正拳突き

【まとめ2024/9/2(月)〜2024/9/8(日)】《沖縄空手》〈練習内容・指導内容〉・ストレッチ・補助運動・撃砕第一・撃砕第二・サイファ・ナイハンチ初段・サンチン●補助運動・前蹴り腰骨を使って前へ出す、膝は高く上げその反動で蹴ってひく。引きを意識してしないと相手に足を取られる。高くあげず、金的を狙う感じ。上半身、下半身をバラバラにして使わないといけない。難しいけど、３年、長い年月が必要。肩や上半身を使わない、両手は、胸の前に置いてしていく。

2024/9/8(日)〈練習内容〉・補助運動・撃砕第一・撃砕第二・サイファ・ナイハンチ初段・サンチン●二人一組になり、１人の人が正拳突きを１０回前に移動しながらして、もう一人は正拳突きを斜め後ろに移動しながら掛け受けで受けて流し引っ張り込むという練習も行いました。私は、受けのイメージが強いみたいで、掛け受けがちゃんとなっていなかったので、再度指導して頂きました。身体から肘が離れたら弱く、ひっついていたら強い、意識して、していきます。身体で捌く感じみたいです。●前蹴り上

今の時期、外出しても日中は運動などしてはいけないだからと言って運動不足はマズいだろうで、背伸びしてみたー倒れたりしないように気をつけながらかかとを上げてそして、天に拳を突き上げる動きをしてみたー太極拳の動きに有るヤツ太極拳は習った事が有る空手の正拳突きのマネそして、ボクシングのフックと言うかもっと大振りで体も回して体重も前後左右に移動させながら息が切れたーこの程度で息が切れるのではいけないのだががんばって運動しなければ…ーこのところ立ちくらみ

沖縄空手では、肩甲骨は大切です。最近、加齢の為、肩甲骨の動きが悪いことを実感し、同志のマツ氏を羨ましく思いながら、もうちょうっと動くようにならないかしらと試行錯誤していたのですが。研究室が千葉に引っ越した頃、『背中で手を組む肩甲骨ストレッチ』沖縄空手では、肩甲骨は大切です。突きを出す時には、肩甲骨下げて、広背筋で、肘を正中線に。チンクチをかける時に、小指、尺骨、肩甲骨ラインと、親指、橈骨、鎖骨ラ…ameblo.jp「少しでも、若さを維持するために。（もう遅いかもしれない

帰って来たドラゴン1974年3月21日公開ワイドスコープ。2Kリマスター完全版2024年7月26日より劇場公開暴力都市に乗り込んだ男が悪の組織に挑戦する。あらすじ密輸、麻薬、暴力がはびこる悪の魔窟、ゴールド・サンド・シティ。これを支配する悪らつなボス、イム・クン・ホウには、時価200万ドル以上といわれる真珠玉“シルバー・パール”を持っていた。そして、それを狙うのがゴールデン・ドラゴンである。そのことを知ったホウは、彼以上の空手の名人といわれるブラック・ジャガーを呼びよせた。一方

フーズフーと死闘。フーズフーを追い込んだが、。その後に飛龍の拳…。これが龍飛に直撃…。ギリギリの戦いになってきたな。この後、フーズフーを１度ダウンさせた。…一度ダウンすると、♥️が２つ回復し、２度と戻らない。次にダウンさせたらこちらの勝ち。いよいよフーズフーを追い込んだぞ！だが、フーズフーも粘る💦正拳突き👊ギャー！穿弓腿。これで龍飛もダウン龍飛♥️2.3フーズフー♥️1.5互いにこれ以上回復しない。互いに次のダウンでＫＯだ攻めるしかない！旋風脚🌪️下段蹴り！

早朝ウォーク10258歩正拳突き30回ロングブレス3セット

こんにちは。川村です。Ｍさんの、日本傳空手道唯真流の個人指導の様子をご紹介します。今回のテーマは、突きを深めるということです。突きをより速く強力にし、空手の技術全般を底上げする感覚を掴むことができます。Ｍさんは体格・体重・筋力の差を覆す武道を求め、唯真流空手を修行されています。最初に稽古したのは、素手の突きで、グローブ着用同様の効果を得る方法です。一般的に、痛くて外傷を負うのは素手の突きでも、相手の内部に効くのはグローブパンチのほうです。これはグローブのクッションでイ

今週のテーマは先週に引き続き、正拳中段突きです正しい箇所で正しく突きましょう発達障がい児空手教室｜名古屋市守山区の放課後等デイサービスごーうぃず放課後等デイサービスの発達障がい児専門「空手道場」。運動療法で発達障害児の暴力・暴言・落ち着きがない・気分にムラがあるなどのお悩みをサポート。思い通りに生活できず困っている子どもたちを、武道（空手やキックボクシングレッスン）を通して成長できるよう指導します。winchallgood.com武道療育士の日記武道療育士松田剛(マツダ

春休みが始まりました！今週のテーマは正拳中段突きです。最初に習う最も基本的な技です。初心に帰って学びましょう！発達障がい児空手教室｜名古屋市守山区の放課後等デイサービスごーうぃず放課後等デイサービスの発達障がい児専門「空手道場」。運動療法で発達障害児の暴力・暴言・落ち着きがない・気分にムラがあるなどのお悩みをサポート。思い通りに生活できず困っている子どもたちを、武道（空手やキックボクシングレッスン）を通して成長できるよう指導します。winchallgood.com武道療育士の日

なんとなくだが存在は知っていた。ジーンズメーカーLeeのモデルというイメージ。「理由なき反抗」は映画ファンなら知っているだろう。息子は言う。「父さんが母さんをぶん殴ってくれればよかったんだ」このワンフレーズは目から鱗が落ちた。世の中優しさだけでは解決しないことの方が多い。映画「ラルゴ」が頭に浮かんできた。大切な人を守るためならば、正拳突きも有効なのだ(＾ω＾)大変勉強になる一本でございます。PickItem理由なき反抗(字幕版)Amazon（アマゾン）400円枕

こんにちは。川村です。強烈なまでの突きの破壊力は、空手家にとって追い続けるテーマです。実際、片手に持ったヤシの実を、反対の手の突きで割る空手家も、実在するそうですし。殴りかかられても、タックルされても、突き一発でＫＯできる空手家を目指すわけです。寝技を学ぶのも、もちろんいいと思いますが、それで今更寝技の専門家に挑んでも、やっぱり不利は否めません。例えば柔術家だって、殴られてＫＯされるかも知れなくても、今更練習を打撃中心にはしないでしょう。柔術家なら、例え何発かは殴られても、ＫＯされる

こんばんは今日は有料レッスンに参加する為いつもより１時間早く池袋のジムへGO曲はTroyeSivan/RUSH(EXTENDED)昨日謎だったハウスっぽい足さばきに至るまでの流れおかげ様でクリアになりましたよかったあ別に忙しい自慢ではなく事実８時～２１時まで会社で仕事してたら平日のレッスン参加は無理なので今日中に１ブロックは先生ガン見でもいいから振り付けの組み立てが自分なりに納得できるレベルまで

ん？稽古納めは終わったはずなのに？イケメン変態四人！変態一号のとけさんが、月曜日にラインにて明日稽古できませんか？と。変態には変態で応えるのが私流。早速会場を抑えました。いつも稽古したい変態二号のかたくりさんに声をかけ、仕事他にも多忙を極めてお休み中の変態三号のかねやんにも声をかけてみました。※個別指導の場合は基本マンツーマン。本人の希望、もしくは私から他メンバーに声かけてもオッケーなら声かけしています。とけしさんの希望は‥※他メンバー声かけオッケー。※基本を軽く。※

みなさんこんにちは早いもので、もうあっという間に年末ですね「良いお年を」という言葉を使う機会が段々と増えてきて、年末らしさを感じていますさて、今回は12月15日のイベント❣️「toiro自衛隊」をご紹介いたします「toiro自衛隊」では、3チーム(部隊)に分かれて、自衛隊のような特訓をし、自衛隊に必要な能力を高めていきました自衛隊に必要な能力その①筋肉ということで、筋肉肥大運動（筋トレ）をしました凛々しく声を出しながら正拳突きをしたり、スクワットや腕立て

なるほど、腑に落ちた。先日、某総帥（大山空手のレジェンドのお一人）が海外で基本の突きを全員で行ってる映像を見て、不思議に感じたのだが、大きく頭を動かして、肩を入れた突きを総帥だけが行っている。横に並んだ師範クラスは頭はまっすぐ、肩も前にそれほど出さない正拳突き。？？？？？この違いは？？？？なんて、小さな疑問を持っていたのだったが、この記事を読んでなるほど、と。

ご縁をありがとうございます♪MagicalMe「魔法使いの自分軸」御影石千夏です。▷はじめまして♪(自己紹介）カンフーや太極拳のメソッドを取り入れたホットヨガの新しいレッスン、初参加して大満足でした。やってみたかったんです、太極拳。かなりアレンジされているとは思いますが、楽しかった〜。カンフーの動きには正拳突きに近いものがあって、突き（パンチ）を素早くくり出す出すのが、懐かしくて(*)気持ちいい！(*)10年あま

『沖縄武道空手の極意その弐』の57頁、Ｄ「引き手はいらない」です。「引き手」はいらないわけじゃないですよ。作用と反作用はいらない。引き手で突かない。ここは非常に大切です。現代空手では、突き手と引き手を連動させて、引き手で突くということが行われました。正中線を中心軸に見立てて、引き手で突きの威力をアップさせようという試みです。これは、沖縄空手的には間違いですね。「正中線は壁だ」ででてきたように、正中線は、壁として、右側と左側を激突させるのに使用する。そして、右側を正中線に激突さ

先週土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。基本の見直しで進められていきましたが、突きの後は受けが行われました。上段揚げ受けからですが、ここでは受けを作る拳から前腕までの軸の取り方も注意がありました。受けとしての軸を通すためには、手首がわずかに尺屈している必要があります。それにより受けとしての強度が上がることになり、反対側の撓屈方向になっているケースと比較しながらも行われていきました。続いて、中段外受けです。この受けの場合は

先週土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。この日は千唐流宗家杯国際大会後の稽古となりました。稽古が始まる前には直真塾後援会から私の総合優勝のお祝いもいただきました。誠に感謝しております。さて、そんな中での稽古になりましたが、直真塾アイルランド支部の一人の方が帰国前にということで参加されていました(その方はこの日で最後でしたが、アイルランド支部の他の方はまだ日本にいらっしゃいます)。大会後の稽古ということでしたが、そちらの反省とともに基本に立ち戻ってのも

Marvelous（マーベラス）【第3試合1/15】川畑梨瑚🆚稲葉ともかともかちゃん愛知県内、豊川の出身です☺️入場この型生で観たかったんだーめっちゃかっけーじゃん💕柔軟、大事😊梨瑚ちゃんは欠場中のMARIAちゃんを元気づける入場シーン相方への思いが伝わって微笑ましかったです❤入場🛎💥🔨探り合いからのヒートアップ顔面ウォーーッシュ💥🦵ウォーーッシュそしてウォーーッシュエルボー合戦無防備での蹴られ合い来いやーお前も来いやー意地の張り合い

こんにちは。川村です。Ｍさんの、日本傳空手道唯真流の個人指導の様子をご紹介します。今回のテーマは、股関節の引き方です。常識にはない、しかしちょっとしたコツで、空手のパフォーマンスを大幅に向上させます。Ｍさんは体格、体重、筋力の不利を覆す武道を求め、剣道、伝統空手、唯真流空手と修行されています。まずは、唯真流で「武士の正座」と呼ぶ正座から、稽古しました。前から押してくる力に対して、非常に強い座り方です。「これなんですよね！この感覚を保ったまま、立ち技もやりたいわけですよね！」この

今週の小学校での空手の課外授業の話です。今回のテーマは「前蹴り」で進めていきました。これまで突きと受けの上肢の動きがテーマで進めてきましたので、下肢の動きということで基本の蹴りとなります。その前にこれまでの復習からです。まずは上履きを揃えるところからですが、ほとんどの子がそろえてくれていましたが、できていない子がいました。自然に気づくように促したところ気づいて行ってくれました。全員の履物がそろったところからスタートです。座礼と立礼ですが、

こんにちは。川村です。形稽古は、正中面を獲る感覚を育んでくれます。正中面とは、自分の中心である正中線と、相手の正中線を繋げた、イメージ上の垂直面です。相手が素早く反応するのを抑え、無防備にして、突き、蹴りを当てることができます。拳や足が、両目の間を、一直線に飛んできたらと想像してみてください。両目の間を攻めると、相手は距離感を把握しづらいので、こちらは命中させやすいんですよね。真横に手刀受けや下段払いを出すナイハンチは、まさにこの正中面を攻める身体操作を養います。稽古を重ねると、無

こんにちは。川村です。空手の突きは、弓を引き絞って矢を放つのと同じに、脱力で放たれるんです。突きには、まさに引き絞った弓から矢を放つのと、同じ動きが入っています。突きを出すとき力を入れてがんばるのではなく、力を抜いて解き放つんですね。弦に矢を番えた手に相当するのは、これから突きに使う拳です。突く拳は構えた位置から動かさず、弓である体幹を移動させて、弓を引き絞るんです。相手に向かって間合いを詰めたり、相手をかわしたりすると、体幹が移動しますよね。このとき弓を引き絞り、体幹が移動し終え

~『『2回目の週末⑥』』から続く〜初めての人はこちらからご覧下さい♪『『突然の逮捕』①＜逮捕！！＞』こんにちは2個目のブログは突然やってきた逮捕の話です。そのときは突然やってきました。ある朝、5時半頃私が出勤しようと家を出て、いつもの通勤道を歩いている…ameblo.jp気づけば2回目の月曜日を迎えていました。夜中に考えていたこと。それは、弁護士何やっとんじゃい！なので、朝一に弁護士へのコールを依頼。よし、すっきり。また世界一まずい、カレーパンを食べ、いつもと同じ時

今日も昼間は日差しが強くて暑かったですね～。熱中症を避けるためにもクーラーは必需です。そんな中、本日は５年ぶりに他流派の道場に出稽古に行って来ました。道場主は旧極真会出身のガタイの大きい外人さんで、現在は沖縄の剛柔流とキックボクシング（ムエタイ？）をやっています。その道場には部外者も使える巻き藁スタンドが設置してあって、有料ではありますが自由に使えるのです。普段巻き藁突きの重要性を強調している僕としては、ここ数年巻き藁突きが出来ないのが大きな悩みとなっていますが、この道場をたまに利用さ

こんにちは。川村です。Ｍさんの、日本傳空手道唯真流の個人指導の様子をご紹介します。今回のテーマは、姿勢の力で突きを強くする方法です。空手で言う姿勢の力とは、腹筋背筋の筋力ではなく、正中線の力です。Ｍさんは、筋力に頼らず、必倒の威力を得ることを追求されています。最初に、空手の姿勢の基本を、改めて復習しました。ポイントは顔の角度、胸椎の反り、股関節の屈曲です。姿勢によって、前からの力に対して強くなり、前に向かって強い力を出せるようになります。このポイントは、前から胸を押されても、引

沖縄空手では、肩甲骨は大切です。突きを出す時には、肩甲骨下げて、広背筋で、肘を正中線に。チンクチをかける時に、小指、尺骨、肩甲骨ラインと、親指、橈骨、鎖骨ラインでロック。というように、肩甲骨は重要な役割を担います。ですから、沖縄空手では、肩甲骨の可動域は広い方が良いです。日本の高名な武道家は、木村政彦先生以外は全て撫で肩だったそうです。すなわち、肩甲骨の可動域が、広かったということです。ふと、そう思って、「背中で手を組む肩甲骨ストレッチ」に挑戦してみました。全

来京と言う言葉ですが、現在の日本の首都という意味で、東京への来京です。本来は、京都が朝廷の住居ですが、現在、天皇陛下が、東京の皇居に居るので、東の京都の東京都でも良いかな。6月25日の日曜日、無想会東京同好会の稽古に顔を出しました。場所は、総合格闘家エム氏の所属道場。なんと、幡ヶ谷駅の隣にあるという分かり易さ。で、道場へ行くとエム氏から、技術部長が参加すると聞きました。これは、実は凄いことなんです。エス隊長と南風の、ワイ先輩になるべく東京を好きになってもらって、ちょ