標高4000m

9月5日の「チョリータ・プロレス世界配信」のクレジットカード決済の方法について。⑴まずこちらに入ります。①に「hiroyukiAkimoto（hiro59）」を探してクリック（hiと書くと出てきます）②をクリックします。⑵ユーザー登録をします。①をクリックします。⑶データ記入お名前（名、姓の順）、ユーザー名（後で必要なので簡単なものがいいです）、メールアドレス（絶対間違えないように）、パスワード（試しましたが１文字でもOKです）→この時点で

ボリビアにあるラパス。ラパスにある空港は標高4000mで、世界で1番標高の高い空港。ラパスはすり鉢状の都市で、移動はゴンドラ😍＊＊＊＊＊ブログやってます♪↓↓良かったら覗いて見てください😊旅人すももの備忘録＊＊＊＊＊

フルマラソンで疲労した身体を回復すために、翌日は低酸素下で低強度のトレーニングを行います。ランニングはしませんよーインドアサイクルをゆっくり踏みます。ケーデンス75、ワット120くらいのゆっくり走行ですから、脚への負荷はほとんどありません酸素濃度設定は自宅の標高が200mですから、プラス3,767m標高約4,000mとやや高目にします。すると、血中酸素飽和濃度(%SpO2)は87%前後になります。この状態を30分維持して楽々サイクリング🚵‍♀️それでも汗💦びっしょりミトコン

白馬五竜高山植物園ロックガーデンスイスアルプス・ヒマラヤエリアに入ると、ヒマラヤの青いケシが、咲いていました。ヒマラヤの標高４０００ｍに自生する幻の花だそうです。

✨✨キラキラ✨✨のチチカカ湖ここへきてまだまだパワフルなところがあるのかと驚くチチカカ湖にはウロス村というワラの浮島で出来た村がある1ヶ月に1回、新しいワラを上から敷くんだって村民が歓迎してくれているので村の上に上がらせてもらうきゃーっ貧血みたいにすこしフワフワこの写真不自然なものがひとつ、写っていない？ここは1つのワラの島に4世帯が一緒に住んでいてその塊がチチカカ湖にたくさんあるペルーの国の政府が電気もなく貧しかったこの村に観光客を案内してくれたら電気

LaPazに到着しました。ボリビア入国です🇧🇴！世界一周8カ国目☺️ラパスのElalto空港は名前の通りスペイン語の"高い"を意味し、ラパスは世界で最も高い都市の１つであり、ElAltoも世界で最も高い標高にある空港です。4000m超。ついに富士山を越えてしまった…でもクスコからゆっくり東へ進んで標高を計画的に上げてきていたので高山病は全く問題ありませんでした😌空港から市内へは30分。タクシーは60ボリ。(¥1000)ボリビアーノという通貨単位ですが長いのでみ

旅行から１ヶ月が経ちました凄く昔に行った気がします。さて、旅行5-6日目は、「チチカカ湖」(TITICACA)に行ってきました！今回はツアーを組んだので、朝7:30にホテルにツアーバスがお迎えに来てくれました。約4時間のバス旅☆現地のガイドさんと4人旅☆チチカカ湖は標高約4000mのところにあります。訪れた人達が皆、「あれは海だよ、海」というように、かなりでかい！琵琶湖の12倍。うん、でかい。でも淡水湖だから波音もないし、凄い静か。チチカカ湖は6:4＝ペルー:

人生はあなたが主役の物語こんにちは、あなたが宝石のように輝く生き方のお手伝いパーソナルジュエリスト佐瑠女まきです。どうやら微妙に時差ボケしているようで夕方から夜にかけてが激眠く夜が更けるにつれて目が冴えていく。。。…ってウユニ行く前から宵っ張りだったんで通常営業かもね。笑それはさておき。【ウユニdeユウナ大作戦！その8ボリビアポトシ世界最高地のカーニバル！】ボリビアはどこに行っても年に一度のカーニバルでお祭り騒ぎ