武蔵浦和

武蔵浦和から徒歩1分艶肌エステルーム彩肌saikiアラ還エステティシャンのさとうです今日もご訪問ありがとうございます予約状況を見る・予約する初めてご来店いただく方へメニューアクセスHPインスタグラムフェイスブックページ出張エステに伺っている自立型老人ホームから月に一度通ってくださる90代のお客様がいらっしゃいます。「私、あなたと出会うまで、お肌のことなんてなーんにもしてこなかったの。もっと早く出会いたかったわ」ありがたや。感謝の日々で心は穏や

「また増えてる……」朝、体重計に乗るたびにため息をついていませんか。M様も、そんなお一人でした。数日で体重が大きく上下し、何が正解かわからなくなっていたのです。間食をやめたいのに、気づけば手が伸びてしまう。そんな自分を責める日々が続いていました。実はM様、体の中では「めぐりの悩み」が静かに進行していました。内臓の疲れが代謝の足を引っぱり、本来落ちるはずの体重を邪魔してしまっていたのです。さらに緊張しやすい体質から、ストレスがかかるとつい何かを口にしてしまう。これは意志の弱さではなく、体

鹿児島県喜界島が生んだ歌手川畑さおり10/19渋谷のsimasima（渋谷駅宮益坂口徒歩3分。チャ-ジ料2000円。）奄美料理と黒糖焼酎のお店です。皆さんも是非お友達をお誘いの上お越し下さいね♪10/19川畑さおりシマ唄LIVEIN渋谷の待ち合わせ場所・時間は渋谷ハチ公口広場にある渋谷観光協会前18時（時間厳守）です。私のメ-ルで参加の有無宜しく下さいね🤗😃＊スポーツクラブ＆サウナスパNAS武蔵浦和NAS武蔵浦和は駅直

鹿児島県喜界島が生んだ歌手川畑さおり10/19渋谷のsimasima（渋谷駅宮益坂口徒歩3分。チャ-ジ料2000円。）奄美料理と黒糖焼酎のお店です。皆さんも是非お友達をお誘いの上お越し下さいね♪10/19川畑さおりシマ唄LIVEIN渋谷の待ち合わせ場所・時間は渋谷ハチ公口広場にある渋谷観光協会前18時（時間厳守）です。私のメ-ルで参加の有無宜しく下さいね🤗😃＊スポ

ドンク武蔵浦和店さんの塩あんバターパンうっすら、つぶあんあと、空洞あと、超塩気パン自体膨らみがあるので、見た目のボリューム感がハンパないけど、あんこ系は全部、こんな感じ値段は割とリーズナブルだから？セブンと比べては申し訳ないけど、申し訳ないけど。

筆ペンと紙さえあればいつでもどこでも楽しめて想いが伝わる筆文字「伝筆」（つてふで）こんにちは。埼玉の伝筆講師ゆうですさあ、今日も楽しいことをしようこの週末は生徒さん達とどっぷり伝筆につかりました11月に開催の「武蔵浦和コミセンまつり」に生徒さん達と一緒に出品することになり「集中して書く時間が欲しい」「アドバイスが欲しい」そんな皆さんの声にお応えして練習会を開催しました初日は武蔵浦和で

第326回川合将棋研究会例会１０月の例会は、１０／３１(土)に開催します。20分切れたら30秒で4局指し、優勝者を決めます。興味のある方、ご参加、ご連絡、お待ちしております。☆午後からの開催、１２：５０～になります！【進行予定】12:50集合準備(ご協力お願いします！)13:001回戦14:202回戦15:403回戦17:004回戦18:20閉会片付け(ご協力お願いします！)【会場】武蔵浦和コミュニティセンター（武蔵浦和駅西口コ

川合将棋研究会第327回例会１１月の例会は、２３日(月・祝)に開催します。20分切れたら30秒で4局指し、優勝者を決めます。興味のある方、ご参加、ご連絡、お待ちしております。※午前からの開催、9:50～になります！【進行予定】9:50レーティング戦集合10:001回戦11:202回戦13:303回戦14:504回戦16:30閉会片付け(ご協力お願いします！)【会場】武蔵浦和コミュニティセンター（武蔵浦和駅西口コンコースから「サウス

第328回川合将棋研究会例会１２月の例会は、１２／２６(土)に開催します。20分切れたら30秒で4局指し、優勝者を決めます。興味のある方、ご参加、ご連絡、お待ちしております。☆午後からの開催、１２：５０～になります！【進行予定】12:50集合準備(ご協力お願いします！)13:001回戦14:202回戦15:403回戦17:004回戦18:20閉会片付け(ご協力お願いします！)【会場】武蔵浦和コミュニティセンター（武蔵浦和駅西口コ

第329回川合将棋研究会例会１月の例会は、１／１１(月祝)成人の日に開催します。20分切れたら30秒で4局指し、優勝者を決めます。興味のある方、ご参加、ご連絡、お待ちしております。※午前からの開催、9:50～になります！【進行予定】9:50レーティング戦集合10:001回戦11:202回戦13:303回戦14:504回戦16:30閉会片付け(ご協力お願いします！)【会場】武蔵浦和コミュニティセンター（武蔵浦和駅西口コンコースから「

武蔵浦和駅前のサウスピアの８階です。（区役所や図書館などがある建物です）【武蔵浦和駅まで】武蔵浦和駅の情報はこちら（JR東日本のサイト）・埼京線は、普通・快速・通勤快速とも停まります。新宿から30分(普通)、大宮から12分(普通)です。・武蔵野線は、府中本町から32分、南越谷から15分です。【武蔵浦和駅を出て】武蔵浦和駅の改札は1つです。①改札を出て右（西口）へ。②斜め右の建物（サウスピア）に向かって、コンコースを歩きます。③エレベーターで8階へお

川合将棋研究会「将棋を強くなろう！楽しもう！」という意欲を持って、たがいに腕を磨いています。もともと大学将棋で出会った仲間で1998年に研究会を作り、輪が広がって30年近く続いています。一緒に活動しませんか？【例会】レーティングを計算し、真剣勝負を通じて腕を磨いています。※原則として、以下の内容で運営しています。・月1回・武蔵浦和コミュニティセンターアクセス情報はこちら・持ち時間20分(切れたら1手30秒、対局開始後55分後から1手20秒)で4局・午前からの開

こんにちは。「麹でととのう」の小川です。今日は材料になる秋のフルーツの選び方です。🍇秋のおすすめフルーツ🍎ぶどう:自然な甘みと華やかな香り梨:すっきりしたやさしい甘さ柿:こっくりとした濃い甘みりんご:味が安定していて、使いやすいいちじく:やわらかな甘みとプチプチの食感旬のフルーツを選びましょう。香りも甘みも豊かでよりおいしく仕上がります。表面にキズやへこみがなくハリのあるものを選びましょう。フルーツの個性がジュースの味を決めます。組み合わせを考えるのも楽しいですよ。🍎

前回の記事の続きです。武蔵浦和で遅れているE653系を待ちます。武蔵浦和で撮影したら、川越線に向います。埼京線も人身事故と安全確認で15分ほど遅れていて、E653系の場所も分からないまま、西大宮で下車しました。西大宮で発車標を見ると、次の次に特急表示があったので、西大宮で待つことにします。西大宮から指扇に向かい、返却回送を撮影します。指扇で交換する川越行に乗車して、川越に戻ります。川越から東上線に乗り換えます。次の記事に続きます。前回までの記事は、こちらです。

ようこそ、ピアノ教室「おんぷの庭」主宰、ryokoこと小原涼子です。連休でしたので、ちょっと気になるパン屋さんへ。え？「vivant」？ここにもエージェントがいるのでしょうか？？？「別パン」(笑)中身は小豆やおもちのようなものが入っていて、「お赤飯」をイメージしたとのこと。「別パンⅡ」はピリ辛ということで、裏切り者をイメージされたようです。が、ハラペーニョが辛くて少ししか食べられず・・・！！！お昼ちょっと前に行ったらほ

TherapyRoomLightWordsセラピールームライトワーズさいたま潜在意識や波動や宇宙の法則、真の自分で幸せに生きるためのヒントをゆるーくお届けしています。ぜひお友達になってくださいねLINE限定スペシャル企画も案内しています♪↑こちらをクリックLINEお友達登録プレゼント♪カードリーディングであなたの魂からのメッセージをお伝えしますを地球の大転換期を生きる繊細で勇敢な魂の皆さまへたましい科セラピストのHirokoです

🃏SLOTスマートガーデン武蔵浦和331🃏🟥総差枚＆確定報告🌈（※一部）詳細【2025/8/1〜2026/7/31実績は最下部】⬇️10月総差枚実績⬇️🚨10/11(日)総差枚+70,427枚/台平均+224枚🟥🚨10/10(土)総差枚+91,180枚/台平均+290枚🟥🚨10/8(木)総差枚+15,818枚/台平均+50枚🚨10/7(水)総差枚+49,362枚/台平均+157枚🚨10/5(月)総差枚+48,749枚/台平均+154枚🚨10/3(土)総差枚+90,818枚/台平

「また体重が戻ってしまった」浦和にお越しいただいたM様は、1年前に40キロ台まで食事制限で体重を落とした経験がありました。けれど今は47キロ前後まで戻り、以前のように簡単に体重をコントロールできなくなっていたのです。「前はすぐ戻せたんですけど、戻せなくなっちゃった」そう話すM様の表情には、戸惑いが浮かんでいました。同じように食事を減らしても、以前ほど変化が出ない。夏休みの旅行も控え、「また太ってしまうかも」という不安を抱えていらっしゃいました。お話を伺う中で見えてきたのは、過去の「食べな

おはようございます☀「麹でととのう」の小川です。今日はおうちで作るときのコツをご紹介します♪失敗しない3つのポイント①容器は清潔に発酵ものは、清潔さがいちばん大切です。容器はきれいに洗いしっかり乾かして消毒してから使いましょう‼︎②フルーツは新鮮なものでしっかり水気を取る香りのよい新鮮なフルーツを選びます。洗ったあとは水気をしっかり拭き取りましょう。③毎日様子を見てやさしく混ぜる1日数回、清潔なスプーンで混ぜて発酵の様子を観察します。直射日光を避けた風通しのよい

「また体重が増えてる」。鏡の前でため息をつく。昨日の食事を思い出しては、炭水化物を摂りすぎたせいかな、と自分を責める。そんな繰り返しに疲れていませんか。K様も同じ悩みを抱えていました。食べた翌日は体重が上がり、安心すると今度は下がる。その波に一喜一憂する日々。「食べ合わせが悪かったのかも」と感覚だけを頼りに、なんとなく食事を調整する毎日でした。でも、本当の原因はそこではなかったのです。体が栄養をどう吸収し、どう代謝するか。その「仕組み」を知らないまま、感覚だけで食事を工夫しても、根本的な安心

昨年10月6日は秋の乗り放題パスを利用して乗り鉄へ。秋の乗り放題パス最終日は首都圏がメインです。埼京線の大宮駅からはりんかい線の新型車両、71-000形のトリZ12編成に乗車。通勤快速の運用に入っていました。乗車車両は71-208まずは新宿駅へ折り返しの列車は各駅停車の武蔵浦和行きでした車内の様子終点の武蔵浦和駅折り返しの列車で戸田公園駅へ乗車日:2025年10月6日

みなさまこんにちはわだもり音楽教室のわだもりです。気持ちの良い秋晴れが続いております。0歳から3歳のお子様がリトミックに参加してくださっています。10月のリトミックは運動会🏃‍♀️‍➡️0歳の赤ちゃんでも参加できる内容での運動会は盛り上がりました🚩1，2歳のお子様は、少しずつ年齢に合わせて内容もレベルアップ↑↑可愛い姿がたくさんありました💕1歳のママは、真っ直ぐ走れるのかなぁと心配していらっしゃいましたがしっかりとバトンを持って走れていました🏃‍♀️‍➡️チーム対

朝晩の寒暖差が大きくなりなんとなく体が重い、朝からスッキリしない、という声をよく聞きます。そんなときこそ大切にしたいのが「朝の過ごし方」です。朝は体のリズムを整えるチャンス！自律神経は朝の過ごし方に影響を受けやすいといわれています。起きたらカーテンを開けて朝日を浴びる常温の水か白湯をゆっくり飲む朝食をとって腸にスイッチを入れるこのひとつひとつが体内時計を整える手助けになります。ゆらぎやすい40〜50代こそ小さな習慣の積み重ねが力になります。忙しい朝は「飲む腸活」が

「また7.4に戻ってしまった」6.8まで落とせたのに、外食やケーキが続いた途端に体重が上昇。W様はそんな焦りを抱えて浦和の整体院にいらっしゃいました。お菓子が止まらない、食べても満たされない、便秘気味でむくみも気になる。頑張って減らしたはずなのに、気づけば元通り。「自分の意志が弱いだけ」そう責めていたそうです。でも本当の原因は、意志の弱さではありませんでした。体には「代謝」に必要な栄養の要素が数多くあり、どれか一つでも不足すると、まるで桶から水が漏れるように健康が少しずつこぼれ落ちてしま

過敏性腸症候群と診断され原因がわからず下痢を繰り返していた娘の体調が嘘のように改善されたのは麹の力？麹ってそもそも何?麹とは、蒸したお米や麦、大豆に「麹菌」を繁殖させたものです。昔から私たちの食文化を支えてきた微生物です。お味噌、お醤油、みりん、日本酒、甘酒など、和食のうまみやまろやかさの土台は麹にあります。麹菌はでんぷんを糖に変えるアミラーゼたんぱく質をうまみ成分に変えるプロテアーゼなどの酵素をつくります。米麹にはでんぷんが分解されてできるブドウ糖やオリゴ糖が含

新井洸樹(JBDFボールルームA級・ラテンB級)のワルツのデモンストレーションの動画です！（さいたま市浦和の公民館で水曜日に社交ダンスのサークルレッスン開講中です）続きは、こちらをご覧ください！春日部AKIダンスアカデミーをLINEで友達に追加追加の仕方：下のQRコードの画像を保存し、LINEの友達追加→QRコード→ライブラリから読み込むIDを入力して検索し追加することもできます。IDは@ykp4207nになります。春日部AKIダンスアカデミーホームページランキングに参加中です。

みなさまこんにちはわだもり音楽教室のわだもりです。「小さな演奏会」行いました。生徒さん達の頑張りに次の発表会までの間で何か本番の機会を作りたいな。お友達や親族の方に見に来て頂ける機会を作りたいな。という想いからの演奏会です。2026年の冬，夏と発表会を行い今年だけでも3回目の発表会となりますのできっと参加者は少ないかなぁと思って「小さな発表会」とお名前をつけました💐出演すると決めて本番に向けて頑張ってくださった生徒さん達。私の予想以上にたくさんの方の出演希望があり

2026.09.22この日は休みで墓参り前にこちらで親子丼を券売機でポチッと地元駅でのサクッと飯は牛丼店か日高屋になりがち牛丼もよく食べるしたまには親子丼が食べたくなるみそ汁が無いのは寂しいけれどなか卯サイコーかも。

「また10キロで止まるかもしれない」。O様がそう漏らしたのは、カウンセリングの中でのことでした。これまで何度もダイエットに挑戦してきたO様。極端な方法に頼った結果、継続できずに終わったり、かえって体調を崩した経験もあったそうです。平日のお酒をやめるなど、自分なりの工夫も重ねてきました。それでも「10キロ」という数字が、いつも見えない壁のように立ちはだかっていたといいます。実はこの壁、多くの方が同じように感じるものです。10キロという目安まで来ると「やり切った」という達成感から、そこで歩みを止

10月の開催クラスのご案内です。ぜひ奮ってご参加ください☺️①10/16(金)19:00〜21:00中級エアロ&ダンスエアロ大串達彦×藤野慎士ジョイント📍武蔵浦和※お申込みいただいた方にご案内いたします。⁡運営協力費：3,500円⁡持ち物：シューズ、水分補給用のお飲物楽しもうとする気持ち⁡⁡⁡⁡⁡⚠️今年はヤンキーではありません②10/23(金)19:45〜20:45華金ハロウィンZUMBA®︎🎃📍ノアスタジオ新宿2号店4A⁡参加費：2,0