正拳突き

以前にボクシングの方が空手よりパンチの技術が高いと書いた。しかしそれは顔面パンチの話。極真系空手家は大昔より相手のボディにパンチを効かせる技を超研究している。相手のボディのどこをどのタイミングで叩けば相手が唸るかをよく知っている。空手の素手拳でのボディの打ち合いに慣れていると、ボクサーのグローブパンチでのボディはわりと耐えられる。ボクシングジムでボディの打ち合いの練習する際に素手でやろうとしたら「グローブは付けて下さいよ」と言われたもの。護身術に於いてボディパンチは相手を傷付けず

ようやく暖かくなって来た感じがします。窓ガラスの結露を目安として毎朝見ていますが、昨日今日あたりから着実に減っています。まだまだ肌寒く風も冷たいとはいえ、今週からはもうそれほど寒くはないでしょうね。本日日曜日も晴天で良い行楽日和でした。日曜日なのでレジャーに出かけた人も多かったかもしれませんが、例によって僕は午後遅くから空手の定例稽古にかかりきり。＜準備運動＞～特に腰回りや関節部位を入念に・一通りの準備体操・腰回りと股関節のほぐしとストレッチ＜基本＞５０分・正拳逆突き（撞木立ち

本日のテーマは「空手」ですが漠然としすぎていますよね(;^_^A何をさせたら空手とみることができるのかを考えたら皆さんが良く知っている基本動作の一つ正拳突きかなとなりました。道場の畳の上で道着を着て真剣に正拳突きの練習をしている女の子を目指してみます。指示の方は、「白い道着、茶色の帯・道場の武道畳の上・真剣な表情で正拳突き・一心不乱に練習に励んでいる様子を捉える」とし、ImageFXのフィルタの引っ掛かりそうな暴力につながるｗ-度を別なワードに置き換えて生成することにします。それでは

昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。こちらでは、その場の基本の突きから行われました。まずは、裏突きからです。下イラストのようになりますが、正拳突きで腕を伸ばす前の段階でもあります。正拳突きでは、ここからさらに腕伸ばして前腕を回旋させながら拳を捻っていきます。身体操作としても各部位の動きが増えると意識しなければいけないところも、それだけ増えていきますので、そういった意味でも正拳突きの前の段階として裏突きで、そのベースを作っていることにもなりま

佐賀とフェスはステージを斜めにみつめ京都はフェイクな蝋梅４つも観える位置から正拳突き(せいけんづき)まっすぐみつめ客席も一緒にそんな瞬間に空手部に在籍していた研二くんを思い出し鴨沂高校は二年生の夏休みまで在籍松雄さんが研二くんの意志に反対もせず退学届をだして新入生歓迎会…翌日は４月だというのに冷たいプールにザブンと入れられ…そんな学生時代も経験した６０年後７７歳になった今も年に２度の京都のステージで歌って正拳

押忍空手道筒身塾(とうしんじゅく)塾長の大谷晃夫です。今日(2025年6月7日)は、オンライン空手道場でも一緒に稽古してくださっているMさんが西宮市の筒身塾本部道場に稽古に来てくださいましたMさんは、オンラインと本部道場のハイブリッド塾生さま。彼女は、ハイキックがもはや「通常技」。筒身塾の「整体空手」でカラダが整い、軽やかに動けるようになられています。今日の稽古では、構えのときに「拇指球でそっと立ってみましょう」とアドバイスさせていただきまし

今週のテーマは『正拳アゴ打ち』です！スピードを重視してテンポよく出します。反射神経とリズム感を養う事を中心に練習します！発達障がい児空手教室｜名古屋市守山区の放課後等デイサービスごーうぃず放課後等デイサービスの発達障がい児専門「空手道場」。運動療法で発達障害児の暴力・暴言・落ち着きがない・気分にムラがあるなどのお悩みをサポート。思い通りに生活できず困っている子どもたちを、武道（空手やキックボクシングレッスン）を通して成長できるよう指導します。winchallgood.com武道療

勝浦の平野さん登場🧑勝浦市の市民の憩いの場所になるようにと勝浦駅に赤いピアノを寄附されて、ピアノのコンサートを開かれたりして市民の心を温かくされています。古き良きものの伝統を守るための支援医学研究などに支援地元勝浦市の子供達に何か出来ないかと、ジュニアゴルファーの育成などもしたいとお話を聞かせて頂きました。いつまでも前向きに世の中の為にと頭の下がる活動をされています。今回も空手の正拳突きのようなイメージで1ヤードでも飛ばないか1ヤードでも方向性を良く

1月25日(土曜日)の千葉稽古会では、今回は、最初からエス隊長が参加して、最後まで、エス隊長の指導でした。前回、参加して、エス隊長に会えなかったヒトには、ゴメンナサイでした。同志諸君には、基本も形も見てあげることができませんでしたが、次回以降に、機会があるかと思います。早さは前の筋骨、力はクシよりの話の次は、全ての身体操作時に、前後左右の上げ下げの話でした。そして、今回は、正中線と重さの話です。二人組になって、ほとんどの時間を、重さを感じながら動く稽古に費やしま

1月25日(土曜日)の千葉稽古会の話です。今回は、最初からエス隊長が参加して、最後まで、エス隊長の指導でした。前回、参加して、エス隊長に会えなかったヒトには、ゴメンナサイでした。同志諸君には、基本も形も見てあげることができませんでしたが、次回以降に、機会があるかと思います。身体を分割する話の次は、片方上げて片方下す話。読者諸兄は、江戸時代の沖縄空手の身体操作、覚えてますか？例えば、ナイファンチ。ナイファンチ初段の初動は前交差から始まります。運動エネルギーと位置エ

毎日、体調が悪く、血圧も高く、仕事は忙しく、雑用は多く。というわけで、全く、空手の稽古が出来ていません。そんな中、眩暈のクスリを飲みながら、入れ歯の仮り歯がカクカクさせながら、東京稽古会に顔を出しました。なんと、当日の参加は、代表のナガ氏とジムの指導者マツ氏の二人のみ。無理したけど、顔出して良かった、かな？三人で稽古して思ったのは、クーシャンクーの形が、稽古不足で出来なくなっている南風と比べて、マツ氏のクーシャンクーの方が格段に上達している。という事でした。

長らく、身体操作と形中心だった無想会沖縄空手セミナーも、基本に戻って、それから組手をやるようになりました。「沖縄武道空手の極意」に出てきた口伝、覚えていますか？「掴んだら蹴れ！」「掴まれたら蹴れ！」でしたっけ？現代空手では、突きの間合いと蹴りの間合いは、違いますよね？手より足が長いので、蹴りの間合いの方が遠いのでは？近い間合いから上段回し蹴りとか上段後ろ回し蹴りはアリかな？空手協会のように、遠い間合いから一瞬で距離を詰める突きもアルかも？でも、一般的には、突きの間合いは近

長らく、体調不良で、しかも、睡眠障害で、寝不足で、仕事は、超、超、忙しく、ブログも空手もお休みしていました。ブログは再開しましたけどね？空手は全く出来ていません。でも、お風呂で筋トレは、毎日続けているけどね。筋トレも柔軟も肩甲骨も具合が悪いのを理由に休んでいます。今日、期末試験問題の印刷が終われば、仕事の目途が少し立ちます。編集プロダクションからの依頼が、大量に溜まっているのを横目で見ながら、ブログ更新中です。張るとは？何度も書いたから、お解りですね？伸ばして、

明日から2025年のごーうぃず、スタートです！今週のテーマは『正拳中段突き』です！最初に習う技です。正拳突きで学ぶ協調運動のポイントは、突き手と引手の連動にあります。右拳を突き出すと同時に左拳を腰に引き戻すことで、突きの威力を高めながら全身のバランスと協調性を養うことができます​。この動きを繰り返し練習することで、左右の腕をスムーズに連動させ、体幹も自然と鍛えられます。また、集中力を高める効果もあり、心身をバランスよく鍛える空手の基本技と言えます​​発達障がい児空手教室｜名

元旦深夜🌃誰も知らない常滑道場の初稽古が行われます👊凍える寒さの中、防寒具もなしに道着🥋だけを身にまとい、初稽古が始まりました👊今年一年、みんなの活躍を願って、空手の神様に正拳突きを捧げました✨🎍🎍🎍🎍🎍🎍🎍🎍🎍🎍🎍🎍🎍🎍🎍

朝起きてベランダのカーテンを開けると正面のアパートに住む”日時計老婆”のドアを叩く二名の介護士が見えた台所の窓から覗き込むようにして声を掛けたりしていたオーイ！これは数日前の出来事が再び・・『Golden・・Slumbers・・』杖をついて壁や塀にもう片手を添えて歩く８０代後半の老婆が正面のアパートに住んでいるふむふむドアの横に座っている事が多いが夏は日陰を求めて冬はひな…ameblo.jp十分後くらいにやっと

士悠會太子支部の稽古納めが終わりました今日は体験で、中学3年生の女の子と一般男性（かなりの経験笑）が来てくれました正式入会お待ちしております基本、補強、ミット、スパーリングを終え、最後は正拳突き24本で締めましたまた来年度も頑張りましょう！押忍今日の稽古前、水曜日は稽古前に必ずこたろうの散歩に行きます🐾可愛い横顔ワンコは男子やからか、岩本家ランキング1位は私だと思ってます（自称）

南風は、高齢者ですから血圧高いです。今日の血圧は、176-115で、アベレージ167-111でした。最近、一段と血圧高くて、体調不良です。眩暈は、クスリで押さえている状態ですしね。前歯はグラグラしてるしね。情けないっス。今週も忙しいけど大丈夫か？それで、クーシャンクの形を忘れてしまって、レシピをカンニング。左、右、右、左でした。思いだせないのは、高血圧のせい？クーシャンクーの左右の内股の後のフィニッシュですが、内股は、右内股、左内股の順

沖縄空手では、肩甲骨は大切です。最近、加齢の為、肩甲骨の動きが悪いことを実感し、同志のマツ氏を羨ましく思いながら、少しずつ「背中で手を組む肩甲骨ストレッチ」に取組んでいます。サボりながらなので、毎日じゃないですけど。研究室に居る時はなるべくやるようにしています。そして、右手上で左手下は、背中で手を組めるようになりました！やったぜ！もちろん自力では出来ず、タオルを使って、ジリジリと間隔を狭めながら指が触れて、指を絡めて、という感じなのですが。というのが、2024

以前の『技の質』という記事で私は標的(相手)に接している時間が短い程、ダメージを与えやすいと書きました。ちょっとこの表現で誤解があったかもしれないので追記させて頂きます。標的(相手)に当たっている時間が短い程ダメージが与えやすいというのは間違いではありません。ただ当たった瞬間に引いてしまうのは寸止めとほぼ変わりません。例えば100kgの突きを標的(相手)に当たる手前で止めてしまうと標的(相手)に伝わる力は0kg。これがいわゆる寸止めです。同様に当たった瞬間に引いてしまうと伝わる力はせ

国際沖縄空手道無想会沖縄空手東京セミナーは、3日(日曜日)、4日(月曜日(振替休日))の二日間で行われました。世話人として、バタバタ駆けずり回った二日間でした。セミナーの内容は、組手でした。二人組になって、掌を張って、構えた状態から、相手の拳を掴む稽古をしましたが、これは、組手構えから、技を出す稽古に他なりません。その他も、全て、相対で、組手構えから技を出す稽古に繋がりました。マア、無想会的には、基本も組手のため、形も組手のためですから、本部道場での組手の指導が、ひ

皆さんお待ちかねの？筋トレシリーズ。今回は『上腕三頭筋』いわゆる「二の腕」のトレーニングです。ストレート系の正拳突きや顎打ちの時に関与する筋肉です。意識してトレーニングしましょう。今回のトレーニングはチューブを使います。チューブならではの安全なトレーニングができます。今回の種目は「トライセプス・キックバック」。詳しいフォームは調べましょう、それも勉強です。重要なポイント①肘は出来るだけ動かさないように。②腕を伸ばす時はやや速く、伸ばしきった所で少しキープ、戻す時は抵抗するよう

ストレート系の技、正拳突きや前蹴りには大きく分けて２種類の質があります。それはダメージを与える技と、相手を止めたり後ろへ押し込んだりするプッシュのきいた技です。同じ技でどうやったら違いが出るのか？それは標的(相手)に接している時間で決まります。標的(相手)に接している時間が短い程ダメージを与えやすく、また接している時間が長い程プッシュがきいて相手を後退させる事ができます。ではどのように技を出せば良いか？正拳突きは分かりやすいですね。標的(相手)に当たった後、速く引き戻すか、それとも

皆さんは突きの技術の中で一番なにが難しいと感じますか？私は断然、正拳突きや正拳顎打ちのストレート系が一番難しいと思っています。身体を回旋させた力を直線に転換させないといけませんので。そうして生まれた直線的な力を、インパクト＆フォロースルーの瞬間に、力が逃げないように拳から肩甲骨まで固めなくてはいけません。そうですね、『槍の如く真っ直ぐに突き刺す』感じです。どうすれば良いか？それは正しく『正拳』を握り、小指と薬指に力を入れて、打突部分の拳頭を突き出すようにして突けば、手首や肘で力が逃げ

国際沖縄空手道無想会第22回沖縄空手セミナーは、3日(日曜日)、4日(月曜日(振替休日))の二日間で行われました。世話人として、バタバタ駆けずり回った二日間でした。でも、いつものセミナーと比ると、随分キチンと受講しました。今まで、手抜きが多かったからね。体力温存ね。なんでかと言うと、新垣師範が、最初に、今回のセミナーは、黒帯を中心に鍛え直す。特に、南風。と宣言して始まりましたからね。思えば、第5回セミナーに参加して以来、セミナーが終わる度に、全身筋肉痛で、治まるま

国際沖縄空手道無想会第22回沖縄空手セミナーは、3日(日曜日)、4日(月曜日(振替休日))の二日間で行われました。世話人として、バタバタ駆けずり回った二日間でした。ワイ技術部長が持ち込んだ「ウレタン付マガジンパッド」のお陰で、正拳を鍛えることが無くなってしまった南風です。沖縄空手に転向する前の40歳代。転向後の50歳代。マガジンパッドで人差し指が良く破けて、血を流してましたが、硬い物体を殴るのが大好きで、時々、コンクリートの電信柱を殴っていたという、(良い大人が恥ずかし

国際沖縄空手道無想会第22回沖縄空手セミナーは、3日(日曜日)、4日(月曜日(振替休日))の二日間で行われました。今回のセミナーは、組手がテーマでした。本当は、手の内だったと言えないこともないのですが。総括してみると。組手でした。てのひらレーダー。覚えてますか？『掌（てのひら）の眼』第19回東京セミナー2日目の時に、初めて参加した方から、質問を受けました。「掌の眼」がさっぱり解らない。それは、そうですよね。解らないのが普通です。セミナー中…ameblo.jp2

国際沖縄空手道無想会沖縄空手セミナーは、3日(日曜日)、4日(月曜日(振替休日))の二日間で行われました。世話人として、バタバタ駆けずり回った二日間でした。今回のセミナーは、大部分、組手をやりました。二日間、組手についてだったと言っても良い感じですね。新垣師範は、基本の筋抜きから、手の内を始め、基本的なことを好きなようにやらせて貰った。と仰っていましたが、※新垣師範は、南風が、何時も、脱線しないように、時間や内容を、管理をしている様な言い方をされますが、そんなことナイ

今回の無想会沖縄空手セミナーは、日曜日、月曜日(振替休日)の二日間で行われます。なので、金曜、土曜とあと2日です。昨日、新垣師範が来日しているはずですが、エス隊長と連絡がとれていないので、確認できてませんけど、多分大丈夫。今日の血圧は、153-99でした。アベレージが149-103でした。昨日、画期的に上が若者の数値だったので、アベレージが下がっている。もしかすると、この血圧計、直近の数値だけで計算してるのかもしれませんね。差し歯がぐらつき始めました。今日

セミナーが。いよいよ近づいてきました。今回のセミナーは、980円単位なので、現金しか扱えない会員のために、10円玉を沢山用意しました。お釣りは、大丈夫ですよ。新垣師範、本日、羽田空港到着です。成田空港だったら、迎えに行けたのに。残念！今日は、エス隊長にお任せです。ほとんどの方は、ペイパル支払いなので、それほど、事務は無いと思うのですが。年寄が多いのは、東京セミナーだけですかね。大阪、沖縄は、若い人が多いはずです。初日は、松戸市の柿ノ木台公園体育館という場所。9