横尾集会所

こんにちは♪神戸市垂水区・西区・須磨区・明石市でママのアルバム研究所を開催しております峰村ゆりです☆このブログを読んでいるママたちは気になってること。子どものアルバムってどんな風に作ればいいかな～！？ということで、今日はアルバムラボでママたちが実際に作ったアルバムのページをご紹介します♪アルバム作りの参考にしたいママさんは①写真の配置②飾り方などに注目して参考にしてみてくださいね♪♪↓↓↓

こんにちは♪神戸市垂水区・西区・須磨区・明石市でママのアルバム研究所を開催しております峰村ゆりです☆7月の横尾アルバムラボを開催しました！！場所は妙法寺駅近くの横尾児童館の下（１階）にある横尾集会所。ここには妙法寺幼稚園の指定アルバムを持参してアルバム作りをしているママさんがたくさんいます♪この日もあのA4の大きさのカラー台紙のアルバムにこんなにかわいくページが完成しています！！アルバムラボでは沢山の飾り

こんにちは♪神戸市垂水区・西区・須磨区・明石市でママのアルバム研究所を開催しております峰村ゆりです☆今日は横尾アルバムラボでした♪今日の参加者さんのなかに感熱紙の状態のエコー写真を持ってこられたママさんがいたのでアルバムラボでスキャンしてLINEでデータを送りました☆（これは我が家のエコー写真↓）ということでエコー写真が感熱紙のままの状態だったらアルバムラボに持っておいで♪♪その場でスキャンしてそ

神戸市須磨区ココカラパワーキッズ谷岡加奈子です今日は1歳半~未就園児レッスン親子enjoyクラス体験のご案内中止になっていた今期のレッスンですがセンターの方からお声かけ頂き再開することになりました！コロナだからこそ今家から出にくいママたちに何かできないか？ママと子どもたちが楽しめる場思い切り体を動かせる場があるといい！元々未就園児さんの親子クラスは我が子と体を動かせる場が欲しい！と私や私の友人が感じていたことがきっかけで始まりでした公園には暑くて行けない

我が子とのレッスン☺️頭が上がりにくいお子さんが増えていますこのポーズできますか？上がらなかったら最初はあげなくて大丈夫です(^-^)二人とも必死(*^^*)神戸市須磨区ココカラパワーキッズ谷岡加奈子ですコロナの自粛中に行っていたおうちの運動遊びがだんだん夕方の習慣になり壁倒立ができるようになったことで長女が変わり始めました✨毎日はむりだけど毎週月曜日の夕方と決めて計画を立てて始めてねらいもあります🎵今週で4回目のおうちトレーニングはじめは戸惑っていた

こんにちは♪神戸市垂水区・西区・須磨区・明石市でママのアルバム研究所を開催しております峰村ゆりです☆昨日は神戸市市営地下鉄徒歩2分の神戸市須磨区にある横尾集会所でのアルバム作りの日でした♪昨日はクリスマスや年末年始の過ごし方なんかもママたちに聞いたりキッズもベビちゃんもいて楽しかった～♪年賀状作りのママさんもアルバム作りもママさんも☆そうそう♪初めての参加で年賀状作りをする

始まりましたよー！！1歳半~未就園児さんのクラス全5回！北須磨文化センターで第2金曜日です神戸市須磨区ココカラパワーキッズ谷岡加奈子ですみなさんのところは台風は大丈夫でしたか？台風だとどこにも行けずにパワーがあり余っていませんか？関東の方はもしもに備えてあれやこれやの準備で遊んでいる場合ではなかったですよね(;_;)雨降りでも家でカラダもココロも育てられたらバンバンザイだと思いませんか？朝から長女が運動遊びしようよ！と何度も誘ってきます(^-^)子どもの気持

神戸市須磨区ココカラパワーキッズ谷岡加奈子です週末は体育遊びを担当している保育園の運動会を姉妹と見せてもらいに行ってきました！去年は娘の運動会と重なっていたので見せて頂くのは初めて！そして我が子は幼稚園だったため保育園の運動会を見るのも客観的に見られる運動会も初めて！感激です✨とっても学ばせて頂いた運動会でした！小規模保育園ならではのとってもとっても温かいそれでいて日頃から積み重ねた成長がしっかり伝わる感動的な運動会でした＼(^-^)／玉入れがね全園児出場で

須磨区に引っ越してもう3回目のアスレチック！背が伸びたのか以前は諦めていたこのロープ渡りができるようになってました✨神戸市須磨区ココカラパワーキッズ谷岡加奈子です昨日は小学校であった校長先生との茶話会に参加してきました✨バレーが一緒のママさんにお誘い頂いて参加していろいろリアルなお話を聞かせて頂き有難い時間でしたでね！怪我をする子が多くてどんどん遊具が撤去されていくという話から運動会の組体操も難しくなってくるむしろ危険なのは騎馬戦だ！とかそんな話もありました

三連休いかがお過ごしでしょうか？台風の影響は大丈夫でしたか？神戸市須磨区ココカラパワーキッズ谷岡加奈子です連休中日の昨日は親子チャレンジクラス2回目でしたー＼(^-^)／どうしても行きたい！と一回目の参加を断念していたママさんが下のお子さんをおんぶして参加してくださいました(^-^)v張り切ってちょっとハードな動きまで！！抱っこひもの中のお子さん大丈夫かな？と思って覗いたらすんごい笑顔💕ずっと最後まで寝ることなくひっそりご機嫌さんであー姉妹で楽しんでもらえた

今週は保育園での体育遊びがありました✨我が家の次女も今幼稚園で運動会に向けて練習をしていますが保育園でも運動会に向けた年齢ごとの取り組みがあります✨4.5歳児組では今年組体操にも初チャレンジです🎵そろそろフィナーレに向けてどうする？どっちがいいかな？と提案し、両方するー！！と目を輝かせるこどもたち💕やる気いっぱいで可愛すぎます✨神戸市須磨区ココカラパワーキッズ谷岡加奈子です次回の親子チャレンジクラスは9/22(日)10時~12時(内容90分)場所:横尾集会所

こんにちは♪神戸市垂水区・西区・須磨区・明石市でママのアルバム研究所を開催しております峰村ゆりです☆9月1１日（水）10時～12時玉津アルバムラボにお席が空いています♪この日は初めて参加のママさんもいらっしゃいます☆アルバム作りを進めたいママさんはお待ちしております♪場所は神戸市西区でプロフーズや西区役所の近くです♪※詳細・お申込みはコチラから→今日は妙法寺幼稚園の親子学級さんへ出張講習してきました！！なんと今日の準備は

また暑さが戻ってきましたねー！！久々の新学期で我が家の姉妹は疲れ気味でなかなか体を動かせずにいますー(/≧◇≦＼)神戸市須磨区ココカラパワーキッズ谷岡加奈子です夏前から北須磨文化センターのチラシに載せて頂いていました親子体操ココカラパワーキッズ(全5回)が10/11(金)から始まりますよー！！場所:北須磨文化センター時間:10時~11時第２金曜日対象:一歳半から未就園児のお子様と保護者スキンシップを大切にした親子触れ合い遊びや親子体操体だけでなく心も育つ運

随分間があいてしまいましたー！！泣お子様をお持ちの方夏休みにも終わりが近付いてきましたね☺️娘の足がここまで開いても崩れないようになりましたー✨保育園では壁歩き(壁倒立したままの横移動)をするようになって腕の力がついてきたようです！と嬉しい成長が聞けました🎵神戸市須磨区ココカラパワーキッズ谷岡加奈子次回は9/22(日)10時~12時(内容90分)場所:横尾集会所(妙法寺駅すぐ)※駐車場はリファーレ横尾が近いです✨対象:3歳~小学2年生の親子現役保育士さん

親子で楽しむ運動遊び開催しましたー！！「効果的に遊ぶだけで体だけでなく心も育つ運動遊び」学んだ春から我が子に実践！！ついに須磨区で開催！！90分の内容で盛りだくさんでしたがおうちの方やお友達の存在も大きく最後の「楽しかった人ー！！」「はーい！！」のお返事が元気モリモリでとっても嬉しかったです😂内容はASOBIトレーニングを体感していただくもの💕神戸ではここだけなのですよ✨実は今朝も宿題後に昨日のをもう一度とリクエストされ姉妹と全てやりましたー❤神戸市須磨区コ

昨日、横尾集会所にて自己指圧カフェinKOBEを開催しました！ご参加ありがとうございましたサマンサさん、登場〜！遠路はるばる、横尾まで来てくれました！サマンサさんの今までのお話を聞き入る皆様。サマンサさんのオススメ自己指圧温熱器を試しながらそして自己指圧タイム開始ー！皆んなで匍匐前進をしているわけではございません笑サマンサメソッドです！この後もサマンサさんのお話を聞きながら全身への自己指圧をいろいろと教えて頂きました！サマンサさんもヨギーニなので、吐く息ととも

こんにちは♪神戸市垂水区・西区・須磨区・明石市でママのアルバム研究所を開催しております峰村ゆりです☆ここ数日初めましてのママさんからのご予約やお問合せがすごく多いです♪なぜ！？ん～～私が思うに・・・・・きっと・・・・・もうすぐお出かけしやすい春だから♪♪！？合ってるやろか（笑）お出かけしやすい気候に日々、むかっていますね♪（私は花粉症なので、マスクの時期であります（汗））

こんにちは♪神戸市垂水区・西区・須磨区・明石市でママのアルバム研究所を開催しております峰村ゆりです☆※こちらのブログも更新しました。ALBUS（アルバム）を初めて注文！紹介コードもあるから使ってね→今日は長女の中学校の説明会でした。小学校で離れていた幼稚園が一緒だった友達とも再会しこの6年の成長が、あっという間に感じました。早いもんだな～。後ろ姿、大きいな～。と、しみじみ。子どもがヨチヨチのときいろんなところへ歩きたい！って

こんにちは♪神戸市垂水区・西区・須磨区・明石市でママのアルバム研究所を開催しております峰村ゆりです☆今日は2019年1月の日程のご案内です。子どもの写真整理をしたいママさん来年もアルバムを作りに来てね☆(^^)/♪スマホの中も写真整理してすっきりさせようね☆スマホのデータをこまめに整理してたらデータに何が起こっても泣かないもん！！(^O^)／ということで1月のアルバムラボデーです=1月開催日程=◎玉津アルバム

こんにちは♪神戸市垂水区・西区・須磨区・明石市でママのアルバム研究所を開催しております峰村ゆりです☆今日は横尾アルバムラボデーでした♪横尾アルバムラボは神戸市営地下鉄の妙法寺駅からすぐの横尾集会所で開催しています！！いつもは和室なのですが今日は年内最後の横尾集会所で年賀状作りのママさんもたくさん！急遽、大きい部屋に変更して小会議室で開催しましたーーー！！7人んのママさんの年賀状作りはネタバレになるので遠くから♪その他

こんにちは♪神戸市垂水区・西区・須磨区・明石市でママのアルバム研究所を開催しております峰村ゆりです☆今日は神戸市須磨区の横尾集会所でアルバム作りの日でした♪名付けて横尾アルバムラボデー♪今日もキャンセルが多くて恐るべし！季節の変わり目！！みんな早く復活しますように。ほんとお熱のときはしんどいからぐずぐずぐずぐず・・・・していますよね。ママも無理しないで寝れるとに寝てよ～～～☆ということで今日は元気に来てくれたキッズたち☆

先日の木曜日夜クラスで、軸を意識して左右差を整えようということでターダーサナとダウンドッグをメインに練習しました。終わってからお一人の方が、お嬢さんとお母さんの姿勢が気になるから、３人で受けようと誘ってみます！と、お声がけくださいました。他の方も気が付かれたことがありました。と後日、お話してくれました。集中できない時や、人の言葉が気になる時や、瞑想していても気が散ってしまうときなどにも自分の軸に集中することは有効です。誰しも左右差はあります。あ

WSを開催します！日時：10月27日土曜日10時30分〜約2時間場所：兵庫クラス料金：３０００円（ヨガチケットの場合２ハンコ）＊アドレナルセラピーの初回を受けて頂いた方は１５００円（ヨガチケットの場合１ハンコ）４０代以降になると、痩せにくくなった、お腹のお肉が…やばい！や、高血圧、コレステロール値が高いなどでお医者さんから痩せなさいと言われたから痩せなければいけないという話も聞きます。でも、多くて週１回のヨガだけでは、難しいです。健康的に痩せるに

30日、横尾集会所にて、WS「４０代からのダイエット」を開催しました。ご参加ありがとうございました！ダイエットも、更年期の症状緩和も、コレステロール値を下げるのも、アンチエイジングも、冷えも乾燥肌の改善も基本同じです。どうやって溜まっている毒素をだすか、その為にも必要なものを摂り、体に負担になるものを減らしていく。４０年以上生きていれば、修復する場所も増えて当たり前です。その為にはエネルギーが必要です。知識を得ると選択肢が増えます。意識が変わって

先日、プライベートクラスで、股関節を意識して練習していたら、めっちゃしんどいー！普段全然動かしてなーい！と。そうなんです！アライメントを整えて、股関節を動かすとそうなります。結構、代替え運動でごまかして、ヨガしている人多いです。腰、痛くなってないですか？！ヨガの練習で股関節を動かすとは、こういうことだとわかって、日常的に股関節をきちんと動かせていたら、体幹も鍛えられるし、むくみや下半身太りも改善されていきます。何の段差も無いところで、つまずいていませんか？！

暑い💦ですね〜今朝は横尾集会所クラスでした。夏休みなので、久しぶりにTさんのお子さん達と再会〜まだ赤ちゃんだったのに、そんなに大きくなってー！子供の成長ってすごい！かわいいなぁさて、ヨガクラス、アドレナルセラピーも、まずはクールダウンから始めます。ヨガクラスは、運動量は少なめですが、しっかり内側は鍛えています。今こそ基礎練習を深めるチャンス！だし、地味にキツイのでジワジワ汗をかいて、体を冷やしてくれて体にこもった熱を出してくれます。終わったあとスッキリ〜！内側がグラ

目の下のクマ問題。今朝の横尾集会所クラス後、そんな話題がでました。私も一時期悩んでました。化粧をしていた時は、化粧品でカバーしようとして、コンシーラーやファンデーションを塗ってたけど、あれって余計、目立ちませんか…でも、最近解消してきました。それは、全身の血流がよくなってきたから。だから、冷えも改善してきました。やっと巡りはじめました笑心筋梗塞の手術をされた方が教えてくれたのですが、手術前、目の下のクマが酷かったけど、手術したら綺麗になったと。

昨日は横尾集会所にて、自己指圧&ヨガクラスでした。ご参加ありがとうございました！楽しかった〜体ポカポカしてます〜とご感想、頂きました自己指圧をした後にヨガをすることで、動きやすかったり、呼吸がしやすいのを感じていただけたかなと思います。自分自身でしか動かせないところもあるし、自分では届かないところもあります。だから、自己指圧&ヨガを組み合わせる事で相乗効果があり、両方の効果を最大限に得る事ができる！と考えています。

６月５日、火曜日の横尾集会所クラスですが、ひょんなことから、横尾でも！と言って頂いたので、自己指圧＆ヨガのクラスを開催します！！どんなんかな～と気になっていた方は、一度お試しくださいね。これはもう、百聞は一見に如かずで、話を聞くより試したほうがわかります。昨日のクラスの後、くろちゃん、ほんと楽になりますよね〜の話で盛り上がり、横尾でも自己指圧&ヨガクラスを開催しましょー！ってなりました笑Ｙさんは、ヨガの後も背中が緩んで熟睡できるけど、くろちゃんしてから寝

いつもありがとうございます！２月のスケジュールを更新しましたのでご確認お願いいたします。２月のスケジュール◎２月２５日、日曜日の横尾集会所クラスですがお休みとお伝えしていましたが開催します。◎２月１１日、日曜日の横尾集会所クラスはお休みです。代わりに、翌日１２日月曜日の振替休日に開催します。◎インドのヨガは２月１０日、１０時～兵庫クラスにて開催します。◎ヨガプライベート、セミプライベート、アドレナルセラピーのご予約は、ご都合の良い日時を２日、お