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こんにちは^^7月スケジュールです(o^^o)クラス毎にカラダがだんだんと戻ってきました^^水分補給をしっかりしながら、カラダを整えていきましょう^o^プライベートレッスン、オンラインレッスンをご希望の方は、詳細を送らせて頂きます^^クラスは、8人までの少人数制です。満席の場合、クラスの追加をしています。ご希望のレッスン日がございましたら、お問い合わせください^^7月もどうぞよろしくお願いしますYogaSpaceぼちぼち*
おはようございます(^▽^)oそろそろ、学校や習い事なども始まりだしました^^ぼちぼち*もコロナ対策をしながら、スタジオ再開していきたいと思います。6/8月曜日から、再開します🌸○平日と土曜日は、午前10:20〜11:35火曜日、金曜日は、夜ヨガ20:00〜21:15○ダンカン先生やチサ先生のイベントクラスや、トレーニングについては、コロナの状況を見ながらで、まだ未定です。○クラスは、基本的に予約優先制の少人数クラスです。★新しくリラックスヨガ、プライベートレ
さぁー足を胸の方に持ってこれるかなーー?出来るだけ腰をたててみようとしてみてねー^^ぁああー伸びる〜って感じです^o^そのまま出来たら、前に少し倒れてみてください〜!あああーまたまた伸びまーすそしてそこから、ツイストしてみましょ〜!腰じゃなくて、出来るだけ胸でねじるイメージしてみてねー^o^そして、アームロックで、足抜きです^^これは、出来る人だけでーす^^(腕の前から外側へ、足を抜きます)最後にダウンドックで、呼吸をゆっくり。チャイルドポーズでお休み^_^はぁ〜ふぅ
【奈良】産後子連れヨガクラスママとベビーのヨガマタニティヨガクラスMakanayoga《マカナヨガ》NORIKOです⑅◡̈今回はこんなお写真をご紹介!講師3人の写真!!この写真はKANA先生が開催してくださったカメラ講座で最後に『私たち講師3人を撮影してください☺︎』という課題が!!その課題写真をご紹介☺︎皆さん、素敵に私たちを撮影してくださいました♡皆さん撮り方は様々!いろんな撮り方をしてくださり私たちも楽しかったです☺︎皆さん、いろんな私たちを撮ってく
おはようございます☀今年6月に予定してました、奈良ヨガフェスタ2020について。開催を中止させていただくことになりました。ここ最近の新型コロナの報道の状況を見て、イベントの開催がますます困難になってきました。まだまだ、感染拡大が予想されるなかで、人を集める行為は現在出来ないという判断をしました(;;)予定を空けてくださっていたり、準備をしていただいていた先生方や参加希望の皆様。申し訳ありません。また皆で楽しく集まれる時を願っています✨個々に色々と生活やお仕事、状況がありますが
春から、仕事の関係で引っ越される事に(T.T)だから、三月は最後のレッスンになるからって言ってた先のコロナ、、、自粛、、休講、、、。もぉ会えないかなぁっと思っていましたが、ギリギリ会えました^^出会ってくれて、通ってくれて、一緒にヨガが出来て嬉しかったです(^^)いつも色々な感想や葛藤を話してくれたり、学んだ事をどんどん自分に落とし込んでいかはる、真面目で努力家なKさんでした^o^お元気で〜^o^また一緒にヨガで繋がる日を楽しみにしておきます〜(*^ω^*)来てくださったお
こんにちは^o^今週14日までお休みとなりますので、ダンカン先生、チサ先生のクラスも休みとなります。次回4/17ダンカン先生のクラス募集です!先生よりフライヤーが届きましたので、どうぞです!!コロナのニュースは、大事だけれど、春の気分にもなりたいし。外はいい天気です(^^)皆で乗り越えて、新しい力をいっぱい充電していきましょう❣️4/17①11:00〜12:3090分のフロークラス②13:00〜15:30少人数制セラピークラス①¥3500KULA生¥3000
こんばんは^^今年のビニールハウスヨガは、4/5日曜日11:00〜開催です!この地が、入らせていただく頃には、耕されて土だけになっております^o^ヨガ初めでの方や子供連れもオッケーな、みんなで裸足になって土を踏もう!そして、美味しい地の野菜をいただこう〜の会です^o^今回は、創作レストランさかなやさんがランチの提供のお手伝いをしてくださいます^o^🌸また、京都で日本の古典や芸能文化を残す活動をされている福地空果梨堂さんも参加してくださるようで、人との繋がりや出会いも楽しん
こんにちは^o^先週土曜日は、ダンカン先生のマンスリークラスと、午後から少人数制クラス。今回のテーマは、ヒップアップ!!腰や股関節が、かたまりやすい今にナイスな動きがたくさんでした(^^)ぼちぼちでの取り組みも、1月末からお尻強化が続いております(^^)今回ダンカン先生からまた、たくさんの練習をして頂きました(^^)いっぱい動いて、いっぱい笑いました(^^)師匠は、ほんまにエンターティナーでして、しょっぱなから、笑かしてきはるので、結構大変な取り組みをしていても笑顔がたくさんでして
昨日の様子です^^写真でどうぞ肩まわりが硬い私に気持ちのいい〜✨アジャストマッサージ^o^そして、それぞれパートナーとなり、練習(^^)この後、肩まわりや首が軽くなりました^^写真をみて感じる^o^ヨガウエアインヤンさん😊で、お揃いだ(^^)ありがとうございました😊YogaSpaceぼちぼち*
こんにちは!昨日は、ダリオ先生のワークショップ。テーマは、誰でも受けれるクラスという事から、ヨガでも大切な瞑想へのカラダや精神の準備についてを教えていただきました。参加者さんは、若い方からシニア世代の方や、妊婦さん、ヨガ練習生など様々な方々が参加してくださいました。今回のクラスについて、まずは呼吸です。当たり前のように普段している呼吸。その呼吸については、話しだしたら、どこから言う?なくらいまとめきれ無い、、、たくさん伝えたい事がありますが、ダリオ先生も膨大な知識の中で、話し出した
毎回フローテストは、当日の朝師匠のお題で変わります。そのお題に答えれるように、基礎の動き方の復習が大事です。今回も、朝から応用編のようにフローが展開され、それをベースに組み立てていく。生徒さん達の頭には、ハテナ❓がとんでおるやないかー!!先生ー!!と、私は焼きもきしながら、、、。しかしいつも、そんな時でもゆっくりみていくと、ちゃんと先生の思惑がありまして。やっぱり納得。テストを受けながら、凄く学ぶ事が多いのでした^o^合格!!と言われた直後の写真です(^^)緊張の後は、ホッとして踊
2月のスケジュールです(*^ω^*)1月が始まったと思えば一瞬で、2月になってしまいそうな毎日の一瞬を大切にしていきたいですね(*^ω^*)6日木曜日は、久しぶりのダリオ先生のクラスです!今回貴重な1クラスです。ぜひご参加くださいませ!1部10:00〜12:00¥40002部13:00〜15:00¥4000ALL¥7000ダンカン先生のクラス1/17①マンスリークラスと②少人数クラス2/15①マンスリークラスと②少人数クラス①¥3500(kula¥3
おはようございます(*^ω^*)今週からクラスが初まりました(*^ω^*)お休み中は、どこまで食べてもまだ食べて、寝て、、の繰り返しで、お腹も顔をむくみもドカンドカン来ておりました。こんなんで、私、クラスできるん?動けるん?レギンス履けるん?って思うくらいにとうとう肩凝りもすごーいだけど動くの面倒くさいなぁーとか、、、元々が運動嫌いなインドア派な自分が完全に前に出てきてました。。。しかしやはり、ヨガは、良いもんですクラスが初まり、動いていくと、どんどんカラダが生き返る。喜びがカラダ
こんにちは(*^ω^*)早速お知らせです!今年もまたダリオ先生に来ていだだける事になりました^_^しかし今回は1日だけなんです!!大阪や京都、名古屋もあるかと思いますので、興味がある方はぜひ(*^▽^*)今回ぼちぼち*は、2月6日木曜日になります^_^①10:00〜12:30ランチ②13:00〜15:00①¥4000②¥4000All¥7000①今回は、ダリオ先生のヴィンヤサではなく、陰タイプのクラスです。激しく動くのが苦手な方も初めての方も出来るだけ、ダリオ先生の穏
おはようございます(о´∀`о)のーんびりなぼちぼち*ヨガでございます。本年もどうぞよろしくお願いしますホントにのんびり過ごしました(о´∀`о)お休みにはいってからというもの、底無しの胃袋に睡眠に、自分でもびっくりするくらいに、、、お腹がどんどん成長してしまっているから、また徐々に引き締めていかなければなりませんはい(о´∀`о)新年早々、我が家では、マーが流行ってます^o^(*^ω^*)携帯触ったら、肩凝りだすよなあああーとか思いながら、、今日、やっとこさちゃんと携帯と向
今年もありがとうございました!今日は、朝からFREEヨガ前半Kumi先生のほぐしタイム^_^後半私、Yoshikoのフローで、しっかりカラダを使っていきます^_^ヨガ後は、皆さんで大掃除をお手伝いしていただきました❗️やはり、人が集まって頂くと凄いです!!やって頂きたかった、マット拭きや窓拭きから、お庭の草抜きや掃き掃除にどんどん出来ていく!!!本当に助かりました!ありがとうございました蜘蛛の巣取りにわざわざ専用のブラシを、持って来ていただいたり、次々にお掃除をして下さいま
いよいよ後残すクラスは、今週です!25日クリスマスヨガの日なんですが、午後クラス13:00〜14:30.も行うことになりました(^^)ご参加下さいね!お休み中のカラダのためにも、デトックスやリフレッシュ肩凝り、腰痛予防や、骨盤の力を高めるためにもぜひカラダの大掃除をしましょう(^^)そして、1月中は、、、恒例お年玉キャンペーン!1クラスを¥1000で受けていただけますゆっくりお正月を休んでたべて、ゆっくりしたらまた、カラダのスイッチを入れていきましょう(^^)毎週通う?月
日をまたいで、もぉ、、今日になってしまった(^^)本日、10:00〜集合10:15〜太陽礼拝108回を開催いたします(^^)かぞえる為の冊子か何かを作ろうと(^^)色々考えて、こんな感じにまとまりました(^^)明日、、、もぉ、今日ですね!よろしくお願いします(^^)娘、息子も子供チームとして参加(^^)108回イメージポスターらしいです一人で108回も良し!来られた方々と共同でも良し!みんなで繋いでいきましょう2時間半辺りを予定しています!108回が終わりましたら
こんばんは(*^▽^*)今年も最後やなぁーっと言い合うクラスが今週はたくさん出てまいりました^_^今年最後のチサ先生のクラスです(*^▽^*)凄かったー(*^▽^*)こんなにどんどん積み重ねていけるのめちゃくちゃ良いわぁーって思うクラスです(*^▽^*)シャヴーサナは、演奏と生歌を皆さまありがとうございました🌸😊YogaSpaceぼちぼち*
12/9月曜日ダンカン先生のクラス(*^▽^*)岡山や大阪、今回はなんとカナダからも🇨🇦参加者が産後ぼちぼち*に来られ、出会ってから一年と少し(*^▽^*)どんどん体の鎧が外れて、本当に最近は見違えるくらいに輝いていく生徒様方私は、よしっ!よしっ!って思いながら、参加しています笑^_^やってみないとわからない〜経験ってすごい^_^ヨガは、ポーズやらカラダを作るだけじゃなく、心。感情や知性に働きかけ、その先を見ていく。その伝え方は様々ですが、色々な事を経験して、どんどん自分の素
三日間のあいだ。4期生レベル2のトレーニングが終わると、3期生の補修クラスが開催され、妊娠、出産でお休み中だった生徒さんの勉強と確認テスト。口頭テストとフローテストが、行われました^_^初めての出産をされ、産後は、、、赤ちゃんの事で大変なのにヨガも頑張って来られました。お母さんの頑張りと、どんどん成長するお子さん(^^)見るたびに大きくなってる!!寝ていた赤ちゃんが、座り、歩き、もぉ!こんな硬いの食べれるん〜!?な感じで、母もどんどん動き方に変化が出て来て、ヨガフローをしながら、テ
本日、月1クラスダンカン先生。参加してくださった皆様ありがとうございました😊皆さんの熱気?汗?で、床はジトジト、ベトベト、ツルツルでした!楽しく愉快なクラスですが、しっかりカラダを鍛え整え、強くしていきます写真は、クラスの最後です。床の感じわかりますよね(o^^o)そして皆さん、綺麗に背骨がツイストされております^-^TT卒業生も新しく参加の方々も、練習練習練習^-^きっと明日は、二の腕が、、、筋肉痛、、苦手な二の腕がもっと使えるようにしたいので、頑張って取り組みまし
こんばんは^-^濃い〜三日間のダンカン先生クラスが、無事終わりましたー4期生ヨギックアーツ養成講座、マンスリークラス、3期生認定式最終さてさて、では、23日〜24日養成講座の様子からレベル2の内容もちょうど後半へとやってきました!カラダの見方や、アジャストメントの練習です。練習や、カラダの使い方の癖を見ながら、必要なアジャストメントやマッサージを受けます^^2日目モーニングフロー(^^)TT中の朝のフローが大好きです⭐️力強く気持ちいいし、面白い🤣アジャストメントやフロ
こんばんは(^^)インヤン試着販売会を25〜12/2の間開催します(^^)インヤンといえば、オーガニックコットンや、草木染めなイメージがありますが、今回、寒さ対策に新しい素材の新作が発売されています(^^)写真は、前回の展示販売会です^_^アーユルヴェーディックヨガのエミ先生は、インヤンアンバサダーをされています(^^)この夏にお気に入りレギンスでした(^^)インヤンヨガウエアバリラインです(^^)インヤン好きさんからしたら、新作!新素材!気になりますよね(
先週土曜日チサ先生のクラスでした!先月は、運動会のシーズンでダンカン先生もチサ先生のクラスもなく、やっとチサ先生のクラス!!な皆様(^ω^)ヒーヒー言わされました笑笑私も、自分のクラスがあったので、最低限は動いていたけど、やっぱりクラスをするのと受けるのでは全然違いますんで、、、、。チサ先生のクラスを全力で受けたいので、集中していると、もぉフラフラ〜なランジになっていたり、軸がブレたり、散々な自分発見となりました^_^やっぱり、月一受けるか受けてないかで、こんなに違う、、、。
こんばんは(^ω^)去年までは、仮装がメインなHalloweenyogaでしたが、今年は、こんな感じです(^ν^)いただいた枝豆でおにぎりと、さつまいもに柿、クリームチーズのサラダを作ってみました(^ν^)そして、ココアイさんの紅芋ロールケーキ!ハロウィン🎃秋の収穫のお祝い🥂ですねみんなで食べると尚美味し(^ν^)今日もありがとうございました😊寒くなってきて、カラダがバリバリになってきましたので、ヨガで、カラダのメンテナンスがオススメですよー(^ω^)カラダが伸
こんばんは😃あっという間に10月が過ぎ去っていきますー!もぉ11月ではないかーい!!なんやかんや、やらないといけない事は多数ですよね。だけども、だけども、寒さが増してきて、カラダは一気に反応中ではございませんか?季節や気候に合わせて、クラス内容も変化していきますので、だんだん冬対策へ入ってきています少しずつでも、カラダを整えていく、老いていくカラダを元気に作っていく練習をしていきましょう(^ω^)スッキリしますなかなか伸びにくい硬いカラダも、自分の体重を使ってだんだん強くして
ダンカン先生と3日目(^^)朝ごはんや、コーヒーを作ってくれて、もぉ、めっきり主夫な先生です笑台所の片付けやお庭のメンテナンスは、お任せしました(^^)さぁ、月一クラスです!今回も子供達や夫婦で参加していただきました(^^)年長さんから、大人まで(^^)先生のアジャストを受けながらどんどん挑戦していきましたよー(^^)笑い声と集中力と最高に気持ちがホッとする穏やかな空間でした(^^)さて、お昼からは、少人数制クラス。GreatTeacherDuncan.!G
こんにちは(^^)今日もいい天気で気持ちがいいですねー(^^)朝から、市のヨガクラスとお昼からは、ぼちぼち*フロークラスでした(^^)じんわり汗をかき、カラダを鍛え、調整していきます(^^)体の中に溜まっている毒素をどんどん表面に出していくと、だる〜い感じを感じたりしてきます。自分の動き方で、デトックスしていけるように練習をしていきます(^^)ちょっとした事なんですが、そのちょっとした動きの差を感じれる様になる事で、体の機能は大幅に変わっています(^^)カラダの感覚を高めてい