樫トレ

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーに色々アップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。ずっと溜まっていた日々の樫トレやレッスンたちです。毎日毎日人の身体に携わって感じることがいっぱいです。たくさんあるプログラムも全て一期一会。どの瞬間に気付いたり深く感じたりするかはそれぞれのタイミングがある。食わず嫌いじゃなくて色々な種類のプログラムから新たな自

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーに色々アップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。フェンシング江村美咲選手@emura_misakiたった今今年も全日本決勝進出を決めたと朗報が入りました🎉🎉🎉昨年に続き優勝して日本一になってもらいたいです。昨年腰の疲労骨折から私が携わらせてもらって復帰後初の試合で日本一になった私にとっても忘れられない大会。

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーに色々アップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。@hikaruitoh_official光捕手ファールチップで左手薬指剥離骨折からの復帰初打席初球からのホームラン🎉朗報を聞いてやったー！！と思わず飛び上がった。嬉しくて嬉しくて怪我の心配をしてくれていた皇成騎手にも伝えたらすぐに返事くれて「やばい😭マジで自分のことの

本来ならこの週末には、梅雨が明けてカラッと夏の太陽が燦々と降り注ぐ季節３連休がずれたりしたからかなお天気も迷ってるのかももう１週間経ってしまいましたが先週の土曜日はミニセルフケア＆樫トレでした。どんどん深みを増す樫木メソッド90分何も掴めないまま終わってしまった感じでした。良いか悪いか、翌日に筋肉痛も出ませんでした自分の可動域の範囲で膝の向きに合わせて開いたつもりの爪先が、先生からは開いていないように見えたのか爪先、開くって言ってると注意されたり⚠️今回は、セルフケアと

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーに色々アップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。ガールズケイリン尾崎睦選手完全優勝、そして通算200勝から201勝目おめでとう🎉ガールズケイリンでは10人目の200勝超え👏👏👏決勝は感無量になりました。私の大好物な勝ち方。アスリートは勝っても勝っても次から次へ課題や試練が待ち構えている。悔しい時もそのぶん自身の勝利は特

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーに色々アップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。姪っ子デートの時に買った鉄腕アトムのスエットすごく評判良かったなぁ😁さすが帽子も鉄腕アトムは買わなかったけど。昨日の最後はセルフケア&樫トレ自分の誘導の採点に厳しい私だけど最高でした。少しずつ色々とセルフケアも変えていくんだけど昨日は自分の身体にも皆さんの身体にも特に響いた

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーに色々アップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。福王寺彩野ちゃんインスタ投稿では久しぶりですがちゃんと定期的に頑張っています😁運動嫌いなのに（笑）昨日もすごく可愛いウエアを着て彩野ちゃんボディが更に引きたっていました💗最近コツが分かりました。すぐトレーニング中さぼろうとする彩野ちゃんを阻止できるのは安室ちゃんの歌を流

雨の月曜日です最近は、定期的に雨が降って空気をお洗濯してくれて良い感じです今日は、暖かい予報なので雨の後から花粉が一気に飛ぶそうですよガードしなくっちゃ今日は、東日本大震災から8年あの日のことを思い出すと今でも胸が締め付けられます。最近は、ワールドカップのこともあり釜石の鵜住居復興スタジアムに関連して震災のこと見聞きすることが多かったので今朝、テレビで東日本大震災のことをとてもたくさん取り上げてるのが逆に不思議に感じてしまいました。東日本大震災の教訓を活かしてこれからも考えて暮ら

お天気の良い火曜日の朝です雨が降って無いので、空気が乾燥しまくってます昨日は、今年初のstudioCに行って来ました実は、土曜日とっても調子が悪く何か当たったのかという状態で、そうなると食べれないと人ってpower出ないですよね。なので、日曜日はラグビーは観に行けたもののカーヴィー行くのはちょっと不安でした💔でも、悩んでるうちに時間が過ぎてキャンセルするにも失礼な時間に早く寝て、行ってみようと朝起きるとだいぶ良いのですが、下を向くと頭痛がするのが治ってなく。そんなことを伝えて

今日のpart2本日2度目の更新です。日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。ガールズケイリン尾崎睦選手またまた優勝しました。レース場に入る前日調整トレーニングしてから連続3度目の優勝でした🎉睦ちゃんおめでとう🎊昨夜は光捕手に続き本当に嬉しかったです。睦ちゃんや光捕手からも調整トレーニングの手応えを聞けて何よりです。２枚目の動画

今日のpart1昨夜は樫トレレッスン後に皆さんからサプライズで収録終えたお疲れ様をやって頂き幸せな夜でした(◠‿◠)日々の呟きや動画は私のインスタ、Twitter、facebookでアップしています。昨日六本木歌舞伎で座頭市を無事に大盛況で終えたしのぶちゃんが息子君と一緒にトレーニングに来てくれました^^どれだけ身体がボロボロになってるのか覚悟してましたがボロボロどころか長年身体を見させてもらってきた中で最強でした。しのぶちゃんも動きやすいわ〜と。自分

今日のpart2本日2度目のBlog更新です。日々の呟きや動画は私のインスタ、Twitter、facebookでアップしています。トレーニングが生活やパーフォマンスに繋がる喜びはトレーナーとして本当に喜ばしいことです。昨年1年しっかりとスタジオに通われていた方がこの冬、1年前スキーした時の自分と、どれだけ違いが感じられるのかを楽しみにスキーに行かれ一言じゃ語れないくらい樫トレが活かされてきたかを熱く伝えてくれました。その方とも出水麻衣アナが昨年キリマンジャロを登頂し、樫トレ