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木曜17:00〜18:00バレエJAZZビギナークラスバーレッスンから、ダンスの基礎をやります。今月は、パリシャ、ピルエット、そしてストレッチは毎回かえるさん♥️なんちゃってではなく、それっぽくではなく、、、正しいポジショニング、正しい身体のつくりかたを目指します。ピルエットも、回ることが大事ではなく、ハイルルベ、軸をきちんと作って、終わりも綺麗に。地道な努力の先に、輝くものがあるよね⭐️どんどん変わってきてます👌👍継続は力なり!がんばろー!🥰🥰🥰#studiodawg#
経絡ラインセラピー・インディバ・インナービューティサロンALLUREアリュール水沢です。脳を活性化すれば老けないしボケない脳ストレスがなければ病気になりにくいなどと聞きますが、なかなか自分でケアをし続けるのって難しかったりしますよねそこで、オススメなのが経絡ラインセラピーです経絡ラインセラピーは脳を活性化してあらゆる情報を処理して浄化。身体機能としてリアルタイムで対応できるように整えます。なぜかと言うと経絡のラインを繋ぐというマッサージをするので
骨盤強制ダイエットってきいたことあるけど中身知ってる?骨盤強制ダイエット要するに骨盤を正しい形でキープできていないため腸の位置や筋肉が正しくなくなり様々な影響が出るそれを強制して正しい身体を取り戻す!これだ!(笑)まず原因のほとんどが座りすぎまたその座り方上記のように座り方で骨盤がずれてくるでは修正するためには!はいMEATMANS的スクワットで修正できます!修正すると腰痛改善筋肉の張りと緊張がなくなり、腰を守る筋肉が正しく使われます。冷え性改善内蔵に
イチローのトレーニングで、ご存知の方もいらっしゃるであろう初動負荷トレーニング東北では唯一の初動負荷トレーニング設備を整えるワールドウィング仙台さんへ行って体験してまいりました自分の身体の気になるところや病気、怪我の既往歴を含めたカウンセリングをスタッフから受け、そこで個々に合うメニューを組んでもらえますそしてスタッフ帯同のもと、正しいマシンの使い方、正しい身体の動かし方をアドバイスいただきながらの約1時間強のトレーニングをしますちなみにトレーニング前の前屈姿勢とトレーニング後
先日は、長崎の書道家ゆうわのめぐみさんを囲む食事会へ参加していましたそちらでめぐみさんに頂いた、言葉が自分を選ぶカード。(めぐみさんはチャネラーでもあります)今年は「温」でした❤️温活は大好きで、身体を温める事は積極的に取り入れてますが、人生を温めているとは考えてはいませんでしたいや、結果的に繋がってはいきますがねでも、新月開けからの未来へのやる気は、結果全ての方達へのあったかい人生への導きを表しているのかもしれませんねもうね。自分事業は卒業したいみたいで。ここから先はほぼ使命みた
昨日のワタシの身体から発していた「正しい身体」というキャッチフレーズは、ワタシがそうありたいと望んでいる言葉としては最高なものでありました締め付けない下着を提供しながらも、身体は調子良いながらも、結局のところ何が正しいかなんて人それぞれですし、どこにも正解なんて存在しないものなので、時に不安になることもあるのです。だから、自分の身体が人の手を通して「正しい」っと言っていると聞けたことは、なによりも嬉しいお言葉でしたワタシの身体がワタシである事を喜んでいる。正に相思相愛状態もっと身体を大
40も折り返すと、疲れが抜けない身体となるもので。以前ならヨガのアーサナタイムをしばらく設ければ、さっと回復してましたが最近はそうともいかず…っという事で、るー姉のオイルトリートメントに行ってきました久しぶりの自由が丘。前回はインナーチャイルドセラピーで終わってしまったので、今度こそのボディメンテナンスです毎晩のPC作業のせいか、とにかく疲れが抜けない!これは全身オイルトリートメントしかない!っと言うことで、数ヶ月前から楽しみにしておりました施術中はいろんな話がでたけど、ワタシの身
お早うございます(///ω///)♪本日はZAT式ハイヒールウォーク👠の予告です⬇️⬇️⬇️きゅうあん💖心体義塾福岡支部長のblog😃カラー&方眼ノートの大阪支部長けいこさんのblog😁ハイヒールはZATメソッドでいう姿勢と呼吸を学ぶには最適のアイテム💖(///∇///)
身体の取説ピラティス(日曜11:00~11:50)担当:鈴木あかり解剖学に基づき、正しい動きを理解しながら、楽しく動くピラティス初級のクラスです。日常生活で役に立ち、楽になる身体の使い方を習得出来ます。疲れ知らずな身体作りで、怪我を予防し、お出掛けやスポーツなどを楽しみましょう!毎週日曜11:00〜からだの取説ピラティス普段の姿勢やその動作、知らないうちに身体を痛めてしまっていませんか?正しい身体の操作方法が身につく初級クラスです。安全で効果性の高いピラティスで、いつまでも使い続けられ
さくらのカイロプラクティック井澤です。年末に温泉に行った際、マッサージチェアを使ってみました。最高でした。私のような業種の方々はマッサージチェアを否定する方は多いでしょうが、私は良いと思います。気持ちよく、身体が元気になるようなら利用すべきでは、と。ただ、やり過ぎ、頼り過ぎだけは注意ですね。近年、マッサージチェアも進化し色々なニーズ対応が可能となりました。とんでもなく気持ちよくしてくれますが、本当に大事な事は教えてくれません。そこはまだ人間の方が優れているところでしょうね。流
日本には、古来より『心身一如』という言葉があります。私はこれをシンプルに、心の状態と身体の状態は常に一体的に推移するものである、と捉えています。つまり、心が正しい姿勢を保つためには、身体も正しい姿勢を保つ必要があり、身体を正しい姿勢に保つ修行を通じて、心の正しい姿勢、つまりあり方に気づき、これを正しく保つ事が可能になる、ということを意味している、と考えていのです。ただし、そのためには、日本の古典的な身体作法であり、あらゆる分野で共通の基盤を持つ三点を徹底的に学ぶ必要があるのです。それは、①
一般的な評価でROMやMMT等があります。可動域が確保できて、筋力が有ると、正しい身体運動が出来る。単発の動きだけなら可能なのですが、百回、一万回をこなすときに効率がどうであるのか?身体技法を組み立てるときの盲点になります。その部分に焦点を当てたアプローチで要介護者からアスリートまでパフォーマンスをあげていきます。
みなさんこんばんは休み明け、人通りも車通りも多くて世の中が通常に動き出したのを感じましたさて、練習です☘️オンコート以外での新しい動きをどんどん吸収することが毎日の達成感!最初はぎこちなくても、できるようになるのが本当に楽しい!いろんな動きができてくるとオンコートの動きも日々スムーズになっていくので嬉しいですね😊昨日も驚きの連続でした。目で見て、習い、できているものだと思っていたサーブの動きが実は全然違う動きをしていて、できているつもりなだけで、全くできていないとい
こんにちは!最近はコロナウイルスの影響で家にいて体が鈍ってしまいますね。。。そんな時こそ運動し、免疫力を上げていけたらいいですね!!今回はREVOISTの『体験』についてお話しさせていただきます。体験前の連絡手段としてはHPのお問い合わせからご連絡いただくか、LINEofficialaccount(以下LINE公式)に直接ご登録いただき、そこからやりとりを行い体験日時を決める形になります。※LINE公式登録時はお名前とアメブロから来たとお手数ですが一番始めにお
福山市松永・尾道で頭痛・肩こり・腰痛でお困りでしたらまつなが整骨院までご相談ください。慢性的な肩コリ、めまいで来られた50代の女性の患者さん10年ほど前から肩が凝る様になり最近ではめまいも出て来たそうです。これまでは近所の治療院でマッサージをしていたそうですがこの度はめまいも出てきたため当院への来院となりました。今回の患者さんの様に今までは対症療法をしてきたが根本的に良くなるところを探している患者さんは多くおられます。お話の中で3年くらい前から
こんばんは☆今日は、わたしが効果を出すためにしていること♫********************わたしは、正直にいうと…流行りのダイエットについてまっっったく詳しくありません(´ー`)何故なら、ダイエット法より重要なことがあると思っているからです!それは、今の身体、思考、生活パターン、心つまりお客様を知るということです。ダイエット方法に振り回されたり新しいダイエットに依存しても身体が変わらない人を沢山見てきました。色んな身体があり、それは一つの原因では成り立ってい
数ヶ月前にレッスンを抜けた豊明のメンバーさんから電話。先生に、整体をしてもらいたいです。と。最近は、歩くと、足が痛くて歩けなくなってくる。そうで、病院に行ったら坐骨神経痛だと、言われたとか。整体も娘さんのいる東京に通ったりしていたりもするけど最近は、すごく痛くなってこの先の外出が出来なくなる歩けなくなりそうで怖いです。ぜひ見てください。って。はい。その人は、レッスンに、、ほぼ毎週参加してくれてました。みるからにX脚で治した方がいいよね。って
ハイッ!この世からギックリ腰・慢性腰痛をなくす男世界の腰痛を癒す男体をゆるめる専門家日本立腰協会・腰の王子☆ゆうちゃんです。この記事は、3人のために、書きました。①病院で「治らない」と言われた人。②現代医療にギモンを感じる人。③生涯、病気とは無縁で健康に生きたい人。これからする話は、「現代医学」という価値を認めた上で、話しています。日本人の〝医学洗脳〟を解く。これがボクのやりたいことの1つです。日本立腰協会という事業を通じて、世界
「身体の使い方」を学ぶ人は、それを世のため人のために活かす方法を、知ることです。せっかく体得した「身体の使い方」を、よりよい社会のために、どう活かすかを、知ることです。つまり、その「身体の使い方」を、社会や、人間関係などで、『どう遣うか』か、重要です。タテゴシ体操は、正しい身体の遣い方が、人間関係や社会において、シッカリとより良い方向に遣われるように、創られております。ですから、タテゴシ体操をやって、
毎日エゴスキューエクササイズを続け、肩甲骨や背中はちょっとずつ正常な動き?を取り戻しつつあるこの頃…顕著になってきたのは左の股関節🌀元々可動域が狭いのを若い頃に無理してストレッチして使ってたから、ある時グリッと捻挫?みたくなりそのまま。痛いけど病院にも恥ずかしくて行かずに放置していたのが変に固まっている模様😅仙骨と股関節、前の脚付け根辺りが引っ張られる感じでシクシクとなんとも言えない違和感があり。ストレッチやヤムナボールでリリースしてみるも、長年の放置でかなり頑固に硬くなってるみたいです
様々な運動機能が身に付けば、スポーツにも大きく活きてきます最初は、強い力が出せなかった子供達も、今では驚く位に力が出せる様になりました😁何時しかそこに筋力も付き始め、より大きなパワーが生まれます...まず、必要な事は、筋力ではなく身体コントロール能力力に依存するのでなく利用する事子供のうちに正しい身体のガイドラインを学んでもらいます😁#高槻#大阪#スポーツ#女性#子供#アスリート#野球#ソフトボール#サッカー#ゴルフ#フットボール#ラグビー#バレーボール#体
さてさてさて。本日の体重。。53.3kg+0.3kg増加⸜(⌓̈)⸝まぁでもこのくらいの変動はコンディションによるから一喜一憂に至らない。そもそも53前半が奇跡に近いのだから。今日は整体の日で、ついにボキボキ系に至った。胸椎が硬いのは以前からなんだけどやはりまだ肩に近い背中はガチガチなようす久々のバキバキびびった~っ(°Д°)けど終わったあとは胸郭が広がりやすくて呼吸ってこんな深く吸えるの?!って感じ足の長さも誤差なく経過し、ついに2週間毎になった!(¨̮
こんにちは。~朝時間を使って、いつもの毎日に小さな彩りのエッセンスを~福島県郡山市の朝活サークル「トキメキ朝デミー」です。8/5(日)のトキメキ朝デミーまつりに出店される皆さんをご紹介しています。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*ショップ名Belle~suzumayu~MENU●美脳セラピー美脳セラピーをします。耳にある脳へのアクセスポイントに美脳テープを貼ります。脳のストレスが取
こんばんは!!クラシックバレエエトワールの野田です今朝は大井町では豪雨警報が出たそうですが、タイミングよく雨に濡れないでスタジオに到着出来ました大井町教室朝クラスは珍しくマンツーマンレッスンになりました靭帯を伸ばした足首の違和感がまだ残っているとのことで身体の調整をしながらレッスンを進めていきました。その生徒さんは以前は頭痛持ちで薬を飲んでいたそうですが、私が首の傾きを指摘して直しながらレッスンをしていくうちに頭痛が治ったそうです川崎教室夜クラスの生徒さんにもお伝えしたのでが、ただ
この度の豪雨で被災された方々に心よりお見舞い申し上げます。全国の皆さまの投稿から見える、報道にはのらない現状の数々。本当に考えさせられます。改めて…私の立場からできる事の1つは、予防医学のプロとして、何気ない日常・非災害時からの正しい身体の知識・使い方をお伝えし続ける事だと思いました。まだまだ、私の仕事は認知度が低いです。地道な作業ですが、たくさんの方々に正しく知って頂ける態勢を順次整えていきたいと思っています。豪雨の次は、この暑さ。身体がなかなかついていかないですね…。骨盤底のコ
YURUKU®公認インストラクター石田香織です昨日は東京田園調布スタジオでYURUKU®︎入門講座でした受講者様は20代男性の方肩甲骨周りが動いていないのが自分でも分かる自分の歩き方が変だと感じるやはり見た目は大事だと思うのできちんとした姿勢に変えたいそんな中ネットでYURUKU®︎を見つけて下さったとの事ありがとうございます😊入門講座ではバランスについて学びますそして主に上半身を緩めていきます初めに肩から腕にかけてのケアをしますが右側のケアが終わった後にまだケ
夏日が続きますね梅雨明けが待ち遠しく感じますね。ランナーの方に多く来院頂いていますが多くの方は集中治療かレース前の靴の調整やコンディション調整の方でずっと通い続けている方はおられません。痛いところはしっかり集中して治療するあとはランニングを楽しむ治療の時間より走る時間がたくさん確保できるときっとランナーの方にとっていい時間になると思っています。ランナー傷害と言われる鵞足炎や腸脛靭帯炎/足底筋膜炎腰痛や股関節の痛み足首の痛み足の指のトラブル除圧治療
脳梗塞の原因が、血管や血圧出なく血液自体の問題とわかったので、6月から週数回のトレーニングに戻すべく、やってるものの…月曜日、水曜日やると金曜日には疲労がたまり…以前の週三回はまだまだ先のようで、重さも随分と軽くやっていますがバランスが良く無い感じ。本日はトレーニングを指導して下さるYourBestSolution代表の五木田穣氏とパーソナルトレーニング。意識してできているトレーニングに左右差が有り…逆に違和感あるトレーニングの方が評価が高いといい動作の矛盾がいくつかありました。例えばバ
こんにちは。健康的な美しさをめざすコスメコンシェルジュ、スプリーム5遠藤です。クレコスのジョイントショップをやっています。少しバタバタでブログお休みしてました。私もそうだったのですが、近頃歳を重ねて、アチコチ痛くなり整形外科に通い、レントゲンやMRI検査もして異常なし。痛み止めと湿布と毎日の体操のパンフレットをもらってきて、体操するけど出来ないマッサージも行ってきた時はいいけどすぐ元どおりと嘆いてる昔からのクレコスのお客様を見て、なんとか前のように元気にお友達とお出かけできるようになって
今年もおばのサロンでは沢山の可愛い野菜達が育っていました(o^^o)先生〜腰が〜とまるで寛平ちゃんのコントのように歩いてきた生徒急にやねんお医者様には行ってもらいましたが特に大きな病気ではないもともと姿勢が悪く自分の身体をうまく使えていない彼女整えないと大変です小顔バキバキ矯正に行ってんなんかあちこち痛いねんと、色々な方がこられますがしてはいけない事や、正しい身体の守り方を私達も正しい知識を持っていた方がいいですね(o^^o)サロンメニュー2Bバイオトリートメント高