権田裕美

数十年ぶりに実家で歳を重ねました✨お昼は一人ざんまいへ＼(^^)／九州生活で行きつけ？にもなっていたすしざんまいです(笑)夜は家族みんなが集まってくれて手巻き寿司を♪食後にはケーキまで✨小さい時からお誕生日には必ずショートケーキだった、我が家✨母が用意してくれました✨息子甥っ子姪っ子からはお手紙が✨今までいろんな土地で生活してきて嬉しいことも辛いこともたくさんありましたが、ずっとブレずに支えてきてくれた両親。家族には本当に感謝してもしきれません。いつもありがとう✨こ

お久しぶりです♪いったい何から書いていけばいいのか…、というほど歳月が開いてしまいました😳現在ポルトガルに住んでいますが、新型コロナウィルスの影響で日本の実家にお世話になり、7歳の息子は一時帰国という形で日本の公立校に通っています♪ViewthispostonInstagram..早めの決断で私と息子はポルトガルから日本へ帰国し、日本の小学校に入学するための準備をしていましたが。入学式へ出席することをやめました！.ヨーロッパ在住の私たちだからこそすぐに夫

お久しぶりです！インスタでよく質問いただくメイク用品について♪SUQUUのデザイニングカラーアイズ！ピンクアイメイクはぼてっとしがちなイメージだけど、涙袋までしっかりのせると不思議と馴染む！深みの出るアイカラーおススメです♪

初心者向けのリラクゼーションヨガに参加しませんか？少人数なので初心者でも安心して参加できます単発なので『ヨガに興味はあるけど、通うのはちょっと・・💦』と思っている方にもピッタリです※お子様連れでも参加できます◾︎初めての方向け、初級クラス「リラクゼーションヨガ」◾︎1月22日（火）満席1月29日（火）満席◾︎10:00〜11:00(9:45〜着替え)◾︎2〜3名◾︎2,000円◾︎動きやすい服、タオル、飲み物ヨガマットをお持ちの方はご持参下

4月ぶりの更新、、何から書けばいいのか(°_°)今年は異常なくらい暑かったけど、9月に入ってようやく暑さが和らいできましたね♪洗濯物を干しながら汗をかかない朝を迎えられることに幸せを感じてます。でもあっという間に寒くなるんだろうなぁ。私はというと、ヨガのインストラクターの資格を取るべくヨガ漬けの毎日を送ってます！スクールで出会えた友達たちともレッスンのたびに顔を合わせられて、一人で過ごすことが多かった福岡生活ですがようやく地に足をつけられたような心地いい毎日を過ごせ

こんばんは！暖かい容器が続いてますね…、春が訪れましたね♪わたしと息子の春休みの過ごし方…、の話はおいおいするとして…、今日は花粉症のはなしを。アレルギー性鼻炎は小学生の頃から。花粉症は中学生の頃から。ずーっとお付き合いしてきたの。少し距離を置けたのは、オーストリアで過ごした春くらいで…、出産してから少し症状は和らいだものの、耳鼻科でお薬処方してもらわないと、もうぐっちゃぐちゃでどうにもならないのが、春の恒例行事だったの。眠る時もつらいというか。でも、あら？？今

毎朝食べてるオムレツ…！遅延型で卵白が引っかかっちゃったので、卵黄2つ分オムレツです！いつもだいたい、卵黄＋ほうれん草＋玉ねぎ＋甘酒＋だし醤油＋モッツァレラチーズ＋ブラックペッパーを使ってます♪最初にお野菜を細かくして、ココナッツオイルと一緒に炒めて…最後に残りの卵と調味料…、最後にチーズとブラックペッパーをトッピング！卵黄からはタンパク質ほうれん草は鉄分甘酒はビタミンB群・オリゴ糖などココナッツオイルは脂肪燃焼効果ブラックペッパーは身体を温める作用一つ一つの食材に意

ルヴァン杯、Jリーグと関東で試合が続いたので、私も東京に滞在してました。極寒ブルブルだった湘南ベルマーレ戦…、これだけ着込んでも寒かったぁ。観戦中に、ベルマーレのサポーターさんから、ホットドリンクをいただきましたが…、「サガン鳥栖サポなんです。」とは言えず…、お心遣いに感謝しつつとても温まりました。ありがとうございます。そしてぽかぽか陽気だった、横浜F・マリノス戦！！！！初勝利をITADAKIましたっ！このままコツコツ「頂」に向かっていこうや！！1戦目はスタジアムが遠

先日はお仕事でさくっと一泊東京にいってきました！またお知らせさせてください♪先週は幼稚園が学級閉鎖になってしまったので…、はじめて福岡市科学館へ…♪楽しかった〜！一日遊べるねっ！でもね、学級閉鎖になる前、実は息子もダウンしちゃって…。職業柄チームの方針で主人とは接することができず…、息子と3日間ほどズーーット2人きりでした！！回復してからは、主人が3日間任せっきりだったから、息抜きしてきなって…、息子が寝た後に、博多へ向かい…、念願の進撃の巨人の映画を観に行かせてもらい

ご近所で梅の花が咲いてました♪2月も今日でおしまい！春が近づいてきましたね♪一番好きな季節です♪3月に入ればひなまつり…。我が家は息子なので関係ないですが。…って！いやいや！忘れてはいけません！ひなまつり生まれのあの人が…！そう主人です笑今からお祝いの準備でそわそわしてます♪と、その前に誕生日当日はアウェイV・ファーレン長崎戦が待ってます！先日はJリーグが開幕し、サガン鳥栖に所属してから二年目のシーズンが始まりました！次節の長崎戦で勝利を！ITADAKIましょう

先月のはなしですが、主人が沖縄キャンプ中のオフ日に合わせて私と息子も沖縄入りしてきました♪主人のダウンに便乗してプールへ♪つかの間でしたが、主人の元気そうな顔を見れてよかったです♪沖縄本当に暖かかった！！コートなしで過ごせたよー！！同じ日本なのに、日本にいる気がしませんでした(°▽°)幸せだったわ♪そのあと実家に戻りましたが、東京は雪…！子供たちは大興奮！親たちはぶるぶる震えながらでしたが、きゃっきゃと雪だるま作りをしました♪まぁ、寒いながらも雪でも楽しめるみたいで

お久しぶりです…♪事後報告になってしまいましたが、先日テレビ朝日【相葉マナブ】に出演しました！久々のテレビで緊張しましたが…、とても嬉しく楽しい収録でしたっ♪インスタではあたたかいコメントもいただき、ありがとうございました♪チョコピザのレシピは相葉マナブのHPから見れると思うので、見逃した方もぜひみていただけたらと思います♪のせるだけ！簡単美味しいんですよぉ〜★先日東京帰省したときは、一本お仕事へ♪水野佐彩ちゃんと一緒でした♪九州に帰ってきてからは、湯布院へ温泉に浸かりに行

来週からクライマックスシリーズが始まりますね…！今からどきどきソワソワしています♪こんなにソフトバンクホークスにハマるなんて(*^ω^*)観てる人たちにパワーを与えられる、スポーツってやっぱり良いですね♪みんなサインボールをもらおうとアピールしていましたが…、こうやって投げるとサポーターさんたちに喜んでいただけるんだ！なんて勉強にもなったようです♪次節、期待しててください。笑そうそう先日ですが鳥栖にあるお寿司や「しげなが」にはじめて連れて行ってもらいました♪回るお寿司でこの

10月1日で主人とお付き合いを初めてから12年が経ちました！当時は高校の先輩後輩だった16歳の私たちです♪今まで思いもよらぬ色々な試練もありましたが、主人のことを信じてこれたのも、私と息子を温かく包み込んでくれる優しさがあるからです。どんな状況でも私たち家族を大切にしてくれました。でも私はと言うと…、彼のために何ができたかな？これからもっと愛情たっぷりお返ししていきたいと思います♪昨日はディズニーアンバサダーホテルで、アニバーサリースウィーツと、シャンパンをサプライズで用意して

また更新滞ってしまいましたね…。お久しぶりです！インスタはアップしていたんですが、なかなかアメブロまで手が回らず…。最近はバタバタと過ごしていました。先日主人は仙台戦で負傷してしまいましたが、幸い大事には至らず、前節の浦和レッズ戦で復帰することができました！心配してくださった読者さん、本当にありがとうございます。こんな状況でも、私にもできることがあります！料理です！三食バランスよくしっかり食べてもらうこと！どんな時でも美味しい！とお皿を綺麗にしてくれてありがとう♪また家族

サガン鳥栖メンバーで2週連続ホークス戦へ♪グラウンドに入ることができました♪先日サガン鳥栖でも鷹の祭典のイベントがありました♪観てる人にパワーを与えられる、感動させてくれる、スポーツって本当にすごいですね♪サッカーでも野球でも全力で打ち込んでる姿はかっこいい！皆んなで良い刺激を受けた１日でした^_^サガン鳥栖メンバーで♪さてさて夏休みも残すところ1週間！夏の思い出たくさん作ろうね♪では♪Instagram♪

またぼーっとしてたら更新空いてしまいました(；ω；)先週は主人の遠征に合わせて東京に帰ってました♪いつも弾丸なので予定はぎっしり^^まずは親友文香の元へ♪表参道を歩いていたらばったりちばゆかさんと、りかちゃんにも会えちゃいました♡♡見つけてもらえて嬉しかったー♡浴衣可愛すぎるやろ♪と、実は次の日もモーニングをする約束をしてたりかちゃん！本当にばったり会えてびっくりでした♡インスタライブやっちゃいました♪見ていただけましたか…？またランチはサークルメンバーで♪どんどんママ

インスタにも載せましたが、私の毎朝食です♪遅延型で卵白とミルクも出てしまったので…。オムレツにはフライパンでココナッツオイルを熱した後に、卵黄1・甘酒・納豆・玉ねぎ・ほうれん草を炒めます♪最後にチーズとブラックペッパーをトッピング！ブラックペッパーは体を温める作用があります♪冬に積極的に摂りたいですね♪無脂肪ヨーグルトには、きな粉・オリゴ糖を混ぜています♪きな粉がさらっとした無脂肪ヨーグルトの水分を吸い取ってとろ〜りなヨーグルトにしてくれて美味しいんです(*^ω^*)あとは

今日は私の用事に付き合ってもらう予定だったんですが…、「院長が急病のため休診します。」の貼り紙が…(*⁰▿⁰*)朝一家を出たのに…(;_;)…ってことで兼ねてから約束していたキュウレンジャーの映画を急遽見に行くことにしましたっ♪一番乗りで阪急のスムージー屋さんで捕食タイムです♪家でもキュウレンジャーとエグゼイドを息子がよく見てますが、しっかり見たのは初めてだったかな笑面白かったー！映画後は最近はまってるチャイティーラテを、氷少なめソイにカスタマイズしてオーダーしました♪久々に

先日のおうちごはんです♪＊よだれ豚ヒレ＊マグロとホタテのポキ風＊かぼちゃの鰹節和え＊ひじきの酢の物大好評だったよだれ豚ヒレですが、マジックソルトで下味をつける！テフロン加工のフライパンでノンオイルで側面を全て焼きます！あとはお酒を入れてじっくり蒸し焼きにするだけ♪今回ポイントだったタレですが、黒酢+ラー油+お醤油に小葱を浸しておいて、最後にかけるだけ♪炭水化物+豚肉(ビタミンB1)+ネギ(アリシン)＝元気ハツラツ！！今週は連戦になるので、疲労回復メニューです♪ポキ風はご

すっかりソフトバンクホークスのファンになってしまった権田家です♪なかなか毎ホーム戦は行けませんが、月1では応援に行っています♪この日は鷹の祭典でした♪実は私よりも主人のほうがはまっているんですよー♪毎試合結果を教えてくれます^^♪昨日は百道の花火大会へ♪綺麗でした♪谷口博之選手の奥様、松木里菜さんと♪小顔ー！試合の時もいつも席の後ろから里菜さんの美貌に癒されているのはここだけの話し…♡笑先日はご近所のお祭りへ♪1年ぶりに過ごす日本の夏ですが、暑いだけではなく楽しいことも

先日は福岡で月1で行われているmamagirlの撮影にいってきました♪息子にお付き合いしてもらったので、ハンバーガーランチへ♪この日放送だったおさるのジョージでちょうどハンバーガーの物語が放送だったようで、息子からのリクエストでした♪すごいお顔wまた主人のオフ日には、みんなでカーズ3を見に映画館へ♪この日を楽しみにしていたのは、息子より親だったかもしれません。映画は少し複雑な気持ちになりました。映画後は息子がお昼寝してしまったので、パンケーキで捕食を(о´∀`о)とっととかっ

今回の沖縄旅行にはゴープロを持っていきました♪水中でも使えます♪子供の手のひらサイズの程の小さなカメラです♪大活躍でした♪では♪Instagram♡

先日主人の連休があったので、沖縄本土に行ってきました♪まずは昼食をとりに空港から近く1番口コミ数の多かったお店、【いしぐふー】へ♪コシのあるお蕎麦に、口の中でとろけてしまうほど柔らかいお肉で大満足なランチでした♪午後はホテルのプライベートビーチへ♪息子にこんなに楽しんでもらえるなんて、主人も私も息子の笑顔に癒される旅になりました♪夕暮れ時もとても綺麗な景色♪次の日も目覚めと同時にプールにいこう！と言い出す息子！元気です^^プール&海での二部練が控えているメンズがお昼寝中は

7月1日で28歳になりました♪28にもなると、まだ30まで2年もある！と不思議とポジティブな気持ちになれます。笑主人は誕生日当日は遠征予定だったので、サプライズで前日にお祝いしてくれました♪息子と兼ねてから計画していたそうです♪息子はというと、当日幼稚園帰りにこっそり私にプレゼントを渡すことを教えてくれましたが笑でも当日までは秘密にすることができていたようです♪(^^)私がケーキの中で一番好きなモンブランと、息子の一番好きなブルーベリーのケーキが用意されていました♪本当にありがと

西新にあるお好み焼き屋さん、【博多八昌】に行ってきました♪ランチタイムに行ってきましたが、主人とお二人様タイムの時はカウンター席を選びます♪子供がいるとなかなかできないですからね♪ホタテのバター焼き♪牛スジ煮込み♪甘ーい味付けでした♡まずは一番シンプルなおそば肉玉を♪お店の方がまずはこれから！とオススメしてくれました♪二つ目はうどんネギチーズです♪たっぷりのおネギにたっぷりのチーズ！最高です♡美味しかったぁ╰(*´︶`*)╯昼間から一杯…、と言いたいところですが烏龍茶で

帰国したらまず取得したいと思っていた薬膳コーディネーターの資格！無事取得することができました(^^)♪主人の食事によるサポートをより一層力を入れていきたいと思います♪話は変わりますが、先日鳥栖グルメを堪能してきました♪まずは【一福】へ♪焼き肉定食を息子とシェアです♪この餃子が新感覚の餃子でした♪もちっとさくっと甘いタレがかけられていて初めて食べるお味でしたが、美味しかったぁ♡続いてはお馴染みの花やしきへ♪ローストビーフ、餃セージはもちろんのこと、息子のお子様ランチのレベルが高

先日はソフトバンクホークスの野球観戦に行ってきました♪息子は初めての野球観戦でしたが、本当に喜んでいました♪ずっと観にいきたいと言っていたので連れて行くことができてよかった♪では♪今日もお疲れさまでした◡̈♥︎Instagram♡

今日は待ちに待った映画デートの日でした♪息子を幼稚園に送ってくれたあとに待ち合わせをして、早々と車を走らせる！笑9時半開演に間に合いました(o^^o)計画通り✌︎映画はこの日までに予習しておいたワイルドスピードを見てきました♪面白かったぁ(*^ω^*)ランチはお一人様ランチでもいった、大名にあるTHEVILLASへ♪前菜ビュッフェにお肉orお魚のメインか、パスタを選べました♪食後はずっと気になっていたマーブルブランカフェへ♪ベリーのクレープを選びました♪パリッとしたクレープ

まずはヘアメンテナンスをしに青山にあるGigiへ♪今回は前髪カットだけでした♪Gigiの看板犬ジジ♡ランチはさくっと代官山のアロハテーブルへ♪海老はフリッターでしたが、オランデーズソースがあっさりしていたのでこってりしすぎず美味しかったです♡夜は自由が丘の焼き鳥横丁へ…♪今日は阿波乃里に入りましたが、美味しすぎました(*´ω｀*)♪サークルメンバーみんなでカウンター席に並んで…笑明日は大宮戦ですね！ふぁいと！！Instagram♡