櫻井千春

今発売中の、バンサンカンウェディングに載ってます本屋さんで見かけたらチラ見してね(*ﾟ▽ﾟ*)

先日の主人の誕生日当日のディナーふるさと納税の黒毛和牛ステーキと毛蟹がメイン！あとは真鯛のカルパッチョとクラムチャウダースープあとは生ハムメロンや白イチジクなどのおつまみでした簡単メニューだったけど美味しかったな！

華金〜も、関係ない夫婦です←土曜日も夫婦ともに仕事なのです本日のメニューはコチラお豆腐ハンバーグレンコンとこんにゃくの辛味噌炒めニラのお味噌汁以上、今日は40分くらいで完成でした(^^)ちなみに我が家の夜ご飯の食費、一カ月3万円！今日は仕事あとの買い物の風景からきのこ類今やすいからかなり使えますねお豆腐もセール中ラッキーこんにゃくも94円魅惑〜根菜も割と安いからゲット胸肉２つ買いたかったのに、売り切れでもも肉と1パックずつ今日のメニューは2人分あわせて1000

今日は8時半まで診療で、9時に自宅につき、旦那さんが帰ってくるまでにあと50分！今日は何も作り置きがないので、急いで一から全て作りますそれではカウントダウン、START！まずは完成図。☆豚バラ大根☆揚げ出し豆腐☆なめことモロヘイヤのお味噌汁☆16穀米☆白子ポン酢こちら全てで旦那様が帰宅するまでに仕上がりましたーいかに要領よく動けるかがポイント今日は中でも一番簡単な、そしてめちゃ美味いと太鼓判を押してもらえた揚げ出し豆腐についてご紹介材料木綿豆腐、油、片栗粉、めん

今日はお家に帰ってきてから5分でできる、納豆パスタをご紹介〜まずは完成図この中で一番簡単な納豆パスタについてーちなみにこのメニュー全て1から作って30分以内です材料☆スパゲッティ納豆高菜釜揚げしらす玉ねぎ白ごまごま油①まずパスタ茹でる用に、鍋でお湯をわかす②お湯が沸騰する間に下ごしらえしまーす納豆に、付属で付いてるタレとからしをまぜておく玉ねぎを1/8スライスする③フライパンにごま油を入れニンニク、玉ねぎ、鷹の爪を炒める香りがたってきたら、高菜としらすを炒め

今日はとーっても簡単なのに、めちゃくちゃ美味しくて、見た目も豪華なサーモンのホイル蒸しのレシピを書きますこれが完成図。この日はほかに、黒トリュフとチーズのリゾットポトフ安納芋とかぼちゃのサラダでした！その中で一番簡単なサーモンのホイル蒸しをご紹介！材料アルミホイル鮭えのき（半株）人参（8分の1）長ネギ（めっちゃ少し）酒マヨネーズにんにくすりおろし胡椒レモンです。①下ごしらええのき、人参、長ネギを、えのきの長さや細さに合わせてカットする。量はお

最近のお家ごはん配膳の位置が逆栗ご飯と肉じゃが結婚式が終わって、ハネムーンから帰ってきて、現実に戻るのが厳しい

社員旅行で香港、マカオに行ってきましたー！見た目はエグいけどお味は美味しかったですこれは香港のスタバでみつけました時間がなくて香港ではご飯食べて終わってしまいました翌日マカオに移動香港から船で移動なので、酔いやすい子達は大変そうでした！マカオではエッグタルトを5個も食べた！笑笑色々なお店を食べ比べたんだけど、やっぱりここが1番美味しかったなー！何回もマカオに行っている先生おすすめのお店マーガレット！タルトが程よい固さで、中からとろーりとクリームが出てきたあとは世界遺産を３

今日はとても嬉しいご報告な、な、なんと！憧れの25ansウェディングのオフィシャルブライズに選ばれましたーヴァンサンカンなんて手の届かない雑誌だと思っていたので、本当に嬉しいです！！つきましてはヴァンサンカンのオフィシャルブログを更新中です是非ご覧下さいませ25ansオフィシャルブログはこちらから

ココさんとお揃いのベレー帽コーディネート

久しぶりに母校へ。緊張したけど、1番こわかった先生にもご挨拶が出来て良かったです大学のときにもっと真剣に勉強しておけばよかったシワ寄せが今来てます、、一生勉強ですね！！！

めちゃくちゃ簡単なのに、豪華に見えるアクアパッツァ！！今日はこの時短レシピを公開します下ごしらえだけ出来たら10分くらいで完成ですよ〜まずあさりを塩抜きしておきますで、塩が抜ける間の時間に色々やりますまず鯛のウロコを両面ともおとします。これがあまいと、食べる際にすごく食べづらいので、めんどくさくても頑張って取ってくださいね鯛のウロコは魚の中でも特にかたいので、顔に飛んでくると普通にいたいですのでお気をつけて笑笑あとは内臓を取り出します。そして水で軽く洗い、表面にきれこ

敬老の日と、お誕生日が一日違いの大好きなおばあちゃんに会いに行ってきました明日でなんと！！98歳本当に元気で素敵な自慢のおばあちゃんです一人で会いに行ったんだけど、気付いたら3時間も居座ってしまっていたおばあちゃんは結婚式にこれないので、私たちの結婚式のお花をお願いするニコライバーグマンのプリザーブドフラワーBOXをプレゼントしました色々な話をしたり一緒にケーキを食べたりワイワイして楽しすぎましたあとね、おばあちゃんのお洋服がゴルフの柄だったよ！笑本当に可愛いおばあち

先日久しぶりにカリスマ管理栄養士木下あおいちゃんとフリーアナウンサーの河島未怜ちゃんと集まりましたこの日も、皆それぞれ仕事だったので、軽くご飯という形で予定していました未怜さんと待ち合わせて、木下家に向かう私そしてあおさんの家に入ったら、、え？ええ？、、、何と、2人が事前に準備してくれていた私の結婚祝いのサプライズパーティーでしたびっくりしすぎて良いリアクションが取れなかったよー！←だから後で何回も2人に、本当に喜んでる？！って確認されました。笑いやあ、人はびっ

最近の夜ご飯まとめシンガポール風チキンライスお米に調味料をいれて、とりももをのせたら、普通に炊くだけ！！炊飯器１つで出来上がるから、その間にスープを作って終わり30分くらいで出来るので試してみてください因みにスープはダイエット中なので、フォーではなく、しらたきで作りましたあとはこれふるさと納税で頂いたサーロインステーキ！年々、牛肉の脂が厳しくなってきたので実際、半分こにしてますこの日は、カルパッチョを作りましたカボチャのスープは、カボチャをレンジでチン！柔らかくなった

先日の日曜日にインプラントのセミナーに行ってきました私が普段使っているストローマンのセミナーです。インプラントは怖いとか、危ないとか騒がれたりすることもありますが、適切な知識と適切な手法で行えば、ほぼ失敗のない確実な治療だと思います。なので私が万が一歯を失ってしまった際には、ブリッジでも義歯でもなく、絶対にインプラントを選択すると思います！細かい失敗などは今回お話しませんが、セミナーで感じたことは、歯科医師の4割は女性にも関わらずセミナーに参加していた女性Dr.は2.3人し

先日、母の誕生日があり、普段の感謝の気持ちを伝えるべく、手料理でホームパーティしました毎年、母の誕生日に合わせて、海外旅行をプレゼントして一緒にお祝いしているのですが、今年はなかなか予定が詰まっておりまして自宅に招待するという形でお祝いしました手毬寿司をメインにフードコーディネイトしましたよ築地が近いので、朝一で築地に新鮮なネタを買いに行きましたこういうの作る時ってニヤニヤしちゃいますマグロの中トロが、一本1000円だったり、いくらが1パック1000円だったり、（しかも

突然ですが、どれが被せものか分かりますでしょうか当院ではメタルフリー治療を推奨しておりますので、この様に、どれが自分の歯で、どれが被せ物か分からないくらい綺麗に仕上げる事が出来ますということで今日は前歯の審美治療のお話です。この患者様は１０年以上前に前歯４本の神経を取っていて、土台と被せ物を共に保険治療で治療されていました。この患者様の問題点は①歯と歯ぐきの間が黒ずんでいる②歯ぐきの位置がそろっていない③被せもの自体の色が黄ばんでいて透明感

皆様お久しぶりです〜目まぐるしく忙しい毎日を過ごしていたら、こんなに日が経っていました今日は歯が折れてしまった時の治療法についてお話したいと思います。治療前この症例は２日前に転倒し、前歯２本を折ってしまい、傷みはあまり有りませんが、裏側から見ると歯の神経がむき出しになっている状態でした。①神経治療歯の欠けた部分がもうすこし少なく、破折線が神経まで達していない場合は神経を残しますが、今回の症例の様に、歯が大きく欠け、神経がむき出しになった状態で

今日は歯の神経治療を終えた後に、歯の中に立てる土台「保険の金属の土台と自費のファイバーの土台の違い」についてお話をしたいと思います被せ物の下の土台なんて普段患者様には見えないので、何をされているか分からない方も多いと思います。ですので今回は歯の中の土台について、ちょっとマニアックですが、とてもとても大切な事なので解説をしたいと思います根の治療をした後の土台をたてた歯は、実はこんな風になっています！この土台を型取りして、最終的な被せものを作って行

ざくざく使えるバッグを探してて、マルニの籠バックに決定〜さてどれにしたでしょーかマルニカフェ限定だから東京で買えないのがポイント届いたらアップするねー

今日は小児歯科についてのお話をします最近、晴海のクリニックでは外傷で急患で来られる子どもちゃん達が、ものすごーーく多いですだんだんと暖かくなって来て、子ども達が外で遊ぶようになったからか、新しい環境に変わって、新しいお友達とわいわいしていて転んでしまうのか、、私にはわからないんですが…まあ勝どきという場所柄、子どもちゃん達が普段からとても多いのですが、特にこの時期の外傷の多さにはビックリします転んでぶつけて歯医者に来る子ども達が一年のうちで一番多いです！！今日はそんな時の対

桜の季節No.1アフターヌーンティーにいってきたよ！！ペニンシュラ東京ラスベガスでお揃いで購入したテッドベーカーのお洋服を着ましたなんかね、ダッフィーみたいなクマちゃんいました！笑土日は予約出来ないから、1時間並んだよ、、でもこの可愛さ！！お皿までピンクピンクピンク！桜のスパークリングもついてくるよー！！しかも、お土産つき！！桜のボールペン可愛い診療中につかおっとあとは桜のポップコーンも！！文句無しのナンバーワンアフターヌーンティーに決定でも桜は4/2までだから

こないだ久しぶりに西麻布のアッピアに行きましたアッピアはメニューとかなくて前菜は目の前に運んできてくれるものを好きなものだけチョイスするよあとは素材を運んできてくれるから、例えばこの日は舞茸、とかハマグリとか素材を選んで、それをバター焼きとか酒蒸しとか好きなように指示したら調理してきてくれるよいつも選ぶのに時間がかかってしまう結局この日はホタルイカとキノコのマリネ、タコのカルパッチョトリュフポテトのせホタテのソテーにしたさっきの舞茸はガーリックバターソテーに

先日久しぶりに六本木のitumoにいきましたミッドタウンの裏にある会員制のご飯屋さんだよーみて！このキュウリハート型で、イツモといえば有名なこちら！シメのフォアグラご飯！！ほんま美味しすぎるのよーあー今見てもよだれが出るフォアグラご飯の上にトリュフをかけて食べるよーあー幸せこの日は仲良しの３人組で久しぶりのMAC会木下あおいちゃんと河島未怜ちゃんあおいはマクロビだからフォアグラとか勿論食べてなかったよー！むしろなにそれ？みたいな顔してたー！笑こんなにおい

いつでも癒しの存在

最近皇居ランしてます！皇居一周5キロ！辛いけど、休まず5キロ完走途中で桜が咲いていて立ち止まったりしたけどなんとか完走！！実は来月さやちゃんと10キロマラソンにでるんだ！天気がいいと皇居の桜と緑がすごく綺麗で走ってて気持ちがいい週一で走ってるよ！近い目標は10キロマラソン完走頑張ります！

春ですね〜マンダリンオリエンタルの桜アフターヌーンティーに行ってきました上から下まで桜、桜、pinkスコーンはおかわり自由だよーわたし都内のホテルの中でマンダリンのアフターヌーンティーが1番好きなんだけど、その大きな理由はコレ紅茶の種類がこんなに豊富で何回も違う種類を選ぶことができるところあとはこの眺め38階だよ親友ちゃんとチェスティ会したのハワイでみつけた可愛い帽子をおそろいで親友にプレゼントしたの早く夏に沢山かぶりたいなBCBGのだよー！バッグも一緒に買ったバレ

ハワイでの出来事をしつこく載せるねーここ数年はほぼ毎年ハワイにいってるけど、生まれて初めてダイアモンドヘッドに登ったよーо(ж＞▽＜)ｙ☆入山料、確か10ドルだったかなー？ピンクのダイアモンドヘッドチケットくれるよチケット売り場からトンネル抜けて坂を一歩一歩登るごとにどんどん空気が澄んでくる！登る事約40分。あせだく。なんじゃここはー！！来てよかったよ登山苦手なわたしでも感動的な美しさだった！下山してから木登りとかしてここでジュース飲んだりして休憩したんだーまた

今日はノースショアとラニカイ方面の記事をかきますノースショアとかにいくには、レンタカーが必須今回は黄色いオープンカーを借りたよー！どうせ借りるなら、ホノルル空港からそのままレンタカーでいくのをオススメしますホテルにわざわざいく時間がもったいないし、大体チェックインが15時とかが多いからねハワイは日本の運転免許証があれば国際免許いらずに乗れますてか２ドアでトランクが狭かったから、わたしのスーツケースは後部座席にwトロッターちゃんが落ちたら大変なので、ちゃんとシートベルトもしときま