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昨日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。ここでは足刀横蹴りの稽古も行っていました。前蹴りにならぶ空手道の基本の蹴りの中の一つです。まず、足刀のかたちの確認からです。親指を上に反らし、他の四指は下に曲げます。これをすることで、足を絞り強化していきます。足先の操作になりますが、指先までコントロールすることをここで学んでいきます。こちらでは下イラストのように平行立ちにて横方向に向かって蹴りを行っていきます。こちらでは構え手も注意しながら行っていた
昨日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。この日は最初に五感をフル活用、そして、高めていくのが武道・武術ということをお話しました。今は夏で日本は四季というものがあります。暑さを肌で感じながら生活はしているわけですが、他の感覚もより意識して過ごすことも高めることの一つになります。昨日は稽古中にもセミの鳴き声が聞こえていましたが、そういったところも日本の夏の風物詩になります。稽古の最初と最後に行う黙想は心を鎮める意味もありますが、視覚を遮断し、他の感覚を研ぎすま
---------------------------------ご訪問いただき、ありがとうございます。初めての方は、以下も併せて、ご覧いただければ幸いです。「はじめまして」⇒こちら「テーマカテゴリーについて」⇒こちら「プロフィール」⇒こちら各種お問い合わせは、こちらから、お願いします。---------------------------------前回に引き続き、台湾で、大学生のみなさんと、一緒に練習させていただいた時の想い出を紹介します。書店で偶然知り
本日の動画は児玉先生による足刀関節蹴りと足刀横蹴りです。※動画は道場生限定です。
火曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。こちらでも緊急事態宣言のため少年部同様に稽古で使用している会場が使えなくなったためオンライン稽古で行いました。こちらでは一般部とはいっても中学生及高校生を中心に一般部の人でも黒帯クラスは除く人たちを対象に私が担当して行なっています。稽古としてはこちらでは基本の蹴りを中心に行なっていきました。まず前蹴りです。下イラストのようになります。前蹴りの際は当てる部位の上足底部を作る意識もポイントで
通勤電車で運良く座れたのでウトウトしていると2つ先の駅位からたくさんの人が乗車してきた。その中に背の高い老夫婦がいて、ドア付近におばあさんが立ち、おじいさんは両腕を吊り革の輪の中に入れてブラブラ身体を揺らしていた。真ん中に座っていたので少し遠くからだったけど、おじいさんは可愛いと言うよりはイカツめな感じで、おばあさんはお洒落な帽子をかぶって清楚な感じだったけど…何だか変な感じ?がした。そう感じながらも、睡魔には勝てず目を閉じると、バンっと大きな音が聞こえて来て、ビックリして目を開
一昨日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部の稽古の話です。こちらでは来月予定している昇級審査に向けての稽古を行っています。今回もグループ分けをしての稽古でした。この日は体験の子もきていただきましたので、その子も含めて私のグループは行いました。現在はコロナ対策のため、接触稽古は行っていませんので、約束組手や自由組手は行わず単独の動きのみです。さて、最初は礼法、突き、受けなどを行っていました。そのことは最近の記事でも比較的多く書いていますので、今回は蹴
今週火曜日と水曜日の千唐流空手道直真塾吉祥寺少年部と三鷹少年部とオンラインの稽古の中の話です。こちらでは移動の蹴りの稽古も行いました。下イラストは移動の前蹴りの様子です。移動の前蹴りの場合、前に移動していきます。この時、腰の押し出しを十分に意識して行なっていただきます。同時に蹴った足の引きも意識していただきました。こちらは膝から先のスナップを使い蹴りの威力をあげるためと、相手に捕られないようにするためになります。また、引き足を中心に引
【動画】【空手・蹴り技】ストレッチ開脚よりも股割りが必要な理由のつづき。もうひとつ、「空手・横蹴り」の話があったので動画に残しておく。ストレッチ開脚しかしてない人は、空手の横蹴りが伸びない。伸びる蹴りにつなげていくためには、股割りの鍛錬が必要。新極真会の石原延さんが解説。【動画】【空手・蹴り技】ストレッチ開脚よりも股割りが必要な理由8/15-16【技アリ企画】構造動作トレーニング・東京教室えにし治療院
昨日の千唐流空手道直真塾三鷹少年部のオンライン稽古の話です。この日の稽古の中で基本型である前進後退(ぜんしんこうたい)の稽古も行なっていました。下は前半の前進をしながらの突きと後退をしながらの突きの箇所です。ここでは下がりながら突きを行っているのもポイントになりますが、前進の運足も後退の運足も内側にカーブを描いて持っていきます。特に最初は用意の姿勢である左右に足を開いた内八字立ちから、右足を前に出しながら前後に開いた正整立ちになります。この時、
ウチトレ第十弾です。「壱漣」シリーズは今回がラスト!二十九手から三十二手までの、横蹴りから回し蹴りがテーマになります。29.横蹴りは、平行立ちから軸足を蹴り足の横までスライドさせ、そのパワーを乗せて蹴り放ちます。この時、膝の抱え込みが不十分だと横蹴上げになります。足刀を蹴り込んだら引き寄せて戻ります。30.蹴り落としは、以前は関節蹴りと呼んでいました。斜め下に足刀を蹴り込み、軸足は素早く返すのが、膝関節あたりを狙っているようだったからです。もちろん、それもありますが、倒れた相手への極めに踵を
昨日の拳術道武舘詠春拳術道場の練習は、全体練習は先週に引き続き、ハウテットイ後ろ蹴りワンテットイ横蹴り階級別練習は、ガムサウ㩒手二階級試験の一次試験でポカン😱となった手法です。ちゃんと学びたいと思っていたので次こそ合格出来るよう習得したいと思います!左㩒手右㩒手後㩒手(前㩒手)二階級試験、そろそろ目標決めてエンジンかけねば!三月前半は体調整えるのに費やしました。ちょっと引っかかりはありますが声も戻りました👍😄練習中に愛媛新聞カルチャースクールから4月より
一昨日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話の続きです。この日は蹴りの稽古を行っており、今日の記事はそちらで行っていた足刀横蹴りの話です。足刀横蹴りもこの前に行なっていた前蹴りと同じように当てる部位で歩くというものから行なっていました。足刀は下イラストのように親指を上に反らし、他の4指は反対方向に曲げます。このかたちを作り歩く稽古を行いました。その後は下段足刀横蹴りの動作です。下段足刀横蹴りは下イラストのように相手の膝関節を狙います
一昨日の千唐流空手道直真塾吉祥寺少年部の稽古の話です。こちらも来月行われる昇級審査のための稽古がメインになっています。こちらでは、その場の蹴りの稽古で後ろ蹴りも行いました。その場の後ろ蹴りは平行立ちをとり、イラストのように後方に対して蹴りを放ちます。蹴りの基本として膝のかいこみが重要になりますが、後ろ蹴りも同様になります。そして、きちんと後ろを見てから蹴るということもポイントです。慣れていないと、どうしても足を出すことがメインになってしま
今週水曜日の小学校での空手の課外授業の話です。この日のテーマは「足刀(そくとう)」でした。足刀は下イラストのような横方向に蹴るものに使われます。この時の足のかたちを言いますが、足刀のかたちは下イラストのようになります。足の指の親指を上に反らし、他の4指を下に曲げます。そして足首を曲げて踵側を相手側に押し出すようにします。足の指と足首を操作する器用さが必要になります。空手道は手の指先から足の指先まで使わせますが、こういったかたち
この投稿をInstagramで見る皆様こんばんわm(__)m今夜の鍛練、懸垂、騎馬立ち中段突き50本、前屈追い突き1往復、斜め騎馬立ち外受け逆突き、下段払い逆突き、手刷りを使い、横蹴り、廻し蹴り、後ろ蹴りのフォーム修正、移動基本、廻し蹴り、前蹴り、騎馬立ち移動肘打ち裏拳下段払い逆突き、横蹴り後ろ蹴り、組手立ち運足、3本突き、3本蹴り、型稽古、三戦、セーサン、最破、ナイファンチ初段を各1回で終了。今夜の猫親子達。時義平田さん(@tokiyoshi_hirata)がシェアした投稿-20
先週土曜日の千唐流空手道直真塾一般部の稽古の話です。この日の稽古はまず蹴りの蹴込みの稽古からスタートしました。中段前蹴りの蹴込みからですが、蹴り足を遠くに飛ばす意識が必要になります。そのためには軸足が蹴る方向にしっかりと傾いている必要があります。そうすることで蹴り足も伸びるようになります。その点が中山先生からアドバイスがあり進められて行きました。また、骨盤の意識も重要で体幹部を動かすことでより伸びる蹴りになります。
この投稿をInstagramで見る皆様こんばんわm(__)m今夜の鍛練、懸垂、型稽古、太極、平安初段~五段、チントウを各1回、垣根を使い、廻し蹴り、後ろ蹴り、横蹴りのフォーム修正で終了。今夜の猫親子達。北斗は、タマを避けて遅れて登場。時義平田さん(@tokiyoshi_hirata)がシェアした投稿-2019年Jun月28日am3時32分PDT
旅立ちの日に白い光の中に山並みは萌えてはるかな空の果てまでも君は飛び立つ限りなく青い空に心ふるわせ自由をかける鳥よ振り返ることもせず勇気を翼に込めて希望の風に乗りこの広い大空に夢を託して玄関を開けると昨日までとは違い冷たい空気が流れていました。下を見るとスズメの糞で大変なことになっていました。玄関の柱の隙間にスズメが巣をつくっています。ここ数日間、スズメの鳴き声が激しくなりました。午前中の仕事が終わり家に帰ると、玄関周りにスズメ
28日(月)今日の練習少年部●組手構えから☆上段横蹴り☆軸足をスライドさせて上段横蹴り一般部●直突き・鉤突き・下突きを受ける練習型は平安二段・三戦を練習しました
今日は横蹴り中心の練習でした。名付けて「横蹴りまつり」軽くランニングをしたあと、二人一組になってストレッチ!皆さん入会したときよりもずいぶん身体が柔らかくなりましたねさて、横蹴りまつりが始まりました壁を使った横蹴りの練習。しっかり足の形を作って…1人10回ずつ数えながら蹴っていきます。今日は11名の生徒さんが来たので110回ずつ姿勢を確認したので、今度は実際にミット蹴り!やはり基本練習をすると伸びます練習の様子はこちら!キム・クカンテコンド
土曜日の千唐流空手道結心館と直真塾の三鷹支部との合同稽古の話の続きです。その場稽古の後は移動の稽古を行いました。下はその時の移動の突きの様子の写真ですが、稽古としては移動の運足のみの稽古から行いました。移動の運足の基本は下イラストのように反対の足のすぐ横を通り内側にカーブを描くようなかたちをとって動いていきます。これにはいくつか理由がありますがひとつが金的の急所をがら空きにしないという意味があります。反対の足のすぐ横を通らなければ下からの金的蹴り
土曜日の千唐流空手道結心館と直真塾の三鷹支部との合同稽古の話の続きです。私の担当したグループの話がメインになっていますが、前回までは受けまで行った話を書きました。続いて前蹴りの稽古を行いました。下写真の左側はその際のものですが実際の蹴りに行く前に蹴りを当てる上足底を意識させる動作から行いました。この上足底で蹴るという意識も重要で足の指先までコントロールすることも空手の特徴のひとつです。基礎としては指をそらして上足底を突き出します。上足底は下イラストの
この日はBUDO-STATIONの野沢先生と11月に試合(ナイスミドル)を控えた深見選手、総合系空手のH沼さん、私の友人で伝統空手のIさんが参加。最初のテーマはサイドキック。カウンターとして決める蹴り方と、自ら仕掛ける蹴り方の二つを行いました。次に刻み突き。刻み突きは伝統空手独特の突き方で、足が床に着く前に拳が相手に到達する、非常に速い突きです。刻み突きをはじめとした伝統空手の突き方は、キックボクシングをはじめとした他の格闘技の突き方とは、身体操作が異なるので難易度が高いと言え
今日のキッズクラスは組手オンリーの「組手まつり」でしたが…本日の一般クラスは「横蹴りまつり」でした1時間半ぶっ通しで横蹴りの特訓ですさっそく壁を持って横蹴りの形を作ります。そのままキープさらに一人10回ずつ号令を入れて蹴ります。たま~に誰かの悲鳴が聞こえますが、キム師範はお構いなしです(笑)二人一組になってミット蹴り。跳び横蹴りお見事「先生も一緒にやろ~」と誘われたキム師範。最初は全く応じなかった師範ですが、可愛い生徒の誘いを断り切れず…
昨日は小学校での空手の課外授業の日でした。この日のテーマは「鷺足立ち」でした。前回は横蹴りを行いましたが、それにも関わるところでしたのでテーマにあげました。下写真は活殺自在になるDVDシリーズの第2巻の「極意の立ち方」からの映像から抜き出したものですが、この「鷺足立ち」は鶴とか鷺のような長い足を持つ鳥をイメージした立ち方になります。鷺足立ちは横蹴りの際にも用いられます。下イラストのように蹴りを行う際に膝を引き上げたときの立ち方がそれにあたります。
昨日は小学校での空手の課外授業の日でした。授業は空手ですので素足で行っていただきますが、夏休み明けの最初の授業ということもあり、少しが気が抜けてしまっていたのか裸足になるために脱いだ上履きがそろっていない状態でしたのでまず、そちらをきちんとそろえることをしていただきました。武道ではそういったところも大切にしますが、まずそこができていなければ技を覚えていろんなことができたとしても意味がありません。そこで、靴を揃えることがどんなことにつながるのかということも授業ですので、こ
●横蹴りからの繋ぎが重要。ミット蹴り(横蹴り→かかと落とし)の練習動画こんにちは。山岸です。テコンドー長野道場のミット蹴り(横蹴り→サかかと落とし)の練習動画です。横蹴りからかかと落としを行うまでの繋ぎと足の置き位置が重要です。コース案内/体験者の声/月間予定お問合わせ、体験・見学のご予約
空手で娘のマブダチ兼ライバルの道場におじゃました。今回はお父さんも、と言ってもらえたので俺も道衣を着ることにわずか1時間半やったけど、ずっと形を打たされて足がガクガク、しかも燕飛ばかり、めったにやらん形やから挙動が少なくてもヘトヘト力みすぎやな大人の練習生がたくさん居たけど、慣れてるせいか息の回復力が早い。俺、ずっとハアハアゆっとった大人のレベルが高くて、いい刺激になった。でも自分の稽古に必死やったせいで、娘見れず、でも一生懸命やっとったみたい。全国まで2週間、ちょっとはモチベー
参加3名。メニューは①基本、②組技技研、③打撃マス、④ミット。トピックス的なものと言えば、久しぶりにY先輩が参加したことかな?!曰く「暖かくなってきたので、(稽古に)出てきました」って、冬眠していた熊じゃないんだから。自分のことで言うと、先日から引き続いて、右の横蹴りの調子良し。ようやく武器にできそうかな?!一方で少し全身の重心がまとまって動く感覚が薄くなってる気がするなぁ。ここしばらく標準スタイルの練習ばかりで、形をしっかりとやっていないのでそのせいかしら???明日のレギュラーク