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こんにちは4月のスケジュールupしますスパンダスタジオが外装リフォーム工事の為、4月12日から4月16日までのレッスンはお休みさせて頂きます。生まれ変わるスパンダスタジオを楽しみにお待ち下さいご予約お待ちしておりますTEL：042-703-4290Mail:info@spanda-studio.com
1999年に閉校した奈良県下市旧広橋小学校ゲロゲロじいさんたずねて橋本から車で40分大人な秘密基地に遊びに行ってきました✨✨✨今は、『峠のまなび舎』さんと言う名になっているそうです。私の屋号も『学び舎ヨガ＋』まなびが繋がってます😆アーティストゲロゲロじいさん👏👏👏田辺市にある秋津野ガルデンみたいな外観で柱や床がしっかりしてて体育倉庫と同じ香りがしてました。広いホールヨガできますね！子ども達の落書き😍竈さん美味しご飯が炊けそうやー❣️わースゴイ二宮金
JYOGA-じぇいヨガ-公式LINE＠お友達募集中（気まぐれ配信）
こんにちは、今日も天気がよくて気持ちがいいですね♪暖かくなってきましたね身体動かしませんかジム、ランニング始めるにも用意（ウエア―等）が必要ですよねヨガは肌の露出があまりない服装で、お持ちの動きやすい服装でしたら大丈夫です是非、体験一度受けてみて下さいさてさて、3/17-相模原店で13：00～100分ヨガ戦士のﾎﾟｰｽﾞｼﾘｰｽﾞおこないました男性2名の会員様ご予約頂き、ﾚｯｽﾝ後は喜んで帰られました↑腰から足しっかり伸びでバランス取れてますね
こんにちは今日は晴れて気持ちのいい空の色、気温もそこまで寒くなく過ごしやすいですねあっ、でも花粉症の人には辛いですよねそろそろ、過ごしやすい気候になってきますかね、、、、行動も活発になってきますよね、、、、夏あっという間に来てしまいますね花粉症でダルイ頭、体をすっきりとする為に、、、薄着の季節になる前にボディーライン引き締め、、、仕事も忙しいこの時期、疲労蓄積する前にリフレッシュも兼ねてヨガを体験しませんか？随時体験ご予約承っております初心者の方にはヨガ初級or
ヨーガ療法士✨神谷弥生のヨガシャンティ〜幸せヨガ〜のホームページはこちらですhttps://yoga-shanti.info/先日日曜日朝ヨガの後加太の海を見に1人で向かいました🏝そしてキッチン大ちゃんへ加太はうちの家からは反対方向でかなり遠いので以前はあまり行く機会がなかったのですがお気に入りのアップルサイダーとホットドッグ数年前からご縁を頂いてちょこちょこ行かせて頂いていますとなりのラーメン屋さんで半ラーメンも🍜一昨年、去年と加太の海岸でビーチヨガとシンギ
こんにちは、いつも当スタジオのブログご覧くださりありがとうございます昨日、1/20-13：00～当ヨガスタジオ、スパンダスタジオ相模原店にて戦士のﾎﾟｰｽﾞｼﾘｰｽﾞ、ヨガイベント開催、無事終了致しました。皆様、笑顔で喜んで帰られましたﾚｯｽﾝの様子をＵＰさせて頂きます📷ご年齢書いてＯＫとの事ですので載せさせて頂きますご年齢は５６歳、スパンダスタジオヨガ歴３年足首から脇腹、指先まで綺麗に伸びてますね～上半身、前後倒れ気味になっていなく綺麗ですねゆっくり、
新年おめでとうございます今年も、当ヨガスタジオスパンダスタジオ橋本店、相模原店をどうぞ、宜しくお願い申し上げます今年はおせち料理、お餅、おいしい料理、お酒の食べ過ぎ飲みすぎないように控えめにしました新年会始まりますよね、、、ちょっとでも体動かしたくありませんか？運動不足ではありませんか？急に運動するよりヨガでゆっくりご自身のペースで始めてみませんか？まずは体験レッスンから始めてみませんか？随時、橋本店(女性限定）、相模原店(男性可)体験募集しております
こんにちは、最近ぐっと冷え込みますね咳をし過ぎて気管支炎になってしまいました、、、、喋ると咳き込むし、鼻から息をぐっと吸い込みと咳き込むし、、、参ります、、、、、気を付けているのに、、、小さい子がいると風邪うつりますね、、、この時期は特に仕方無いと諦め半分ですさてさて、12月に続き2019/1月から新しい先生がレッスンを受け持って頂ける事になりました～第2,4土曜、20：00～リラックスです。お名前はＭｉｓａｋｏ先生です。何と、当スタジオヨガ養成コース卒業B
こんにちは、ヨガスタジオスパンダスタジオですここ何日間か日中は暖かく過ごしやすかったですねでも、、また冷え込むみたいですね朝起きるのが、布団から出るのが辛いです、、、、都内では風疹がまた流行とか、、、、インフルの時期も来ますね、、、、参りますね、、、、つぶやきはここまでにして💦本題に入りますね特に体が冷える時期、事務職、PC操作する仕事は同じ姿勢でいるお仕事は肩凝り、肩甲骨回りの凝り、眼精疲労ｅｔｃ、、、になりますよねオフィスで出来るヨガ（出張ヨガ）を始め
スパンダ初のマンツーマン養成講座開催します！！今回11期生、11月スタートのみマンツーマンで行います！！是非、この機会に！！！！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓【学科実技担当】一般社団法人BMB国際インストラクター養成協会具尚礼・韓国での伝統Babyマッサージ修業・韓国でのヨガ哲学講座修了・イギリスピーター・ウォーカーズプリネイタルティーチャートレーニングコース講師認定・キッズ・シニア・マタニティー講師講座コース終了・南インドPanmana
スパンダスタジオ橋本店リフォーム真っ最中です！2月10日オープン特別価格💕❤︎❤︎❤︎一ヶ月4980円通い放題❤︎❤︎❤︎今がチャンス橋本店●場所橋本「平城苑」の迎えにある●女性専用のヨガスタジオ●少人数5人でレッスン●チケット制で好きなライフスタイルに合わせて通える●毎週金曜日は産後ヨガ&マタニティーヨガ●隔週火曜日はキッズヨガ開催体験申し込みスパンダスタジオ橋本店
2月10日リニューアルオープンスパンダスタジオは2012年オープン致しまして、地元の方々な沢山愛されてきました。そのお客様達の声を集めてスタジオ内を新しくしております。リニューアルオープン記念特別キャンペーン体験2回2160円まずは通ってみたい！🌟🌟体験後ご入会🌟🌟入会金無料‼️１ヶ月5000円通い放題3ヶ月15000円のBigプレゼント‼️↓↓↓スパンダスタジオ電話での問い合わせ0427034290また、迷っているからお電話ください！！
スパンダスタジオ橋本店の先生のご紹介でーす！Kaoru先生毎週月曜日10：00～11：00パワー初級11：30～12：30リラックスプロフィール●ＮＰＯ法人「日本予防医学療術協会」ヨガインストラクター取得●全米ヨガアライアンス200時間終了●IHTAアーユルヴェーダ初級終了●シニア向けヨガ教室にてインストラクターを務める。スパンダスタジオ橋本店にて2013年からレッスン開始後継続愛されている優しくて、パワフルなレッスン丁寧な指導はヨガインストラクターにも大人
こんにちは！今は橋本及び相模原のリフォーム関係で南口にてレッスンを行っております！予約は相模原フォームでご予約できますので間違えないようにお願いいたします！南口店舗は広くていいですねーと皆さん喜んでいただきとっても嬉しいです💕さて！✳︎イベント1＊入会関係なく！友達/家族ともっとyogaを楽しもう！ご入会と関係なく1レッスン1080円で1人2回まで参加可能！ex10908世賀ラブ様→現在会員お子様1旦那様12名様とも2回づつ、1レッスン1080円でオッケーex2
産後ヨガ💓子供も隣で真似っこ！いつも温かい時間で個人的にも一番好きなヨガクラスです。みんな今日は足がプルプルかな？毎週金曜日11時半です！体験は1080円税込み⭐︎赤ちゃん達はすぐにお友達となります！もそもそ、静かに近づく⭐︎可愛い！
マタニティヨガに通ってくださっていた、Ｓさん3ヶ月のＡくんと来てくださいましたマタニティのとき、ママが使ってたサッシュベルトで、今度は僕がパチリこちらは、同じくマタニティヨガ卒業し、初めてお顔を見せてくださった、ＥさんとＭくん3ヶ月見えるものなんでも興味津々ですママと一緒にうつ伏せポーズに挑戦ご機嫌に遊んだあとは、おっぱいをもらってころりと眠ってしまいました嬉しいことに、マタニティから産後まで、続けて通って下さる方が大変多いですわたしたちも、ママたちを少しでもサポート
こんにちは早くもあと数日で、8月もおわり。今朝は涼しくて、秋の気配を感じましただけど今年は残暑が長引きそうな予感も。胃腸の働きをコントロールして、ばてない体つくりを、心がけていきましょういよいよ、来月9/27から、橋本南口店ではヨガインストラクター養成講座が開始しますお申し込み頂いた方々は、みなさん、ヨガを深めようと、目を輝かせておりますそして10/26木曜日からは、マタニティヨガ指導者養成講座がはじまります産前の妊婦さんに向けたここ最近人気急上昇の資格です。
ヨガを深く学びたい・・・ヨガを教え伝えたい・・・未経験からスタートしてヨガインストラクターになりたい・・・そんな皆さんへ、、、BMB-YOGA南口店にて無料説明会開催致します8/23（水）12：00～13：30当養成講座の特徴：◇最大5名までの少人数・短期集中◇就職支援までサポート。(卒業後の再サポートはいつでも・何度でもＯＫ！)◇専門講師による充実の学科内容(生理学・解剖学・アロマ講座)◇提携スタジオによる模擬レッスン◇マタニティ・キッズ・ｂａｂｙマッサージ
橋本南口店にて10/8（日）16：00～17：3010/9（月・祝）16：30～18：00アシュタンガヨガのワークショップを開催しますアシュタンガヨガとは、南インドマイソールで決められたシークエンス(順番)に沿って行う、ダイナミックなヨガのこと。呼吸と動作を連動させ、流れるような動きが特徴的です。講師は三浦美織先生スパンダスタジオヨガ指導者養成講座１期生であり、現在はご自分のスタジオ、ヨガスタジオenargia(エナルジア)代表であられます。先生より、【動く瞑想・ア
こんにちは！スパンダスタジオ相模原店http://sagamihara.spanda-studio.com/とBMB-YOGA南口店http://bmb-yoga.com/では、マタニティヨガを行っています知識豊富なインストラクターの指導のもと妊娠中の不調やお悩みを聞きながら呼吸法やマタニティヨガポーズともに、無理なくゆったりと心身安定を目指すマタニティヨガマタニティヨガの効果呼吸法やポーズを日々コツコツ実践することで、体調不良のケアはもちろん、柔軟性が上がり、
いつも当店ご利用いただき、誠にありがとうございます毎日暑い日が続きますが、みなさま体調など崩されていませんかくれぐれも、冷房の使い過ぎ・使わなすぎ・冷たいものの摂りすぎ・・などなど、ご注意くださいね。さて、本日はお知らせですスパンダスタジオ橋本南口店、ホットペッパービューティーに載りました橋本南口店は、いま話題の、朝ヨガやメンズヨガなどレッスンが充実しています。ぜひ、みなさま↓↓↓こちらをご覧になってスタジオへきてくださいＢＭＢＹＯＧＡ橋本南口店ホッ
7月から新しいインストラクターＮａｎａｅ先生のレッスン開始します！！レッスン内容は毎週日曜13：00～14：00ビューティーヨガ（リンパトレナージュヨガ）美容に大切なリンパの流れをケアしながら、ヨガのポーズで身体をデトックス！美しく身体を動かして引き上げましょう。14：30～15：30アロマヨガ高品質のアロマオイルが香る空間で心も体もリラックス！ヨガとストレッチでリフレッシュしていきましょうそして、夏季限定毎週土日を1週間ごと交互に、8：30～9：30朝ヨガ
