歩いた距離

土日月曜の、歩いた距離と歩数。土曜日は、午前ムエタイミットやってから。日曜日は、午前公園で基準の精緻化自主稽古から。これらの数字にどちらも稽古分の歩数は入ってない。そして、月曜日は、仕事オールだけど山形新幹線で4時間近く自由席で立ちっぱは、入っていない。改めて自分の頑丈？お元気ぶりに、ありがとうです。木曜日は仕事の打ち合わせが入って、急遽運動なし。

時々このブログに登場するアプリふくおか散歩。2回目のシュガーロードに挑戦です。全長223kmウォーキングの距離数が反映されます。出発は長崎市。では北九州市に向けて出発です。

非常用食品をちょっと買い足しに出かけたり頂いたイチジクを煮たりして過ごした。草むしりに気合を入れて数日。草に反応したのか花粉症みたいな鼻水、目のかゆみが出た。

海：２歳今日から８月ですねということで、毎月恒例（？）夕方のお散歩はどれくらい歩いたかをスマホのアプリで見てみました。７月の平均歩行距離・・・３．９kmでした！海は１日２回のお散歩ですが、私は夕方のお散歩を担当することが多いため、これは海の夕方のお散歩の平均距離とみなせます。先月から１．１kmの減少。最も歩いた４月と比べたら２．８kmも減っています💦この１年間で２番目に少ない数値です。一番少ないのは、去年の８月で３．８km。去年の８月と同じくらい歩いていないことになります。完

いよいよ地獄の最終日だ、最終日は甲府から始まって河口湖まで行って新富士まで長い距離を来る事ができた、ここから歩いて２回バスを乗り継いで病院まで来たのはいいが、病院から次のバスが午後２時３０分に終わってしまっていて、ここから地獄が始まる、このバスがあれば由井までいけたのに、バスがないから８キロ歩くはめになってもう１５キロ以上歩く事になる、３日までにもう３０キロ以上歩いてるから、本当に地獄が始まった、その後もバスがすぐに来ないので歩いたりしてようやく由井駅まで着いて、そこから峠を越えて６・７キロ歩け

こんにちはーきょうはバリスタのお友達のお宅に珈琲の焙煎を初体験してきました！詳しい話はまたのちほどにいたしますね♪フレンチローストくらいの焙煎お友達はここまでの焙煎は普段することはなくて久しぶりだったわ～(〃▽〃)っていろいろなことが新鮮で驚きと尊敬の念(｡-人-｡)お礼に肩甲骨はがしとリンパケアの施術を少々させていただきましたよ＾＾トイプードルのぷぅちゃんともお友達になりました＾＾施術の間飼い主のお友達と同じ体制をとっているのかはたまた

12月の歩いた距離Googleからお知らせが来て知る、自分が12月に歩いた距離96㎞らしいちなみに11月は100㎞超えてたいいねぇ、今年も引き続きお散歩楽しんでやろうただ、歩きすぎて足を悪くすることもあるから要注意

3つのリング完成・7千歩

3つのリング完成歩数も歩いた距離も少ないけど、自転車の運動量のおかげで3つのリング完成です。

3つのリング完成・8千歩特記事項なし。

3つのリング完成・8千歩

3つのリング完成自転車でスーパー往復したので、赤のムーブは稼げたけど、歩数と歩いた距離はそれほどでもない。それでも昼間のうちに運動できたのはよかった。夜はこれから休もうという時間帯だから、（少し前にやっていたような）辻褄合わせ的に歩きに行くのは本来のあり方ではないね。

3つのリング完成・8500歩赤のムーブは運動によるエネルギー消費(カロリー消費)を表しますが、別のところで1日の合計キロカロリーも表示されており、それから計算すると自分の基礎代謝(運動以外のエネルギー消費)は1400kcal強です。これは運動するしないで変動しません。体温維持と代謝に使われるエネルギーがいかに大きいかです。

3つのリング完成合計歩数7000歩、歩いた距離5.1km（暫定値）今日は朝散歩に行ったので、リング達成は楽でした。5つある数字のうち、重視しているのはムーブと合計歩数です。ムーブはエネルギー消費のうち基礎代謝ではない部分、つまり身体活動によるエネルギー消費を意味します。これは毎日400kcalは達成したいと思っています。雨の日はちょっと無理だけど。合計歩数は家の中で歩いた分も含まれています。これは、8000歩は行きたいと思っている。あなたにとって天使のよ

61.1kg（BMI＝21.0）、前日比+0.1直近30日で低い方から76％、25位7時35分起床。9月の体重は、59.8〜61.5kgの1.7kgの変動幅でした。体重の変動幅が小さいことは、順調である証拠です。今までもこれからも体重の目標値はありません。10月も同じような体重が続くと思われます。きのうの運動総歩数5600歩、歩いた距離4.3km3つのリング達成しましたが、つじつま合わせ的に夜21時以降に歩きに行ったのでした。同じ歩くなら、ビタミンDのこともあり、

来月の採血の日に病院で歩いた距離を報告することになったので先月から始めるつもりがなかなか行動に移せない私～(ﾉ∀`)因みに先月の距離は8.7km…w今月は8.3km残りの約2週間で稼がなければです💦今日は3km近く歩きましたコンビニで購入🔻食べ応えあります🍉✨甘いものが食べたくて…(〃▽〃)暑いので帰宅後は汗ダラダラ～💧健康のために歩いているのですがたまには食べてもいいですよね?…って誰に聞いているの?ww

今回の山陰旅行結構歩きました🚶1日目11月5日(金)2日目11月6日(土)3日目11月7日(日)2日目は、出雲大社、石見銀山、松江城🏯と歩くところばかりだったのでたくさん歩きました。それにプラス、電動自転車での移動もあったのでかなり運動になったんですが😅毎日毎日、食べ飲み過ぎて残念ながら体重は

船の時間が近づいてきました到着時はまだ開いてなかった観光案内をぷらぷら八朔人形あらまかわいいパンフレットがあったのね猫はたしかにちょこちょこ見かけた帰りはフェリーではなく旅客船です14時15分発の牛島経由、14時35分、丸亀港到着予定3月に牛島から戻る時にも乗った、ブルーオーシャン2で帰りますよあ、船の中にも漆喰アート島旅、この日は約6時間の滞在なんとー20.7㌔、29033歩も歩きました疲れたけど楽しかったー歩くにはほんまによい時期なのでまた平日の晴れの日に

今日も無事ミッションクリア！！歩いた距離、7.8キロこの計測あってるのかわからないけど…笑笑続けないと意味がないので頑張って毎日歩きます基本、目標は8000歩ですから無理せずに…笑笑☆☆れじぇんど☆管理人のmyPickSEモバイル・アンド・オンライン株式会社スマリッジ楽天市場【ふるさと納税】フェニックスカントリークラブプレー券(平日4名様または土日祝2名様)250,000円楽天市場【ふるさと納税】ショットナビW1Evolve（ShotNaviW1Evol

正確にはランニングではなくウォーキングです。なぜか設定がうまく出来ず。。要するに歩いてる場所をGPSで見張られてるんですよね🤣スマホのMAPと音楽アプリ、ウォーキングアプリを同時で起動してると使用されるデータ数が半端ないです。スマホの📱熱暴走もそれが原因かもです。外気温が高い季節は注意です。

どーもですご縁に感謝♡みぃたんマン♡です。2月19日からウォーキングを始めた私。気づいたら3ヶ月過ぎていました。歩き始めてから1ヶ月や2ヶ月もカラダの変化などがありましたが、3ヶ月経ち、それがハッキリわかるようになりました！ちなみに、その時書いた記事です。↓良かったらどうぞ♡ウォーキングで1ヶ月歩いた距離『ウォーキングで1ヶ月歩いた距離』こんばんは。ご縁に感謝♡みぃたんマン♡です。2月19日から1ヶ月の間、オートファジーダイエット(16時間断食)をしました。『ダイエット

5月8日は京都府福知山市ゴーヤ先生のお誕生日です🎂昼近くまで寝てYouTube見てまた寝て20時はSHOWROOMにてみっくすの部屋同時刻に17LIVEにてさぬどんその後…近くのコンビニ行きました徒歩1分ぐらいなのでこんなもんしか歩いてませんでした

ただいま～♪楽しかった～帰りにドラッグストアーでお買い物をして帰ってきました。スマホを見てみると、今日は7.8㎞10245歩歩いてましたドラッグストアーに着いた時に、スマホの電池が切れてしまったのだけど…達成感のある歩数ですアッ!!!😲7.8…お母さんのお誕生日だ今日はお母さんを近くに感じるなぁ…やっぱりお母さんに今日来なさいよ…って呼ばれたのかなぁ…沢山歩いたので暑くて汗かいてるけど部屋の中もぽっかぽかです暑いぐらいです(;^_^A天気予報では、今

4月からGWまでが、「緊急事態宣言延長」だったね自分の手帳を見ると、ちょうど5/17(日)に、「床屋」へ行ったんだよね通常なら、6月下旬に「床屋」をしてたんだろうけど、その時最悪に「熱中症」をして、7月中はダウンしてたんだ旧盆前には、絶対に床屋に行きたいけど、“8月の猛暑”と“自宅からの歩き”が、まだ不安だから耐えられるか心配だよ…

おはようございます釜山は今日も良いお天気です✨D-413🐧🐧🐧今回初めての釜山ですが、暖冬なんでしょうか？凍えるほどの寒さはありません！マフラーを持ってきているのですが、まだ1回もつかっていないのです！3日目今日は帰ります。西面によってから空港に向かいます因みに昨日歩いた数は25762歩👣歩いた距離は17.74k😱史上最高だと思います‼️帰宅してから写真を整理してupしていきたいと思います💛土曜日今日も素敵な1日になりますように…

今日は鎌倉を中心に少し交通の便の悪いところをだいぶ歩いたので、歩数が18000歩を超えました。着物と下駄で歩きましたが、さすがに途中で足の指が痛くなりました。意外と佐助神社の獣道のようなところや急な石段は大丈夫だったのですが、かえって平坦な道をてくてく歩くと足の指が痛くなりました。大分急な坂道を下る道を歩きましたが、息も上がらず、太ももは全然痛くなかったので、多分筋肉痛は起きないと思います。いつも下駄で慌てて走っているのが逆に功を表したようです。

スラマッパギ！雪の中のメルタン妖精っぽい(^_^)クラウスです！日曜日に知り合いの方にふしぎなはこ更新してもらい昨日雪になった時間で開けてみました(ブーストかかるので)色違い出なかったもののなんとなんと！ですよね〜(笑)ドキドキしましたが、これでもオール14の42と高め(^_^)前日にふしぎなはこ更新していただいた方に本当に感謝という内容でした(^_^)そして全く話変わりますが最近1つ気になってることがポケモンgoの歩いた距離について先週の1日あたりの歩いた距離は平

2019年1月14日はほとんど動いていない。家に篭っていたんやね。こんにちは。昔お笑い芸人、今雑貨屋さん、時々復活コメディアン。店長の平岡りっきぃです。今日もブログを読んで下さってありがとうございます。僕は腰に歩数計をつけています。これは腕に着けるもんやけど、鬱陶しいからベルトに通しています。風呂に入るときと寝る時以外はずっと僕の歩数を計測し続けています。そして、2019年1月14日。49歩でした。実はこの日はずっと家に篭って原稿を書

髪の毛を切った後、思い立ったが吉日的に前々から気になってたうつわやさんに行きました！meetdish一回買ってすっかりファンになってたサブロウさんの皿あるかなーと思って覗きました。サブロウさんの皿はあったけど、欲しいシリーズではなかったもう、あのシリーズの皿は手に入らないんだろうか。西区まで行ったついでに靱公園へ冬なんでちょっと淋しかったですけど、リアルな服着てる像があります。服だけ色付き。怖いよー。バラ園が有名みたいなんですが、今はシーズンじゃないのでバラもなし。うん