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私の今年の漢字はズバリ！「癖」あ、一漢字だと後で気付き直しましたうちはやっぱり寝癖の癖かな～～と今年はどんな１年だった？今年はたくさん夫のねぐコレ出来ました(笑)どれとして同じものがないという……で本日はこんな感じです。カミナリ様みたいですね土曜日、とうとう知り合いに勧められた美容院へ行くようです。また朝、パン１でいた夫、横っ腹叩いてて……聞いていたら、もしかしてYOASOBIのアイドル！と聞いたらよく判ったじゃんと言われましたねパパパーパ
そんなに放置したつもりはありませんが、注目されたかったらしく夫がいきなり、「三三七腹()拍～～子、はじめっ！」と言うと、夫自分の横っ腹を叩き三三七拍子してましたが……最後のチャチャチャチャ……チャンの締めがなくてないよ～～？と言うと、「痛くて無理なの😵💧」と横っ腹を見せて貰ったら、赤くなってて👀‼️反対側見せてって言ったら、なぜか後ろ向いてましたが……やはり反対側の横っ腹も赤くなってて、笑っちゃいましたそこまで体張らなくていいんだけど！一応言っておきますが、夫自ら自主的にや
階段から落ちた日は先生からお風呂禁止令が出て、次の日も怖いからホットタオルで体を拭き、昨日はシャワーならいいかなとシャワーしたら、お湯が当たったら飛び上がるぐらい痛かったです痛いところが変わってる感じ。今日は右の横っ腹と尾てい骨が痛くて、車に乗るのも降りるのもソロリソロリでした。いつになったら普通に動けるのかしらね。午前中に駐車料金を振り込んでスーパーでお買い物。帰ってイケちゃんと茶白君の輸液をしました。しのちゃんママも段々と上手になってきましたよイケちゃんのオチッコに少し血が混じ
北島達也です。いつもありがとうございます。「TheQualityOfWorkout」「質の高い」究極のワークアウトの実現に役立つ叡智を提供するそして、ワークアウトを通じて人々の心の成長に貢献する。そんな理念で運営する公式メルマガより、記事をお届けします。Q:58歳です。横っ腹の脂肪を落とす効果的な方法を教えてください。北島先生はお腹の脂肪はどうやってワークしていますか？サイドベントは効果ない？とお聞きしましたが。A:サイドベントはダイレクトに脇腹の筋
さっきまでぼくとチトちゃんはお互いの顔を合わせて眠っていたはずだね。でもいつの間にか、チトちゃんの顔がずれて行ってぼくの横っ腹にめり込んでいるよ。お腹のめり込みが激しすぎて、すっかり目が覚めてしまったね。
友人との待ち合わせ時間に少し早かったので、あるファストファッション店に寄った。お店はさほど混雑はしていなかったからか店員さんが、品出しや商品の確認などしていた。細い通路で脚立に乗り、何かをしている店員さんの横を通ろうとしたワタシ。その人が脚立を降りようとした時ワタシの手の甲を蹴飛ばした。余りの痛さに、何が起こったのか分からなかったがその店員さんが、ワタシの手を取り大丈夫ですか？大丈夫ですか？と言うのであ、この人の足で蹴られたの
こんばんわ😃今日もちょっと早目の夕方からジョギングへ今日は西公園の表の入り口の坂道からスタートする前には自転車で登る若い二人自分もロードバイクで時々登るので自転車より走って登る方が楽負けてはならぬって追い抜こうとしたら半分くらいで二人とも自転車を降りて押し😓因みに自分は西公園の登りは座ったままでってロードバイクだからギヤ比が違うか😓ヤバイヤバイウォーミングアップもしてないのひ最初から飛ばしたら…スイッチを一旦切る2㎞は楽に走ってから途中雨にうたれながら(;´Д`)ﾊｧﾊ
気持ち涼しくなってきたでしょうか？もう9月にはいりますよ！はやくコロナが終息するのを祈りつつ・・・筋トレです(笑)！！！！今回ははみ肉。ズボンの上に乗るアイツ(笑)！！！！今回は一種ですがお家で器具無しでできるのでお試しください＾＾チャンネル登録やインスタフォローでお得な健康情報をGETできます！☆☆チャンネル登録はこちら↓
横っ腹を痛めましたゆんです恐らく昨夜筋トレとストレッチの間くらいの動きをしたせいかと……最近ちょっとやけ食い気味なくせに運動できてない状態で、さすがに良くないよなぁと思いましてストレッチ以上筋トレ未満位の事をしていたんですよね多分それが原因じゃないかな……今思えばやり方が悪かったのもあると思うのでね少し横っ腹を労りつつ……やけ食い気味なのを抑えるようにするとします……
No.194八戸に出張の際にお世話になるお家の玄関先の一コマ！白いピアノが優しくお出迎え！青森が大好きで青森県民が大好きで青森が日本一住みやすくて幸せな地域になるために活動している青森市と五所川原市で治療院を経営している小野永一です車で通勤中朝の連続ドラマの後にチコちゃんに叱られる！が入っていたマラソンをするとどうして横っ腹が痛くなるの！という質問があった考えたこともないし分から
先週から「咳による横っ腹の痛み」が続くので仕事帰りにクリニックに行ってきました。聴診器を当てられ、レントゲン撮影もしましたが、結果は「何もなし」でした。レントゲン写真を見ましたが、先生が見ても僕が見てもなんともクリーンなことでしょう。「けがれ」がありません。痛いのが不思議なくらいです。それでも薬を処方してもらって帰りました。何もないに越したことはありませんが、「クリニックに行かなくても」とも思っています。
横っ腹のお肉を取る簡単エクササイズを紹介します☺️👍参考にしてみてください✨参考になった方はいいね👍✨フォロー✨✨チャンネル登録✨お願い致します！これからも動画をアップしていきます😊TwitterとInstagramとFacebookもしております✨フォロー✨お願い致します！URL→https://twitter.com/TOTALBODYCARES3URL→http://instagram.com/daisuketoriyamaURL→http://facebook.com
みんなのブログを読みに行けない自分がやりたいことが最優先になったら以前のように、マメに読んでいない大体が、ごはん食べる・眠いから寝るシャワー入りたいを優先して読む時間が無いま、いっか昨日のパート帰りに見かけた猫横っ腹に、黒いハートのブチがあったなんとか写真に収めようとしたけどどんどん歩いていってしまって撮れず今日も会えるかな
ピラティスのエクササイズを紹介致します✨横っ腹が気になる方は参考にしてください☺️👍参考になった方はいいね👍✨フォロー✨✨チャンネル登録✨お願い致します！これからも動画をアップしていきます😊TwitterとInstagramとFacebookもしております✨フォロー✨お願い致します！URL→https://twitter.com/TOTALBODYCARES3URL→http://instagram.com/daisuketoriyamaURL→http://facebook
お腹の横の脂肪は結構落ちにくいものですよね。「お腹はへこんだけど横のお肉が取れない・・・」という方の相談がけっこうあります。お腹の脂肪というものは、しっかりと脂肪を落としたい部分を意識して行うことにより効果が格段に上がります。ターゲットは腹斜筋腹横筋です。腹筋を凹ませながら腹筋を意識することを大切にしてください。■ダイエット仮面がお世話になっている動画を紹介■◎MuscleWatchingさん◎【10分】世界一痩せるスクワット！
おはようございます！陽が出たり曇ったりなんだかどんよりした天気ですね今朝起きたらお嬢が珍しく一緒に布団で寝ててくれました(笑)最近朝起きても一人でどんどん居間の方に行っちゃってるから淋しいなーなんて思ってますんん！？！？あれ、なんだろう・・・・お嬢さん、ゴロゴロしすぎて太ったね(笑)
少しでも順位があがるよう練習する息子ですが毎回、横っ腹が痛くなり途中で歩いてしまうのです。何か対策考えないと…気分にもよるのかなー？netで調べていろいろ試させるけどなかなか効果ないみたい。
昨日は木曜日。毎週、木曜日の朝は。上半身はだかになって。鏡にうつしながら写真を撮っています。２年ほど、毎週。・・・・シックスパックにして、おなかが引き締まっていく過程をしっかりと記録に取っていこうと、いうのがそもそもの目的でした。でも、意志が、弱く。筋トレ、つづかない。間食、やめられない。ごはん、食べ過ぎる。なので。腹筋、割れないし、横っ腹も、引き締まっていかない。という状況です。・・・・今、腰が痛いのでコルセットを巻いています。コルセ
うっかり食べすぎて、鏡の前に立った時ギョギョギョなんじゃ、この横っ腹のはみ肉！そう！冬場は着込んで見えないけれどシャツ一枚になったらバレバレのハミ肉今回のハミ肉撃退方法は一日1分を二回これを3ヶ月でも続けると腹斜筋ってところが笑っちゃほど引き締まるんですよ1分ならできそう？最初は30秒でもOKです1.右のわき腹を下にして寝そべり、右ひじを肩の真下について体を支える。2.右ひ
先週の🐶シャンプー＆トリミング✂❇の時おやぢ🐶君は退院した翌日だったのでおやぢ🐶君だけ行かなかったので今日、個別にお一人様🐶トリミング～(笑)私が送り迎えをして行ってきました🐶✂✨🕐１時に予約していて💡無理そうだったらキャンセル🆑しようかと午前中から様子をみてました👀❇今朝はご飯(ドッグフード)は少ししか食べなかったんですがリンゴ🍎を少し食べてくれてもしかしたらそれで胸が少しスッキリしたのかな・・・❔お外にオシッコ💦💦しに連れ出したらクンクン地面を嗅ぎまわりオ
#後ろ姿が特に変わった#ビフォーアフターになったと思います🤸♀️✨下腹部の#横っ腹がかなり変化しています。体重が5キロ落ちてくると、体への変化が出てきますね❗️#マイナス5キロ#ダイエット#モニター#男性モニター#六本木#六本木ジム#西麻布ジム#ファーストボディ#ボディメイク#ydk#youcandoit#training#personaltrainer#personaltraining#roppongi#beforeafter#ab#sid
こんにちは心身共に健康にドリーム☆ボディトレーナーこと矢田みどりです自己紹介はコチラ食べた分は動きたい！女心と秋の空♡名古屋市東山動物園へ行ってきましたものすごい人でしたよ～と、同時に甘い誘惑も多いポップコーンやフライドポテトなど暖かい食べ物に人気集中そんな時歩いた分より食べてたりして食べた分はチャラにしたいエクササイズのご紹介です両足を天井に突き出すように伸ばします。ここから、
サイドベント😋⭐️腰椎から胸椎を側屈させることで、腹斜筋群(要するに横腹です笑)に刺激を与えていく。体幹を補うためとくびれ用😆⭐️基本は重さはかけるので、女性でも15キロ以上平気で持つ方も^_^#サイドベント#横っ腹くびれたい#くびれ#痩せたい#スリムなカラダ#トレーニング#パーソナルトレーニング#personaltrainer#personaltraining#sidebent#hardtraining#コアトレーニング#体幹強化#とにかく反復#練習
今朝のコテツのケージ回りの温度は27℃でしたぁ…。(エアコン稼働)コテツ様はあちこち舐めるんですが、とくに左右の横腹辺りを舐め過ぎてしまうクセがあるようなんですよぅ…前にお里でその事を相談したら、ネザーにはよくあるクセで、大きくなるにつれて舐めなくるようなウサギさんもいるらしいとのこと…。あまり酷かったら色々とかんがえないといけないが、コテツの場合はまだ考えるまではいかないとのこと…。でも僕的には横っ腹だけ毛が薄くなるのが気になるし、見てる所で舐めるのを辞めさしても、見てないとこで舐める
あと少し(^^)横っ腹集中トレーニング開始やね(^o^)ﾉ明日からハードにいきますか(笑)
ポッコリお腹が気になっていませんか？そんなあなたに朗報！ファイティングポーズをとったまま腰を動かさずに左右に体を振ってください。これだけでお腹の脂肪は落ちます。意識することは「お腹をへこませた状態で腹筋に力を入れること」「腹筋をつぶすイメージを持つこと」「お腹をねじって横っ腹が伸びていることを感じるくらいひねること」この3点が非常に大事です。是非この動画をマネして理想の綺麗な腹筋を手に入れてください！人気ブログランキングへ【受賞記念！最大17倍★29日(日)午前9:59
今回はクッションを使って腰にかかる負担を軽減しながらツイスト腹筋を行っていきます。腹直筋・腹斜筋・腹横筋全体に負荷がかかり効果絶大です。回数や負荷は自分で調整していただき、もちろん回数と自分での意識も大切です。お腹を凹ませた状態で腹筋に力を入れ、しっかりと収縮させるイメージで行うことが大切です。体をねじるときもしっかりと腹筋に負荷がかかっていることを意識して行ってください。見た目よりも結構腹筋に負荷がかかります。人気ブログランキングへ【即納/送料無料】腹筋ローラー[マット付]
