武庫之荘ヨガ

ご訪問ありがとうございます。先日、お寺ヨガが終わった後にご住職の奥様から『もっと色んな方（大人だけでなく思春期の子供たちにも）にお寺に来て頂きたい。』と、お話くださいました。畳の上で、風の流れを感じ、静かな空間でヨガをすると非日常を味わえ、私も貴重な時間を頂いています。（畳ってすごく気持ちがいいです！）スマホを手放して、自分自身に集中する時間をスマホ世代の若い方にも味わってもらいたいです。そして、もうすぐ夏休みということもあり、『親子ヨガ』をさせて頂くことに

ご訪問ありがとうございます。7月からは『お寺ヨガ』のレッスン数が増えて毎月第１・第３金曜日になりました。1.『ゆるヨガ』9:30-10:30身体の緊張をほぐして、ゆるめていくヨガです。2.『リラックスヨガ』11:00-12:00呼吸に合わせて体を動かし、心身のバランスを整えていきます。各レッスン定員12名（状況を見ながら調整していきます）レッスン料：1000円（マットレンタル100円要予約）持ち物：ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい服装、フェイスタオ

ご訪問ありがとうございます。あっという間に5月も終わりですが皆さん体調崩されていませんか？ONとOFFの切り替えが上手くできていないと色んな不調が出てきやすい時期ですね。私も子育てをしながら家時間が長いので切り替えが上手くできず、イライラすることも。そして、自己嫌悪へと悪循環に。最近は、自分の一日に小さな達成感を持たせるように（努力＾＾；）してます。まずは朝、今日一日やること、やりたい事をリストにし、それができたら消していく。全部できていなくても、『こんだけ出来た！』と

ご訪問ありがとうございます。久しぶりの更新となってしまいました。5月から尼崎市武庫之荘にある『養専寺』さんとご縁があり、『お寺ヨガ』をさせて頂くことになりました。以前からお寺の空間でヨガをしてみたいなあ。と願いつつようやく実現することができました。整えられたお庭を眺めながら、日常とは少し違う時間と空気を感じてもらえたら嬉しいです。今月は私の都合により、5月17日（火）9:30〜『ゆるヨガ』11:00〜『ハタヨガ』通常は毎月第３金曜日に開催

ご訪問ありがとうございます。最近、またコートがいるくらい寒い日が続いていますが、体調崩されていませんか？関西は、今週末から暖かくなってくるようで自律神経も乱れやすくなる季節です。3月は何かと忙しくなることもありストレスを溜めこまないように適度に外へ出しましょう。春休みも古本屋『三号店』さんで「アロマヨガ」をさせて頂きます。アロマの香りでリラックス効果を高めながらゆったりとしたレッスンですので初心者の方にもぜひ。エッセンシャルオイルは、毎回違う香りをブレンドして

ご訪問ありがとうございます。11月末に尼崎市武庫之荘でオープンされた古本屋『三号店』さんでスペースをお借りし、アロマヨガをさせて頂く事になりました。本に囲まれてのヨガは、私も初めてですが優しい雰囲気の店内で、とても楽しみです。アロマの香りでリラックス効果を高めながらココロとカラダをゆるめていくゆったり系のレッスンです。日時：2021年12月23日（木）2022年1月6日（木）時間：10:15〜11:15レッスン料：1200円（マットレンタル料100円

ご訪問ありがとうございます。久しぶりの更新です＾＾；少しコロナの状況も落ち着いてきたようですので密にならない程度の人数でレッスンを週２日させて頂いています。最近は、ずっとアロマかお香を焚いてゆったりめのヨガになってきました。（名称も『アロマヨガ』に変更しました）身体というより、頭や心が疲れている方が多いように感じます。私自身も、発散できていないものがジワジワと自分の中に蓄積されている感じが。。。ハードなヨガで体を動かすのもスッキリしますがゆるめのヨガで身

ご訪問ありがとうございます。一年振りの更新です。去年の今頃は、一年後も同じ内容をアップするとは思っていませんでしたが、現在も少人数でレッスンをさせて頂いています。やはり、家にいると余計な事を考えたり（考えすぎるとマイナス思考に。。。）体を動かしていないとストレスも溜まります。ママさんに限らず、どなたでもご参加頂けますのでお気軽にどうぞ。（今のところ、女性限定です。すみません。）★『Yoga』（ハタヨガ）毎週月曜と木曜日10:00〜11:00※祝日はお休みで

ご訪問ありがとうございます。今年は雨の多い梅雨ですね。ブログを更新中の今日は、少し日差しもさしているので、貴重なお天気です＾＾ヨガのレッスンが終わって毎回感じるのですが、指導させてもらっている私もスッキリしながら帰宅しています。改めて、この機会を頂けて感謝ですし今後もこの時間を大切にしていきたいと日々感じています＾＾コロナが落ち着くまではレッスンを少人数（４名様まで）とさせて頂いていますが週2日にレッスン数が増えました。★『ママのためのヨガ』（お子様同

ご訪問ありがとうございます。２月からブログの更新を全くしておらず、ご訪問頂いた方には申し訳ないです＾＾；すみません。今月からようやくレッスンを再開しました＾＾コロナが落ち着くまでは、少人数様でのレッスンとさせて頂いております。ご了承ください。★『ママのためのヨガ』（お子様同伴OKです）しばらくの間、週２のレッスンになります。毎週月曜・木曜日時間：10:00～11:00レッスン料：1,200円ヨガマットレンタルあります。（100円）※２名〜４名様までとさ

Conditionyogaオハナです。5月27日、今日は朝公園でね『和方活法医学』の錬体法を致しました。雨上がりで、空気が澄んでとても気持ち良いです。公園からお届けします。『蘇生Ⅱ』の中でEM菌を使って柵をつくり、作物や動物（イノシシ）双方にとって優しい方法があることを知りました。そしてね、EM菌・炭・塩のお話実践に役立つお話、勉強になりました。微生物で福島が蘇生したお話や、優しいボランティアさんのお話心温まりました

こんにちはConditionYogaｵﾊﾅです。新緑のトンネルすがすがしいお天気朝ヨガレッスンご参加有難う御座いましたヨガレッスン内容詳細をUP柔軟運動和方活法のスクワット前屈ウサギ又はシルシアーサナ猿王白鳥スワン→スリーピングスワン△ﾄﾘｺﾅｰｻﾅ→パリバリッタトリコナーサナエビ数息感瞑想和法の養生法・体操免疫力アップに日光浴提供：Conditionyogaオハナ講座はヨガ和法の養生法・体操マジカルコンディショ

1こんにちは😃ConditionYogaオハナです。太陽から紫色のオーラ虹色のオーラが見えます地上では、子供達が影踏みをしています。ヘナ染めに行く道は美しい(麻炭入り)夙川のCocoザイオンさんとっても気持ちいいお店で全壁に麻炭が塗ってあるの呼吸がし易い。身体が軽い麻炭が5層までいきわたっているお店でねスタッフさんは皆様素敵なのありがとうこの日は天丼day写メは先月

有難うございます。今日は『蘇生Ⅱ』を見ました。EM菌・炭・塩のお話実践に役立つお話、勉強になりました。微生物で福島が蘇生したお話や、優しいボランティアさんのお話心温まりました。量子力学ののお話も・・愛の力等々提供：Conditionyogaオハナ講座はヨガ和法の養生法・体操マジカルコンディショニングPADMA背骨コンディショニング開催中携帯08085171586メールfumie1@aol.com*メールのお返事がない場合はお電話くださいませ。

こんにちはConditionyogaオハナです。5/17晴れ背骨のお話背骨が整うと、髄液の流れがよく神経、体液、リンパ液、気(エネルギー)の流れがよい。すると、体調も良い、気分も良い、運に恵まれる🍀エネルギーの流れが良いと、霊的にも進化が早い背骨の一個一個が整うヨガでは、中央スシュムナーは、宇宙のエネルギーを王冠から基底へ、基底から王冠へ流す。アージュニャー（アジナ）とムーラダーラには結

こんにちはConditionYogaオハナです。良いお天気で、良い風も吹いております。さて、私達、ビックバンで次元降下して、3次元に降りてきた？とよく耳にするのこれからは次元上昇の時代ですっ勉強しておきます。でね、駅前の〇〇書店さんで注文して入荷した本『ホーキング、宇宙を語る』早速、読みます。シェア出来たら嬉しいです。ホーキング、宇宙を語る―ビッグバンからブラックホールまで(ハヤカワ文庫NF)Ama

ConditionYogaｵﾊﾅです。R2年コロナで自宅で外出自粛しております。R3年春、コロナで、一部教室使用不可ヨガ等のボディワーク、エネルギーワーク出来る自分のセンター持てると嬉しいプロフィールを書いてみた自然の中、ド田舎、で、育ちました。我が家の蓮畑ここで、高校生の時にたまたまヨガを掲載していた本を見てヨガのﾎﾟｰｽﾞを、毎晩一人で実践していた。特に身長を伸ばす金魚のﾎﾟｰｽﾞ綺麗な足にする鰐の

こんにちはConditionYogaオハナです。5月6日・・今日もコロナ待機しております。5月の太陽少し曇っていますね、外はどんな感じだろうか？明日は満月なので、晴れるといいなって、思っております。アルカリ性の食べ物は体内を浄化してくれてね、免疫力アップにもお勧めです。種類：レタス、人参、セロリ、ほうれん草、梅干し、青汁、きのこニンニク、クレソン、玉ねぎ、ぬか漬け、海藻、大豆・・ブロッコリー、大根、ごぼう・・自家製のレタス

こんにちは😃ConditionYogaオハナです。皆様如何お過ごしでしょうか？良いお天気で、空気も気持ち良いです外では雀鳴いております。土日のスーパーは混みあうと思ってね、昨日、外出買い物を忘れてね、3回もスーパ巡り・・・購入し忘れてたのはお花です。珍しい緑色の薔薇の花さてさて、今日も朝おうちで、レッスンいつもの調子で、頑張ってま～す今日のメニューはね武道の練体法→呼吸法（息止め）『鬼滅の刃』みたいな？指腕立て

こんにちはConditionYogaオハナです皆様如何お過ごしでしょうか？4/19日の朝7時前、曇り空の中、光を放つ花を見つけて写メをパチリ春菊の花です今日もアート浴、花浴線路沿いに咲いていたのを発見、藤の花はなかんざしみたいで、素敵だなて思って写メをそしてね、川沿いで、白鷺を見て鴨が飛んでいるのを見た〜川や空気が綺麗になっているの～。yogaレッスンです免疫力アップしますねっうさぎ、ラクダ、亀等々と動物

こんにちはConditionYogaオハナです。除菌液が作れるのね、水素発生器「リタライフ」、今まで知らなかったです・・有難う数年前からね、持っているの、髪がサラサラになって、お肌の乾燥も防いで、肌もワントーン明るくなる感じ、何と言ってもシミ対策と思って(^^)/購入元はCOCOザイオンさん。でね、今回のコロナ対策で、この水素発生器で除菌液がつくれるらしいのです。上記の記事発見！！自宅の部屋からお届けします。水素生成器とお水1lに対し、お塩（天然のお塩）0.2

こんにちわConditionYogaオハナです皆様如何お過ごしでしょうか？コロナで、ジッとして、運動不足で足等だるくなっていませんか～？私はね、朝と夕にねスーリヤナマスカーラ(太陽礼拝)していて、まだまだ運動不足なのよ〜只今自宅待機中、そして浮腫みに追加したのバッタ（シャラバアーサナ）のﾎﾟｰｽﾞ、足の血液・体液・神経の流れを良くし、浮腫みを改善ヒップアップの効果もよやり方はね①うつ伏せの状態になります。②顎を床に付けて

こんにちわConditionYogaオハナです昨日はね、いいお天気でしたねっお散歩中にね、写メ撮ったので、春のお花をUPしました今日は雨で外に出ていない方や在宅勤務で外に出れない方、写真で一緒にアート浴しましょアート浴で免疫力そして本日もレッスンご参加くださり有難う御座いました。内容は、免疫力と体温UPにも、運動不足にもｽｰﾘﾔﾅﾏｽｶｰﾗ（太陽礼拝）X2ﾄﾘｺﾅｰｻﾅ（三角のﾎﾟｰｽﾞ）ﾀﾞﾇﾙｱｰｻﾅ（弓のﾎﾟｰｽﾞ）ｽﾊﾞｽ

ドン栗の位置が不安を抑える、労宮のツボですマッサージしてみようこんにちわ、心、身体、魂のセラピスト、ConditionYogaオハナです。私も、不要不急の外出を控え一昨日8日は、マンションから100mくらい先の桜の木をみてUターンし、夜は満月スーパームーンを見にマンションの外にでたの外出？計2回・・。スーパームーン昨日はね、夜の10時に段ボールのごみを出すためにマンションを出ただけで、数歩歩いただけ（苦笑）1回外出？さてさて、コロナコロナで・

4/8の満月の日の太陽こんにちわ、ConditionYogaオハナです。4/8本日は、スーパームーンです。お天気良いので綺麗な満月が見れそうですね皆様如何お過ごしでしょうか？武庫之荘の会館と西宮北口エビータの森のヨガレッスンはコロナで、4.5月は休館です。外出自粛で自宅で待機されている方々多くなってきているかなぁ？今日は睡眠についてのお話です。寝る前にね、スマホを見ると快眠を妨げるようです。それでなくても、心も体もコロ

ConditionYogaオハナですｼﾞｬﾗﾈｰﾃｨ（鼻洗浄）最近では有名になってきたね花粉症とか鼻の乾燥や、いつでも、鼻洗浄インドではｼﾞｬﾗﾈｰﾃｨと言う鼻すっきりします。千里眼（直感）開発にもGoodｼﾞｬﾗﾈｰﾃｨ方法①吸口（写真下）にお塩をいれて、②人肌程度のお湯をいれて、③片方の鼻に差し込んで④塩水を口から出します。目の洗浄は、目を洗うキャップにお塩（天然のお塩）をいれて、目を洗う手

こんにちは、yogaセラピストのConditionYogaオハナです。今日のレッスンの前に近所を散歩したのすずらんを見つけたの花言葉は、春の喜びが来る、幸せが来るそしてね、見たこと無い花だなぁ、と思ったら、ライラックの花花言葉は友情令和2年の桜🌸も開花しております。今日のyogaアーサナ(ポーズ)はねまず身体を温める、柔軟運動してからうさぎ→下降結腸と上行結腸にきかせ宿便とるの運動→ブジャンガアーサナ(コブラ)→犬→パリバリッ

本日の日の出、太陽から赤色のオーラが出ておりましたの赤色はパワーの源の色です。写メが横になってて、どうしたらまっすぐになるのか(-_-;)わからないので・・？そのままUPしました。教室の入り口からの写真です。今日もヨガレッスン下さり有難う御座いました。柔軟運動とスワイショウをして身体を暖めエネルギーの流れを良くしてから、ヨガのアーサナ（ポーズ）をスタートうさぎ→半月→捻じり（ﾏｯﾁｪﾝﾄﾞﾗ）→猿王→海老（ガス抜きのﾎﾟｰｽﾞ）→横臥の複式の呼吸法→瞑想ア

令和2年のふきのとう（筆者写メ）本日8日の朝7：30～のレッスンご参加くださり有難う御座いました。レッスン内容は柔軟運動で体を温めるから始まりました。そしてヨガのシルシアーサナ（三点倒立）の練習ヴィラヴァットラアーサナ（英雄）→ｳﾞｧｼﾞﾗｱｰｻﾅ（金剛坐）→ジャタラﾊﾞﾘﾊﾞﾙﾀﾗｱｰｻﾅ（ﾎﾟｰｽﾞ）→鋤のﾎﾟｰｽﾞ→カパラバーティの呼吸法から瞑想を致しました。お話は和方の養生法お食事編です。私の、子供の頃は2.3月になると、野山に菜の花やふきのとうやゼン

私は、薔薇の花をこんにちわyogaのナビゲーターのConditionyogaオハナです。皆様如何お過ごしでしょうか？世間では、トイレットペーパーや箱ティッシュの噂がありまして・・どうなっているのか？気になるのよでね、ちらっと見ると常に補充ははされていますので、一安心です。それでね、私は薔薇の花を購入しましたの玄関に生けてみましたのよ3月もyoga開催中、和方の養生法食養法や背骨コンディショニング、PADMA（さいと