正しいバランス

皆様今日は～、小高です先日ご来店頂いたお客様F様のテーピングのビフォーアフターです。当店では（シューズアーチサポート）という、お靴にインソールを作成するメニューがございます。インソール作成前に、テーピングをさせて頂きます。右がテーピング後、左はこれから明らかな違いは。。左足の傾きです女性にとても多いのですが、かかとが内側にねじれている（内反足）のせいで、外側に足が傾いていますこの影響は、外側に体重が乗るので、小指の下（小趾球）しょうしきゅうが

こんにちは😊YURUKU®︎公認インストラクターの岡田千恵乃です😊土曜日は、博多にて日曜日は、高松にてPanasonic様のOBの方々。松愛会の皆様に健康セミナーの講師としてYURUKU®︎をお伝えさせていただきました。博多では約80名。高松では約50名。多くの方にYURUKUをお伝えできる機会をいただき、本当に光栄でした！担当の方をはじめ、セミナーを受けてくださる方々も温かく迎えてくださり、私自身も本当に楽しくセミナーを終える事が出来ました！！感謝しかありません。是非

こんばんは愛媛県松山市発！肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。比べてみましたシリーズ(笑)。４年前、はじめてYURUKU®のレッスンを受けたときの写真と、今年の４月の写真。顔のカタチが全然違いますね～！かなり四角い顔してましたね(笑)。先日、久しぶりに友達に会ったとき、「エラがなくなっとるー！」って言われたんですよね(笑)。確かにエラ張ってたけど…と思ってたけど、あらた

こんにちは愛媛県松山市発！肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。昼間は猛暑ですが夜は昼間に比べると外を歩きやすくなります＾＾太山寺レッスンでお世話になっているｍａｙｕさんと夜のお散歩に出かけました。この日は、夜の堀之内公園へ。汗をかなりかいたので顔がテカテカに光ってます（笑）。膝の青い光は謎です…。いろいろお喋りしながら歩いてるとあっという間に２時間が過ぎてました。

東京に行くと、いつも電車移動でしたが、はじめてお散歩してみました＾＾日焼け止めを忘れてしまって腕がジリジリしてたけど、少々気にしない…ということで(笑)、麻布十番から目黒まで。いつも電車で通過してた駅を横目に見ながら歩くのは新鮮で楽しかったです＾＾こんなに歩くことを楽しむ日が来るなんて、本当にビックリです！！！こんにちは愛媛県松山市発！肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。

こんばんは愛媛県松山市発！肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。東京二日目はYURUKU®インストラクター対象の講師力アップ講座でした。私は２部の伝え方講座を担当させていただきましたよ＾＾１部は福岡のインストラクター中礼講師による解剖学講座でした。筋肉の名前とか体のつくりとか難しいんですよね～(実は全く興味のない分野でした)それらを分かりやすく、興味を持てるように楽しくお話

おはようございます愛媛県松山市発！肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。昨日から東京に来てます。YURUKU®洗足スタジオでのインストラクター対象の練習会に参加してきました。(写真はNoriko先生からお借りしました)２週間前に松山で受講したところだったので正しい呼吸と美脚ケアの確認ができました。正しいやり方でやると、呼吸するだけで背中は軽くなるし、太ももも筋肉がフワフワになります＾＾

おはようございます愛媛県松山市発！肩こり・腰痛・O脚をあきらめない！YURUKU®ウォーク公認インストラクターの犬飼奈穂です。時々、朝５時過ぎに起きて歩いています＾＾いや～早朝でも暑いですね―――――ちょっと前までは雨が降り続いていたし晴れたと思ったら暑過ぎるし…歩きたくてウズウズしていたので（笑）、朝歩くようになりました。朝は空気が澄んでいて静かだし、心も落ち着きます。目の前のスーパーに行くときでさえ車で行ってたのに、朝も超超