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堺市堺区にある習い事とお預かりが一体化した、塾型お預かり施設🤗体力作りとパソコンに特化した放課後児童クラブはばたくです😆月・木・金・日の午前中(9時〜12時)は65歳以上を対象とした機能改善トレーニングをしています。3時間のお預かりで筋トレ、脳トレ、口腔トレーニング他、様々な手作業や運動で健康維持に努めます。(送迎有)🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀アームカール、上腕二頭筋を鍛えます。個々に合わせた筋トレプログラムを設定し、健康な身体作りを提案します。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀h
もうそろそろ、ストーブも要らないかなぁ…と、思いつつ、寒暖差が厳しくて、夜のクラスは、ストーブがマスト。ストーブつけると…何か焼きたくなります(笑)って事で、多分、そろそろラスト?なんじゃないかなぁ…の焼き芋。疲れたら、甘いのもが…って、なりますよね!でも、遅い時間だし…ご飯食べてからのレッスンは、なんかね…そもそも、レッスン前に、あまり食べられないし…せっかく運動した後に、食べるのもなんだし…と、身体を気遣っている皆さんには、お食事のタイミング、間食
堺市堺区にある習い事とお預かりが一体化した、塾型お預かり施設🤗体力作りとパソコンに特化した放課後児童クラブはばたくです😆月・木・金・日の午前中(9時〜12時)は65歳以上を対象とした機能改善トレーニングをしています。3時間のお預かりで筋トレ、脳トレ、口腔トレーニング他、様々な手作業や運動で健康維持に努めます。(送迎有)🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀チューブを使った太腿とお尻の筋力トレーニングです。いつまでもご自分の足で歩けるよう、しっかり鍛えていきます♪介護を必要としない身体作りを
堺市堺区にある習い事とお預かりが一体化した、塾型お預かり施設🤗体力作りとパソコンに特化した放課後児童クラブはばたくです😆月・木・金・日の午前中(9時〜12時)は65歳以上を対象とした機能改善トレーニングをしています。3時間のお預かりで筋トレ、脳トレ、口腔トレーニング他、様々な手作業や運動で健康維持に努めます。(送迎有)🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀腸腰筋を鍛える運動です。セラバンドの強度を変えたり、輪の大きさを調節したり、ご自分のペースで始めることができます😊🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
弊社のプランとして今までは、痩せたい方目的のダイエットコース。スポーツ競技をされている方などのパフォーマンスアップコース。痛みや不調不和を改善したい、コンディショニング改善コース。大きく分けて3コース。どんな方でも!!ってスタンスでやってきましたが。この春から、痛みや不調不和を改善したい!コンディショニング改善専門でやっていく事に決めました。本日のグループレッスンも、ベッドの上で!どうして、この様な決断に至ったのか?次回、紹介したいと思います。予約、お問い合わせなどは公式L
堺市堺区にある習い事とお預かりが一体化した、塾型お預かり施設🤗体力作りとパソコンに特化した放課後児童クラブはばたくです😆月・木・金・日の午前中(9時〜12時)は65歳以上を対象とした機能改善トレーニングをしています。3時間のお預かりで筋トレ、脳トレ、口腔トレーニング他、様々な手作業や運動で健康維持に努めます。(送迎有)🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀反射神経を鍛える脳トレです。上中下と指定された所に持ち替えます。色を指定したり、利き手でない方で行ったり、様々な方法で脳を刺激していきま
堺市堺区にある習い事とお預かりが一体化した、塾型お預かり施設🤗体力作りとパソコンに特化した放課後児童クラブはばたくです😆月・木・金・日の午前中(9時〜12時)は65歳以上を対象とした機能改善トレーニングをしています。3時間のお預かりで筋トレ、脳トレ、口腔トレーニング他、様々な手作業や運動で健康維持に努めます。(送迎有)🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀川にアヒルがいました。動物園や野鳥園などではなく、自然の中で戯れているアヒルをこんなに間近で見たのは初めてです。とても綺麗な真っ白の羽根
3月自宅サロンプライベートセッションは、ご予約枠が、残りわずかとなっております。ご利用ご希望の方は、公式LINEにお友達申請をして頂きましてそちらからのメッセージか、メールにてご連絡をいただけると幸いです♡よろしくお願いいたします^^井藤久美子公式LINEhttps://lin.ee/uUsihLGZメールアドレスkumi.itoh0824@gmail.com
堺市堺区にある習い事とお預かりが一体化した、塾型お預かり施設🤗体力作りとパソコンに特化した放課後児童クラブはばたくです😆月・木・金・日の午前中(9時〜12時)は65歳以上を対象とした機能改善トレーニングをしています。3時間のお預かりで筋トレ、脳トレ、口腔トレーニング他、様々な手作業や運動で健康維持に努めます。(送迎有)🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀機能改善トレーニングの内容です。心身共に健康でいられるよう、全身、指先、脳を使った様々なプログラムを行っていきます。目的に合わせた方法で
堺市堺区にある習い事とお預かりが一体化した、塾型お預かり施設🤗体力作りとパソコンに特化した放課後児童クラブはばたくです😆月・木・金・日の午前中(9時〜12時)は65歳以上を対象とした機能改善トレーニングをしています。3時間のお預かりで筋トレ、脳トレ、口腔トレーニング他、様々な手作業や運動で健康維持に努めます。(送迎有)🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀65歳以上の方の健康維持を考えた、機能改善トレーニングです。いよいよ4月オープン!筋トレ脳トレ、そして口腔トレーニングなど、色々な部位を
堺市堺区にある習い事とお預かりが一体化した、塾型お預かり施設🤗体力作りとパソコンに特化した放課後児童クラブはばたくです😆月・木・金・日の午前中(9時〜12時)は65歳以上を対象とした機能改善トレーニングをしています。3時間のお預かりで筋トレ、脳トレ、口腔トレーニング他、様々な手作業や運動で健康維持に努めます。(送迎有)🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀調理実習でバレンタインチョコレートを作ります。コロナ禍では、分担せず各々が自分の分や家族の分を作ります。今回はチョコを溶かして型に流し入
堺市堺区にある習い事とお預かりが一体化した、塾型お預かり施設🤗体力作りとパソコンに特化した放課後児童クラブはばたくです😆月・木・金・日の午前中(9時〜12時)は65歳以上を対象とした機能改善トレーニングをしています。3時間のお預かりで筋トレ、脳トレ、口腔トレーニング他、様々な手作業や運動で健康維持に努めます。(送迎有)🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀機能改善トレーニングのチラシができました😊充実した楽しい毎日を送れるよう、心身共に健康的な身体作りを目指します。脳トレでは、パソコン、楽
堺市堺区にある習い事とお預かりが一体化した、塾型お預かり施設🤗体力作りとパソコンに特化した放課後児童クラブはばたくです😆月・木・金・日の午前中(9時〜12時)は65歳以上を対象とした機能改善トレーニングをしています。3時間のお預かりで筋トレ、脳トレ、口腔トレーニング他、様々な手作業や運動で健康維持に努めます。(送迎有)🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀巨大なアマビエが川の上に吊るされているのを発見しました!早くコロナが終息し、穏やかな生活が戻りますように。そして平和で健康的な毎日を過ご
堺市堺区にある習い事とお預かりが一体化した、塾型お預かり施設🤗体力作りとパソコンに特化した放課後児童クラブはばたくです😆月・木・金・日の午前中(9時〜12時)は65歳以上を対象とした機能改善トレーニングをしています。3時間のお預かりで筋トレ、脳トレ、口腔トレーニング他、様々な手作業や運動で健康維持に努めます。(送迎有)🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀今日は節分ですね👹心の中の鬼を追い払い、皆が健康で幸せに過ごせますように🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀https://www.flo
堺市堺区にある習い事とお預かりが一体化した、塾型お預かり施設🤗体力作りとパソコンに特化した放課後児童クラブはばたくです😆月・木・金・日の午前中(9時〜12時)は65歳以上を対象とした機能改善トレーニングをしています。3時間のお預かりで筋トレ、脳トレ、口腔トレーニング他、様々な手作業や運動で健康維持に努めます。(送迎有)🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀お天気の良い日は、公園へお散歩へ行きます。今日はバードウォッチングをしました。鳥や植物の名前を調べる良いきっかけになりました。また、爽
今日のマットクラスはセラバンド!夜のクラスは、お仕事帰りのディスクワークをされている方が多いので肩こり解消のためのクラスになりました。肩こり解消と言えば私の大好きなセラバンドセラバンドを持つだけで背中と繋がりが感じやすくバンドの張りを保ったまま動かしたり引っ張りながら動かしたり自由自在レッスン終了時には皆さんの肩周りがスッキリされました。また、ご参加お待ちしています。
堺市堺区にある習い事とお預かりが一体化した、塾型お預かり施設🤗放課後児童クラブはばたくです😆🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀放課後に児童が来るまで、午前中は65歳以上対象で機能改善トレーニングを行っております。3時間のお預かり中に、脳トレ、筋トレ、口腔トレーニングなど行い、健康維持に努めます。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀https://www.flourish.jp/又は放課後児童クラブはばたくで検索!堺市堺区寺地町東3丁1-24合同会社フローリッシュ放課後児童クラブはばたく
お米でピザ作ってみました材料ミキサーで混ぜて、発酵も30分とっても簡単バター使わないし、油も少量なんで胃腸に優しい人の身体は食べるもので作られます。日々、細胞は生まれ変わるから、何をどれだけ食べているのかが大事ちゃんと活動量に合わせて、ちゃんと必要な栄養を摂るこれ基本です活動量の状況によっては、交感神経優位になりすぎて食事がとれない、もしくは、食べてるのに栄養が摂れてないって事もあります。真に健康で魅力的な身体をつくるなら、バランス大事!!エイジレスな身体の作り方
今週お見えになったお客様。主訴は腰痛で、コンディショニング、簡単なエクササイズに、気功を組み合わせて施術。特に狙ったわけではありませんが、O脚まで改善されてます。この方、とても熱心な方で、ヨガも月に20本くらいされてます。でも身体はあちこち悪かったです。身体の使い方の癖は、無意識にしていることなので、なかなか自分では気づけません。誤った身体の使い方は、やがて不調につながります。一番怖いのは、痛みの兆候があるのに、自己診断して、さらに強度の強い運動を続けて、取り返しがつかないダメージを負っ
お客様があまりに心地良さそうでしたので、試しに自分で寝てみました。心地良い風、healingmusic、仕事終えて程よい疲労と緊張感からの解放.....「ママ、お腹空いた」えっ⁉︎外は真っ暗、時計は19時すぎ。3時間もここで眠っちゃった‼︎昨日の出来事でした。時々、ホントに時々ですよ、私こんな間抜けなことをします...(*≧∀≦*)
ただ今、パーソナルトレーニング60分6000円を半額の3000円でお試し頂けます。https://www.flourish.jp/又はサロンドフローリッシュで検索!
個人パーソナル始めます・初回カウンセリング無料(1時間迄)お電話など内容・姿勢改善・膝・肩・腰などの関節痛への機能改善トレーニング・ダイエット・ボディメイキング(たるみの引き締め・くびれ・ヒップアップ等)※具体的な食事指導サポート管理致します。方法・オンライン①(アプリ(ZOOM)テレビ電話など)随時サポート型オススメ【時間がなかなかとれない方】・オンライン②(調整中)自立サポート型オススメ【お手軽に運動がしたい方】・出張型オススメ【専門知識技術による
パーソナルトレーナー、素肌美容家の奈穂です。本日はトレーニングではなく、姿勢改善編です。ただトレーニングを教えるだけなら、情報量の多い現代、タダだし動画で充分だと思います。でも❗️トレーニングをしていくと、今まで感じなかった違和感がでてきます。左右同じ事してるのに、なんか左右差を感じる😳何故ですか😳⁉️と質問されます。色々原因はありますが、歪みで左右差が出る場合もあります。そんな時は手技を入れながら、身体の歪みを整えながらトレーニングすると、驚くほど可動域が広がり、今までキ
こんにちは😃まゆです❗️皆さんいかがお過ごしですか?私も仕事がお休みになり、皆さんの顔が見れずとても寂しいです(;;)今は自分のトレーニングに励み💪今流行りのオンラインレッスンを私も考えているので。先日zoomの講習を受け、応用編を今週受講します。私自身が使えるようになってから日程等案内させていただきます❗️予定では今月末からです。ご興味ある方は👇寝屋川小春日和ピラティスkoharubiyori.1385@gmail.comまでご連絡お願いします。運動不足にな
~心と身体に美と健康を~健康運動指導士の西部桂子です東京都内を中心に、身体の歪みやボディラインを整えるエクササイズ、YOGA、機能改善の運動指導を行っていますおはようございます♪今日は、お仕事DATEです!!←自慢しないっ😆😁バスで通る道のりも。電車も空いていて、かなり早く最寄り駅へ到着しました。コロコロコロナの影響で、朝早くても通勤はとても楽チンぽんです♪全く疲れていないけど、ソイラテ飲みながらカフェで一休み😂そしてコロコロコロナの影響で、ほとんどのレッスンが行えていな
【世界一易しい生理学を利用した腰痛改善セミナーin山梨】こんにちはみなさまの元気と健康とハツラツとした美しさのためにアクティブに動ける身体作りをサポートしていますフィットネスインストラクターの斎藤晴美です長くこの仕事をしているとお客様から体のお悩みを相談されることが増えます私のことを信頼して相談してくださった方に自信を持って寄り添えるように私は一年ほど前から細井先生のセミナーを受講する様になりました積み重ねてき
上越市、出張型サロン☆からだとこころサロンHanaManaのHarukaです(^∀^)さて、昨日ははっぴーはーとさんにて年明け一発目のひめトレ&ランチ会でした1月はスロースタートのようで、ギリギリまでお申込みが読めない状態だったようですが(笑)無事5組様からお申込みをいただきました今回は、正月太り解消メニューのリクエストをいただきガッツリやらせていただきましたふれあい遊びから軽くウォーミングアップもいれ(笑)ひめトレとチューブ+風船メニュー🎈チューブは短時間で効率良く身体を温め
このクラスは、ピラティスを用いてデスクワークで染み付いてしまった姿勢の癖、動きの癖を改善していきます。湿布を貼る・マッサージを受けるなどの肩こりになってから行う対処療法ではなく、肩こりにならない為の根本解決を行いませんか?「ピラティス=動きの再教育」を通じて、肩こりの慢性疼痛から卒業しましょう!!【こんな方にオススメ】・肩こりでお悩みの方・デスクワークの方・姿勢をよくしたい方【開講日】毎週火曜日19:00~20:00※祝日・夏季・年末年始等休みあり【
RAOvsCPOでリブログさせて頂いた、理学療法士のいさをさん。いつも相談に乗ってもらってます。🙏手術直前の頃より、全然動きは良くなっていても、複雑な動きにはまだついていけない術側の股関節周り…歩行に関しても、スーパーまで買い物に行くことすらゲンナリだった術前に比べれば、雲泥の差で楽に歩けてますが、術側の頑張っちゃている感は否めません。いさを先生に紹介して頂いたSAQ(Speed、Agility、Quick)トレーニング英語だと意味が良くわかるんですが、日本語にすると
こんにちは〜元劇団四季踊るセラピスト女子楽ストレッチのおぐです本日は元劇団四季の制作部梅木直美さんにお招きいただき、ジュニアバレエのお子様の為の出張おぐバレエストレッチ&エクササイズレッスンを開催!致しました!可愛い可愛い姫達(お写真承諾済み)私の目標でもあり願いでもある、バレエスタジオやダンススクールなどの踊りに携わる方々のところに身体の機能的な使い方やメンテナンス方法などを伝えていくこと!怪我を未然に防ぐ身体づくりを根付かせていきたい!そんな想いから