんこんにちは新潟県三条市で演劇と耳ツボの先生をしてますちゃんみかです。65歳以上の劇団を立ち上げてから月曜日と木曜日の午前中、ステージえんがわに通わせてもらってもぅ4年が経ちます。ここで沢山の出会いと、さよならと喜び、悔しさ、怒り本当に本当にたくさんの感情を感じました。65歳以上のメンバー、体調を崩して舞台に立てなくなっちゃうこともあれば、怪我をして降板することもありました。基本的には楽しめる稽古をしていますが時に厳しくもなる代表ちゃんみかです。先日の木
新幹線に乗って観劇へ！！皆さんこんにちは新潟県三条市で演劇と耳ツボの先生をしてますちゃんみかです昨日アップした開脚のブログがとても人気なようで、写真載せて良かったなぁと思いました開脚に挑戦中のブログ↑よかったら読んでみてねさて、そんな昨日はちゃんみか、東京の下北沢へ行ってきました。駅から近くの劇場で観劇をするためです少し早く着いたので劇場があるビルの2階、ガストで一人ランチ今回の観劇は動物電気さんの公演です。この中の1人、石崎和也さんが演劇教育を学んだお友達なのそして
