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ただいま、ヨガインストラクラクターを目指して、ヨガの学びを深めるために、9期生頑張ってます先日は、クリヤ法を学びましたクリヤ(kriya)とは・・・??様々な洗浄法を通して、身体を浄化させます。みなさま知っているかもしれませんが、花粉症や、風邪などにも効果的な、鼻うがい。こちらは、お鼻のクリヤですねほかにも、色々なクリヤがございます。鼻…ネティジェラネティ最近は良く目にするネティポットを使って、片方の鼻から塩水を流し、もう、片方から出す。スートラ
橋本南口にて6月より新しいレッスンがはじまります「アンチエイジング」・・・金曜日10:30~11:40身体のバランスを整え、脂肪のつきにくい痩せやすい身体作りを目指します。お腹や背中、脚やお尻など気になる部位を中心に毎月テーマを決めながら進めていきます。ちょっとしたエクササイズやダイエットを考えている方にもお勧めです。若返りのパワーは自分の身体に既に備わっています眠っている身体のチカラを引き出して身体の中から外見まで美しくなりましょう自分の身体は自分でメンテナンスすること
橋本南口店にて6月より新しいレッスンがはじまります「アンチエイジング」・・・金曜日10:30~11:40身体のバランスを整え、脂肪のつきにくい痩せやすい身体作りを目指します。お腹や背中、脚やお尻など気になる部位を中心に毎月テーマを決めながら進めていきます。ちょっとしたエクササイズやダイエットを考えている方にもお勧めです。若返りのパワーは自分の身体に既に備わっています眠っている身体のチカラを引き出して身体の中から外見まで美しくなりましょう自分の身体は自分でメンテナンスするこ
03月に行ったワークショップが大人気でしたので、再度、7/2(日)橋本南口スパンダスタジオにて、アロマテラピー占星術のワークショップを開催しますhttp://bmb-yoga.com/【内容】1部:10:00~12:00生まれた日の星から導くアロマスプレー生まれたに日の星の図からアロマを導き出し、エネルギーバランスを整えるアロマスプレーを作ります。太陽星座だけではない、太陽から冥王星まで10個の天体を分析し、オリジナルの香りを調合する実習付きです。※3月に
3月に行ったワークショップが大人気でしたので、再度、7/2(日)橋本南口スパンダスタジオにて、アロマテラピー占星術のワークショップを開催しますhttp://bmb-yoga.com/【内容】1部:10:00~12:00生まれた日の星から導くアロマスプレー生まれたに日の星の図からアロマを導き出し、エネルギーバランスを整えるアロマスプレーを作ります。太陽星座だけではない、太陽から冥王星まで10個の天体を分析し、オリジナルの香りを調合する実習付きです。※3月に行
4/22(土)12時~13時インストラクター養成無料説明会受付中!!是非、お問合せください4/26(水)10時~12時教育専門家による親子コミュニケーション講座開きます育児お悩みありませんか一人で悩んませんか教育の専門家に悩み聞いてもらいませんかアドバイス聞けるチャンスですお問合せお待ちしております。5月スケジュールUP致しました。橋本店はコチラから↓http://www.spanda-studio.com/yoga/schedule.html相模
昨日は暖かったのに、今日は寒いですね気温の差が激しいと体にも応えますね・・みなさん、体調を崩さないようにくれぐれも気を付けて下さいねさて、明日から4月ですスパンダスタジオ橋本南口店では、新年度キャンペーンを行います。なんと、無料で体験できちゃいます体験できますレッスンはこちらです【ハタヨガ】4/08(土)10:30~4/15(土)10:30~「姿勢(ポーズ/アサナ)」と「呼吸法」を中心としたスタイルで、様々なヨガの流派がある中で元祖ともいえるヨガで
1才のあきとくんママがマタニティーさんからスタジオに通っていらっしゃるので、お腹の中からの長いお付き合いです。子守唄を聞きながらすっかりリラックスしたのか、後半はぐっすりお昼寝ですその隙にママは太陽礼拝!初めての挑戦に「すっきりしましたぁ~」と頬を染めて輝いていらっしゃいました!たまにはお子さまからこんなプレゼントも🎵親孝行なあきとくんですSPANDASTUDIOでは、相模原店と橋本南口店で産後ヨガ&ベビーマッサージ、マタニティヨガを行っています。ベビーマッサージは、
星の香りをまとう🌟🌟〜アロマテラピー占星術・星から作るアロマスプレーづくり〜イベント間最中❤️皆さんとってもリラックスしながら、受けてます❗️↓↓↓次回イベント開催予定生まれた日の星の配置から、それぞれの星の地図である"ホロスコープ"を作成します。星の地図からは、自分が得意なことや苦手なことがわかります。自分の中に眠る可能性を星から知れる講座です。更に、そこから導き出されたアロマで、自分らしさを発揮できるオリジナルのアロマスプレーをお作りいただけます。是非今回参加できなかったか
こんにちは。昨日からとっても寒いですね雨が続いていますが、恵みの雨と思うといいものですよね雨の日は自律神経が少し乱れやすいですが、だからこそ、雨とともに心を浄化するように、呼吸に意識を向けてみましょうしっかりと意識して呼吸することで、スッキリとしてリセットできますよ今週末は、3連休ですね!この3連休、スパンダスタジオでは、イベントが目白押しです3月18日(土)12:00~14:00親子コミュニケーション講座15:00~16:00ヨガインストラクター養成無料説明会
スパンダスタジオ橋本店、佐藤です。久々の更新になりすみません今日も晴天で気持ちがいいですね(けど、花粉症の方は辛いですよね)暖かくなってきて、行動もしやすくなってきましたよねという事で、ヨガを取り入れてみるのはどうでしょう体を動かしてリフレッシュしませんか?体験随時、受け付けておりますスパンダスタジオ橋本店では"よもぎ蒸し"もやっております。花粉症、緩和にも効くそうです。今日も朝一10時からお客様が入られてますヨガ&よもぎ蒸しの御予約お待ちしておりま~すお問い合わせ
体心魂から真のあなたの人生を見付けるヨガ教室syantiayoga!今朝も応援ポチを1回宜しくお願いします♪⬇今朝は3位、ありがとうございます。おはようございます。土橋ひろみです。昨日は夜のヨガをした部屋にスマホを置き忘れてきました。今朝探してくれた方から受け取りました。本当に周りの人に支えられています。ありがとうございます。スマホが無いと連絡も取れなくなるので結構不便で連絡方法が有ることがありがたく感じました!最近は夜は出歩かずもっぱら家で過ごしています。早めに