歩きすぎ

ふぅあ、歩きすぎてるからダウンとリカバリーでふらふら歩いてますなうの、ゆうさんです。(・ω・)なんか天気が良く無いなーなもんでぇ（静岡弁）ママ殿モーニング食べてしゅたっ！吸い溜めしてwお天気悪い日はっ！お約束の東京駅地下街っ‼️www天下の大手町でこれ物産本社って凄いんだねー💦ちな、この左側は・・・祟り怖いから、近づかなかったです💦💦💦

膝がちょっと痛い…土曜日に谷津バラ園に行ってきましたが、歩けるところはひたすら歩いてなんと、18000歩、約13キロ歩いたことになっていました！親にはさすがにいきなり歩きすぎとおこられました。寝る前まではちょっと足がだるいなって思う程度だったのに、朝起きたら左の膝の横がチクチク痛くなっていて、湿布を貼ろうと思ったら、愛用の湿布が在庫切れでした！【第3類医薬品】【A】タカミツ鎮痛・消炎パップ剤クールリフェンダA(6枚入)湿布冷感腰肩

歩き疲れや座り疲れを感じるあなたへ。脚の疲れをとるストレッチです。【歩き疲れ座り疲れの脚の疲れリセットストレッチ】youtube.comストレッチで伸ばしてあげると、血流が良くなり、疲れが軽くなります。脚のはこびも軽やかになるはずです。階段の上り下りもラクです。動画ではイスに素足でやっています。周囲が気にならなければ、階段などの段差に片脚を乗せてやってみてください。そけい部と裏ももやふくらはぎを、とにかくしっかり伸ばしてみましょう。脚の血流が悪く疲れたままだと、睡眠の質

今日はウォーキングしてきました。福井市の運動公園までです。いろんなイベントが行われてました。高校野球も。福井工大福井がサヨナラ勝ちでした。ウォーキングは、5万歩ほど歩きました。足の裏が少し痛いです。明日は連休最終日なので、ゆっくりしようと思います。では。

おはようございます水曜日の朝活雨予報でしたが降らずにすんだのでlucky🍀一昨日の歩きすぎで昨日は筋肉痛のままお仕事でした‪𐤔‪𐤔‪𐤔‪𐤔‪𐤔今朝は左大腿四頭筋と右の外反母趾を除けば気にならない(しない)程度で歩きますよ❗ってカンジの【やる気】‪𐤔5:07イソヒヨドリさん、移動したのかな❓さえずりが聞こえませんでした💦今、通り沿いのツツジが満開を迎えて町中に香りがいっぱいに広がっています✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。線路沿いの畑で、

おはようございますゴールデンウィークに入り、晴れたり曇ったり雨が降ったりと忙しない日々が、続いてますね💦昨日は、珍しくブログを残さずに寝てしまいました💤💤💤夕方までは、商店街に買い物へ行ったりすることも無く…洗濯、掃除、ブログのコメントお返ししたり、Duolingoなどをして過ごしていました(*^^*ゞ夫は、珍しく仕事が入ってなかったので…朝ごはん、昼ごはんと食べてばかり笑笑もちろんデザートも(´▽`;)'`'`夕方になり、夫が予約を入れてたお店に行く前にポケモンGOのレイドバ

大好き！大戸屋さんの「もろみチキンの炭火焼き定食」今週の前半は仕事の関係で日中なかなかに歩き回ってました。月曜日は3万歩近く！がんばった！（土日の歩かなさ加減も酷いですが）もともと歩くのは好きで、1日1万歩くらいは平気ですが最近の運動不足もあり、筋肉痛に。それでも翌日も2万歩近く歩き、夕方には、よたよたとペンギン歩きみたいになってました。そんな時は美味しいもの！しっかりとお肉が食べたい！！でも、ペンギン歩きで買い物行きたくない！帰りがけに大戸屋さんでもろみチキンの

今回は4回目のニューヨーク🗽です。それにしても昨日はよく寝た〜。目覚めとともにすでにお腹が空いてる私が最初に行ったところはここホテルからの2ブロックくらいのところマンハッタンのど真ん中あたりにある小さな日系マーケットグランドセントラル駅から近いこのマーケット入るとすぐにおむすび🍙が売ってるんですね〜。明太子おむすびと高菜おむすびお茶をホテルまで持ち帰りいただきまーす。けっこうボリュームがありました。でも完食の私。お腹が満たされたのでたくさん歩きますよ〜。

久ーーーぶりに作ったわ。玉ねぎとニンジンをぶんぶんチョッパー使ったらみじん切りが簡単だった！素晴らしい技をお持ちだったのね手前は餃子の皮ピザ焼き過ぎている昨日、朝練が1時間早かったので終わったらお花見がてら買い物に出かけようと思っていたのにとーちゃん実家でアクシデント発生！！！とーちゃんが車使う事に（車各自だったけど、１台手放した）私は車ないので、ダイレックスまで徒歩で買い物。天気良かったからお散歩的にウォーキングほんの１時間くらいかと思ったら

急遽夜桜行ってきましたぁーキレイだったよーけっこぅーライトアップされてるしぃここなんだけどーいやぁー思ったより歩いたwwwババァにはこたえたっ（笑）

急なアテンド。コース変更。京都観光地のトイレ事情が大変。トイレ依頼→走り回り探す愛妻。案内同行した後の感謝のお言葉【お疲れ様。走り回りありがとう！】サスガ！！整体院で歩き過ぎを注意された愛妻。お家でゆっくり過ごしてほしい。が、外国人富裕層のアテンド依頼が多発中。リクエストは、ガイドクオリティーよりも人柄＆居心地がいいとの事。なので急な依頼も引き受け、とても大変。断る事も必要に思います。😸

3月27(水)～29日(金)27日：最高17.6℃最低5.6℃28日：最高16.2℃最低5.8℃29日：最高23℃最低15℃27日(水)：久々の快晴ヨガ教室が休みだから好きなだけどうぞ～と言ったら9時に出発して12時半までたっぷり1万6千歩超えでした拓地方も異常な雨続きでしてずっと散歩できなかったから当然の権利回収だね28日(木)：一日中曇天、時々小雨朝夕散歩できたので

こんばんは～～寒いわ〜そして疲れたわ晩御飯は作りたくないけど娘にごちそうになったので、娘のお持たせ作りますまずお昼出かける前にクルミのプラリネこれね生協の花見糖で作ったので甘みが柔らかで食べると止まらない簡単なので既製品は高いので、是非手作りで富澤商店でローストクルミを買ったんだけどもちろん生のクルミをオーブンでローストしても良いよ１６０度で予熱して１０分オーブンシート敷いて足りなければまたひっくり返して１０分プラリネはフライパンひとつで出来ます

先週の土曜日に各種検査を無事乗り越えました。機嫌良く、やや調子に乗たのでしょうか？歩き過ぎました。結果、膝が破壊。風邪、本格化！何をしてるんでしょうか？この三連休ゆっくりして、ようやく復活しつつあります。やっぱりそれなりのお年です。皆様、ご自愛あれ！

仕事後リカちゃんの散歩へ。朝行けなかったので、たくさん歩きたいよね。すると！今日の歩数が大変なことになってしもた！もう動けません…足腰痛いよー😣

足が両方かなりむくんでいる😓こんな事なかったから心配になる💦思いあたることと言えば…あまり歩かない私が、最近よく歩くようになったら、膝が痛くなった(+｡+)それてな、体重が増えてるはず💦怖くて体重計のれてない😢理学療法士の息子にLINEして聞いてみると、「足首回して少し高めに寝れば治るんじゃね」と軽々しい返事😳患者さんには優しくても身内にはそっけない😳あーぁ、学費高かったんだけどね～なんて思ってみたり…😅まあ、世間の皆様の役にたててるなら、それで良きかな😊私は、来週になっても浮腫がひ

今回、めちゃ興味を持ったローカル色（食）に挑戦の日！GoogleMAPを見るとプロンポンとは逆方面にお目当てのお店はあるみたいお散歩のつもりで歩いて行けそう！と甘い判断(笑)大きな道路ラマ4世通り方面に進んでラマ4世道路を渡ってマダマダ歩いてやっと行き着いた1軒目「ムートートジェージョン」ぶっかけご飯が大人気らしく、たしかに行列できてましたしか～し、全員地元のタイ人、テイクアウト中に入ってみたら、汚いテーブルでイートインしている人も2人くらいいましたがどれをどんな風に頼

痛いっ歩き過ぎだよパンパンを通り越して歩くのが痛い昨日のロング勤務はめっちゃ忙しく昼の休憩は30分（普段は40分）夕方の休憩はほとんど取れず（普段は20分）そりゃ足も疲れるハズしかもどこでぶつけたのかふくらはぎに大きな青あざしかも、腫れているそういえば～患者さんが車いすからズリ落ちてたのを見つけて（最近、そういうインシデント的な状況によく、出くわす）頭を打たないように抱えたときにやっちゃったのかも。すぐにＮｓさんが来てくれたから助かったって事があった

お疲れ様です。起床してから足の裏やふくらはぎに痛みがあります。😰昨日は朝から歩いてまして約6時間歩き(時々早足や走る事もありました)44000歩ほど歩いてました。その結果？足に痛みが出ました。昨日のケアが足りなかったかな。今日は気をつけながら過ごしたいです。この痛み早く治まりますように。読んでくださりありがとうございます。またよろしくお願いします。

色々な道を通ってみた・・・香椎宮まで歩きぶらぶらして帰りも歩き３時間後に帰宅🏠よく歩いたわ〜👣【送料無料】【2個セット】【サンホワイトP-1400g】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}

転勤族妻アラサー専業主婦です2023年2月第一子出産しました息子の成長のこと教育のこと転勤のこと日々の出来事思うままに書きたいと思います～Family～私ポジティブマン。産後ダイエット中夫イクメン。教育パパまっしぐら息子0y10m。DWEで英語教育中年末年始の帰省で自宅の氏神様に挨拶に行けてなかったのですが、先日ようやく行ってきました～普段のお守り、安産守り、車のお守りや御札など返納してきました今までは必ず住んでいる所の氏神様を一番に初詣に行っていまし

大学1年生の娘と高校1年生の息子の母です趣味の懸賞話がメインだったブログが、娘の大学受験を機に子供たちの話の方が多くなってきました同年代の子を持つママさんたちのブログもすごく参考になってますめちゃくちゃ楽しかった貸切ディズニーですが、実はその後ひとつ大変なことがありました。ホテルにチェックインして一旦部屋に入ったあと、どうにも小腹が空いたので娘と２人で近くのコンビニへ。ここで私の足に異変が…。なんか脛が突っ張る感じで痛い。つりそうな感じだったので必死にさすったり伸ばしたりしてそ

1月5日から2泊3日で「省吾さんさいたまスーパーアリーナ2日目に参加！の旅」に行ってまいりました（はい相変わらずのおひとり様旅行です）こちらは宿泊先のロビーの写真ロビーからの景色…朝日に反射してロビーの様子も重なってしまいましたちょっと怖い！お部屋はシングルで予約したのですが、広々ルームでしたなんと一人なのに、Wベッド！寝返りしても落ちないぞ！枕もパジャマも二人分ありましたが。。。予約は一人です特急あずさに乗って新宿まで行ったのはいつ以来？もう

ご訪問ありがとうございます結婚6年5歳＆4歳の年子男児母：イソキチ36歳【wicot】1＆2期公式アンバサダー持ち家３軒目／無職の個人事業主家計管理／エクセル家計簿／純資産公開日常／子供／収納／インテリア／愚痴などなど多種多様なジャンルを綴っていますｗでもやっぱりお金大好き！データ分析大好き！人気の記事はコチラ■5カ月で純資産260万円アップの理由■保育園３園目→幼稚園入園も問題山積み！■我が家の投資含み益■乾燥機から水漏れした件■エクセル家計簿の歴史

こんばんは。まっちゃんです。朝から毎年恒例の金刀毘羅宮に今年は奥の院には行けませんでした。一緒に行ってた2人に猛反対されて体力ないけん！とえー行きたかったなぁ。とにかくすごい人で二回止められました。いつもより出るのが30分くらい遅かった？8時には出たんやけどな。駐車場近くで渋滞しましていつもの駐車場は満車。いつものコロッケやメンチカツは行列で諦めました。時系列バラバラですが黄色は金運と商売繁盛めっちゃ人多かった！なのにの娘家族と遭遇。こんなに人いっ

す官公庁と銀行って仕事納め同じなんですね、完全に忘れてた🥺慣れない場所での拘束と同じ姿勢で座る緊張と筋肉が硬直しちゃう(自分の心の問題でもあるんだけど)銀行の勝手がーーインターネットバンキングってのが始まってからのご案内やらご予約やらで頭の中がはっちゃかめっちゃかで。ケータイ会社と変わらない事にビックリ👀だったさ。記憶よ戻ってきてってなったよ。長女の旦那様の会社に勤めてる時は(^^;コレでも経理してたのに、ね。いろんなこと完全に忘れてて❓遠い所へ旅したくなりましたww2時間拘

こんばんは、天ノ昴です。今日は公休でしたが、事務所に行く道すがら、お疲れストーンさん達を自然界にお返ししてきました。家の近くを流れる小さな川に久々に足を運び、お礼を言いながら流してきました。何となく、グラウンディングみたいな感じもしたので、ストーンさん達が最後にプレゼントしてくれた時間だったのかも今までありがとうで、そこからがすっごい「試練」だったのですが(笑)引き返して地下鉄に乗るという手もあったのですが、そのまま進みまして…。何が試練だったの

昨日は定期検診だったので歩いて行ったら歩き過ぎた10kmはちとやり過ぎかと🤪一日一万歩以上186日達成最終18,000歩『何故か飲んだ後に麺類を求めてしまう人種らしいわたし❣️』こんばんは💘水曜日12/13今日もお越し下さいまして感謝致します💕酒を飲むとつい麺類を求めてしまう東京大田区大森駅前の「名代富士そば大森店」に吸い込まれる…ameblo.jp

今日は定期検診だったので歩いて行ったら歩き過ぎた10kmはちとやり過ぎかと🤪一日一万歩以上186日達成最終1,8000歩でした💦『何故か飲んだ後に麺類を求めてしまう人種らしいわたし❣️』こんばんは💘水曜日12/13今日もお越し下さいまして感謝致します💕酒を飲むとつい麺類を求めてしまう東京大田区大森駅前の「名代富士そば大森店」に吸い込まれる…ameblo.jp

上野不忍辯天堂アメ横徳大寺湯島天神から１０分足らずで上野不忍池へなんか足が疲れたなあ・・・それもそのはず５連勤の次の日に大山へそして翌日にまた１万歩以上歩いていればそうなるか＾＾大山阿夫利神社、大山寺の階段の上り下りでお膝と股関節周りがちょいと疲れているかなあ最近は日頃や翌日を考えて無理しないようにしているもののおーい(^0^)コンドロイチングルコサミン！！徳大寺には浄行菩薩様