武本あずさ

最新の空き状況【パーソナルレッスン】2024年４月※2024年４月満席となりました皆様いつもありがとうございます。身体は動かすこともほぐすことも両方とも必要です動きとほぐしの必要なものを取り入れてレッスンをさせて頂いております現在の空き状況※只今継続されている方が多い為新規のお客様のご予約が大変取りにくくなっておりますありがとうございます１日に1名様までのご予約ご新規の方はご希望の日を一度お問合せ下さいh

グルーブレッスンの日程について現在2023年9月より３名から５名様でのグループ様受付が可能となりますご質問やお問合せはHPの「お問合せ」よりお願い致しますピラティスだけでは足らない身体の動きもレッスンに取り入れております「運動」の基本は大人になっても大切な事ですね何よりも健康を考えたレッスンです武本あずさLessonhttps://lit.link/azusatakemoto武本あずさlit.link(リットリンク)

２０２３年２月パーソナルレッスン２月のパーソナルレッスンの受付は終了致しました最近スッキリしないお天気が続く大阪です。朝起きて晴れているととっても嬉しい気持ちになるくらいこの２月は曇りや雨、雪です！皆様調子はいかがですか？美味しいもの食べて良く寝ましょう１日に1名様までのご予約他のお客様にご迷惑がかかりますのでキャンセル・変更は1週間前までにお願い申し上げますご新規の方は一度お問合せ下さいhttps://lit.link

引退試合本日は引退試合の応援に行きます月日は早く入部したと思ったらあっという間に引退自分が現役の時はいつになったら引退できるんだとひたすら思っていたけれど自分でない事は物凄く早い今年の3年生にとってラストが良い一日となりますようにパーソナルレッスンの空き状況はこちら↓『最新の空き状況【パーソナルレッスン】』最新の空き状況【パーソナルレッスン】身体は動かすこともほぐすことも両方とも必要です動きとほぐしのパーソナルレッスンパーソナルトレー

グループレッスンのチケット有効期限について毎月水曜日・金曜日に女性の為のピラティスグループレッスンを開催しておりますグループレッスンといえばチケットの有効期限を気になさる方が多いのですが５回→半年間１０回→1年間とさせて頂いております（２０２２年７月現在）グループレッスンにお越しの皆様子育て世代やまだまだお仕事をされている方沢山おられますので期限に縛られずのびのびと頑張って頂けたらと思います→私もレッスンを受ける側だったらこ

はじめての方へピラティスや体幹について…運動やトレーニングについて…そんな身体づくりにご興味のある皆様こちらにたどりついて頂きありがとうございます。身体の事が気になりはじめ何か運動したほうが良いのではないか・・・と思っていらっしゃる方世の中のほとんどですよね運動が身体に悪いはずがありませんものただ何をしたらよいのかということですね私のレッスンでは今とっても流行っているピラティスをはじめ本来の身体づくりに大切な柔軟性や筋力のトレーニ

手足の指先のお悩みが多いです！パーソナルレッスンにお越しの方で大変よく聞くお悩みに手足の指先の不調があります。５０代くらいからよくお聞きするお悩みです。もちろん皆様、病院では診ていただいていらっしゃいますがなかなか良くならず長引かれている方も多いです。レッスンの中では全身を使った動きをしっかりと取り入れておりますので、どの動きがよかったのかはわかりませんが良くなられる方も多いですできることを探すしかありませんので一緒に探っていく大

レッスンについてブログにご訪問頂きありがとうございます現在健康ブームな上に情報はインターネットですぐに検索できる時代…こちらにたまたまたどり着いて下さった方検索で探して下さった方ありがとうございます私のレッスンではピラティス・ヨガ・ストレッチ・トレーニング基本的な運動・体操の要素・トランポリン等今流行りの動きから古くから大切にされている動きまで私なりのメソッドで組み合わせてレッスンをしております人の身体はそれぞれで

【スポーツ選手のトレーニング】全国優勝おめでとう！！数年間一緒にトレーニングをしているかわいい小学４年生の女の子がバトントワリングの大会で全国優勝です！おめでとうまだ報告しか頂いておりませんが次回会えるのがたのしみです！可能性があったとしてもなかなか１位は難しい！嬉しいなぁこの投稿をInstagramで見る武本あずさAzusaTakemoto(@azusa.ta

あけましておめでとうございます！２０２２年スタートです！あけましておめでとうございます！２０２２年度もスタートですね！本年も宜しくお願い致しますこの投稿をInstagramで見る武本あずさ（AzusaTakemoto）(@azusa.takemoto)がシェアした投稿azalea（アザレア）武本あずさ■お問合せ・HP

【プライベートレッスン】トレーニング以外のご相談トレーニングではなく個人的にレッスンやサロンの事指導について等ご相談がある方はお問合せよりご連絡下さい整骨院の先生学校の顧問の先生医療関係者の方高齢者施設の担当者の方等のご相談もお時間をとってお伺いさせて頂いております！お力になれることであれば是非azalea（アザレア）武本あずさ■お問合せ・HP

武本あずさプロフィールよくご質問を頂く項目を書き出しておきたいと思いますピラティスインストラクター上級大阪体操協会公認コーチ日本体操協会公認審判員第２４回全国新体操選手権大会優勝シニアピラティスインストラクター認定整体師リンパマッサージインストラクターコンディショニングポールインストラクターアロマヨガトレーニング終了食アスリートベーシック修了証取得※大阪体操協会公認コーチとは・日本体操協会に役員登録したもの・専門的な指導歴が7年以上で

【シニアの方々の運動レッスン】2021年4月スタート分①行政様のレッスンとして運動指導もさせて頂いております2021年度4月スタートの第一弾「なわきたピラティス」お申込開始3日で満席になりましたありがとうございますご自宅でじっとする時間が長かった皆様には早く動いて頂きたいです！azalea（アザレア）武本あずさ■お問合せ・HP

【ペアレッスン】50代ご夫婦ペアレッスンはお友達とお越しの方ご夫婦でお越しの方親子でお越しの方色々なケースがありますそんな中でもご夫婦で来てくださる方本当に仲良しで羨ましいなぁとご夫婦でのレッスンでは共通してケアしていかなければいかない所それぞれで違う目標をたてなければいけない所等を時間内に組み立てていきます時間なんてあっという間のとっても有意義な時間ですそしてたまーに素敵なご報告を頂くととっても嬉しいですありがとうございま

今年も残すところあと３ヵ月です！コロナでバタバタしているうちに今年も残すところあと３ヵ月です！！年内に仕上げておきたいお仕事はなんだろう？トレーニングは継続ありきなので区切りが難しいですがお一人お一人の目標の確認作業ははじめていきたいと思います！azalea（アザレア）武本あずさ■お問合せ・HP

【シニアの方々の運動レッスン】コロナからの再開レッスンについてシニア世代の皆様また行政様のレッスンとして運動指導もさせて頂いております今回のコロナウイルスの影響により２月末頃より【シニアの方々の運動】等の大きなレッスンは中止となっておりましたがいよいよ再開されるそうです（大阪）！ご自宅でじっとする時間が長かった皆様には早く動いて頂きたいです！運動機能の低下や認知症が少し進むなど健康的な問題も起こっているようです...今月末から

嬉しいご報告【スポーツ選手のトレーニング】俳優さんの卵くんバトントワリングの調（しらべ）選手なんと俳優業もされていますそして只今東京に拠点を移して舞台やTV..頑張っているそうですすごいなぁバトンの練習時に何度かご一緒しておりますが成長期だしどんどん進化していてこれからが楽しみです心より応援しております武本あずさピラティス・コンディショニング・トレーニング■お問合せ

【パーソナルレッスン】60代女性今までの運動では何か物足らない気がするんです・・・パーソナルレッスンにお越しのお客様は６０代の方も沢山いらっしゃいます健康意識の高い方が本当に多くてサークルや運動の会に参加されてきた方も多いですただ、皆さんがよくおっしゃるお言葉は「このままの運動でよいのでしょうか？」ということです私としては運動に絶対的な正解はありませんがああ、この動きの方が大切だなぁとかこちらの動きを足されてはいかがですか？というものは

レッスン・練習が再開しております💛コロナでお休みだった沢山のレッスンや練習が再開されております梅雨前のなんともいえない時期に一気に再開されたため全てのスケジュールについていけるのか私自身が心配になりますが心待ちにしてくださっていた皆さんと一緒に頑張っていこうと思います6月のご予約はなんとグループレッスン以外は空きがございません皆さん、動きたかったのですね新規でご希望の方マイトレーナーをお探しの方はHPのお問合せよりよろしくお願い

大阪も大変ですが、どうか効果が出てきますように・・・5月6日までお休みになりますどんどん動きたい春ですが今は我慢ですね！世界中で沢山の方が沢山の我慢や自粛を・・・どうか効果が出てきますように・・・azalea（アザレア）武本あずさ■お問合せ・HP

可愛い教え子ちゃん達、高校受験の合格報告に来てくれました♡スポーツレッスンの卒業生達が高校受験の合格報告に来てくれました♡愛をもってだけれど結構厳しく指導してきたのでこうやって元気に報告に来てくれると本当に嬉しいです♡ありがとうねーazalea（アザレア）武本あずさ■お問合せ・HP

【スポーツ選手の為のトレーニング】只今コロナによる調整の為、新しいご依頼はストップしております！学校の休校や大会の中止により多くのスポーツ選手達の練習が思ったように出来ず苦戦しております…≪只今私のレッスンではなるべく個別指導を中心に換気等は徹底して実施させて頂いております≫本来であれば春は練習のスタート予選を目前にして追い込んでいく時期ですしかし本当にこのコロナ大変・・・何せ先の試合が見えないのでとにかく頑張るしかないというモチ

【行政様の運動レッスン】5月末までの延期についてコロナウイルスによる影響もあり東大阪市の行政様のご依頼によるレッスンは５月末スタートとなりました新年度という事で４月スタートを楽しみにしておりましたが６５歳以上の方のレッスン、もちろんリスクがありますのでご了承下さいただ担当者の方医療関係の方ととても心配している事それは「生活不活発」です外出を控えすぎて体をあまりにも動かさないと体や頭の動きは低下しそれこそ回復力や抵抗力が落ちます

【パーソナルレッスン】お医者様のレッスン本日のパーソナルレッスンお医者様が来てくださいました《ご出勤前に体調を整える時間をつくっていらっしゃいます》このコロナの件については「しっかり睡眠をとって」という事でした先生はオペがあるのでものすごく早く消灯されるそうです1日も早く終息しますように・・・azalea（アザレア）武本あずさ■お問合せ・HP

【シニアの方々の運動レッスン】コロナによる影響についてシニア世代の皆様に行政様のレッスンとして運動指導もさせて頂いておりますが今回のコロナウイルスによる影響により２月末頃より【シニアの方々の運動】の大きなレッスンは中止となっております抽選で当選して下さった皆様や申し込み順が早くて１年コースを受講して下さっている皆様お元気でいらっしゃるかなぁとふとした瞬間に思います年度末ということもあり終了式も出来なかった授業もあります皆

足首のかたさについて【パーソナルレッスン・ペアレッスン】パーソナルレッスンやペアレッスンでお越しのお客様でとても気になる事の多い足首のかたさ皆さん日常であまり足首に重点をおいていないご様子です大きな動きをするとき細かな動きをするときどちらにしても大切な要素が沢山つまっています足首がかたいと年をとるごとにつまづきやすくなったり捻挫しやすくなることも多いと思いますパーソナルレッスンやペアレッスンだと細やかなチェックが出来ま

2020年お味噌つくり絶対に手作りの方が美味しいお味噌なんとか滑り込みセーフで作りに行ってきました詳細はＨＰにて

【ペアレッスン】ご夫婦でのペアレッスン奥様がレッスンに来て下さりとても効果を感じられると実は主人もみて頂きたいのですというお声を頂く事がありますもろんOKです最初はご夫婦でペアレッスンをされる方が多いですよ男性がこういったトレーニングを地道に続けることは思ったよりも難しい事ですのでご夫婦で頑張って頂けるといいペースがつかめるのではないかと思います！azalea（アザレア）武本あずさ■お問合せ・HP

【パーソナルレッスン】ご旅行後の疲れも動かすことで解消できます春に近づき旅行が楽しい季節ですねコロナの影響でここ最近は少し観光地の様子が違うようです！とにかくすいていて昔の日本のようだという声も聞こえてきますパーソナルのトレーニングですがご旅行の直後等少しお疲れがたまっている際はご遠慮なくお伝えくださいお疲れ時の身体がほぐれるようなレッスンも沢山ありますゆっくりと休息するも良し軽く動いて疲れをとることも良しです