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中野裕子です。あけましておめでとうございます。2017年blogやInstagramに動画や写真をたくさんアップしたいと思っています。神戸新聞カルチャー三宮KCC定期講座「正しい姿勢と歩き方・パンプスでキレイに歩く」「姿勢と発声・まっすぐきれいな話し方・パーソナルレッスン」公開講座「正しい姿勢と歩き方」冷え性・むくみ・腰痛・膝痛など呼吸とインナーマッスル深部筋を意識して動かすスト
中野裕子です。ウォーキングレッスン正しい姿勢と歩き方パーソナルレッスンの生徒さん今日はクラッチバッグを持ってレッスンにいらっしゃいました。で、「クラッチバッグを持っていたら『集金袋!集金袋!』って言われます。」って「集金袋?!」(笑)ちょっと大きめクラッチバッグだからたくさん入るけど持ち方によっては集金袋に見えるかも?ちょっと大きめクラッチバッグ中にたくさん入れて重くても姿勢よく背中丸めないで持ってみたらいかが?クラッチバッグ大きめで重くても姿勢よく見
中野裕子です。公開講座の御案内神戸新聞カルチャー六甲道KCC冬の公開講座正しい姿勢と歩き方パーソナルレッスン2017年1月~3月受講お申し込み受付中!パンプスやブーツなどいつも履いていらっしゃる靴での歩き方を改善したい方卒業式、入学式、入社式などでパンプスを履く方姿勢よくキレイに歩けるようアドバイスさせていただきます。お申し込みは神戸新聞カルチャー六甲道KCC☎0788546839
中野裕子です。ウォーキングレッスン「正しい姿勢と歩き方」「キレイに歩く」歩いたらすぐにポカポカ身体が温まる骨盤立ててオヘソ凹めて下腹の腹筋使って胃を持ち上げ肋骨上げる肩甲骨寄せて美背中歩いたら身体ポカポカ温まる背筋伸ばして胃を肋骨を上げて歩いたらすぐに温まるレッスン受講してくださっていて見た目は姿勢よく歩けるようになっていらっしゃっっても肋骨をもうちょっと上げたほうがよい生徒さんは多い肋骨上げることを忘れないように肋骨上げて肋骨が下がらないように意識して歩
中野裕子です。はじめて私のレッスン「正しい姿勢と歩き方・プライベートレッスン」お申し込みになりレッスン当日教室に入ってこられて私を見て「めっちゃスタイルいいですね!何かされているんですか?」って仰った。正しい姿勢と歩き方・プライベートレッスンを受講にいらっしゃったのですからそのような質問が出ることって正しい姿勢と歩き方がバランスのよい身体に引き締まってスタイルよくなるってゼンゼンわかっていらっしゃらない「正しい姿勢と歩き方ですよ!」と私彼女は「???」
中野裕子です。家にこもって1日中書類作成や資料作成しているとじっとしているから冷える子供のころから動いているか寝てるかの私事務的作業は苦手しかしやらなきゃならない時は頑張ります。今日は朝から頑張りました!出来上がった!暗くなるのが早くなって外は暗いけど出かけよう歩く!歩く!歩く!一昨日11/8(火)来週11/14(月)満月お月様かなり丸くなってる。時々お月様見上げながら歩く歩く歩く歩いたら身体ポカポカに温もって気分転換にもなる姿勢よくキレ
中野裕子です。一般女性向けの歩き方教室があると知って興味持って、申し込んで習いはじめたのは1995年(平成7年)11月靴がブカブカになる⁉スカートがブカブカになる⁉パンツがブカブカになる⁉身体がポカポカに温もる!エアロビクスでもジャズダンスでもバレエでもヨガでも靴がブカブカになることなかった。いろんなことやっていた私靴がブカブカにはビックリウォーキングレッスンにハマってインストラクターになってウォーキングスタイリスト中野裕子「正しい姿勢と歩き方」「キレイ
中野裕子です。姿勢立っている時、歩いている時座っている時姿勢いい私ですが寝るとき寝ている時丸まっています。爆睡目が覚めたら丸まっている私ですが目が覚めたら起き上がる前に伸びをして身体を伸ばしますウォーキングレッスンでマットで身体を伸ばすストレッチお教えしていますがあのストレッチ寝ている時に丸まっていて目が覚めたら丸まっていても目が覚めたら身体を伸ばす伸びをする伸びをして身体伸ばしてから起き上がる伸びをして身体伸ばしてから起き上がるとシャキッ!
中野裕子です。ウォーキングレッスン「正しい姿勢と歩き方」姿勢を改善して姿勢よくキレイにカッコよく歩けるようにレッスンレッスン受講してくださっている生徒さんはみんなキレイになっていく✨どんどんキレイになっていく✨姿勢がよくなかった人が意識して意識して姿勢を立て直し美姿勢キープ姿勢が崩れてきたと気づいたら姿勢を立て直し美姿勢キープ姿勢よく立ったら姿勢よく立てたら姿勢よく歩く背中丸めず姿勢よく歩くはじめのうちはけっこう大変でも、姿勢よくキレイにカッコよく歩けるよ
ウォーキングスタイリスト中野裕子です。昨日10/10(月)のblogウォーキング個人レッスンで紹介させていただいたアーティスト活動頑張っている眞野咲耶チャン4月に個人レッスン受講してくださった時より夏に講座案内チラシの写真撮影に協力してくださったときのほうが身体に軸ができてキレイなフォームになってきているなぁと思っていたら眞野咲耶チャンオリジナル曲の制作が決まったそうです!↓↓↓なりたい自分になる自分の夢に近づいていく自分の目標に近づいていく眞野咲耶チャンはア
ウォーキングスタイリスト中野裕子です。アメブロblogで私の写真や動画を見てくださった方やウォーキング「正しい姿勢と歩き方」「キレイに歩く」などの講座の案内パンフレットやチラシの私を見てくださった方から「モデルさんですか?」とメールやメッセージをいただくことがありますが私はモデルではありません。写真や動画ではわからないのだと思いますが実物の私に文化センターやカルチャーセンター講習会や研修会などでお会いしたらわかると思います。私、身長158,8㎝ぐらい写真は
ウォーキングスタイリスト中野裕子です。ウォーキングレッスン「正しい姿勢と歩き方」「キレイに歩く」講座を受講してくださっている生徒さんにアンケートをお願いしています。・服屋さんで試着をした時「姿勢がいいですね!」とほめられました。・夫に「姿勢がいいね!」と言われました。・腰痛になることが殆どなくなりました。などだけでなく・膝の間が開いていた脚が真っ直ぐになり、ヒップアップして、ウエストがサイズダウンしました。・ウエスト、ヒップまわりの余分なお肉がずいぶん落ちました!
ウォーキングスタイリスト中野裕子です。ウォーキング・歩き方講座神戸新聞カルチャーKCC「正しい姿勢と歩き方」講座毎日文化センター大阪「キレイに歩く!」講座大阪シティアカデミー「美脚のための歩き方」講座つかしんカルチャーセンター「美と健康のウォーキング」秋の新規入会お申し込み受付中!講座ではいつも履いているお気に入りの靴で姿勢よくキレイに歩けるように鞄を持っても姿勢よく鞄をカッコよく持って姿勢よく歩けるように街中で颯爽と歩けるようにレッスンしています!You
ウォーキングスタイリスト中野裕子です。ウォーキングレッスンでは歩き方の練習の前にストレッチやエクササイズをたくさんします。しっかり頑張っていただいています。キレイな姿勢をキープしてキレイに歩くためには姿勢を立て直しシャキッ!とした美姿勢づくり姿勢よく立てるようになっても歩くとなるとシャキッ!⤴とした姿勢がガタッ↓⤵⤵キレイな姿勢をキープするにもキレイな姿勢をキープして歩くにも筋力が必要です。レッスンではインナーマッスル深部筋に効くストレッチやエクササイズを
ウォーキングスタイリスト中野裕子です。レッスンに行く時、私は鞄とキャリーバッグ昨日はレッスンで鞄とキャリーバッグで姿勢よく、キレイな背中で歩く練習しました。生徒さん‼「ほんと!軽い!」ちょっとしたコツがわかればキャリーバッグは楽々軽々と転がる
ウォーキングスタイリスト中野裕子です。鞄を持って姿勢よくキレイに歩く「正しい姿勢と歩き方」「キレイに歩く!」「美脚のための歩き方」レッスンでは御自分の鞄持っていただいて歩く練習もしています。何も持たないで歩く練習したあと「鞄を持ってください」って言ったら鞄の中の物を出して軽くしてスタンバイ⁉・・・いつもより軽い鞄で練習⁉ウォーキング歩き方講座のレッスンの帰りは鞄から出したものを入れて重くなっても頑張って美姿勢キープして歩いていただきたい練習したこ
ウォーキングスタイリスト中野裕子です。私が人からよく言われること「めっちゃ姿勢いいですね」「めちゃくちゃ目立ちますね」「どんな運動しているのですか?」「スタイルいいですね」「脚キレイですね」「顔が小さい」「やっぱり細いけどガリガリじゃない」・・・その他にもいろいろいろいろ私は昔“ポッチャリ体型”で脚太くてアトピーアレルギー肌でキレイなんて言われたことなかった。昔の私の姿を知らない人には信じていただけない説明しようにも話が長くなりすぎる・・・長年、私がやって