横浜市西区

お疲れさまです。Yahoo!マップとGoogleMapsに『あゆみ堂』が登録してあります。宜しければ、ご参照ください。あゆみ堂鍼灸カイロプラクティック横浜市西区横浜市西区宮ヶ谷にある鍼灸とカイロプラクティックを専門にしている予約制の女性専用個室プライベートサロンです。鍼灸は女性の先生が、カイロプラクティックは男性の先生が担当しております。母の介護や小動物の保護活動もしつつ、施術に鋭意邁進しています。お気軽にお問い合わせください。ayumido-amc.jimdofree.com

横浜市西区整骨院おはようございます！平沼橋駅前ちむぐくる整骨院です。慢性腰痛の原因の一つに、横隔膜が絡んでいる事は非常に多いです。呼吸時に使われる横隔膜の動きの悪さが腰痛を引き起こす理由はいくつかありますが、以下の三つは安静時や長時間座っていてからの立ち上がり、寝起きの腰痛に横隔膜が関与する原因となり得ます。①腹腔の内圧が低下する事で、姿勢の保持において腰に負荷が集中する②下肢や腰部の静脈血が心臓に帰って行きにくくなる事によって、特に安静時の腰部や骨盤周囲の血液循環が悪くなる③横

お電話でのお問い合わせやご連絡は、ただいま受け付けておりません。お手数をおかけしますが、ホームページのご連絡フォームよりお願い致します。お電話にメッセージを残されましても、ご返信が出来ませんのでご了承ください。あゆみ堂鍼灸カイロプラクティック整体

横浜市西区整骨院おはようございます！平沼橋駅前ちむぐくる整骨院です。繰り返す首痛の原因の一つには、背中や胸周り（胸郭）の硬さや可動域制限があります。背中や胸郭の硬さや可動域の制限があると、あらゆる動作で首が代償して働く事になるため、首に集中的に負荷をかけ続けた結果、寝違えを繰り返したり、痛めたりする大きなきっかけとなり得ます。上記のような原因がきっかけの首痛の場、首肩周りのストレッチよりも、胸郭や肩甲骨のエクササイズが有効かと思われます。是非参考にしてみてください！それでは本日も

横浜市西区整骨院おはようございます！平沼橋駅前ちむぐくる整骨院です。坐骨神経とは腰や仙骨からもも裏にまで走る神経で、その神経の滑走性が低下したり、坐骨神経への血流が不足する事によっても起きてきます。中でも、上行結腸やS状結腸と言った大腸の膜の硬さのによって起こる坐骨神経痛があり、これらの膜の硬さは、坐骨神経の血流に影響する事がございます。それによって立ちっぱなしや座りっぱなしなどでの臀部やもも裏の痛みの原因となる事もございます。坐骨神経痛でお悩みの方は是非参考にしてみてください！

横浜市西区整骨院おはようございます！平沼橋駅前ちむぐくる整骨院です。スポーツをしている小・中・高校生のスポーツ障害で、膝の痛みを訴えている子は少なくありません。その中には膝蓋下脂肪体炎と呼ばれる症状があります。脂肪体とは、骨と筋腱の間に存在するクッションのような組織です。もも前の硬さやオーバーワークなどによって、膝の中の脂肪体が硬くなったり、血流障害を起こして痛みを起こす事がございます。膝蓋下脂肪体炎に対しても、もも前や股関節前面のストレッチがせるふけあでセルフケアにおいては重要

お疲れさまです。仙骨と腸骨の関節の動きの確認と調整。臀部に付着する筋肉の正常化。脊柱から下肢の前後左右におけるバランスの調整。主に以上の事を施し、痛みの変化を診ていきます。あゆみ堂のカイロプラクティックあゆみ堂鍼灸カイロプラクティック

横浜市西区整骨院おはようございます！平沼橋駅前ちむぐくる整骨院です。膝の内側の痛みは変形性関節症と言われた方でも、痛みの原因がそれ自体だけとも限りません。膝の内側の痛みの原因として、腰から出てくくる陰部大腿神経と呼ばれる神経が関係している事がございます。陰部大腿神経は股関節を跨いで腰骨に付着する大腰筋を貫いて鼠径部に向かって伸びていますが、人によっては膝の内側の痛みの原因となるとも言われています。要するに大腰筋の硬さなどで膝の内側に症状を出す事があると言う事です。また大腰筋の前に

横浜市西区整骨院おはようございます！平沼橋駅前ちむぐくる整骨院です。睡眠不足が続くともちろん身体にとっては様々な悪影響を及ぼしますが、その中には筋肉や関節の痛みにも関係する事がございます。睡眠不足が続くと交感神経の緊張が抜けにくくなり、自律神経の切り替えがスムーズに出来なくなってくる事がございます。交感神経の緊張状態は血流不足をひきおこすため、それによって腰痛や肩こりなどの症状を引き起こしやすくなります。また、血流が悪くなると代謝も低下してくるため、身体の回復力も低下すると言う悪循

横浜市西区整骨院おはようございます！平沼橋駅前ちむぐくる整骨院です。腰痛、頭痛、肩・首凝りなどの痛みに対して痛み止めの服用が常習化すると、プロスタグランジンと言う胃粘膜を保護する物質の分泌が減少します。すると胃粘膜に炎症や潰瘍を起こす事があります。これらが起きていても無症状の場合もあるため、自分では気付かない事もございます。更には肝臓において薬を解毒する働きも加わるため、肝臓にも負担をかけ続けることにもなります。これら内部の気付かぬ不調は胃や肝臓を支配している神経の出口がある背中周

お疲れさまです。むち打ち症などの影響で、頚椎の椎間関節が緩くなっている箇所があります。緩くなっている場合は、頭蓋骨と頚椎が安定するように椎間関節を調整します。頚椎以外で診られる多くの所見に、頭蓋骨の動きが乱れています。初回の施術は仰向けのみで行います。うつ伏せですと、頭蓋骨と頸椎に負担がかかるからです。2回目以降は、状態を確認してから寝る姿勢を決めます。動くのがつらい方には、ご訪問コースにて承ります。気兼ねなくご相談ください。あゆみ堂のカイロプラクティックあゆみ堂鍼灸カ

横浜市西区整骨院おはようございます！平沼橋駅前ちむぐくる整骨院です。慢性的に首が痛くて上が向けなかったりする患者様が少なくありません。その場合、あくまでも一例ですが、腹筋が固まっている事が要因の一つになっている可能性もございます。腹筋（腹直筋）は胸前の大胸筋にまで膜を介して繋がっていると言われています。大胸筋は鎖骨の下側に付着しているため、腹筋を介して大胸筋が引っ張られる↓鎖骨が下に引っ張られる↓鎖骨の上側に付着する首の筋肉が下側に引っ張られる↓首や頭の位置を補正する

横浜市西区整骨院おはようございます！平沼橋駅前ちむぐくる整骨院です。同じ腰痛の人でも、その原因は十人十色です。その中でも比較的ありがちなのが、股関節周囲が主な原因となって起きている腰痛です。股関節へ向かって走る神経は腰から出て来ています。そのため、腰に負担がかかると反射的に股関節にまで痛みや硬さなどを出す事がございます。その逆に、股関節に負担がかかった結果、腰痛を起こす事もあると考えられます。また、腰と股関節は筋肉や結合組織（膜）での繋がりがあるため、それらが硬くなったりすると

横浜市西区整骨院おはようございます！平沼橋駅前ちむぐくる整骨院です。骨折・捻挫・打撲などの外傷の際は組織の破綻が起こるため、内出血を起こすため腫れが生じます。通常、炎症期が治るにつれて腫れは引いていきますが、骨折や捻挫後には組織は治癒しているのに、動いたりしていると再び腫れてくると言う現象が起こります。これらの原因として考えられる事の一つは、怪我からの復帰後は関節周囲の組織が弱っているため、局所的に疲労を起こしやすいです。疲労を起こすと血液循環にも影響するため、心臓に帰っていくはず

横浜市西区整骨院おはようございます！平沼橋駅前ちむぐくる整骨院です。ケガでの痛みと慢性痛のメカニズムは大きく異なります。ケガに関しては組織の破綻が起きているため、もちろんその部位が痛みに関係しています。なのでその場合は安静や固定、その患部に対しての施術やリハビリが重要となります。一方で慢性痛と呼ばれるものは、組織の破綻が無いのにも関わらず、長期間に渡り痛みが出ている状態を一般的に指します。これら慢性痛は、痛い場所が痛みの原因とはほとんどならず、「痛みのループ」に入っている可能性があ

横浜市西区整骨院おはようございます！平沼橋駅前ちむぐくる整骨院です。首を動かした時の慢性的な痛みの中には、胸鎖乳突筋という筋肉に問題がある事がごございます。胸鎖乳突筋の働きは主に振り向く動作の時に働きます。この筋肉の動きが悪くなっていたりすると振り向きの動作などで痛みを出しやすかったりもします。しかし、胸鎖乳突筋の付着部である鎖骨や胸鎖関節と呼ばれる関節が、鎖骨より下の組織に引っ張られた状態にある場合、胸鎖乳突筋だけ触れても状態がすぐ元に戻ったり、変化がなかったりします。この場合

今朝は疲れて、爆睡でした。なので、朝早く起きてブログ書けませんでした。その理由は…昨日久々に下見で横浜市西区に伺いました。埼玉県内の防カビ工事を終わらせてからの埼玉県上尾市の事務所から片道79㎞…💦の移動でした。遠かったなぁ～（しみじみ）でも、以前は鎌倉市とか茅ヶ崎市に普通に防カビ工事で行ってたんですよね。以前の自分はホントタフでした。今後、横浜市は普通に伺います。下見料金かかりますけどね💦それにしても、昨日は凄い現場を見ちゃいました。それでは

横浜市西区整骨院おはようございます！平沼橋駅前ちむぐくる整骨院です。足首の捻挫後、痛めた靱帯は修復しているのに足首周りの痛みが慢性的に残っている方も少なくありません。その中には、内くるぶしや外くるぶしの裏側付近の痛みもございます。これらの部位は、足首や足の指を動かす筋肉の腱が走行しています。捻挫後は不安定になっている関節を靭帯の代わりに筋肉の腱が代償して安定させようと頑張ろうとするため、損傷部位の修復後もこれらの筋腱が過緊張を起こしたままになっている事がございます。過緊張を起こす

横浜市西区整骨院おはようございます！平沼橋駅前ちむぐくる整骨院です。患者様とお話させて頂く中で、夜中何度も目が覚める、寝つきが悪いと仰られる方は少なくありません。その理由として考えられる要因の一つが、日中と夜間の自律神経の切り替えが上手く行っていない事が挙げられるのではと思います。日中の身体が活動的になる時間帯は交感神経が活発に働き、夜になるにつれて身体のリラックスにさせる様に副交感神経が働きかけるのが正常な状態ですが、日常的なストレスや疲労などを起こしたりすると、交感神経が過緊張を

横浜市西区整骨院おはようございます！平沼橋駅前ちむぐくる整骨院です。慢性的な首肩の凝りや痛みに対しては、首肩をマッサージしてもすぐに戻ってしまう事がほとんどです。首肩の慢性的な症状の原因の一つとして、背中の硬さが挙げられます。更に背中が硬くなる原因は、単に筋肉や背骨の問題でなく、内臓の疲労からきている事が多いです。内臓を支配している自律神経（交感神経）は背中から出ているため、内臓が疲労を起こすとそこの神経の出口付近である背骨周りが硬くなります。背中の動きが悪くなると首や肩が代償し

横浜市西区整骨院おはようございます！平沼橋駅前ちむぐくる整骨院です。慢性腰痛や骨盤部痛みの原因の一つには脚が関係している事もございます。その内の一つに骨盤後方部（仙骨）の痛みの原因がもも裏やふくらはぎ、足底から来ているものもございます。これらは荷重のラインが仙骨部にまで繋がってるため、そのラインでの組織の滑走が悪くなったりすると仙骨部に痛みを出すと考えられています。これらは腰痛の原因のほんの一例ですが是非参考にしてみてください！当院は本日も休診日となります。よろしくお願いいたします

横浜市西区整骨院おはようございます！平沼橋駅前ちむぐくる整骨院です。坐骨神経とは、腰から臀部を通過してもも裏にかけて伸びている神経で、膝裏付近で名称を変えて足先まで続いている神経です。その神経ルートのどこかで何かしらの問題があると不調を起こすと考えられています。坐骨神経痛で特に多いイメージなのが臀部の痺れや痛みです。臀部の坐骨神経痛の原因として良く言われるのが梨状筋と呼ばれる筋肉ですが、それ以外にも大腸の膜の硬さが同じく梨状筋のラインに症状を出すとも言われています。上記は坐骨神経

こんばんわ『管理人』です😃今日は肺癌の最終予後検診の結果を聞きに病院へ🙂朝から落ち着かずピリピリしながら診察室へ‥ホント診察室の前での待ち時間の不安ったらね‥んで結果は‥シロ🥳ステージは0に近い1なので大丈夫だとは思ってましたが診察室を出た時に思わずガッツポーズ😄一緒に来てた女房と恥ずかしながらハグしちゃったよ🥲まぁ正直云うと癌が終わっても秋口から脊椎管狭窄症の件で専門医に通って手術も受けたいと考えてまして💦『悪くなったら治せばいい』『手術なんてレレレのレ』なんて軽口叩いてま

横浜市西区整骨院おはようございます！平沼橋駅前ちむぐくる整骨院です。手を握ったり重い物を掴んで持とうとした時に慢性的に肘が痛むと仰られていた患者様。痛みが出ている側の胸郭や横隔膜にアプローチするとその場での痛みは毎回消失していましたが、それでもどうしても症状が戻ってしまう状況で、新たに右下腹部辺りの内臓にも原因がありそうという事で、そこにアプローチした結果、その場での症状はほとんど消失。今回の肘痛の原因は横隔膜がその下の臓器に引っ張られていた結果、それが間接的に肘の神経などに悪影響を

横浜市西区整骨院おはようございます！平沼橋駅前ちむぐくる整骨院です。腰痛を抱えている方は、セットで眠りの浅さや睡眠障害を抱えている人が少なくないと感じます。人間の身体は基本的には睡眠でしか回復する事が出来ないので、睡眠の質の低下は腰痛などの慢性痛と関係してきます。上記のような状態になっている人は交感神経と言う自律神経が夜になっても落ち着いてくれない事が考えられます。さらに睡眠不足は痛みを感じる神経を過敏にさせるため、更に身体が痛みを拾いやすくなりがちです。睡眠の質が悪い人は、横隔

横浜市西区整骨院おはようございます！平沼橋駅前ちむぐくる整骨院です。朝起きた時の腰痛があって、動き出すと段々痛みが減っていくと言うお声をよく頂きます。これは動き始めると徐々に血流量が回復していった結果、楽になってくると言う事だと思われます。朝の寝起きに腰が痛くなる原因の一つとして考えられる事は、呼吸で使われる横隔膜という部位の動きが悪くなった結果起こるものがあります。横隔膜は血液循環のポンプのような働きもするため、これらの動きが低下する事で腹部内臓や腰部に繋がる静脈の血液循環が低下

横浜市西区整骨院おはようございます！平沼橋駅前ちむぐくる整骨院です。デスクワークの方で多い肩こりの一つの要因として挙げられるのが、腕（前腕）の骨と骨の間にある骨間膜と呼ばれる部位の硬さです。デスクワークでは指や手首を常に動かし続けるため、上記の部位に硬さを出しやすくなります。腕の神経は首から出て肩周囲を通っていくため、腕に問題が出ると、肩首の症状に繋がるパターンもございます。肩こりが起きている部位を揉んでもすぐに戻ってしまうのは、このような原因が潜んでいたりするためです。肩こり

こんにちは！8月になり、毎日暑いですね我が家では最近リビングのエアコンが不調になり始め、いつ壊れるかドキドキしています愛犬の夏の暑さ対策として、普段体を搔きむしる為お洋服を着せているのですがメッシュ生地の冷感タイプのものに衣替えしました綿の生地と比べて少しほつれやすくはなりますが、通気性が良くなり涼しいので問題ないですお洋服を着ると脇や胸などに毛玉ができやすくなるので、通年体はバリカンで短くしてお洋服で体温調節しています。☆゜

横浜市西区整骨院おはようございます！平沼橋駅前ちむぐくる整骨院です。野球での投球動作で肩肘を痛めやすい人は、腕を頑張って振って投げるような、いわゆる「手投げ」になっている可能性が高いです。肩肘に極力負担をかけずに、かつ強いボールを投げるためには下半身（股関節）主導で「並進運動」と「回転運動」を利用し、リリースまで繋げていく事が基本です。簡単に表現すると、並進運動で助走をつけて、その助走を回転運動に移行させていくイメージです。そうすると腕は回転運動に吊られて、遠心力で「勝手に振られる

横浜市西区整骨院おはようございます！平沼橋駅前ちむぐくる整骨院です。階段の上り下りでは全体重が一瞬片脚にかかるかと思いますが、股関節や足首が硬い、股関節周囲や体幹の不安定がある事で荷重を上手く分散出来ず、膝に負荷が集中してしまい、痛みを起こしている事が非常に多いです。膝痛に関しては、その原因を膝だけで見るのではなく、体幹・股関節・足首を含めトータルで見ていく事が根本的な解決へ繋がっていくのかと思います。膝痛でお悩みの方は是非参考にしてみてください！それでは本日も一日よろしくお願いい