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https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20180719-00000003-gbr-fight頑張ります！ぜひ観に来てください！(＾∀＾)
ご無沙汰です…最近はインスタばっかりでブログ全然書いてなーいとゆうことで、インスタもフォローよろしくお願いしますはい！兵庫行ってきました！なんでかって…この度株式会社YANESEKOが運営するやね接骨院のイメージキャラクターに就任させていただきました代表はイカツくてみたいな🦍みたいな感じですが笑ハートの熱い素敵な先生ですトレーニングを大切と考え、施術と筋トレを融合させて健康で丈夫な身体を作りましょうという考えに私も共感して私なんかで恐縮なのですが、イメージキャ
新しくInstagramを始めました…ただでさえブログとか苦手なので操作にもうパニックですInstagramではトレーニング関係を報告していきますーブログではトレーニング以外の事を報告していこうと思いますが…なんせ毎日毎日ジムと家の往復でして友達もいないので外食に行くでも無く…ショッピングや遊びに出かける訳でも無く…豊富なネタもなかなかありませんので頻繁に書けないかもですがご了承ください生きとるかーって心配してくれる連絡があるのは本当にありがたいトレーニングめっちゃがん
連日のニュースで福井の大雪が大変なことになっているのを観ていますが地元からは雪かき手伝ってくれ〜ってLINEが…帰りたくても交通機関ストップしてるやんもう筋トレやと思って雪かきするしかないウチの街は年配の方が多いから雪かき出来ない家たくさんあるだろうし心配若い者達しんどいやろうけど助けてあげてくださいお願いします外に出してる犬や猫たち動物も避難させてあげてください実家のお向かいの家…雪かき中実家埋まるぞこりゃ真っ白な雪の綺麗な景色とか言ってる場合じゃない
久しぶりの更新東京にも雪が降りました寒すぎる…道に積もった３センチくらいの雪がすごいニュースになってて、雪の上の歩き方みたいのをガッツリ特集してたのがびっくり‼️東京では大雪なんだなーと３センチで雪国の田舎者だから５センチくらいなら積もってもひとつも降っとらんわーって言われる感じだからなんか東京とのギャップが笑実家からの写真危ないなこのツララ屋根から融雪の水出しててもこんなして凍るのよね…水道も凍ると破裂するしそいえば朝からバケツの凍った氷をパンチ
実家から届いた宇宙人………みたいなにんじん変なにんじん１つあったーってことはたまにあるけどありすぎやないかい笑なんじゃいこれはなんでこんな形になるんやろ土の中で何があったんだアナタ達…まぁ人と同じで見た目で判断してはいけません。美味しくいただきました料理しにくかったけど笑それにしても最近野菜が高すぎて本当に困ったものですなので送ってくれるのはめっちゃ助かってるありがとうございますおかげさまでパワーチャージできますとゆうことで、ちょっとよくみたら浮いてるでしょ動画
地元。めっちゃ雪❄️☃️❄️寒い…東京も寒いけど福井駅着いて大野着いたらもー冷凍庫福井駅に迎え来てもらって車乗った瞬間ただいまより先に寒いって言った気がするわまぁでも東京にはない澄んだ自然の空気の匂い袋入れて東京持って帰りたいといつも思う。今回は、国体に向けてパワー競技の一種であるスクワットのルール確認等の講習会と、タケイパワージムの忘年会講習会の場所は実家のジムアタシの遊び場遊ぼーってなったらタケイファミリーのお兄さんやおっちゃん達と腕立てやら懸垂やらしてたなぁ…
またまた空きました元気です相変わらず仕事もトレーニングも頑張っておりますのでだいぶ変わってきたんじゃなーい腕のトレーニングした後。半泣きなるくらい追い込みました自販機のボタン押すのがしんどかった笑ありがたいスーパー筋肉痛を存分に味わっております〜２８０重すぎだろと思った…そろそろか…壁が見えてきたのか…いやいやそんなことは思いたくない。セコンドと３００どっちが先にとれるか勝負とか言ってソッコーで負けたー重いわ笑先にとられたけどちょっとずつでも追いつくさ大の苦手
はい。トレーニングキングプラチナム一人っきりではなかなか限界まで追い込みかけれないけどパートナーがいればガッツリ追い込みかけれるからバリバリ効く身体もちゃんと変わってきてるーそして…じゃーん２７５キロいやー本当少し浮かせただけだけどこんな身体でもこんな重さ動かせるんだ全くケガもせず、次の日も筋肉痛以外ノーダメージ姿勢しっかり作ってあとはメンタルそしてそしてまだ限界は感じていないぜ武井ファミリーのセコンドに報告したら見事に同じ重量とって
またまた重量のびた２６０浮くまでちょっと長かったー…シューズが違うやつで一回目、左の足首くねってなって失敗したから気をつけながらの二回目。おかげで左のカーフがめっちゃ筋肉痛ってゆう笑まぁでも、まだ限界ではない感覚目の前でノーベルトほぼノーアップで３００キロ上げられたらそりゃぁ気合い入るぜメンタルとかイメージって本当に大事だからすごくすごくありがたい頑張ってもっと上目指す挑戦する気持ちとか、達成する喜びのために頑張る気持ちは他の事にも繋がると思うからでは腹筋シリーズ。今回
これいつもお世話になってるスタイリストさんのモデルで参加してきましたヘアスタイルのセットアップのモデルカラーもめちゃ綺麗な色にしてもらいとっても素敵なドレスまで着せていただきなかなかレアな格好で新鮮でしたぁではその様子を…毎日いろんなスタイルを練習して綺麗なカラーを施して美容室にて。そしてこれが本番！めちゃくちゃ綺麗でしょー髪型とドレスがね笑帰りぎわ、モデル達でパチリスニーカーなのとかドレスのスカート外してしまってるのは気にしないで笑あと綺麗なドレスなのに腕の筋肉も
トレーニング。身体パンパン。楽しい２５０体重の６倍、なかなかっしょ下ろした2秒後に星が飛ぶ笑背中、腕とやり筋肉痛ですわ気持ちいい筋肉痛からの目覚めですわジムから帰ってきたらちと反射で見にくいけどちゃんと整列して寝てた可愛いすぎて一瞬で疲れ忘れた今日は天気いいし元気に頑張りましょ〜
はい、お久しぶりです。相変わらず。ご心配なくーめっちゃ綺麗このゴリラは弟新婚旅行でグアム行ってきたみたい。綺麗な海を見ると…釣りしたくなる🎣笑そしてアタシは美容室〜スタイリストさん、本番に向けての練習中髪触られてるのちょー気持ちいいから眠くなる一日中触られててもいいなー笑まだ決定ではないけど一部衣装のイメージこの身体で可愛いフワフワとかは絶対ないからクールで行きます楽しみだなぁちゃんと筋トレも頑張ってますまぁまぁだな。コーヒー飲んだからさー飲む前だったらも
久しぶりのリング練習ワクワクと相変わらずの緊張感でいい感じに気持ちが引き締まりましたやっぱり楽しかったーもちろんウエイトもやりましたぜ身体パンパン気持ちいー笑重かったー２３５キロだーい浮くまで長かったから一発で筋肉痛リング練習とウエイトトレーニングなんて贅沢な充実した時間でした相変わらずカッコよかったキングプラチナムまた近く来たいなぁと終わる前から思ってたくらい楽しい時間でございましたアイスクリーム食べて回復するぜ〜いありがとうございましたー
またまたけっこう空きましたが元気です昨日。仕事中になんだこりゃでした…急に目が見えなくなってきて…なんて表現したらいいか水の中で目開けてるような、ライトを目に向けられてるような紙読めないし頭クラクラするし…帰りは自転車、降りてしゃがみこもうかと思うくらい気持ち悪くてしんどかった結果、疲れだと思う。いやー、ビックリしたもーかなり回復してパーソナルもしっかりしてるから大丈夫しっかり栄養摂って気をつけないと先日釣り行ったお土産に貰ったデカーい黒鯛捌いて美味しくいただきまし
結婚式だったのでーす日曜日あ、弟のもう結婚して子供もいるのですが式がまだだったものでやっぱり嫁さんめっちゃベッピンさんお世辞抜きに本当に良い子よくもまぁ弟なんかについて来てくれたもんだわ…子供はちょー食いしん坊でずっとなんか食べてるほっぺたの肉ヤバい笑幸せになる〜こんな雰囲気一つ下の弟と2人して不意打ちの顔ですけども前日のトレーニングで太ももやらアザだらけだけどギリギリ隠れるスカート丈でセーフ笑シラフなのにバリバリの酔っ払いみたいな挨拶で会場を笑わせて挨拶した父式の時
２２０ちゃんと立ったーでもでも、ムービー録ってた父親が、写真と間違えて、立った瞬間にシャッターと思って押したからムービー止まるってゆう…笑まぁでもギリギリ録れてたからめでたしで、もひとつ２００でセット１０発やったいやー…頭くらクラクラじゃまぁでもなかなか強いでしょ笑まだ可能性を感じられてたからそれが良かった。東京で、力いっぱい安心してトレーニング出来てる証感謝感謝ですあ、そうそう、福井の帰ってきたんだよちなみにムービーは土曜日。なんでかって言うと〜日曜日が〜
いやいや…パンパンす。効いたゼ今日も…背中ガッチリクォーターデッド２１０とった体重４１キロ。なかなか強いっしょ笑そしてガッチリ腕と胸も最近なんか胸動かせるっつー。笑おっぱいじゃなくて大胸筋だからねなんたっていやー、まだまだクォーターデッドは伸ばしたいですねイケる気がする満足しない強い人目の前で見てたら、悔しいし出来るんだって思うからね軽く上げて、挑発してくれるのありがたいっすまぁ今日もいいトレーニングできて満足終わっての血圧。やっぱり低かった
またまたお久しぶりです。元気ですよー昨日の夜は美容室に行ったので顔映ってないけどいつもこんなアタシをキレイにしてくれるスタイリストさん目クリクリでめっちゃ可愛いの声も可愛いし、毎回癒やされるわぁ…男やったらこんな女の子が好きやな笑いつもボサボサで伸びっぱなしの髪を整えてくれて感謝してますまぁそして今回も伸びたー…女の子らしくクルクルにしてくれた夜中だから帰るだけってゆう…笑カラーもキレイでトリートメントでツルツルなった髪触られてるの気持ち良すぎるから眠くなって幸
ヘビースモーカーやアルコール中毒の禁断症状と同じく筋トレにも中毒が認められていて、禁断症状が出る笑わかる！って思った人筋トレ中毒ですそしてトレーニングして筋肉が満足すると落ち着くとゆう。。。笑先日、大きな交差点で信号待ちしてる間に腕立て伏せしてるマッチョなお兄さんを見かけました仲良くなれそうな気がしました笑きっと私が男だったら友達になって一緒にやってますね気持ちわかる〜‼︎って思いながら見てました最初は、運動不足解消やケガのリハビリなんかで軽い気持ちで始めた筋トレが…今や…
本日はパーソナルトレーニングの仕事を終えまして夕方からラグビー部のトレーニング大きい身体で筋トレしてるから熱量がすごい笑でもみんな素直で一生懸命やってくれるから気持ちがいいその一部始終。アドバイスにしっかり耳を傾けてくれるから、こっちも結果出して応えようって思うトレーニング、今までとやり方変わったり新しいことって、やりにくいし重量ガックリ落ちたりするけど踏ん張りどころだから！身体がフォームや筋肉の使い方覚えたら、必ず伸びるから！って持てる重さや身体、パフォーマンス力が変わっ
タマゴの白身が美味しいクッキーになりましたお世話になってる居酒屋のオーナーが作った焼き鳥のつくねに黄身を添えるから、余った白身の活用法じゃーんこれも筋肉マンには嬉しい料理だ笑アイデアで、いろんな食材が美味しい料理になるから料理って楽しい美味しいもの食べると幸せなるし。。。で美味しい料理をもりもり食べたとみられる弟が写真送ってきたので勝手に載せますベンチも１３０でセットしてるらしい…息子ちゃんも将来パワーか格闘技のチャンピオンに、育てます。アタシが笑はい、今日もみなさま
日曜日。日本パワーリフティング協会の総会。毎年の和やかな雰囲気とは違って今回は空気が重い…全国から役員達が集まって、久々の再会がたくさん本当なら久々の再会や新しい議題について楽しい笑顔が溢れる総会。いろいろな事情がありみんな表情がカタイ…こんな雰囲気で集まるのは本当にツラい。みんな。福井県代表で父親が出席して、厳戒態勢のため私は出席できずみんなでワイワイ写真撮りたかった…前を向いて、解決して進まなければ！です。そんな雰囲気だったけど久々に先輩達と会えたから総会前の重
久しぶりーの投稿。天気が良い部屋トレちょー寒がりな藍さんもこんな暖かい日は短パンでダンベルも、丁寧にしっかりやれば軽いやつでも素晴らしいトレーニングができるリハビリも少しずつ…梅雨で身体中の傷が痛む時期が来る負けずにがんばろー。トレーニングがんばって美味しい牛乳を飲むはい幸せてことでまた〜明日はパワー協会の総会。父と母が東京に来るまたその様子はご報告しますではでは
やったーなんだと思う？ついにイケメンとデートではなく。ついに欲しかったお洋服がでもなく。笑クォーターデッドついに２００キロとったいえーいやっぱりこの重さまで来ると、どうしても重心が持ってかれてバランスをとるのが難しくなる。浮きかけても前に持ってかれてしまう…体重の５倍。重いさすがに笑１発目は失敗したけど２発目は完璧なバランスでしっかり静止してとれた自己記録１９０キロだったから嬉しい〜ジムは撮影禁止なんで写真がないのが残念ですで、家族ラインに自慢し
じゃーん金魚ストラップ28日にあった金魚祭り。仕事で行けなかったーと思っていたら…ビー玉の中に金魚がいる可愛いストラップもらったー昨年も、もらったんだけどいつの間にかビー玉部分が取れていなくなってたそしたらプレゼントーこれは嬉しい金魚大好きだからやったーですガラスだから今度こそはいなくならないようにしよ。ウチの金魚も本当はストラップにして持ち歩きたいくらい可愛いんだけど代わりに。いただくモノって、それ自体ももちろん嬉しいけどその気持ちが嬉しい誰かのために喜ん
ご報告。順天堂大学ラグビー部のトレーニングの現場に入ることになりましたー東京でずっと身体がお世話になってるドクターとのご縁で最初にその先生を紹介してもらって診査行った時は見た瞬間に本当にお医者さんか⁈と思った笑ボウズだし黒いしビルダーか！って身体してるしでも今ではケガしたり調子悪いとお願いするのは先生。言う事聞かんかったりいろいろと迷惑かけてるけど見捨てないで診てくれるから感謝してますそんなんで、先生が監督を務める順天堂大学のラグビー部のトレーニングを見させていただくことに
じゃーんおめでとさん地元より報告いただきまして…ウチのジムでトレーニングしている女の子素晴らしい記録を更新最初、身体が細くて弱々しくて家族も心配するからちょっとでも運動して健康的になれたらいいなって。そんなことでトレーニングを始めた地元に帰るたびに一緒にトレーニング娘(私)が東京にいて、寂しがってた父親が私のように力を入れて育ててるみたい。そしてそれを真剣に素直に、一生懸命にトレーニングしている菜々子年末も、千本稽古で帰った時真っ先に来て藍さんと一緒に千本稽古やりま
すっごくお久しぶり。かなり更新期間が空きました何かあったわけではないので心配してくれてる人たちありがとうなんかちょっとブログとかフェイスブックを開くことに拒否反応が出てた。。。とゆーことで、相変わらずの腹筋でご挨拶先日、ほとんどアップもせずクォーターデッドで１８０キロ引っ張ったら…２時間後には筋肉痛それもかなーり久しぶりのデッド。いやー…気持ちが良いでございます体重少し落ちてウエスト男性の少し太めの太ももくらいかこんな身体でもそんな重さ動かせるって、筋肉って強いね使い
