正直素直

酒乱の暴れる父を、押さえつけた。そんな感情体験が山盛りそこから抜け出した私の感性と経験力でお話を聴かせていただいています～眼鏡が、付いてるよ貴女の目の前に眼鏡がある。でもねー貴女はそれに気付いていない。だって、その眼鏡小さい頃、勘違いしていつの間にか貴女の中のもう一人の貴女が付けたものだから。眼鏡がつけているからと言って自分を責めなくていい。その眼鏡は、貴女の心を守るものでもあったんだ。だから、責めなくていい～♡（眼鏡って、こ

素直になれた私...ちょっとした事を心から喜べたんです。GWでテニスをお休みしていたので2週間振りに汗をかいてきました。振替で初めてお会いした方がいらして、その方が私の動きがいい（攻撃の）組み立てがいいね～って褒めてくださったのです。私は、気負いなくわー！嬉しいですありがとうございま～すってニコニコ顔で私の心の中の感じたままをそのまま即！出せました。たったこれだけの事ですがー私は、自分に厳しい目を向けるクセを持っているので（随分、なくなり

あなたのホントのホントの気持ち貴女のホントの気持ちたちは待っている貴女が気付いて表現してくれることを...ホントの気持ちは待っている貴女が気付いてくれるのをいつもいつでも待っているそこにホントの気持ちはあるのに貴女は、いつだって貴女のホントの気持ちを後回しホントの気持ちは悲しんでいるだって、貴女はいつだって貴女のホントの気持ちをない事にしてあの苦手な人の顔色伺ってあの人の機嫌のいいような返事をしているいつだってそういつだって

新しい年が始まっても私はエネルギーの変化とかスピ系で言われていることなんか分からなくて感じられないものは感じない分からないものは分からない...それでいいって、思っています感じられない自分をマイナスにも責めようとも思わない（昔は、無意識に責めていた気がします）ただ、自分の感じるを大切にしています新しい年が始まり実家から離れた核家族の我が家はいつもの日常と変わらず平凡を過ごしていますでもねー私は、カーテン越しの陽ざしの優しさ部屋中に広がる

新しい年の始まりあなたは、ご自身をどう生きますか貴女は、どう生きますか私は、感じるままに私を生きたい。感じるまま思うままその私を生きたら何が困るのだろう（元日の夕方の富士山～です）「人にどう思われるかが気になる」位しか浮かばないそんな事の何が困ると言うのだろうか昔の私は無意識にここに捕らわれていた何が怖かったのだろう何を守りたかったのだろう相手に自分がどう見える相手に自分がどう評価されるかここが怖かったのだろうと思うでもね、今私は

「嘘をつかれた」(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ気付かなければ良かったって私は、思った。（だって、気付かなければ、自分の正直を選択するバンジーをしなくていいのにって思ったから…。）でも、気付いてしまったそっ！気付いてしまったのですだから、無かった事には出来ない嘘をつかれた内容は私にはどうでもいい事嘘をつくその在り方が私には受け入れないこれからお付き合いがない人ならスルーでいい嘘をつくのは、相手の問題だから私には関係のないことでもねーま

言いにくい事を伝える自分の本当の気持ち、思いを伝える何故、話す事を躊躇するのか？その理由は、何て思われるだろうかって不安失礼じゃないかな嫌われるかも私が間違っているのかも知れない自信のなさ上手く伝えられるかな黙っていた方がトラブルにならない...こんな様々な理由から自分の本音を、本当の気持ちを言わずに飲み込んでしまうとその場しのぎの…波風立たないコミュニケーションにはなるけど自分の感じた事を伝えていないモヤモヤ感はいつまでも残ってしまう

古い投稿を読み返していたら１年以上前の投稿に目が留まりました。感じながら打ちなおし加筆、再投稿いたします。９４歳の瀬戸内寂聴さんの後悔している事は言葉を発する事も出来ない幼子、我が子を置いて家を出た事ですとインタビューで話されていました。（昔、自伝を読んだ時家を出るのなら、子供は置いていけと実父に言われ泣く泣く置いて出たって書かれていた記憶があります。）寂聴さんが、その時この後悔と話されたことをせずにいらしたら家を出ずに思いと留まっていら

ただ、「きいて」って言えばいい。一人で抱え込まないで我慢していないで...気持ちをを出すことはとても大事必要だよ。辛かったら「つらい」って悲しかったら「かなしい」って言えばいい言っていい。うん！言っていい。何を迷っているの何を躊躇しているの何を恐れているの...。その恐れはただ自分の中が作っている不安。あなたの周りにあなたのそばにあなたのその思いを...受け止めてくれる人と思うよ。遠慮しないで「話をきいて...」って言ってみて。一人で、今までがんば

久し振りに遠方の友達に電話を掛けました。土曜日の夜だから８時位なら時間あるかな？！って考えて「今、電話大丈夫？」って聞いたら「ご飯、食べてたーー」って返って来たので。「じゃー。また後から電話するね」の私に...友達から電話をかけるって事で電話を切りました。ふと、彼女って正直だな～って私は、深く感じました。私だったら久し振りにかかって来た友達からの電話にご飯食べてたから、後から電話するねって言わない。言えない。そ！言えないのです。（良いと

私は、目に見えないものについてはよく分かりません鵜呑みにしません鵜呑みにできませんでも、分からないだけで否定もしていませんだから、どっかの講座で聞いたことを例えば、「潜在意識とは、・・・・です。」と、こんな断定的な話しは出来ません耳に入る情報に私の中がどう感じているかここを大事にしています「腑に落ちる」この感覚を私は、大事にしていますそして、選択したことを自己責任と捉えていますそんなことを考えていたら、こんな思いが湧いて来まし

ブログを読ませていただいて自分の中のネガな思いを書き出されブログにこんなこと…自分の中の感情を溢れ出るまま書いた事を、こんな事を書いてしまった～って自分を責める様な内容を書かれている方のブログを読んで～いや！イヤ！貴女のブログなんだからーぁ貴女の思いのまま書きたい事を書いたらいいですよー誰に遠慮することなく書いちゃって～貴女の思いを書いていいと思いますよーーぉって、その方にエールを込めて言いたくなりました。（可愛いなぁ～嬉しくてたまりません。）

久々の集いのお知らせに予定もなかったし勉強になるだろうし参加するつもりでいました。申し込み期間に時間がありました。時間の経過とともに自分の内に変化がありました。私のどこからか、「ホントに参加したいの」って「？」が、大きな問いが溢れて来ました。あれ？！って思いながら、そこを感じてみました私の中が、参加する事に嬉しいとか喜びがないのです久々の再会なのに...楽しみ～の感情がそこにないんです。あったのは参加したら得られる（気付き）ものがあるかもって経験に

嬉しいって感じた時嬉しいって感じたことを100％、全部感じ切るって大事。そして、それを表現する事も感じるには含まれるって、そんな事がにょきっと私の中からこの思いが出てきた。まず、嬉しいって感じ切る。嬉しいって感じた感覚に浸る。浸りきる。ここが、とても大事って、浮かんできたんです。嬉しいに集中する。ただ、今。感じた嬉しいを感じきる。これが「今、ここに在る」って事なんだって最近納得。感じるに集中する。感じ切るって、その時

[休止いたします]特に、何かがあったとがではなく私の中の感じるまま私の中の感じる事を正直に選択しました。私の中の成長の過程の様に感じています。本日より「お話し聴きます」を休止いたします。ただ今、お問い合わせいただいている方に対してはご意向に添わせていただきます。ブログは、これまで通り生き辛さ解消の気付きになる様、私の持っているものを出し惜しみせず書き出して行きます。自分の中の感覚に正直素直になることがとても大事な気がしています。その

ふと、さっき私は、自分を雑に扱って来たって私の中から湧いてきました。もう一つ言うと相手が心地よくあることに私の気持ちを置いていたみたいです...私。その事が「そうだよー」って腑に落ちたって感覚で私の中からニョキっと出てきて来ました。ハッっと気付いてガーーンでした。チーンって音もしたくらいびっくりな発見でした。そこに光が当たりました。そんな事に自分の思いを使っていた事に気付いて「なんて馬鹿げていたんだーーー」自分より相手を思いやっていたなんて、めまいがしま

やっている事関心がある事性格が違っても...心の内に在るものもが同じ？！似ていると、話していてなんか落ち着く～意見は違っても、ベースが同じそんな感覚。在り方って表現したらいいのかなぁそんなのが似てる人が...私は好き。落ち着く。自分の好きを知ることはとても大事。そして、偽りの関わりを無くすことも…。安心できる友の存在は有難い誰かと無理して付き合う必要はない。あなたは、どこかで無理した付き合いしていませんかぁ？あなたの好きは、どんな感じですか～？今日は、そんな事を自分

初級編～小さいことからの実践自分の思いにやっと正直になれた話。自分のやりたくない事自分のイヤだと感じてる事を止める自分の思いに正直な選択をする・・・を掲げって私はやっています。（自分の感じるままで...グラウンディング）２年位前の話ですがー。新聞の購読をして、10年近く同じおばさんが集金担当でした。おばさんと...世間話、嫁入りしないという娘さんの話お孫さんに話、ご主人の話色々話しをする仲になって我が家の子供の幼い時代も知ってくれていました。母と同じくらいの年代のその

そのままの自分でいることの大事さ自分が辛い時自分が苦しい時自分が元気じゃない時・・・そんな自分の感情を脇において明るくいる自分を選択してしていませんか？自分の中にあるつらい気持ちを放っておいて...自分の元気な一部分を出してがんばってSNS書いたりしていませんか？それも、自分だけどー。それが、悪い事ではないけど。うん！悪い事ではない。でもねーそんなことしてると自分の中の「辛い」の感情が蔓延し自分の中にある、幸せの感情に蓋をして自分の中が分からなくなしますよ。。

心の中に浮かぶ…違うって感覚…思いを大事にしていますか例えば…どなたかのセッション受けた時、その方の言った事に・・・違うって自分のどこかが感じた時…。この人の言う事だから…この人は、すごい人なんだからと…自分の中に湧いた。その「違う」って感覚を・・・スルーしていませんか？押し殺していませんか？揉み消していませんか？この自分の中に湧いてくる感覚を無視していると…あなたが求めているあなたの歩みは出来ませんよ―。自分らしく楽に生きる様になりたいのなら…あなたの感じ

自分を偽って生きていることに気付いていますかぁ～本音って・・・自分の本当の気持ち、思い正直な感情、思い自分の本当の気持ちを言うのが怖いって感覚を多くの人が心のどこかに持っているのかも知れない。その怖さは・・・変な人って思われるかも知れないから～。知り合いが、自分から離れて行くかも知れないから。そんな思いから自分のホントの思いが言えないなんて馬鹿げてるーーーって、自分の中にも響かせた。自分のホントの気持ち、思いを伝えて離れた行く人がいたらそれはー最初から

「つらい」って心の中を貴女は、言えますか？私は、小さい頃からとても苦しい環境の中にいたのに・・・つらいって言わなかった。イヤ言えなかった。誰にも言えなかった。どうしてかなって昔を振り返り思い出し...感じ考えてみた。（小さい頃から参拝していた神宮に行ってみました）小さい頃から誰かに言われた訳ではないのに私の生まれ落ちた環境は...「恥」だと私は思っていた。恥ずかしい事だと勝手に私は思っていた。私の人としての価値が、低いことなのかもと思っていた優等生。いい

自分に正直に生きる。って、本でSNS等で...色んなとこで語られるけど。じゃ「自分に正直に生きる」ってどういう事なんでしょう？正直ってどんな事だろう？調べてみた正直：正しく素直で、偽り・ごまかしをしない性質・態度。...って書いてありました。自分の中の感じるまま、思うままを選択しそれを表現することだと私は今、そう捉えています。でも、今スグ100％それをやるって難しいと思う...まず、最初に自分のやりたい・自分のやりたくないを感じられる自分になる事が大事です。（お話を

文章でのアウトプットを始めた半年前のある日、文章に自信がない私は...お兄に、私の文章をコピペしてメールで「この文章で分かりますか？ご意見お願いします」と、送信...息子からの返信は...「入試で出てくるような趣旨が一貫して構成のまとまった読みやすくわかりやすい文章でした(´ω`)」なんだかちょっと嬉しかったなかなか頼もしいお兄～後日、別の文章を..,「言いたい事分かる？」と読んでもらうと...お兄「分かるよ」翌日、また「この文章で、分かるかな？」と、