橿原ヨガ

こんにちは^^やっとやっと、ちょっと落ち着きました。今年は、私の国試に娘の高校受験があり、ドキドキざわざわする日々でしたが、無事2人とも合格を頂き、やっと少し気持ちが落ち着きました。４月からの新生活も頑張っていきたいと思いますm(__)m⭐︎そして、これまで一緒にぼちぼちヨガに参加していただいた皆様。本当にありがとうございました。ぼちぼちヨガを初めて約10年になります。当初ヨガの勉強をしたばかりで、未熟な私の指導とわかっていても、参加してくださいました。ずっと応援してくださった生

おはようございます😃５月のスケジュール🌿です！新学期が始まり、目標や仕事がたくさん。頭の中も大忙しではないでしょうか^^やる気には満ち溢れる４月なので、私は好きな季節ですが、まさに私の頭の中は渋滞になりそうです^^気がつくと、カラダがカチカチになっていたり、やらないといけない事がたくさんあるのに、運転不足や食べすぎによる不調が始まっていないでしょうか。自分のために使う時間。自分の内側に目を向けてあげる贅沢な癒しの時間を一緒に過ごしましょう^^ほんの少し目を向けてあげる。そ

こんばんは^^今日もお疲れ様でした！今日はとても暖かく気持ち良かったですねー🌷^o^４月のスケジュールです^^それから、３月のスケジュールに変更があります。３月２５日pmのみを休講で、３月１８日pmのみに開催に変更です。よろしくお願いしますm(__)m春のカラダづくりをしましょうね^^✨YogaSpaceぼちぼち***news**レッスンスケジュール(３月、４月☞)bochibochi-mama.jimdo.com

こんばんは^^今日も一日お疲れ様でございました！さぁ、20時から夜ヨガです^^寒く滞ったカラダをほぐしましょー^^私は、久しぶりのリュックサック通学でカラダがカチンコチンですそして、私４日からヨガ初めてますが、今のところ毎日筋肉痛です笑笑ちょっと年末年始お休みしたら、、、これか！？足が衰えるスピード早すぎる。まぁ、寒さもあるからしょーがないけど、心地よい筋肉痛を味わいながら、またぼちぼち鍛えていきたいと思います^o^アルバムが3冊増えましたので今日から置いておきます^^

あけましておめでとうございます⛩今年の元日は、陽が出て明るく暖かかったですね^^それだけで、ニヤニヤしてしまいました^o^陽のチカラは凄いです🌞今年は、うさぎさん^o^我が家のポッキーさん🐰は、掃除機で吸われる事が大好きなので、お正月早々に掃除機タイム！そして、お雑煮用のニンジンも一本丸ごとパーティータイムでした^o^そのあと、ソファで一休み中を撮影^^今年の我が家の年賀状です^^今年も宜しくお願いします╰(*´︶`*)╯♡ぼちぼち*でのヨガのレッスンは、1月中、各レッ

こんにちは^^先日は、今年最後の大掃除をキャンセルしてしまいました。息子の口腔の事で、入院、手術になり、コロナ禍もあり付き添い制限や検査のためでした。無事退院し、今日は地元の恒例行事お餅つきにも参加させていただきました^^我が家はこれでホッとしています。それでは、今月後半にちょっと撮った写真達を載せますね^^今年の色々写真はまたアルバムにしてお部屋に置いておきますのでご覧ください^^ただ、超気まぐれ撮影のため、載っている方が重複してたり、載ってなかったりがありますので申し訳あ

こんばんは^o^１２月のスケジュールの変更です。12／1木曜日レッスン休講になります。12/17土曜日am休講pm１時からのみになります。予定して頂いていた皆さま、申し訳ありません。どうぞよろしくお願いしますm(__)mYogaSpaceぼちぼち***news**レッスンスケジュール(11月、12月☞)bochibochi-mama.jimdo.com

こんにちは^^一気に寒くなってきましたね。そうなると、朝起きたときのカラダの硬さや、お腹の動きにくさを感じます。家にこもっているとひたすら動かないので、ヨガの時間は、しっかり動きたく、今週もじっくり楽しく動きました^^なんせ家で座り過ぎてますので、すぐにもも裏やお尻が硬くなるので、それは腰がピキ〜ンと来てしまうのでね。ヨガでは、ピキ〜の予防のために疲労を溜め込まないように、動いておきます^^結構参加してくださる皆さんも同じ様な感じでして、うんうん頷いで下さったので、みんな同じタイ

こんにちは^o^ヨガを少しお休みいただき、昨日から再開でしたが、、、、ぁああああー🌸🌸🌸気持ちよかった楽しかった、やっぱり、ヨガの時間って必要やなぁーっと。カラダが巡った感じでした。だけど、休んでいた分、一気にカラダは動かない。コツコツ続けていくことはほんまに大切ですわねスケジュール変更のお知らせです📢7/9土曜日のクラス休みになっていましたが、開催です。午前、午後共。7/30土曜日のクラス開催にしていましたが、休講にさせていただきます。どうぞ宜しくお願いします🤲一気に暑い夏

おはようございます☀６月になりました！って事を忘れて、定期が5/31までなのに、改札でピコ〜ンってなってしまい、慌てて継続です(^◇^;)混んでないガラガラの改札でよかったー(^◇^;)では、7.８月のスケジュールが出来ましたので、ご覧ください🌸(６月も載せておきます)レッスン後に必ずといっていいほど今日のチェックをされます。なかなか写真をとる機会がないので、いつも使わせていただきありがとうございます！ポーズの形の真似っこからどんどん足がしっかり踏めてこられているので、最近でホン

こんにちは∩^ω^∩遅くなりました〜４月のスケジュールです！⚠️２３日土曜日は、子供の習い事の関係で、amのみとなりますm(__)m⚠️２６日火曜日夜ヨガです！４月の金曜日が、2回しか取れそうにないので、２６日を設けました。暖かくなって、もぉお布団も暑いから、変えよっかなぁーって思っていたら、、、この寒さ！まだ毛布直さなくてよかったーーー∩^ω^∩五条までいかなくても、王子やったっけな、、笑笑トランポリンありました！こぉいうところに来たら、大人もトランポリンしたいなぁーーーっ

あけましておめでとうございます🌅🎍⛩といっても、あっという間にもぉ４日目！！年末は、ギリギリまでお魚屋さんの主人の実家はバタバタですが、これがいよいよ大晦日だ！お正月だ！って感じる我が家でした^^３０日は、お餅つき^o^✨やっぱり鰤しゃぶは最高(*ﾟ▽ﾟ*)✨お刺身でもいけます(*ﾟ▽ﾟ*)今年は、喪中でもあったので年賀状も出さないでいましたが、それ以前に喪中のお知らせすらしてなかったのですみません💦年末はお忙しなので、年始はゆっーーっくりな我が家です。お泊まりができるようにな

●超冷えに効く！カラダの深部に効くポーズヨガにもいろいろありますが・・・私のヨガレッスンは、しっかりカラダに効かすことを重要視しています！日常生活や、普通一般的なヨガレッスンでは、なかなか使えない、カラダの深部にまで効くポーズを行います。カラダの深部にまで筋肉がしっかり存在していることを、実感できる！とお声をいただいております。下のお写真のポーズが、私のいち押し！！カラダの芯まで効かせるポーズです。普通のスクワットではありません。骨盤周辺

こんばんは^o^もぉ今年も後少し、、！１２月のスケジュールです✨⚫︎今年も年末最後のクラスは、FREE(レッスン代金無料)とそのあと大掃除🧹の日を行います。FREEヨガクラスは、無料で1時間ヨガクラスです。大掃除は、いつも使っていただいているマットや窓、床などの拭き掃除や掃き掃除です。忙しい時期になりますが、よかったらご参加くださいね☆🎍一月も毎年恒例のお年玉キャンペーン🧧１月中の各レッスン代金1000円です。⚫︎１６日の聖林寺ヨガですが、開催します。２日が満席になったため

今日もありがとうございました😊😊😊今日のリラックスヨガは🈵🧘‍♀️ありがとうございます💖そんな日もあれば、、、先日は、2人で。^o^スタッフのかなちゃんと掃除大会🧹をして帰りました^^だから、今日は綺麗なスタジオ💖ではでは、10月のスケジュールです✨よろしくお願いします∩^ω^∩夏が終わり、秋に向かいます。冬に向けてカラダの調子を整えていきましょう^^気が巡るカラダを手作りのスマホ立て！むちゃくちゃ愛用中です✨ありがとうございます😊今年の夏の工作。小学校に入学してか

こんにちは∩^ω^∩なんと、看板を頂いてしまいました❣️びっくり‼️ですよね、、、看板をいただくなんて、、、えー！ですよ。。。。看板は、ありましたよ。手書きの看板で、雨で消えたりしながら、、、。ぶっちゃけ、ほんまにもぉ、、、いい加減ちゃんとしないとなぁ。って思ってもいたので、、、なんということだ、、です^^今まで手書きの看板は、保育スタッフさんに絵を描いて頂いたり、子供達に描いてもらったりしてました。それも結構上手だし、気に入っていたんですけどね。。。雨とか関係ない看板があれ

こんにちは^^いかがお過ごしでしょうか？暑い日差しかと思えば、冷房で冷え過ぎたり、、、と、夏って体調管理が難しいなぁ〜って思います。こんな時期やから、できるだけ風邪もひきたくは無いと思いますが、ひいてしまうときは仕方がないなぁーと休息が必要ですね^o^さてさて、色々と私もお休み中はのんびりとしていますが、９月のスケジュールを手書きですが、先にお知らせしておこうと思います^^写真は、先週海へ向かいましたが、台風で波がスゴイ危険だし、遊泳禁止だし。。。だけどその荒れた波の迫力は、眺め

こんにちは^^ぼちぼちカラダのメンテナンスをしましょう！のYogaSpaceぼちぼち*😊😊😊運営もぼちぼちと、今月で8周年を迎えます。世の中のコロナの状況を考えると、特に祝うムードでもなく。コロナという背景がありながら、色々な考えや選択をしながら、皆さん過ごされています。ただヨガクラスに参加するということも当たり前やスムーズでは無くなりつつある今の状況で、参加の形も変わり、クラスやオンラインやプライベートという形で参加してくださったりと、色々考え、選択して参加していただいているそ

おはようございます^o^東京リベンジャーズ見ましたか？私は、ちょい漫画、ちょいアニメからの映画で、最近の家族の話題は、めっきりその話ばっかりです^o^完全にドラケン役の山田裕貴にはまりつつあります^o^✨ミーハーです。だから、すぐにこんなんしてしまいます。、、、、大満足です^o^東京卍会、、、卍、、、からの卍ポーズ∩^ω^∩昨日、リラックスヨガの後半の風景でした〜^^ではでは、本日もよろしくお願いします^^私も学校が、夏休みに入りまして8月の前半クラスは、少しだけですがam

早い梅雨入りで、なんとなく、、あぁー😭な、感じでしたが、週末のお天気がよかったら、きゃー❤️って嬉しくなったり。天候や湿度によって、気持ちも左右されるので、ほんとに私たち人間もやっぱり自然の一部なんやなぁ〜って感じます🌳🌳🌳ヨガクラスは、最近太った〜！な声をよく聞くので、燃焼系にしたり。すると、新しい方へのご案内にお友達の方が、痩せる系のヨガやねんっとお知り合いの方を連れて来て頂いたり笑笑そうか、そぉいう枠組みになるのか、、と勉強になりました^^まぁ、ぼちぼちやってます^^これか

おはようございます∩^ω^∩インヤンヨガウエアの販売会は、好評開催中です^^今回も好き系な雰囲気のものばかりで、どれを買うか皆さん悩みまくり。嬉しい楽しい悩み事です^^来週土曜日までです^^期間中10%OFFになります。yinyangヨガウエアヨガウェアYinYangオンラインショップオーガニックなヨガウェアならYinYang。大人の女性におすすめの、自分らしいナチュラルなヨガウェアが見つかります。一日中着られるデザインと着心地で、インストラクターの間で人気急上昇中！

こんにちは∩^ω^∩４月なんですが、２１日、２２日、２８日のクラスがお昼クラスも開催する事になりました！時間は、12:00〜13:30になります。よかったらご参加くださいねー∩^ω^∩朝クラスを予約の方で午後クラスに変更希望の方は、教えてくださいね^^そして、、、^^５月のスケジュールです！動けるカラダづくりをしていきましょうね^^動く方がカラダが楽になるんですね^^分散したカラダや気持ちをまとめていく。そんなイメージです🌸呼吸を整え、カラダの土台を作っていきましょ

おはようございます☀４月に入り、平日クラスの新しい時間帯がスタートを聖林寺ヨガでスタートです！わたしが、ぼちぼちでヨガクラスを初めるきっかけも聖林寺さんから初まりまして、今回私の新生活挑戦のスタートも、偶然にも第一木曜日の聖林寺さんのクラスからスタートです🌸🌸🌸☺️4/1😊天候も良く桜も満開の心地良い日でした∩^ω^∩そしてそんな中、私達はマットの上で動くあがく、集中する、瞑想すること90分🧘‍♀️これから夏になり、冷房が入るまでが一番体が動きやすい✨動きの瞑想、ヨガフローが大好きや

おはようございます☀昨日から寒い日となっています。今日も寒そうですので、篭っておきたい気分ですが、今日は動くクラスの日です^o^暖まりましょうそして、レッスンに来ていただいた方々にはお話しをさせて頂いておりますが、4月よりシステムが大幅に変更します。朝10:20〜11:50からが、9:30〜11:00になります。聖林寺さんも同様です。お昼のクラスが当分なくなりますm(__)m土曜日クラスや、夜ヨガ、シニアヨガクラスは、今まで通りの時間で開催します。4月から、ちょっとやりたかっ

おはようございます☀２１日水曜日は、出張クラスにぼちぼちの生徒様もどうぞーっと呼んで頂いていたのですが、最近のコロナ増加のため、一旦中止する事に致しました。振り替えとして、ぼちぼち通常クラスとして、13:00〜昼クラスを開催いたします。スタジオは、少人数制、換気、消毒を随時行っています。よろしければご参加下さいね^^YogaSpaceぼちぼち***news**★レッスンスケジュール(2021年1月)click☚bochibochi-mama.jimdo.com

おはようございます☀☀☀１１月のスケジュールです！！もぉなんていうか、毎日が早すぎて早すぎて^^歳とるやんー！！です(*^o^*)しかし、今が一番カラダは元気やなぁーって、昨日来て頂いた生徒さんへも話していたら、その方も自分もそう！！っと(*^o^*)もちろん若い頃のみずみずしさは枯れてきてるけど^o^カラダの動かし方や、ヨガでの動き方が、丁寧に動かせるようになってきたんですよー！や、カラダの細部まで意識を持っていけるようになってきたんですよーって、聞けて嬉しく思いました^^まぁ

おはようございます^^朝から蝉の声が、、、あああー夏〜🍉です^^８月に突入しまして、コロナの影響で学生達が半日で帰ってきたりなので朝クラスは、10:00〜11:30となっています(o^^o)レッスンは、部屋を開放しながらのクーラーですが、、、窓を開けているのでいつもより蝉の声がよくはいり、、、呼吸の音が聞こえづらい笑笑まぁ、それもまた今やな^^っと思っています(^^)なかなか、コロナがまだまだあり、外出や人とあう事を最低限にという世の中ですが。自分の免疫力や、自然治癒力、メン