横アーチ

こんにちはお越しいただきありがとうございます(*´꒳`*)朝から晴れたり曇ったり特に予定のない3連休いつもと変わらない土曜日です朝イチで郵便局とスーパーへいつもなら用事を足しがてらウォーキングも兼ね多めに歩くのですが控えめにしておきました(*´ー｀*)今週初めから右足の裏に痛みがあり人差し指と中指の付け根あたりでずっと小石を踏んで歩いているような…腫れてもいないし見た目は異常ナシ病院のサイトで色々調べてみると中足骨骨頭痛の症状にピタリ主な原因として多いのは

🔸関節専門からだ整骨院院長🔸よしひさ先生｜関節専門の治療家🔸コンディショニングトレーナーFrom服部容久いつものデスクから、、今回は、、足裏のタコやマメがなぜできるのか？についてお話をしたいと思います。まず最初に足裏は誰かに見せる訳ではないので悩みがあっても自分自身で解決したりそのまま放っている方が多くみえます。そんな足の悩みの中で一番多いのは外反母趾ですがその次に多い悩みが足裏のタコやマメです。中には痛

http://dr-machida.com/j_hv.html開張足_φ(･_･外反母趾のCTでは第１中足骨が回旋し、種子骨が偏位して横アーチが…種子骨って(・・?時間取って調べなきゃだけど波に飲まれるからひとまず_φ(･_･_φ(･_･

土踏まず以外にも、足にアーチがあるのはご存知ですか？橋のようなアーチが片足に３つあるんですよ＾＾３つのアーチがバランスを取りながら足を支えてくれるのですが、特に知っておきたいのは横アーチです。図の青いラインですね。横アーチが崩れてしまうのが、開張足（かいちょうそく）という状態。外反母趾をはじめとするさまざまな足トラブルを引き起こしてしまいます。こんな時こそ、横アーチをサポートする靴を選びましょう。手っ取り早いのはお手持ちのスニーカーの紐をしっかり締めることです。くつ・あし・

こんなことはありませんか？ずーっとやろうと続けて来たのにどうしてもできなくて・・・諦めたやけじゃないんだけど「やっぱりアカンよなー」と、ある日思い出してやってみたらなぜかすんなりできた。昨日の朝そんな事が突然起こりました。それはこんな練習です。ベッドの枠に足先(この部分、なんと表現したら良いのかわからず、リハビリでセラピストさんに尋ねたら「前足部」とか「横アーチ部分」という呼び方がわかりやすいだろうと。)を引っ掛けて脚の後ろを伸ばしています。こんなベッドの枠を利用

中足骨骨頭痛の新しいテーピング方法をYouTubeで見つけました。中足骨骨頭痛のテーピングのしかた中足骨頭痛マッサージとテーピングの方法中足骨頭痛の原因は横アーチの低下です。痛みが出たときのセルフケアの方法をまとめました。足のマッサージとテーピングで痛みを改善しましょう。ホームページ→https://www.te-sora.com/m.youtube.com早速効果を確かめるために、20kmのマラニックに出かけました。念のため両足ともテーピングしていきましたが、確かに崩れたアーチの補

前回、オーダーインソールの機械を導入しました！というお話をさせていただきましたが、今回は、実際に製作過程をご紹介したいと思います。↓この機械を使って計測し、こんな感じのデータが取れました。このデータをもとにインソールが削り出されてきます。削り出されてきたのがこちら↓このままだと、靴に入らないので、靴に合わせて周りを削り、履き心地が良くなるよう、横アーチや縦アーチに支えを増やしました。表面は黒い革で仕上げました。支えを増やすときに用いたのが、

こんにちは。健康ストレッチ＆ピラティス講師の、後期アラフィフようすけです。あまり意識をしない方も多いのですが、足裏はとっても大事です。足裏の伸びを、歩きながらでも意識してみると。歩きは力強くなり、姿勢もすっきりと背筋が伸びて、安定します。特に、足裏の3つのアーチがとっても大事です。↓横から見ても、このように、アーチがかかっていますよね。【足裏の3つのアーチ】１内側（縦）アーチ（①母指球⇔③かかと）母指球（＝親指の付け根）から、かかととにかけて

こんにちは。澤崎直美でございます。最近の美脚ウォーキングコースレッスンは、素足でのレッスンです👠足指の大切さ、踵骨の意識、重心の掛け方など、靴を履いていると感覚が鈍ってしまいますが、素足ですと分かり易いデス✨✨✨🦶さて、あなたは足裏にタコはありませんか❓横アーチの部分にタコがある人が多いですよね😅特に、横アーチの《中央部分》にタコがある方は、横アーチが弱っていて、開張足になっているのです。横アーチは、アーチ状になっているはずですから、中央部分が地面(靴底)とぶつからないはずですか

左の股関節が痛い方でしたが・中敷きは低反発素材・靴裏の湾曲を削って是正・タンパットは甲の形に添ってL字型に・前滑りするつま先空間（3㎜）を埋める・アーチは内・横アーチの機能をサポートでピッタリな履き心地になりました。中敷きから指がはみ出していない靴を買えても合わない原因は他にも多くあります。ご相談下されば色々な事が可能です。

こんにちは。フットケアスクールacademyoftotaltherapyスタッフのkeiです。半年ぶりにご来店のｙ様のおみ足、大きなトラブルはございません。足裏の角質は一度で十分対応可能、踵のカサカサは日々の保湿をされればクリア、爪周りにも目立ったトラブルやストレスはなさそうです。でも、この写真からも足の環境、足をとりまく環境を想像すると、、靴のサイズはあっているかしら？前に滑ってませんか？ゆびで抑えようとして趾が立っていませんか？スニーカーなら、紐をしば

身近なカラダの痛みや悩みにAnswerを‼︎マークセラピー研究所です。🥰足底内に存在する3つのアーチ①内側縦アーチ②外側縦アーチ③横アーチは図の様なクロスする２つの円錐の断面である事が頷けないでしょうか？円錐形状の集束と拡散などの特性を考慮すれば人間の移動要素と足根骨が齎す空間との関係は実は、見事に計算され尽くされている様に思えてならないのであります🤣引き続き記載させていただきます。

こんばんは紫陽花がこんもりとしてグラデーションが美味しそうって思うのは私だけでしょうかジムのユニバ（プレコリオダンス）の繰り上げ当選を期待してミッドタウンをぶらぶらしてて目に留まったのが横アーチがくずれている人や外反母趾や開帳足にもいい土踏まず丈の「こたび」お店ではシマウマさんにお出迎えされて迷彩柄を一足おもちかえりパッケージにヨガ用とも書かれていたけど伸縮性はないので・・・DEAN＆DEL

はくだけで足トラブルの予防・緩和になる「ケアソク」種類別に説明をしていきますね※サロン導入後からご購入されるお客様多数です！！ケアソクととのえる【ベーシック】基本の一足、あらゆるシーンに・・・◎指をしっかり使える機能性「インナー５本指」つま先が５本指に仕切られた構造で指を正しい位置に配置します。指１本１本が快適に動いて重心バランスが整い、疲れにくい足へ◎広がった足幅を補正「横アーチサポート」横アーチが衰えると外反母趾や足裏痛の原因に。独自設計で横アーチをサポートし、様

身近なカラダの痛みや悩みにAnswerを‼︎マークセラピー研究所です。🥰人間の「1歩」を導く要素と判断した横円錐（横アーチの基）について記載をさせて頂きます😊ヒトが左右交互に前に脚を振り出すロコモーションのベクトルａは、①ベクトルｂ②ベクトルｃと分解する事が可能となります😮足の横アーチが確認可能な理由に図の様な「円錐」が足の骨格の空間として存在します。これが「ベクトルｃ」を惹起いたします。図の横円錐は①頂点が足の外側②底面が足の内側になります。これが足

久しぶりに2日連続で走ることが出来ました。相変わらず違和感はあるものの、痛みは無く、4分半くらいのペースまで上げることができましたよ。今回の怪我の原因は、足のアーチがつぶれたこと。見た目ではよくわからないのですが、特に横アーチのつぶれが大きいようなんです。怪我してからネットで色々調べてみたら、足の裏を鍛えるのが一番ということで、足指のグーパー、カーフレイズは毎日欠かさずやってます。あと、薄底シューズで走ることで足裏を含め足を全体的に鍛えられるという事なのでこれも実践中です。昨日は5、

月曜日、先週花見に行って休んじゃったからスラッと先生のクラスは2週間ぶり今日は特に足のお話縦アーチ横アーチ、知ってはいるけどなかなか出来ているかと言われると。。横アーチはポアントで立つ時などは中央に溝ができるくらいすぼめて～～小指側巻き込んで～～簀巻きのように使って強度を出す整体の先生がずっと言ってはった事でもある私小指側感覚が弱いからなあ、、、あと肩の件肩はめちゃめちゃ外に回して～～(私右は巻肩、前肩だからほんと常に頑張らないと、要は一般人の右手)外に回して遠くに引っ張り

半月くらい前から、足裏の痛みが顕著で、デコボコを歩くと結構な痛みがあった。以前タコが酷くて、足裏の痛みが激しかった時期があったのでまたタコかなぁ(´︵`)💭確かにタコも出来てるけど、そこまででは無い。押してもそんなに痛くない。なんだろう??検索して一番状況にマッチしたのが中足骨骨頭痛でした。確かにヒール靴生活です(スニーカーやフラットシューズが嫌い、踵の出っ張りが少ないので靴が脱げやすくて指で踏ん張るので疲れる、ショートブーツ＆ブーティーが楽です。)30代の時に、ドイツの

私は扁平足だ。土踏まずも床に付いてしまう。そんな私が今朝トイレから出て床(ゆか)に着地した時土踏まずのある足裏の形が着地したように感じた。バーンと、よくある足跡の形が👣浮かんだ。おぉ、一つ前進じゃ✨治ったわけじゃない。ただ、日々重心を意識してる。それが無意識に叶った第一歩。私の愛しの土踏まず。帰っておいで。いつか必ず。帰って来たら、一緒に立とう。一緒に歩こう。ね。あ、足裏には三つのアーチがあるのよね。横アーチくんも、外側の縦アーチちゃんも、帰って来てね。

靴でアーチを作るとは？？？なんのこっちゃ？？？とハテナマークが飛んでそうですが、、、足幅が合ったひも靴をしっかりひもを締めて履くと、アーチサポートになります。アーチサポートについてのお話はこちら『むくみ対策はアーチサポートも』むくみ対策といえば、脚部を締め付ける弾性ソックスがまず思い浮かびますが、足のアーチを整えることも大切です。足には３本のアーチがあることをご存知でしょうか。…ameblo.jp『自分の体験からアーチの大切さに気づく』私は足の勉強を始める前までは、慢性的

BENESU大阪松原店で足管理してますみぃちゃんです。今日はめっちゃ暖かくてどんどん春になってきました😊暖かくなると歩く事が増えますね😊今日ご来店のお客様はついこの間、靴の底の張り替えから戻ってきた方。「毎回靴を脱ぐと靴底を確認するようになったんです😄」と靴底を見せて頂くとかかとの外側が減り始めておられて「内側にいくように意識して歩いてるのになんでやろ？」と。そして、3ステップで歩く最後蹴る時に減る場所指の付け根辺り（横アーチ）が減ると良いですね😊でもかかとの外側に比べて

足のアーチは一度崩れてしまったら残念ながら元通りにすることはまず出来ないので、サポートするものを使って支えていきます。いろいろな方法があります。①靴で締めて支える②アーチサポートインソールを使う。③ケアソクを履く④ゆびのばソックスを履く⑤テーピングをする。次回から一つ一つ説明していきます。神戸市須磨区・板宿駅から徒歩３分フットケアサロンAndanteホームページ定休日：月・火営業時間：10:00～18:00(時間外は応相談)板宿駅からの道順近隣の有料駐車場

むくみ対策といえば、脚部を締め付ける弾性ソックスがまず思い浮かびますが、足のアーチを整えることも大切です。足には３本のアーチがあることをご存知でしょうか。内側縦アーチ外側縦アーチ横アーチアーチ構造は古くから建築にも使われ、強固な構造といわれています、長崎の眼鏡橋足のアーチの役割は◆身体を安定させるカメラの三脚のような働き◆歩く時の衝撃をやわらげるクッションの役割◆歩く時の推進力となるバネのような働き◆体重を支えるなどの機能があります。このアーチ

こんにちは、さいたま中央フットケア整体院の冨澤です。足の痛みが改善され、歩き方が上手くなる！【足指の機能を向上させる運動法】★どんな方に良いか？外反母趾（拇趾）、内反小指、モートン病（つま先付け根痛）、種子骨障害、足裏の痛み・足底腱膜炎（筋膜炎）、踵の痛み、アキレス腱の痛み、足甲の痛み、足首の痛み・・・・。★こんな方にも効果あります。足指の機能が改善、偏平足、開帳足、横アーチが低下、浮指、指上げ足歩行の改善、歩く時に指に力が入る。【やり方】

こんにちは。足づくりからカラダとココロを整える@杉田恵子です。プロフィールはこちら足づくりと食習慣からカラダとココロを整える@杉田恵子さんのプロフィールページ足づくりからカラダとココロを整える@杉田恵子です。32年間の理学療法士経験を通して、健やかな足づくりが、足の機能を高めるだけではなく、たくさんの影響を与えることに着目をして起業しました。例えば…•便秘の解消•生活習慣病予防•更年期障害予防•姿勢や歩行を美しくする•記憶力や集中力の向上•うつ予防などなど…。でも！どれだけ足にアプローチし

オーダーで靴を作ろうと考えてるあなたへシューズ&似合う服コンサルタントカラーコンクルージョン彩乃ですオーダーに期待する事って？自分の足に合う…ですよね。実はオーダー靴の足測定はアナログ測定必須なんです特に開帳足(横アーチが広がってる)の方は、機械計測だけでパンプスを作っても、足に合う事はありません。機械計測の方が正確と思いたいですよね？でも足は変化します力を入れたり抜いたりします立ったままの計測で足に合うは見つけられませんくれぐれも機械計測だけでオーダーシューズは作らな

行きたい時に行きたいところへ行ける足をつくろう足の人桑田園子です。昨日お知らせした、「足なかふわもこ草履作成講座」で、足なかふわもこ草履のご紹介をしていなかったので、今回は草履のことを。私はこの足なか草履のことを、40代からの足を守り、育てる草履だと思っています。40代って、体のあちらこちらに変化が起こりやすい年齢。足についても、筋力が落ちてきたり、アキレス腱などが固くなってきたり、昨年まで履けていたピンヒールが履けなかったり・・今まで足の手入れをサボってしまっていた

前に石井久美子さんの動画を紹介しましたが、見てみました。横アーチのやつ。え、これすっごい目からウロコだったんですけど。ま、まず私は特に右足捻挫してるところが癒着してると思うんで、リリースしないとなーと思って見てたんですけど。ルルベでかかとを押すって何？と思ってたんですがルルベの時、ここに体重を乗せると！MP関節じゃないのね？MPとかかとで床は押すけど、体重はここなんだそうで。ええー、もうびっくりでした。まだ見てない方是非！！このストレッチ？トレーニング？を片足ずつ10分かけてやる

健康と笑顔のお届け屋かげちゃんです💜いつも読んでくださってありがとうございまーす♪なかなかやらなきゃーと思いながら出来ないで日々が過ぎていく師走😅皆さんはどう？日々出来ることやろう💙💙あと10日でクリスマスイブー🎄😃今日はいま思ってること書こう💙自分がされて嫌だなと思うことはぜったいしないそれだけ💙では今日のふわもこさん達💙ブルー系💙オレンジ系🍊💜あしなかフワモコ草履効果💜💜履いて寝る💜💜足から健康💜横アーチが出来る扁平足、開帳足の改善外