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文鳥好きによる文鳥好きのための年に1度の祭典【文鳥まつり15inYOKOHAMA】東急ハンズ横浜店さんのイベント今年初参加します🕊️文鳥好き💕さんのイベントなので凄く楽しみです😚文鳥まつり15inYOKOHAMA◆10/19(木)~10/23(月)文鳥まつりとは文鳥まつり実行委員会による文鳥の日の普及イベントです。より多くのみなさまに文鳥の日を知っていただけるよう、文鳥をモチーフとした手づくりの作品や同人誌などの販売などをおこなっています。開催期間2023年1
皆様こんにちはスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です会員の皆様、1週間の夏期休館日を頂き、誠にありがとうございました。本日からまた皆様の目的目標の達成と更なる効果に向けてより効果的なトレーニング指導をさせて頂きます頂いたお休みで、今年も様々な場所に行く事が出来ました写真と一緒に紹介していきます1枚目は浅草の人力車人生で初めて乗りました人力車を引いてくれる車夫(しゃふ)さんの説明が面白く、勉強になりました2枚目は東京スカイツリーです真下から撮ったのですが、1番上が見えませ
会員の皆様へいつも当ジムをご利用頂き、誠にありがとうございます。毎年恒例ではございますが、夏期休館日を2023年8月14日(月)~8月20日(日)までとさせて頂きます。ご理解とご協力を賜り、感謝申し上げます。今後とも、宜しくお願い致します。
皆様おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です今回はまず下の写真を見て頂きたいですペットボトルの中に入っている白い物は、砂糖の量になります。いつも飲んでいるドリンクにはこれだけの量の砂糖が入っており、砂糖だけの量を見るとこんなに入っているとは…と思った方もいると思います。入っている砂糖の量は、お菓子などの量と変わらないくらい入っています。これらのドリンクは水分補給しているようで、実は水分補給になっていません。むしろ砂糖を取りすぎるあまり、より喉が渇く可能性
皆様こんにちはスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です今回は7月21日、26日開催「食セミナー」にご参加頂いた方のお声を紹介致します食セミナーの様子今回は1日目は1名の方、2日目は2名の方にご参加頂きましたアンケートに頂いたお声として「自分の知識不足を補えた!」「分かりやすく丁寧な説明でした」「知らない情報を得られた!」などのお声を頂きましたお忙しい中参加して頂き、誠にありがとうございました。これからも皆様のお悩みを解決出来るよう、1ヶ月に1
皆様おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です本日は暑過ぎる夏を乗り切る為に、夏バテ予防&解消方法について、紹介いたしますまずは夏バテの症状について、この様な症状が日々続いている方はいませんか症状が複数ある方、もしくは3日間以上続いている場合は要注意因みに夏バテを経験された方は70%もいるそうです自分はなっていないと思っていても知らず知らずのうちに身体が弱っている可能性もあります。ではどうしたら夏バテを解消する事が出来るのかそれは夏バテに効果的な食べ
皆様おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です梅雨が明けていないにも関わらず、暑い日が続いていますね各地で猛暑日を記録しています引き続き熱中症対策を講じていきましょう今回の内容はエアコンについてです私が生まれたとき、エアコンは大分普及しており、今ではエアコンがあるのが当たり前になっていますが、中には「エアコンが好きではない」「健康に悪そう」「あまり使いたくない」というお声も伺いますそれでは本当にエアコンは健康被害があるのか被害があるとしたら何が原因なのか使っ
皆様おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です6月中旬も過ぎ梅雨真っ只中の為、気温も湿度も高くなってきましたね...しかも今年は「エルニーニョ現象」といって、海面水温が平年より高くなり1年を通して暑くなるみたいです...去年より暑くなることが予想されるのであれば、夏の危険症状である「熱中症」の対策をする必要がありますねそもそも熱中症とはどのようにしてなってしまうのか熱中症を引き起こす条件は、「環境」と「からだ」と「行動」によるものが考えられます。「環境」
皆様こんにちはスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です本日ご来店下さいましたK様は、コスモス横浜店でのトレーニング歴16年の大ベテラン会員様(加圧トレーニングコース)です。6月21日に還暦を迎えられますおめでとうございますささやかではありますが、還暦祝いのお花をプレゼントさせて頂きましたこれからも益々健康で元気に過ごせるようにサポートさせて頂きます。今後も宜しくお願い致します
皆様おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です今回は、久しぶりに丹羽の休日お出掛け回です早速ですが、ここはどこでしょうか古そうな金ピカの建物と言えば…金閣寺ですねそして、金閣寺と言えば…京都ゴールデンウィークに頂いたお休みで、大阪と京都に行って参りましたお休みを頂きありがとうございますどこへ行ってもお祭りみたいな人でしたが、行きたい所も全部行けて楽しめました丹羽が行った場所、食べた物を写真にて紹介します京都清水寺
皆様こんばんはスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です5月27日開催「食セミナー」にご参加頂いた方のお声を紹介致しますトレーニングセミナーの様子今回は3名の方にご参加頂きました「空腹のメカニズムが分かりました」「知識が増えて楽しい」「分かり易かった」などのお声を頂きましたお忙しい中参加して頂き、誠にありがとうございました。これからも皆様のお悩みを解決出来るよう、定期的にセミナーを開催させて頂きます
昨日!差し入れいただきました~!!女子のために♪♪いつもお優しいーー!フォンダンショコラ!!超濃厚で!!とーっても美味しかった~~わたくしちょうど一服に行っていまして‥スミマセンでしたT様!いつもいつも優しいお心遣いを本当にありがとうございます!!バイトさんも大変喜んでおりました♪感謝しかないです!!また週末♪お待ちしております!横浜店の店長中村くんがインスタ撮影のため新宿店にいます、なう♪中村くん久しぶり~今日も大好評ダブルイベント♪お待ちしております
皆様おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です今回は横浜店に体組成計があると言う事で、項目の体水分量について紹介しますそもそも体水分量とは何なのか?体水分とは、体内に含まれる水分の事で、血液、リンパ液、細胞外液、細胞内液などをいいます。体水分は栄養を運搬したり、老廃物を回収したり、体温を一定に保つなど体にとって重要な働きがあります。体水分率は女性よりも男性の方が高い傾向にあり、加齢とともに減少する傾向が見られます。また、体脂肪率が高い人は低く、逆に体脂肪率
こんばんは。スポーツジムコスモス横浜店です。いつもご利用頂きまして、誠にありがとうございます。本日はご予約状況により、22:00までの営業とさせて頂きます。会員の皆様には、ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。
皆様こんばんはスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です4月26日開催「トレーニングセミナー」にご参加頂いた方のお声を紹介致しますトレーニングセミナーの様子「大変興味深い話が聞けた」「トレーニング中の意識を変えてみようと思う」などのお声を頂きましたお忙しい中参加して頂き、誠にありがとうございました。これからも皆様のお悩みを解決出来るよう、定期的にセミナーを開催させて頂きます
こんばんは。スポーツジムコスモス横浜店です。いつもご利用頂きまして、誠にありがとうございます。本日はご予約状況により、20:00までの営業とさせて頂きます。会員の皆様には、ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。
おはようございます。昨日は予定通りサッカー観戦。久々の埼玉スタジアムへと。芝生張替え工事にて去年の11月以来の埼玉スタジアムでの開催です。試合は結構な荒れ試合になったけど最終的には4-1での勝利。やっぱりゴール数が多いと楽しいよね。14日、金曜日のランチに向かったのは横浜店。初来店です。10時半店着、直ぐに着席でした。今回は北の恵み味玉を頂きました(≧∀≦)朝から新横浜近くでの搬入あり、尚且つ新作限定、初来店で行けるチャンスだったので。スープは北極にコーンポタージュを合わせて
■ヴァイスシュヴァルツブースターパック『Disney100』販売価格:1BOX7,040円(税込)(お一人様1BOXまで)■抽選期間こちらの商品の抽選販売を4月10日(月)から4月16日(日)20:00までオンライン受付を致します。販売は店頭受け取りのみとなります。通販対応は行っておりません。■当選のご連絡当選者の方は当店よりメールにてご連絡いたします。4月17日(月)中を予定しておりますが多少前後する場合がございます。(時間未定)当選者の方の
皆様おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です今回は下の記事の続きとなります『食品添加物について!』皆様おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です今回は食品添加物について話していきます皆様はそもそも食品添加物って何かご存知ですか横浜店のトイ…ameblo.jpまだ見てないという方はこちらの記事からぜひご覧下さい前回の続きで今回は「避けるべき食品添加物」「添加物を身体から排除する方法」をご紹介しますまず「避けるべき食品添加物」
3月26日追記:抽選を締め切りました。・ポケモンカードソード&シールドハイクラスパック「VSTARユニバース」販売価格:1BOX5,500円(税込)(お一人様1BOXまで)こちらの商品の抽選販売を3月21日(火)から3月26日(日)20:30までオンライン受付を致します。販売は店頭受け取りのみとなります。通販対応は行っておりません。当選者のご連絡は3月28日(火)を予定しておりますが多少前後する場合がございます。(時間未定)*当選者の方のみメールにてご連絡します。落
皆様おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です今回は食品添加物について話していきます皆様はそもそも食品添加物って何かご存知ですか横浜店のトイレに入るとPOPが貼ってあり、それを見るとイメージとしては、身体に良くない物、健康的ではない物だったりすると思います。細かく説明すると、食品衛生法では、「『食品添加物』とは食品の製造過程で、または食品の加工や保存の目的で食品に添加・混和などの方法によって使用するもの」と定義されています。以前の法律では、合成添加物だけが
3/21追記:抽選を締め切りました。抽選販売のお知らせ・UNIONARENA「HUNTER×HUNTER」ブースター、スターター・UNIONARENA「呪術廻戦」ブースター、スターター・UNIONARENA「コードギアス反逆のルルーシュ」ブースター、スターター販売価格ブースター1BOX7,700円(税込)スターター1個990円(税込)※上記3タイトルブースター、スターター合わせて6種類のうち、どれか1つのみご応募いただけます。こちらの商品の
皆様おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です早速ですが皆様この場所はどこでしょうかあたり一面銀世界が広がっていますが、よーく見るとある特徴的な物がありますその特徴的な物を拡大したものがこちらこれをみてお気づきになられた方もいるのでは正解は…山形県蔵王にある樹氷になります私丹羽初めての山形県をで行って参りました趣味のスノーボード🏂に行って、蔵王温泉に入り、美味しいものを食べて帰宅するという贅沢コースの予定が、とても
こんばんは。スポーツジムコスモス横浜店です。いつもご利用頂きまして、誠にありがとうございます。本日はご予約状況により、19:00までの営業とさせて頂きます。会員の皆様には、ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。
こんばんは。スポーツジムコスモス横浜店です。いつもご利用頂きまして、誠にありがとうございます。本日はご予約状況により、21:00までの営業とさせて頂きます。会員の皆様には、ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。
皆様こんにちはスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です今回は、2月22日開催「トレーニングセミナー」にご参加頂いた方のお声を紹介致します今回は定員3名様のところ、1名様にご参加頂きましたトレーニングセミナー終了後の様子「聞きやすく、良く理解出来ました」「改善の為の運動を勉強できて、よかった」などのお声を頂きましたまたお忙しい中参加して頂き、誠にありがとうございました。これからも皆様のお悩みを解決出来るよう、定期的にセミナーを開催させて頂きます
こんばんは。スポーツジムコスモス横浜店です。いつもご利用頂きまして、誠にありがとうございます。本日はご予約状況により、21:30までの営業とさせて頂きます。会員の皆様には、ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解とご協力の程、宜しくお願い致します。
皆様おはようございますスポーツジムコスモス横浜店の丹羽です今回は筋肉が増えるメカニズムについてご紹介します皆様も長年コスモスに通っているので、なんとなく筋肉がどうやって増えるのか聞いた事があると思いますが、ここで一度復習して、日頃からの意識を変えていきましょうこの順番で筋肉は増えていきます。(1)筋肉に負荷を与える(筋力トレーニング)(2)筋肉が負荷を与えた部分を回復しようとする。(3)タンパク質が筋肉の回復を行い、前よりも大きく回復する。この3つの順