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内観セラピストの樫宮里奈です。今日も私のブログに訪問してくださって、どうもありがとうございます🎵最近いろんなものが「無料で」楽しめる時代になってきましたね。今日は、最近無料で使えるものが増えたことで、知らないうちに少しずつ価値観が変わっている自分について書いてみたいと思います。例えば、メール📩。最近は、多くの人とメールするのは、「携帯メール」より「LINE」になりました。最初は、個人情報が抜かれるから、、、とかなんとかで、ダウンロードしない人もいたけど、最近はもう、日本人のある一
内観セラピストの樫宮里奈です。今日も私のブログに訪問してくださって、どうもありがとうございます🎵今日は「内観フォーラム」のご案内です。本年度第6回目の「内観フォーラム」が、9月26日(火)の18:00より、青山学院大学で行われます。「内観フォーラム」とは、最近集中内観研修を受講された方々の体験談聞かせていただきながら、すでに受講された方々や「内観法」を初めて知る皆さんと共に、お互いの内観を深めるのが目的の会です。今回のフォーラムでは、7月〜9月に行われたドイツ（5回）とオーストリア（
内観セラピストの樫宮里奈です。今日も私のブログに訪問してくださって、どうもありがとうございます🎵今日は、今年の6月にお会いした素敵な方をご紹介します。経済アナリストの藤原直哉さんです。皆さんはご存じでしょうか？⚫️藤原直哉さんの公式サイトhttp://fujiwara.aeruba.co.jp(写真は、公式ホームページからの引用です)私は政治的なことは、公ではあんまり言いたくないのですが、最近、北朝鮮が核実験を行なったり、日本の上空をミサイルが飛んだり、はたまた避難訓練をして
内観セラピストの樫宮里奈です。今日もブログを読んでくださってありがとうございます🎵あー、ごめんなさい！お茶会のご案内が遅くなってしまいました。。。9月度の「素敵な自分に出会うお茶会♪」下北沢開催の日程です🌼●9/13(水)平日の開催14:00〜16:00●9/16(土)休日の開催13:00〜15:008月度は、大阪や広島からご参加いただき、素敵な出会いと再会に感動しました💜ご参加いただきましてありがとうございました。休日開催のほうは、祖母の葬儀のため急遽中止にしてし
内観セラピストの樫宮里奈です。今日も私のブログに訪問してくださって、どうもありがとうございます🎵毎日、いろんな方とお会いするのですが、今日は、先日お会いしたKさんという男性とお話したときの衝撃ストーリーをご紹介したいと思います。数ヶ月前からネット上でたまたま知り合い、何度かやりとりをさせていただいてましたが、お忙しい方なのでなかなか時間が取れず、、、先日、ようやくお会いできた方です。お会いしたのは、私が選んだ完全禁煙のお店の中から、Kさんがセレクトしたお店。新宿歌舞伎町にある「
内観セラピストの樫宮里奈です。今日も私のブログに訪問してくださって、どうもありがとうございます🎵今日はちょっとスピリチュアルなテーマで。先日、臨月を迎えた親友のNちゃんの家に遊びに行って来ました。もう来週には産まれそうな赤ちゃん。彼女はお腹がパンパンになってて動けないから、家に遊びに来てくれるのがとっても嬉しい！と訪問を喜んでくれました。お宅は、和モダンな雰囲気で、洋風のインテリアに、和風をうまくマッチングしている感じ。素敵な行燈💓ティータイムを一緒に過ごして、久しぶりにいろん
内観セラピストの樫宮里奈です。今日も私のブログに訪問してくださって、どうもありがとうございます🎵実は私、人生で初めて、「テレビのない生活」というものを始めてから、1年数ヶ月経ちました。いまどんなことを感じているかというと、、、？ないはないで、楽しいです❣️あったほうがいい、ないほうがいい、どちらの意見もあると思いますが、どちらでもいい、という感じでしょうか。。。とりあえず、今はないので、ない生活を楽しんでいる、というか、「テレビさんがいない」ので、テレビを見たい！とい
内観セラピストの樫宮里奈です。今日も私のブログに訪問してくださって、どうもありがとうございます🎵来月9月から、新しいお茶会を開催することにしました。🌕『本当の自分に寄り添う「満月の瞑想お茶会」』🌕と、🌑『新しい自分に生まれ変わる「新月の瞑想お茶会」』🌑です。どちらも、昼の部(午後)と夜の部(19:00〜)を設けました。実は、、、私は少し前までは、あまり瞑想には興味がなかったんですね。。。(やったらいいよ、とは聞いていましたが)でも、やっているうちに、少しずつ、なかなか心が
内観セラピストの樫宮里奈です。今日もブログを読んでくださってありがとうございます。今日は大好きな祖母の葬儀、納骨を終えましたので、祖母への想いを少し綴りたいと思います。私の大好きな祖母は大正生まれ。(2016年5月8日施設に訪問した時の写真)戦時中は岩国の海軍兵学校に事務員として勤め、真珠湾攻撃のことをタイプで打ったんだ、とよく話してました。祖母の母が広島の原爆で被爆したので、戦後はしばらく看病し、翌年、お見合い結婚。その翌年には、私の母が生まれました。しかし、旦那さん(私の
大好きな広島の祖母が、昨晩、天に旅立ちました。2週間前から食べなくなったので、そろそろかも、と思ってはいました。月末に実家に帰ろうと思っていたのですが、生きているうちにお礼を伝えたい、と思って、急遽15日から帰省しました。呼吸が少しずつ浅く少なくなっていくのを、丸2日間、母と妹と私で、交代で見守りました。祖母に小さい頃にしてもらったこととか、妹と病室で思い出話をずっと語り合いながら過ごしました。懐かしい思い出に、時々胸がキュンとして涙したり、、、耳元で感謝の言葉を伝えたり、、、光
内観セラピストの樫宮里奈です。今日もブログを読んでくださってありがとうございます🎵8月度の「素敵な自分に出会うお茶会♪」開催のご案内です💜●8/20(日)休日の開催14:00〜16:00●8/23(水)平日の開催14:00〜16:00今月からは、平日と休日に1回ずつ、お茶会を開催することにしました🎵私は、20代後半から、心理学を用いた教育研修のアシスタントや講師をしていた関係で、幸せに生きるコツや考え方に触れる機会がたくさんありました。その中でも、日本人が考案した「内
内観セラピストの樫宮里奈です。今日もブログを読んでくださってありがとうございます🎵このノート、今の私にとっては、「最上級のお気に入りノート」です。中はこんな感じ。↓もう10年くらい前になるでしょうか、仕事でアメリカでのNLPの研修に参加した時に、お土産で買って置いていた記憶があります。※NLPとは、神経言語プログラミングと言って、簡単にいうと、脳の取扱説明書と言われる心理学の効果的な手法のことです。実は、このノートのデザインが好き過ぎて、ずっと使えなくて、、、😅私、よくやっちゃう
内観セラピストの樫宮里奈です。今日もブログを読んでくださってありがとうございます🎵今日は広島の72回目の原爆の日ですね。広島出身の私は8:00前に起きて、その時間に短いながらもお祈りをして、多くの魂が幸せに天に帰るようなイメージを送りました。広島にいなくても、この日時は決して忘れないように毎年意識して、その日は祈るようにしています。広島に生まれて思うこと、、、一言で簡単には言えませんが、私の祖父の妹がお嫁に行っていた先が爆心地近くで、翌日祖父が探しに行ったらしいですが、跡形もなかっ
内観セラピストの樫宮里奈です。突然ですが、「私たちにはどのくらいのご先祖様がいるんだろう、、、？」ってふと思ったことはないですか？過去何度かやったことがあるんですが、ご先祖様の数を数えてみると、その天文学的数字に、目が回りそうになるんです！私が生まれるのに、父と母。この2人いないと、私はこの世に生まれていないですよね。その父と母には、それぞれ、父と母が2人ずついます。つまり、祖父と祖母は2×2=4人。この祖父と祖母には、それぞれ両親がいたので、4人×2名=8名。つまり曾祖父と
内観セラピストの樫宮里奈です。私は、自分の人生をより良くするための能力開発の研修や講座のアシスタント(たまに講師)を10年以上していた中で、人生を心豊かに幸せに生きる秘訣をこれまでたくさん学んできました。いつも幸せで豊かで、バランスのとれた心の状態を保つことを、自分もまだまだ探求中です。2005年に、日本人が考案した手法で、自分だけの幸せを探すことができる「内観法」に出合いました。社員研修として、行きなさいと言われてたまたま参加したのがきっかけです。日本にもこんな素晴らしいやり方があ
内観セラピストの樫宮里奈です。2017年6月から、「感謝ノート」を書く、ということを始めました。いろんなものにこだわってしまう私は、どうせ始めるならお気に入りのノートを探して、、、とやっているうちに、書くことを忘れてしまいそうなので、「どうやったら簡単に続けられるか？」ということを考え、行き着いたのが、「コンビニでノートを買うこと」。これなら、ノートが足りなくなってもすぐに買い足せるから便利だし、とにかく習慣にするために、「長く続けるための工夫」と「スタートのハードルを低く」！A5サ
