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昨日のブログで家族で断捨離をしたとご紹介しました！ビックリするくらい不要品が出まして、今日はその不要品をゴミ処理場へ運びました車に入るだけ詰め込みパンパンになりました利用しているゴミ処理場は車に乗ったまま受付をして、車ごと計量します計量後、そのまま前方へ進みゴミ捨て場施設内へ所定の場所に車を停めて車内のゴミ袋を全て外に運び出します空っぽになった車を出口で再び計量その計量差で捨てたゴミの量を割り出します今回の総量は160キロでした！100キロで¥2,
GW期間中に家族と決めた事！断捨離しよう！！実は、不要なモノが増えてきているなぁという感じはしていたのです…いよいよ片付けるぞー！と家族全員で取り組みました！一番多かったのは娘の持ち物！教科書、プリント類あれやこれや日々色々持ち込む女子高生です！洋服も年々好みが変わるので「もう着ないー！」という服の量も多めこれは要るのか？まだ着れるのか？何処に置いておくのか？などなど一人では判断が難しいので家族みんなが休みの時にみんなで行えるのが一番早い！
冷やし中華始めました！今朝はいなり寿司を作りお昼に『冷やし中華』を作りました！！去年の夏以来ですので久しぶりでした！上にのせる具は家庭によって様々でしょうか？我が家は拘りないのですが卵焼き、胡瓜、ハム、茗荷、トマトが一番、彩りも良く美味しいです！今シーズンは何回食べられるかな？？
GW2日目の日曜日！夫が料理を作ってくれました『筑前煮』＆『ナスの煮浸し』体に良いものを作って食べたい！そんなことを思い立ち作ってくれました夫が参考にしているのは和食の巨匠！笠原シェフのYouTube！男性が作る料理を観ていると作りたくなるようで…より共感するのでしょうか？？笠原シェフはお話が面白くお料理が美味しくてわかりやすいのでオススメですGW期間中にいろいろ作ってくれたら嬉しいです！！
GW初日今年はカレンダーを見ると祝日が飛び飛びですが我が家の夫は10連休！！休み過ぎて怠けてしまわないようスケジュールを立てて過ごしましょう！という話をしていました『脳に良くない習慣』ということが3つあるそうです①睡眠不足②スマートフォンの見過ぎ③体を動かさないことこの3つに気をつけながら過ごす事が大切なようです私は①早寝早起き！②スマホは必要な時に！③ラジオ体操をする！この3点を心がけて過ごしていこうと思っています！良いGWを！！今日のマジアワ！
今日のマジアワ今日は七十二候の『霜止出苗(しもやんでなえいず)』『温暖になって霜がなくなり苗の青葉が出る頃』季節は初夏へ向かう頃ですが今日は寒気の影響で北風が冷たかった夕方、外に出ると西の空がいつもと違う色に染まっていました何とも言えないピンク色サーモンピンク？ピンクオレンジ？暖かくなる時期に寒気が流れ込み空も少し変わった色合いになったのでしょうか？日々同じ色合いにはならない空そんな空を眺めるのも日々の楽しみです
今日は清々しい青空が広がり夏のような日差しを感じました気象庁の発表ではGW期間中真夏のような暑さになるそうです『暑熱順化』とは暑さに慣れていくこと夏バテ、熱中症にならない為にもこれから心掛けたいですね少し汗ばむような運動を続けて1〜2週間くらいで徐々に慣れていくそうです散歩やスクワットなど色々な方法がありますが私が心掛けたいのはラジオ体操！第ーと第二を連続で行うとちょっと汗ばんできます！丁度いい疲労感！心地いい疲労感！消費カロリーを調べてみるとラジオ体操
NHK朝ドラ『あんぱん』より自分は何のために生まれ、何をしながら生きていくのか？それが見つかるまで必死にもがけ！！今日のドラマの中で医師である父が2人の息子に伝えた言葉です。進路に思い悩む息子へ父は何のために生まれ何をしながら生きていくのか？という事を何度も何度も言って聞かせるのです考えるとこれは若い人のみならず人生のステージで何度も何度も自分自身に問いかける言葉かもしれません自分はこのままで良いのか？本当にやりたい事やるべき事は何だろうか？
今日の言葉自分を気に入っている！それが最高の生き方！『自分が自分を気に入っている』そう思えたら誰にどう言われようと誰にどう思われようと構わないそう思うためにも自分に正直であること周りにも正直であること懸命にやるべき事をして相手を思いやる心を持つ誰かのお役に立てる事に喜びを感じるそんな自分を気に入っていればきっと私の人生それでいいそれがいい
今朝は小学校一年生のクラスへ絵本読み聞かせに伺いました読んだ絵本は3冊まいごのワンちゃんあずかってますAmazon（アマゾン）あしたのじゅんびできるかな(入学準備かみしばいがっこうってたのしいな)Amazon（アマゾン）へんしんトンネル(新しいえほん)Amazon（アマゾン）『あしたのじゅんびできるかな？』紙芝居です忘れ物がないよう準備が出来ますように！！『まいごのワンちゃんあずかってます』お庭に現れたワンちゃんは本当に「ワンちゃん」なのか？？？
今日はようやく起き上がる事ができお粥をいただきました(これは以前作った七草粥の写真)お粥は『粥有十利(しゅうゆうじり)』といわれるくらい効用があるそう書いて字の如く『お粥には十個の利点が有る』とのことお粥には『色つや良くなる』『体力・気力がアップする』『寿命を延ばす』『消化がよい』などなど十個の利点があるそう体を温め潤しゆっくり消化されブドウ糖に変わって脳に栄養が運ばれるそうこれは今、放送されているNHKのドラマ『しあわせは食べて寝て待て』で
昨日、ご紹介しました今、朗読している本！「敬語・話し方のビジネスマナー」高田将代さんの本です！入社１年目から好かれる人の敬語・話し方のビジネスマナーAmazon（アマゾン）今日もclubhouse内で朗読をしていたら、著者の将代さんがきてくださいました！ご本人から直接お話を伺えてとても嬉しかったです！その時、今日のダイヤモンド・オンラインでこの本がご紹介されるとのお話を伺いました！この記事を見ると著書の内容を知っていただけるかと思います！【ダイヤモンドオ
最近、朗読ルームをスタエフでスタートさせましたが改めて、朗読は楽しいなぁと思いました。読みながら自分の読みに反省しているのですが反省しながら考えてより良くしていく方法を探っていますその繰り返しが大切だと思いますし、その繰り返しで私の朗読を聴いて楽しんでくれる方が増えてくれたら良いなぁと思うのですなので毎日、朗読ルームを開くことにしました。clubhouseというSNSで毎日配信します！リプレイも残すのでご興味のある方はぜひ、お越しくださ
世界三大幸福論アランの「幸福論」ヒルティの「幸福論」そしてラッセルの「幸福論」ラッセルの「幸福論」を読みました。幸福論(ラッセル)(岩波文庫青649-3)Amazon（アマゾン）ラッセルは「TheConquestofHappiness」「幸福の獲得」幸せは待つのではなく自らの行動で獲得するものアランのように楽観主義ではくヒルティーのように宗教的な祈りでなく自らの考えと行動で獲得していく！ラッセルの97年間の人生において常に平和と幸せを願い
全国のアナウンサーが集う協会【EACO(エアコ)】アナウンス発声協会【EACO(エアコ)】の紹介-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.be今日は協会主催のセミナーがありました。協会の副理事長の茂木亜希子さんが講師を務める『絵本読み聞かせセミナー』です。実は、茂木さんはアナウンサーであり、保育士であり、絵本作家でもあるのです！保育の現場で
昨日もご紹介しましたスタンドエフエム毎日配信しています！毎週日曜日は本の朗読を配信しますその名も『カオリンの朗読ルーム』昔の物語からセレクトして朗読します！私が一人芝居で様々な役になりきります！配信は日曜夜21時〜今宵は『かぐや姫』を朗読します！【カオリン'sチャンネル】カオリン'sチャンネル|stand.fmホッとひと息！リラックスのカフェタイムにピッタリなチャンネル！stand.fmよろしければお耳を傾けてください！
4月から毎日配信しているスタンドエフエム日々のあれこれをお話してリスナーさんからいただいたレターをご紹介しています毎晩21時頃配信しているので寝る前のおともに聞いてくださっている方も多いようです眠れない夜は羊を数える！というリスナーさんがいらして、『カオリンが羊を数えるチャンネルがあれば需要ありますよ！』というレターをいただいたことがきっかけで作りました！！その名も『癒し系・羊数え』私が「羊が一匹……」と数え続けるチャンネルです！眠れ
今日は嬉しい発見が！この春よりNHK盛岡放送局に入局したアナウンサーあいのんが番組デビューしたのです！番組は『ぶらぶらブラボー』おばんですいわて岩手県内の最新ニュース。大リーグ大谷翔平選手をはじめとするスポーツニュース。医療・防災・生活情報、地域の話題、気象情報などをたっぷりお伝えします！www.nhk.jp『たなかあいののぶらぶらブラボー！』と名前付きのコーナーです！【NHKプラス】NHKプラス受信契約のある世帯の方は、別途の契約・お支払いは必要ありません。
アサイーボールご存知ですか？娘の大好物です！何が食べたい？と聞くと『アサイーボール！！』と返ってくるくらい大好きなよう。アサイーボールとはアサイーという果実を使ったスムージー状のベースにフルーツ、グラノーラ、はちみつなどをトッピングしたヘルシーなボウル型のスイーツ系軽食ですアサイーはアマゾン原産のヤシ科の果実見た目はブルーベリーに似てるポリフェノールや食物繊維、鉄分、ビタミンE、カルシウムなどが豊富「スーパーフード」といわれる健康食品とのこと。美と
今日は小学校にて読み聞かせ絵本の選書を行いました丁度、入学式当日でした満開の桜の下ピカピカのランドセルを背負った可愛い小学生が記念写真を撮っていました可愛らしかった4月は新入学1年生の為に絵本読み聞かせを行います新しく始まる学校生活に早く慣れて楽しんでもらえるような内容の絵本を選んでいます大型の絵本や紙芝居で交通ルール友だちとの関わり方自分の体を守ることなど楽しくお伝えしていきますどんな感想が聞こえてくるかな？
火曜日の学び私はゲゲゲの鬼太郎です！そう思いました。『親孝行について』親孝行は上・中・下があるというお話を聞きました。親孝行の「下」は、「金銭的な支援をすること」親孝行の「中」は、「一緒に住んでお世話すること」どちらも立派な親孝行！これ以上の親孝行となる「上」とは？一体なんでしょうか？？親孝行の「上」は、「安心させること」そう、「安心させること」というのが最大の親孝行であると聞きました。自分が親となり子どもを見て思うのは元気であってほしい！楽しく暮ら
4月からYouTube配信を担当しています自転車のプロチームキナンレーシングチームを盛り上げる『キナンレーシングチームを応援しよう』という番組です！選手やチームスタッフなどにインタビューしています今日4/7配信したのはキナンレーシングチームのチームキャプテン新城雄大選手！『キャプテンUD』とも呼ばれています！UDとは、「ゆうだい」のアルファベット表記「UDai」からとって「UD」です！現在、トルコに滞在中UCIヨーロッパレースに参戦しています収録
今日から春の全国交通安全運動が始まりました。警察署主催のイベントに参加交通事故防止の呼びかけ、また自転車のプロチームキナンレーシングチームの選手をお迎えして安全な自転車の乗り方を指導していただきました！参加した選手は橋本英也選手！昨年のパリオリンピックにも出場経験のあるオリンピアンです！そして、元・キナンレーシングチームの選手&チームキャプテンでした中島康晴さん！現在は、高校の先生をされています。自転車のイベントなどで自転車業界を盛り上げる活動
花の季節WoBlumenblühen,dalächeltdieWelt.ドイツ語ですが直訳すると花咲くところに世界は微笑むゆえに『美しいものや自然があるところに幸せがある』ということ先週、ラジオ最終日を迎えリスナーの皆さまから素敵なお花などをたくさんいただきましたお花は今でも我が家のリビングの窓辺で綺麗に咲き続けていますあれから一週間経ちますがまだこんなにも綺麗に咲き続けています皆さんが『頑張れ〜』って応援してくれているようでとっても
今日から新学期娘の高校は新学期を迎えました新学期は荷物が多いということで…今朝は学校まで送りました桜が満開とても綺麗に咲いていましたそのあと学校近くでモーニングを食べながら終わるまで待機…帰りも一緒に！クラス替えはなかったものの担任の先生が変わるかも？！誰になるのか？？ドキドキしていたそう幸い、前年度と同じ先生で良かった〜！と言っていました最終学年最後の先生が誰になるのか？一大事だったのでしょうこういう感覚ってもう忘れてしまってるので懐かしく感じ
4月から継続していること以前、3/20のブログでもご紹介しましたがスタンドエフエムという配信サイトで毎日、番組をお送りしています日々のあれこれを語ったり、いただいたメッセージをご紹介したり、ゆるやかに続けています毎日更新！を掲げているので今日は何話そうかな？？と考えてしまうこともあると思いますが何でも続けること！！できれば毎日続けること！！というのが一番大切だと思うのですよろしければ、お耳を傾けてください！【カオリン'sチャンネル】カオリン's
新年度のスタート本日は授業を担当している学校での会議がありました。これから就活する学生さんが社会人として企業から求められる能力その第一位は『コミュニケーション能力』社内的にも社外的にも人との関わりが一番重要視されているようですしかし、最近の学生さんを見ていると自分に自信がない！いわゆる自己肯定感の低い方が多いように感じられます今後自己肯定感を高めながら社会人としてのコミュニケーション能力を高めていくことが大切ですねそのために何が出来るのか？
今日の言葉私、今幸せです！と思えることは、これまでの人生、全て正解！仏教には求不得苦（ぐふとっく）という言葉があります求めるものはなかなか与えられない人生思い通りにならないということだそうですでも、足るを知れば満たされていて幸せである事に気づく幸せって思える事は、色んなことを乗り越えて全てが正解だという事！振り返ればこれまでの人生無駄なことなんて何にもない！全てが繋がっていて今の努力はその先の明るい未来に繋がっている！そう思いながら今日も、今出来
担当していたラジオ番組のコーナー「みんなで支える幸齢社会」では、医療介護の専門職の方にお話しを伺います。「幸齢社会」の「こう」は幸せの「幸」。住み慣れた地域でいつまでも安心して暮らしていくための情報をお伝えしています。このコーナーご担当は、看護師の方です。様々な専門職の方にインタビューしながら医療、介護現場の「今」をお伝えしています。3月28日(金)の放送は、「訪問リハビリテーション」について。訪問リハビリテーションは理学療法士や作業療法士、言語聴覚士が利用者
インタビューとは、「インター(内面)」を「ビュー(見る・眺める)」することと言われています。その人のうちに秘めた思い、培ってきた経験、努力してきた道程、それらを丁寧に引き出していく。丁寧に耳を傾けながら寄り添い、共感して、引き出していく。その難しさと、いつも葛藤している。でも、私が私らしくありのままでインタビュー出来るよう日々の積み重ね、学びが大切である！そんな事を改めて感じ、これからも、ますます学びを深めていきたい！と思っています。日々、精進
