歩き方講座

あなたはこんな悩みはありませんか？「歩き方が変だと言われる」「美しい姿勢と歩き方になりたい！」歩き方は、自分ではなかなかわからないですよね。私も格好よく歩いていると思っていたのですが、「外股でおじさんみたいだよ」と過去に言われたことがあります。ショックですよね。「美しい姿勢で、美しく歩けるようになりたい！」そう思っているあなたに美しい姿勢と歩き方になる３つのポイントを教えます。あなたはこれを読むと、美しい姿勢で歩けるようにな

あなたはこんな悩みはありませんか？「外反母趾でお洒落な靴が履けない」「このまま外反母趾が進んでしまったらどうしよう？」「外反母趾の進行を防ぐ歩き方を知りたい」実は、私がウォーキングを習い始めたきっかけは外反母趾をどうにしたかったからです。外反母趾だと足をさらけ出すのが恥ずかしくなって、サンダルを履くのもためらってしまいますよね。外反母趾は、そのままにしておくとさらに進行する恐れがあるのです。「外反母趾の悩みから開放されて、快適に歩きた

こんにちはママと赤ちゃんのからだにやさしい育児サポーターマミィケアひだまりのひだまりママです。骨盤ケア/べびぃケア/キッズケア嗅覚反応分析/天城流湯治法/毛髪ミネラル検査各種講座・お話会マミィケアひだまり式健康相談メニュー・料金について/６回コースで行う足育ウォーキング講座。2023年度、ワタクシ５クール目の講座、12月で卒業しました。変態って言われることに、慣れてしまいました。からだマニアなのは、私だけじゃないし🤣そして来年度は６クール目に突入です。６

西宮市の膝痛・外反母趾専門整体院明価(明価フットケア西宮甲子園口併設)-meika-です。どうも、高橋です。【重要なお知らせ】この度、「ゆるかかと歩き」開発者の中島武志先生が、一般の方も参加可能な「オンラインセミナー」を、始めることになりました！セミナーの内容は、足の使い方・歩き方の基礎から、どんなことをすれば悪化し、どうすれば早く良くなるか、などの具体的なものまで。専門知識のない方でも大丈夫なように、分かり易く解説してくださいます。正しい足の知

昨日は一月11日今年最初の新月でした。今年の私の目標設定は！歩き方講座を軌道に乗せる事❣️いろんなアドバイスを受けてきてそうだよねと思う事もたくさん。その中でも私のアンテナに引っかかった言葉があるそれは…なんとなく感じてても避けたかった意識は自分でも受け入れたくないもの💦でも受け入れる器〔余裕〕ができると自然とそうだよね！とできるものある方のアドバイスで『そもそも設定の定義がずれてないですか？』この言葉がとても気になっていたんです。私の定義のずれって⁉️なんだろう

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です今年も声をかけていただき、「食」の専門家のみなさんの研修会で、【運動講座】を担当させていただきました。健康づくりの為の3大要素【食事】【運動】【休養（睡眠】この3つのバランスが大切です。食事と運動はどちらも大事！！という事なんですね。運動の専門家としては、とても嬉しいです。普段から健康意識が高いみなさん、歩いている方も多くいらっしゃいました。今

昨日の小春日和から一転冷たい風にどんより雲。マフラーしたり外したり毎日の防寒もせわしい。午前仕事、もうすっかり慣れ自分の陣地になりました。飽きてくるのも早いかな？それも仕事の内ですね。仕事が終わり駐輪場へ。強風で自転車等がなぎ倒されている。電動自転車は、起こすのに力がいる^^;なんとか自分の自転車を立て直したところに午後からのバイト君が出勤。髪が見事なカナリア色🦜赤、黃、みどり、青、オレンジetc思わず見てしまった。私は自分の自転車だけ立て直し午後から福祉会館の講座のた

こんにちは、GENRYUです今回は、美しくキレイに歩くための３つのポイント。こちらをご紹介しますあなたは普段の歩き方、どれだけこだわって歩いていますか？おそらく多くの方々は、あまり意識することなく歩いていると思います何気なく歩いている時間、実はホントにもったいないですなぜかというと、意識すればそこを鍛えながら歩くことが出来るからですそうすることで、代謝が上がり姿勢が良くなり、変形性膝関節症などの加齢による疾患と呼ばれているものを予防・改善出来るからです実は歩き方

「きれいな早歩きに見とれてた～」と言われました！～受講生さんの声常時真命グラウンディング、寿魂ヒーリング一源千光（いちげんちひろ）です。グラウンディング強化の講座の受講生さんから嬉しい報告を頂きました！常時真命グラウンディングをしながら歩くと自然ときれいな歩き方になります。常時真命グラウンディングは身体の中心点から体を動かすことになるので前後左右のバランスがとれたままオーラを放ちながら動けます。受講生Aさんは、

うわっ、この異常な緊張感大勢のモデルの卵のようなお姉さん達の真剣な視線その先にいるのはハ〇頭のおっさんちょっと油断したら「プッ」て吹き出しそうで、それを必死にこらえているようなお姉さんも何人かいるようなでも、「元ミス〇〇優勝」とか「元ミス○○代表」とかの肩書の先生よりも、こんなハ〇頭のおっさんから教えてもらった方が、「俺にもできるんじゃないか？」なんてその気になったりして、美しい歩き方をイメージし易いような、特に我々女装者にとっては。ハ〇頭だろうが、おっさんだろうが、美しく歩けば

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日終了しました第21回》》》マスターコースレッスン生に【受講生の声】をいただきました。快諾をいただき、こちらにご紹介します。Y様神戸市在住半年間ありがとうございました。あっという間で、毎回楽しく参加させていただきました。2回目のマスターコースでしたが、教えていただいたことを、引き続き意識しながら過ごしていきたいと思います。前回同様、歩き方以外にも、また新たな気持ちも感じられ、より前向きに

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。今月、終了しました第21回》》》マスターコースレッスン生に【受講生の声】をいただきました。快諾をいただき、こちらにご紹介します。F様50代京都府コピーライター■どうして、マスターコースレッスンを受講しようと思いましたか？マスターコース2回目です。初めてコースレッスンを受講してレッスン直後はできている「いい姿勢」が、日常生活の中で崩れてきそうになる頃に次のレッスンがあるというサイクルがちょう

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。先日終了しました第21回》》》マスターコースレッスン生に【受講生の声】をいただきました。快諾をいただき、こちらにご紹介します。T様60代■どうして、マスターコースレッスンを受講しようと思いましたか？たまたま、古谷先生のブログを見つけて、先生の歩く姿の美しさに感動し、私もこんな風に歩きたい！と思ったから。さらに今までの歩き方を変えるには単発のレッスンではなく、一定の期間続けていかないと身につかない

お安くなっていたので買ってみました。5本入りの歯ブラシ。眼鏡ふき。新しく買ったウェア。

前回告知いたしました東京都板橋区高齢者スポーツ大学講座開催しました本年度も抽選で60名の方が受講となりました『健康体操』は座位、立位、床運動、歩き方を構成し、指導。2時間、熱心に受講下さりありがとうございました。4/21板橋区小豆沢体育館年齢とともに生じる身体の不安等、質問に答えながら様々な体操お伝えしました。少しでも和らげ、日常生活に『高齢者健康体操』取り入れて頂けるよう今後もプログラム作成、指導励んでいくつもりです。次回5/12『ストレッチ』講座です。関係者皆様

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。雪降りましたね。今日も気をつけてお出かけください。ナチュリーラは今日は通常通り予約&時短営業します。さて、ナチュリーラでは、歩き方を改革中です。講演会や個別のレッスンでお伝えしています。今月の歩き方の講演会は2/2511時〜です。お申し込みお待ちしています。さて、個別レッスンでも歩き方のコツをお伝えしていますが、伝わり方は人それぞれですね。個別では、階段の上り方もやります。これが、とても好評です。ヒザが

メンタルトレーニングとウォーキングで健幸作りをサポートするメンタルウォーカー堤剣吾です。(私のプロフィールはこちら)今年の目標は決めましたか？まだの人には朗報です！！目標や一年の計画をたてる1月多くの人が机の前で立てると思いますが歩きながらがおすすめですなぜならば脳が活性化し、思い描いてもいない未来をより広く具体的に、そしてわくわくイメージできるから。さぁ早速歩いて計画立てましょうね！健幸・ライフのLINE公式アカウントを作成しま

メンタルトレーニングとウォーキングで健幸作りをサポートするメンタルウォーカー堤剣吾です。(私のプロフィールはこちら)新年あけましておめでとうございます２０２３年が始まりましたねここ数年は行動制限もあったりして思うようにできなかったことも多々あったかもしれません今年は【新時代】の始まりとなる予感がしますこの新時代２０２３年大切なのは心も身体も健幸であること！！どちらかがダウンしていたら健幸ではありませんからね！２０２３年はメンタルトレーナーとしてさ

みなさまの健康づくりのサポートをさせていただいています、健康運動指導士加藤有里（かとうゆり）です今年も声をかけていただき、「食」の専門家のみなさんの研修会で、【運動講座】を担当させていただきました。健康づくりの為の3大要素【食事】【運動】【休養（睡眠】この3つのバランスが大切です。食事と運動はどちらも大事！！という事なんですね。運動の専門家としては、とても嬉しいです。普段から健康意識が高いみなさん、歩いている方も多くいらっしゃいました。今回

ウォーキングインストラクターの笹井杏奈です福井は初雪が降りましたそんな昨日は小学校で講座の打ち合わせ。家から少し遠い学校だったので雪が心配でしたが、無事到着冬の体育館ってほんと寒い～それでも子供たちは半袖で元気に走り回っていました真冬に体育館で講座をするのは寒いかなぁ～と思ってたけど、子供たちは大丈夫そうですね！でもストーブがんがんで講座は行う予定です（とっても有難いです♡）来週も他の小学校と打ち合わせがあります。来年もたくさ

ウォーキングインストラクターの笹井杏奈です昨日、小学校で姿勢と歩き方講座を開催しましたそして本日の「日刊県民福井」に掲載して頂きました！朝からたくさんの方達からご連絡を頂き、嬉しい一日でした♡ありがとうございます⁡講座ではまず、姿勢の大切さをお伝えし、子供達は真剣にスクリーンを見てお話を聞いてくれました⁡その後、正しい立ち方と座り方を覚えて頂きました。歩き方の実践練習はみんな楽しそうでした正しい歩き方が分かっ

人を見る時、顔をじっくりと見る、というよりは、全体を見ることから始まります。フォルムや仕草や姿勢。姿勢というものが、その人そのものを表すようです。その人の、「気」も姿勢に現れるし、生きてきた癖が姿勢に現れています。綺麗な姿勢は、年齢を超えて、若々しいフォルムが保て、その人の心がけが現れます。歳の終わりに、姿勢と向き合うことは、生き方そのものを顧みる機会になります。丹田に力を入れて、姿勢を正すと、本来流れている「気」が流れて、見た目だけでなく、生き方まで変わってきます。私は

メンタルトレーニングとウォーキングで健幸作りをサポートするメンタルウォーカー堤剣吾です。(私のプロフィールはこちら)お知らせ11/20『みんなで歩こう』詳細は、こちらいくら効果があるものでも【毎日、続ける】ここにハードルを感じる人も多くいらっしゃると思います１、２日は出来ても３日目には・・・そして辞めてしまう。。【続けられない】とお悩みの場合に有効なのは今、出来ている

ウォーキングインストラクターの笹井杏奈です小学校で講座の打ち合わせでしたいつか学校でウォーキング講座を開きたいと思っていたので、ご依頼を頂いた時はとても嬉しかったです！⁡打ち合わせ、長くなりましたぁ楽しく学んでいただけるといいな～講座は今月末。頑張ってパワーポイント作成します◇◇◇◇◇◇◇◇越前ガニ解禁しましたSNSを見ていると多くの福井の皆さんが召し上がっていますね！私もセイコから頂きました！ズワイは

メンタルトレーニングとウォーキングで健幸作りをサポートするメンタルウォーカー堤剣吾です。(私のプロフィールはこちら)お知らせ11/20『みんなで歩こう』詳細は、こちら身体に不調があればしんどい、辛いですよね辛い時気分をウキウキさせなくてはと無理にしてもウキウキに気持ちを変化することはとても難しいです・・・でも姿勢が変わればそして歩き方が変われば自然と毎日ウキ

メンタルトレーニングとウォーキングで健幸作りをサポートするメンタルウォーカー堤剣吾です。(私のプロフィールはこちら)お知らせ11/6『ウォーキング指導士と行く山歩き体験・高取山』詳細は、こちら11/20『みんなで歩こう』詳細は、こちら昨日は『ウォーキング指導士と行く山頂でカップラーメン登山』快晴の中実施できました弘法山公園からは冠雪している富士山を眺めながらカップラーメンを食べてお腹も心も満たされました今回は東京からお

メンタルトレーニングとウォーキングで健幸作りをサポートするメンタルウォーカー堤剣吾です。(私のプロフィールはこちら)お知らせ11/3『ウォーキング指導士と行く山頂でカップラーメン登山』詳細は、こちら11/6『ウォーキング指導士と行く山歩き体験・高取山』詳細は、こちら11/20『みんなで歩こう』詳細は、こちら先日レッスンを受講された方から「歩き方、綺麗ね」って褒められました！と嬉しい報告が届きました♪健康のため、ダイエットのため、美容のため

メンタルトレーニングとウォーキングで健幸作りをサポートするメンタルウォーカー堤剣吾です。(私のプロフィールはこちら)お知らせ11/3『ウォーキング指導士と行く山頂でカップラーメン登山』詳細は、こちら11/6『ウォーキング指導士と行く山歩き体験・高取山』詳細は、こちら全国のみんなと繋がって『みんなで歩こう』イベント開催！（zoom開催）普段一人で歩いている方全国のみんなと歩く時間を共有して楽しみましょう！前半は座学で効果的な正しい歩き

メンタルトレーニングとウォーキングで健幸作りをサポートするメンタルウォーカー堤剣吾です。(私のプロフィールはこちら)お知らせ10/30『健幸ウォーキング講座座学編』詳細は、こちら11/3『ウォーキング指導士と行く山頂でカップラーメン登山』詳細は、こちら11/6『ウォーキング指導士と行く山歩き体験・高取山』詳細は、こちら秋が深まり寒さが増してくるとメンタルも必然的に落ち気味になってきます・・その中で先々のことを考えると不安が募っ

メンタルトレーニングとウォーキングで健幸作りをサポートするメンタルウォーカー堤剣吾です。(私のプロフィールはこちら)お知らせ10/30『健幸ウォーキング講座座学編』詳細は、こちら11/3『ウォーキング指導士と行く山頂でカップラーメン登山』詳細は、こちら11/6『ウォーキング指導士と行く山歩き体験・高取山』詳細は、こちら知ってましたか？？運動不足で5万人が死亡しているってこと厚労省によると日本では毎年5万人の人が運動不足が原因で