歩きかた

足のよろず処AKAIKUTSUTOTALFOOTCAFEHOUSEさんにて靴底修理を依頼して店をでる直前にとある靴を暫く見ていたら店員さんが声をかけてきました。見ていた靴は若いときに履いていた編み上げブーツ。紐止め金具が似ていた。でも、そのブーツは私の足に合わない。。。そんなふうに呟くように言う私に「ありますよ。」にこやかな笑顔で言う店員さん。案内されてブーツを見ることに。コンフォートのブーツ確かに合うかも、いや、、、半信半

白衣です🌺ご訪問ありがとうございます🍀病院に行ったのはいつぶりでしょうか。昨日、あるご提案を頂いた方と一緒に福祉課でプレゼンをしました。それは、余力があるわたしをどう使ってもらおうかということです。そう思ってから、それを実現してくれる方と巡り会い、わたしの予想をはるかに越えることになりました。街中で、氣づけば、足が悪いご年配の方が目につく、、歩き方講座を開いている友人からカラダの動かし方を聞いているせいか、歩き方のバランスが悪い方が非常に多いと改めて感じました。病院に入った瞬間に

お友だちへのギフト探しを兼ね今日のリハビリウォーキングはニトリさんに行きました〜♫お店じゅう好きなものいっぱいなので歩いていて楽しいし🎶😍その上休める❣️リハビリには最高の場所です〜💕ただあれもこれも買ってしまいそうでそれだけは気をつけないとね（笑）私の入院報告などアップしてます↓↓↓岡崎友紀OfficialChannel岡崎友紀の公式Youtubeチャンネルです。www.youtube.comファンクラブメンバーへのスペシャルコンテンツがいっぱい‼️↓↓

長年悪くなり続けていた私の股関節そのせいで痛みを誤魔化しながら歩くおかしな歩き方になっていました手術後もそのクセのまま歩いてしまうので毎日歩き方に気をつけています階段を上がる一歩ができなかった右脚それが手術後は容易くなり左脚より上がりやすくてびっくり❗️ずっと酷すぎた右脚の痛みのために影が薄かった左脚でしたが右脚を手術したあとは左脚の不具合がはっきりわかりますまだマシだと思っていた左脚なのに全然頼りになりませんまだまだ右脚のリハビリの入り口ですが早く

昨日の大雪の影響で今朝は、道路の凍結による事故や怪我などが多発しているようです。くれぐれも気をつけてください歩き方のコツがニュースになっていたので参考まで転ばない歩き方5つ①小幅でそろりそろりと歩く②靴の裏面全体を路面に付けて歩く③地面に垂直に踏み出し身体の重心をやや前に④余裕を持ってゆっくり歩く⑤歩き始めと歩く速さを変える時が注意同僚は数年前の大雪の日、バスから降りた瞬間転んで手を骨折してしまいました。一年経った冬になっても、病院通いしていました今夜21時からの

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊24時間・毎日の姿勢を正すだけで、身体のバランスもよくなり、不調の改善につながります。こちらのレッスン残席3名となりました＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊誰もが簡単に、キレイな姿勢になれる。カッコよく歩けるようになる。そのポイントをギュギュッと90分に凝縮したお得な体験レッスンを10月16日（土）大阪・梅田にて、開催します。身体のことで、こんな不安はないですか？◆『

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。誰もが簡単に、キレイな姿勢になれる。カッコよく歩けるようになる。そのポイントをギュギュッと90分に凝縮したお得な体験レッスンを10月16日（土）大阪・梅田にて、開催します。身体のことで、こんな不安はないですか？◆『姿勢が悪い。』『歩き方が変。』と言われるけど、どうしたらいいのかわからない。◆普通に歩いているのに、『疲れてる？』と聞かれる。◆不快な肩こり・腰痛は、姿勢のせいかも？

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訪問ありがとうございますスポーツジムインストラクターがサポートするゼロトレーニングストレッチにリンパケア加え温泉やプールで堂々と歩けるスタイル免疫力を上げるお手伝いしますちーちゃんですいかがお過ごしでしょうか突然ですが、歩く時に体のどこを意識していますか？これを見たら是非みぞおちを意識してください！！・疲れない歩きかた・軽やかに歩ける・姿勢を保てる〜なぜみぞおちを意識した方がいいのか？〜上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉が腸腰筋、目に見えない

先日、都内から行きやすい高尾山を登った他人のペースに合わせて登っているとやがてしんどくなる自分のペースで登ることの大切さを実感しながら生きかたにも通じるなーと気づいたのは高尾山の道中だったことを思いだしていた歩きながら観察していると山の歩きかたは人それぞれトレイルランを愉しむ人たちはひたすら前へと進む花を愛でるために歩く人たちはゆっくり足元にも目を配りながら歩く健康や体力維持のために歩く人たちは自分や仲間との対話をしながら歩く頂上でのお弁当やお酒を堪能するために歩く

前々回の続き。動画のソウアスアクティベーションが慣れると筋トレ好きな人はデットリフトが楽になります。筋トレをしない人でも歩きが綺麗になるのとブレにくくなります。→ブレにくいとはフラフラ歩かないですむということ。いませんか？前に歩いてる人なんか右にも行ったり左にも行ったりする人😅本人は無意識なんですけどね。。。ほんとは歩き姿でバブルヘッドも改善してこそ歩き姿勢が綺麗と僕は思ってますがここでは一旦無視します。歩き姿が綺麗になるためには立位時や歩行時、床反力のパワーを上肢に伝

少し前から足跡が気になってしかたないYUKIです特に心をつかまれるのは雪の上についた小動物の足跡この肉球がはっきりわかる足跡にはかなり萌えましたちなみに、２～３年前の私はやたらと落ち葉が気になってました葉っぱが木の枝からはらはらと舞い落ちる瞬間に出くわしたりしたらもうその場から離れられなくなってちゃんと葉っぱが地面へと着地するまで見届けてましたなぜ私が落ち葉が気になっていたのかそれは、葉っぱがどんなふうに落ちるのかを生きかたに重ねて観ていたから

歩行は…1前脚が骨盤の屈曲外転外旋2後ろ足が骨盤の伸展内転内旋今の人たちは1に頼り過ぎ2の筋力が弱い💦というのは違うところに以前にも書きましたが、ジムで筋トレしてる人こそこの傾向が強い。

神戸・明石で健康美ウォーキングレッスンを開催しています。ウォーキングスタイリストの仲妻よし子です。ウォーキングレッスンには、グループレッスンとプライベートレッスン（マンツーマン）があります。ご自分のスタイルに合わせてレッスンをセレクトできます。先日のグループレッスン（明石1dayレッスン）には、お母さまと小学4年生のお嬢さんが一緒に来てくれました。続きはこちらをクリックしてご覧ください➤

みなさま、こんにちは。ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。こんなこと、頭に浮かんだことありませんか？●もう、40歳超えたし●何をしても、痩せない●毎日、忙しいし●良い母してるから、自分のことは、かまわなくていいの●普段の生活に『美しい』は、要らないこれ、私が40代前半に、ずっと思っていたことでした。すでに、諦めに近く、自分のことは放置状態。【自分で、枠を決めたらそこまで】あの頃の自分に言ってあげたいです。４０代後半で、日々の暮らしの中で、

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みなさま、こんにちは。ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。*************今週末のグループ体験レッスン残席2席となりました。7月に姿勢が良くなるのは後二人。どんなかたがお越しくださるか、楽しみです*************7月13日（土）午前・大阪・梅田でポスチュアウォーキングベーシック（体験）レッスンを開催します。毎日使っている身体。こんな不安はないですか？◆姿勢が悪い。歩き方が変。と言われるけど、どうしたらいいのかわからない。◆普

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みなさま、こんにちは。ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。食べることは好きですか？食べ物の制限はストレス私は、食べることが大好きです。特に、好きなものを食べているときは幸せを感じます。なので、どんな理由にせよ食べることを制限することは、私には大きなストレスになります。マイナスのストレスを溜めることは、身体にも良くないので、穀類を減らすとか、お肉を食べない、などの食事制限は、していません。そんな、好きなものを食べる私が、太らない理由。それは二つあります。太

みなさま、こんにちは。ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。6月8日（土）に、大阪・梅田でポスチュアウォーキングベーシック（体験）レッスンを開催します。◆姿勢が悪い。歩き方が変。と言われるけど、どうしたらいいのかわからない。◆普通に歩いているのに、疲れてる？と聞かれる。◆不快な肩こり・腰痛は、もしかしたら姿勢のせいかも？◆冷えや足のむくみから、楽になりたい。◆健康的に痩せたい。◆見た目年齢を、姿勢からダウンしたい。◆いつまでも元気でいたい。◆自分

みなさま、こんにちは。ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。5月3日（憲法記念日）に、大阪・梅田でポスチュアウォーキングベーシック（体験）レッスンを開催します。◆姿勢が悪い。歩き方が変。と言われるけど、どうしたらいいのかわからない。◆普通に歩いているのに、疲れてる？と聞かれる。◆不快な肩こり・腰痛は、もしかしたら姿勢のせいかも？◆冷えや足のむくみから、楽になりたい。◆健康的に痩せたい。◆見た目年齢を、姿勢からダウンしたい。◆いつまでも元気でいたい。

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