機能改善体操

【ご予約可能時間】🅿️パーソナルレッスン60分１回9000円お客様の身体にピッタリ合わせ自宅でも行える運動法をお伝えします。より快適な身体づくりをマンツーマンで効果的にじっくりと。※オンラインレッスンもしております。スマホ、パソコンがあれば簡単です。早朝、夜や、月曜、火曜もお気軽にご相談ください😊※場所の詳細はお申し込みの際にお伝えしています。・機能改善体操肩こり、腰痛、ひざ、股関節痛などを和らげたい方に。・メノポーズ(更年期)

3月3日(日)本日も伊丹市立生涯学習センター（ラスタホール）兵庫県にある伊丹市立生涯学習センター（ラスタホール）のウェブサイトです。文化学習施設、図書館、社会福祉施設、フィットネス施設が集まった複合施設です。幅広い世代の学習活動、市民の主体的な地域活動を支援します。www.lustrehall.com4月からの有料講座も只今受付中です。R5姿勢改善エクササイズ【全11回】|伊丹市立生涯学習センター（ラスタホール）骨盤底筋トレーニングで正しい姿勢を！からだがだるいと感じてい

2月20日(火)朝のストレッチ💓こんな風に伝えたい感動してたら朝の筋トレ神戸大学コグニケア|認知症予防プログラム認知症を学び、予防を目指そう神戸大学コグニケアの公式サイトです。コグニケア（CogniCARE）とは、認知症予防にいいとされる定期的な運動、2種類の検査、認知症予防に関する情報提供を一年分にパッケージにした、神戸大学オリジナルの認知症予防プログラムですwww.innov.kobe-u.ac.jp開始時間勘違い💦この3月で伊丹市立生涯学習センタ

２月8日(木)ようやく朝日が早く顔を出すように⭐梅が咲きだしたり、昨日までの冷えと違って春の気配です。寒さのせいかやる気ｽｲｯﾁどっかに隠れていましたが💦少しずつ整ってきたような😀今朝は芦屋の教室から⭐皆さんお元気でパワーいっぱい戴きました♥️午後の合間にコメダ珈琲店コメダ珈琲店は名古屋発祥のフルサービス型喫茶店です。街のリビングルームとして「くつろぐ、いちばんいいところ」をお客さまにご提供しています。フランチャイズ

２月３日(土)お休みを戴いて大阪のセミナーへ大阪スポーツ・運動指導者セミナー|大阪スポーツみどり財団大阪スポーツ・運動指導者セミナーは、健康運動指導士や介護福祉士、保健師など、高齢者の運動指導に携わる方を対象に、運動指導に関わる総合的な知識と方法を、講座と実技で学ぶ講座です。sposemi.osgf.or.jp資格もそろそろ卒業でいいかなぁとも思ったのですが、後5年、更新して顔晴るかな☆1年ぶりの参加でワクワク！立春前、寒さのせいか調子↓💦を吹き

12月8日(金)午前中の伊丹の志事を終えて合間のランチ天丼・天ぷら本舗さん天｜サトフードサービス天丼・天ぷら本舗さん天｜サトフードサービス「これまでも、これからも。お客様の美味しい笑顔のために」sato-res.comFacebookに書いたけど、最近はアプリや購入もタッチパネル式だったり便利なようで昭和世代には時間がかかるのよね💦午後からは尼崎で少人数のパーソナルケアです。ざっくりなタイトルなのでどんな方が参加されるのかワクワク

11月23日(木)阪神の優勝パレードで賑わう中行楽日和の京都へ茂木伸江✨女性のきれい健やか身体づくりの専門家lit.link(リットリンク)女性運動指導者、、SNS、Youtube、ブログ、商品、HPなど、いま見て欲しいリンクを、まとめてシェアlit.linkかな～り久しぶりのストレッチーズマット応用編の再受講☆PilatesStudioShimauma京都の隠れ家的ピラティススタジオ、「しまうま」へようこそ！studioshimauma.web.fc2.

ShineBodycarestudio☆ボディーワーカーかよこです😆先週、今週と担当されている先生が、どうしてもレッスンできないということで私が代わりにレッスンをさせていただきました。今４歳の孫が、まだヨチヨチ歩きだった頃アクアビクスピラティスの担当をさせていただいていてレッスン後、お隣の公園で孫と一緒に滑り台をしたり楽しく過ごしたのを思い出します。数年ぶりに訪れましたが覚えてくださってお声かけいただいた方もおられ嬉しかったです。スタジオの中では適当でいい

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けするフィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。初めての方はこちら【驚愕】20年の間に大腿骨近位部を骨折させた方は2倍！このタイトル、驚愕ではないですか？このデーターは骨粗鬆症財団様のデーターです。1997〜2017年のデーターなのでコロナ前のこと。今はこの数字はもっと上がっているのではないかと思います。実際に普段レギュラーレッスンをさせていただいている施設

身体を動かし整える！！！身体から自分を喜ばせることそれがShineで、提供するボディワーク。運動+ボディケアです。ヨガピラティス機能改善体操更年期の方への運動療法などを合わせた運動(ボディワーク)をパーソナル、少人数グループレッスンで提供しています。運動行うというよりもひとりひとり身体の癖に合わせてより動きやすい状態を導くためのエクササイズします。運動未経験、ガチガチに硬い場合も大丈夫です。※お医者さんがOKの場合です。パーソナル(マンツーマン

10月3日(火)ようやく朝涼しくなりました☆夏疲れ？からようやく脱出？お散歩？も再開💓朝コメ後湯友講座（ゆうゆうこうざ）www.nishi.or.jp西宮市では介護予防事業西宮いきいき体操www.nishi.or.jpがあるので、今日は呼吸や筋トレの実践講座☆こういった教室に参加される方は、どちらかというと、元気な方が多くて…お家におられる方達が参加できるしくみ仲間づくりが必要なんですよね～☆まもなく尼崎でOpenです

9月27日(水)本日はぬくもりサロンとよなか豊中市www.city.toyonaka.osaka.jpまだまだ日中は暑い中ご参加戴きありがとうございます💛10月は若返り脳トレ&肩こり解消ストレッチ11日・25日(水)13時30分幸福温泉16日(月）13時七福温泉担当させて戴きます☆10日・24日(火)14時ひまわり23日(月）11時半極楽温泉もありますよ☆西宮市は湯友講座（ゆうゆうこうざ）｜西宮市ホームページwww.nis

9月19日(火)その２午後から阪神尼崎へ優勝セールに行ったのではないですよ～☆10月から新たな事業を展開されるという事でRyunaOfficialWebsiteRyuna-株式会社リュウナ｜心身のコアから強く、美しく。４つの軸で皆様の健康を支えます。水着・フィットネスウェア製品をはじめ、ウィルスから身を守る衛生雑貨、免疫を高める食品、心身をコアから強くする体験を提供。ryuna.jp元々SwimWearを販売されていて大きめサイズや

8月8日(火)朝から2本のOnline☆2本目はピラティス朝のウォーミングアップ|Facebook簡単なピラティスのウォーミングアップで朝のスタートをご一緒しましょう♡という、どなたでもご参加いただけるグループです。⠀オンラインでのショートレッスンをZoomを使って行なっています。(Zoomレッスンへのご参加はクービック「みんなのピラティスライフ」へのご登録が別途必要です)⠀ご参加くださる皆さまの心理的安全性のため承認制を取っています。..…www.facebook.

7月25日(火)今月もまもなく終了午後からは中山寺☆参加者さんから沢山power戴きました。7月後半に入って暑さのせいか時々無意識の記憶がやばい～💦大丈夫と言い聞かせて後半乗り切ります☆今ある事に感謝です☆

ボディキネシスの体験セミナーを昨年に引き続き松崎町で開催させていただきました。地域リーダーとして活動しています鈴木こなみです。今回24名の参加申し込みがあり皆さんの意欲を感じる時間となりました。毎回アンケートを事前に取ってどんなことが気になるのか、提出をしています。膝、腰、肩、股関節、身体のいろいろな部分に及びます。実際動いていくと意外と軽運動なのに驚いているのがわかります。ですが、そのシンプルさと効率の良さが機能改善体操、ボディキネシスです。解剖学に基づいて無駄な

ShineBodycarestudio☆野崎加代子です😆※追記、日程変更いたしました。６月21日から基本は毎週水曜18:30〜19:30(次回は６月27日火曜に変更)以降、曜日の変更あります。７月の予定、決定いたしました。南茨木にて体力向上と姿勢づくりのグループレッスン始めます❗️参加費用は1回2000円お申込みいただいた方へ詳細お伝えします。お申込みは下記より↓お願いします。ボディワークのお申し込み、お問い合わせはこちらのフォームから、お願いします

ShineBodycarestudio☆野崎加代子です😆元気とは自分自身に元々ある気のことだと昨日、受講した講座で教えていただきました。なるほどと思ったのでシェアさせていただいています。私が運動やケアを伝える時足りないから筋肉をつけてほしいとか出来てないから出来るようになるというよりも今ある筋肉が動けるように今まで使うのを忘れていた所を動かすようにそんなふうにして今ある自分のままで自然に心地よい状態になるボディワークをお伝えしています。本日も、

17日(土)その２午後から呼吸と姿勢改善の為の解剖学の学び【セミナー開催情報】JAFAディレクターズセミナーinOSAKA（6月17日：大阪府）|JAFA公益社団法人日本フィットネス協会JAFA＝公益社団法人日本フィットネス協会は、エアロビックエクササイズの普及と発展を目的に設立した、厚生労働省認可の公益法人です。インストラクターの養成や理論・技術研究、情報提供等、さまざまな活動を展開しています。www.jafanet.jp発育発達から呼吸と体幹肩・胸の繋がり～

6月17日(土)今朝も仁川の志事から♥️午後新大阪のセミナーへ行くので今日は交通機関でコメダは駅からの風景😀道歩いててふと気づいた💦仁川は宝塚市でしたぁ👀‼️いつも西宮の山道を抜けるのでずーっと😨西宮と勘違い🙏CD忘れたけど💧元気に動きましたぁ⭐さて新大阪へ行って参ります⭐今有ることに感謝です⭐

6月13日(火)今朝は久美さんのOnlineからスタート☆先日の大阪のセミナーもそうでしたが、波動の素敵な皆さんとあうといっぱいPower戴けます☆今の人生一度きりいろんな考え方行動は人それぞれ自分の心に素直に進んで参りましょ☆Fight(笑)今ある事に感謝です☆

6月10日(土)本日も仁川から～☆紫陽花☆参加者さんから家にballあるけど使わないから・・・とおうちで身体ほぐしストレッチ…使って欲しいですが…。雨続きですが無理せず体調管理☆ワクワク参りましょ☆今ある事に感謝です☆

2023年5月28日日本最北の３軽エクササイズ®︎を開催させて頂きました。今回はエムスク枝幸三笠山スポーツクラブ様からのご依頼で開催となりました。この場をお借りしまして、心より感謝申し上げます💞施設のスタッフの方を始め、一般の方から様々なカテゴリーの運動指導者の方、再受講の方オンラインでボディキネシス®︎受講からこのシンプルに要約された３軽エクササイズ®︎セミナー受講と皆それぞれのバックグラウンド・環境の中でそれぞれ思うことがあったようです。早速、次の日にレッスンでやって見

6月3日(土)晴れ☀️本日も仁川のお志事から昨日の雨、参加者さんは気づいてないらしい💦本日も元気に動いて参りました⭐自分自神を大切に‥ですね♥️午後からも元気に参ります☆今有ることに感謝です⭐

健康と笑顔のお届け屋かげちゃんです💜いつも読んでくださってありがとうございまーす♪🙏😊今日はさらに暑かったですねー🥵もう夏🏖️なのかな〜？そう感じる暑さでした☀️5/14日曜日フットキネシスのための足の解剖学セミナー🦶受けました❤️今年初めにフットキネシス足の機能改善体操インストラクター養成コース受講し筆記試験も合格してたので『学びは大切❤️』健康と笑顔のお届け屋かげちゃんです💜いつも読んでくださってありがとうございまーす♪🙏😊今月のスイーツ🍰🍮受注生産の

どうもこんにちは！！チャチャ田澤です！！今朝は機能改善体操からスタートです！！お客様から麦チョコを頂きました！！機能改善体操🔴毎週木曜日🔴場所はつらつセンター参宮橋🔴時間10;00-11:00🔴料金お一人1,000円好評実施中❤️ではまたー！！

午前中は有馬富士公園のヨガへ素敵な空間です。こちらで、YOGAをする前の肩・腰・膝の機能改善体操や骨盤底筋エクササイズ動ける身体づくりを…と妄想中☆午後は菜々Café神戸市北区で無農薬有機野菜を使った手作りランチ。Top-TOP|トップページ神戸市北区の田舎で無農薬有機野菜を使っ神戸市北区の田舎で無農薬有機野菜を使った、自然豊かなゆっくりとした里山で手作りランチやカフェた、自然豊かなゆっくりとした里山で手作りランチやカフェnana-cafe7373.com

東京を拠点に運動が好きな人、苦手な人にも身体がスッキリするエクササイズをお届けする関西に本部を置くNPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会研修講師フィットネスインストラクターの茂木伸江（NOBUEMOGI）です。初めての方はこちら長野スタジオで２日間みっちり動画・スチール撮影🎥機能改善体操プログラム土曜日のオンラインレッスンは、お休みをいただき週末は２日間NPO法人いきいき・のびのび健康づくり協会が打ち出す機能改善プログラムコンテンツ「ボディキネシ

昨日は第０期地域リーダーの更新研修でした。一年間の活動報告と新しい動きの学びもしていきました。機能改善体操は健康づくりにおいて広い意味で地域に広がると思います。またシンプルですぐできる体操で痛みや運動不足からも解放される。私自身そんな面に賛同して体操を続けています。私は近くの町に出かけて指導することが多いのでそこで感じる運動している人としていない人の差や考え方に疑問を持っていました。おりしも健康づくりの活動を講師として依頼されることが多くなってきたコロナ禍。必要とされていることに

こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております料金のご案内出張パーソナル、行ってきましたビフォーアフターのお写真から83才のお客さま初回はおからだの調子など伺ってから、からだに負担のない感じで20分〜30分、椅子に座って動いてもらったり、立位で少し動いてもらったりしまし