概日リズム障害

十年ほど前、中学生の息子が二年ほど学校に行けなくなってしまった時、その頃は『起立性調節障害』で学校に行けなくなる子供がいるという話もあったが、息子は心療内科で『概日リズム障害』という診断を受けた。その後、高校、大学と過ごし、昨年就職して、現在は仕事がリモートのこともあるようだけれど、一応、普通の生活時間帯で暮らせている。『概日リズム障害』と言われて、むしろ府に落ちたのは、夫。夫は実際に診断はされていなくても、完全に『概日リズム障害』だと思う。簡単にいえば、睡眠時間がバラバラと言う

前回は副腎疲労についてお話してきました。慢性炎症や血糖の乱降下、慢性ストレスや概日リズムの乱れは副腎からのコルチゾール分泌異常を招き、脳や副腎に負担となり、副腎疲労を招くんでしたね。前回の記事はこちら↓『副腎疲労ってどんなもの？』今回は先日お話しした副腎疲労についてです。朝が弱かったり、疲労感が強かったり、夕方の眠気や甘いもの欲が強い方。もしかしたら副腎疲労の可能性が考えられます。…ameblo.jp今回は副腎疲労の原因別の対策について見ていきます。

こんにちはasagaoですADHDとLDを持つao君(高1)成長期の鉄不足から概日リズム障害の非24時間睡眠覚醒症候群(non24)を発症しメラトニンと鉄剤を服用中です最近睡眠に関しての記事がめっきり少なくなりましたというのもao君の状態がすっかり安定ししっかり学校へ通えているので私の不安を和らげるために書く必要が無いからなんですよね…(^-^;私がブログを書く理由の1つが｢書くことによって不安を整理する｣だったりするので今は不安が無い状態だと言えます全く無いかと言え

こんにちはasagaoですADHDとLDを持つ高1のao君鉄分不足から概日リズム睡眠障害のnon24を発症しメラトニンと鉄剤服用中ですao君は土曜日も選択授業を取っているので学校がありました朝食にいつものように家で焼いた古代小麦のパンとSAVASとギリシャヨーグルトを出したのですがパンを半分食べたところで｢気持ち悪い｣との事この｢気持ち悪い｣無理に食べさせてその後嘔吐させた経験があるので今は絶対それ以上は食べさせません消化剤とビタミン剤を飲ませて学校へ行かせ

こんにちはasagaoですADHDとLDを持つao君(高1)強度の鉄不足から概日リズム障害のnon24を発症しメラトニンと鉄剤を服用中ですタイトル嘘くさいですが本当の話です(^-^)/(ネットの広告ってこういうの多くないですか？笑)ao君、春休みに親類の会社でバイトをしていたのですがその時使っていた作業着を持ち帰ってきていました工場なのでギトギトの油汚れがガッツリ付いていて洗濯したけれど、まーー全然落ちません！私はTwitterもやっているのですがそこで上履き

こんにちはasagaoですADHDとLDを持つao君(高一)極度の鉄不足から概日リズム障害のnon24を発症しメラトニンと鉄剤を服用中です高校に入学し4月が終わろうとしていますao君、めーーーっちゃ楽しそうなんです(o´艸`)昨日はクラスの子と4人でカラオケ(box)に行き帰りに日高屋で夕飯を食べて帰ってきました今日もクラスの友達と6人でドン・キホーテに行ったそうです(学校は埼玉の山の方にあります)何が嬉しいってao君が『友達』という表現をしていることです

こんにちはasagaoですADHDとLD持ちの高校1年生ao君極度の鉄不足から概日リズム障害のnon24を発症しメラトニンと鉄剤を服用中ですそんなao君春休みのバイトはどうなったかというと土日休みで通算12日間働きました遅刻なし！！ao君にとっては働く事は良い刺激になったようですバイトに行っていなかったら朝から晩までずーっとゲーム三昧椅子に座ったまま過ごしていたと思います朝起きてバイトに行って午後早めに帰ってきてそこからオンラインで友達とゲーム夕飯食べて

こんにちはasagaoです久しぶりのブログになってしまいましたいろんな事がありすぎて何から書けばよいのやら...いろんな事はありましたがネガティブなことではなく前向きな事ですao君、高校生になりました！入学式が無事４月９日に終わり1週間が経ちました今週は毎日登校しましたそして１日の中で印象的な気付きのようなことを帰ってきてから報告してくれてました物事の始まり、新しい風に吹かれることは人間にとって必要だなあとao君を見ていて感じま

こんにちはasagaoですADHDとLDを持つao君（高1）極度の鉄不足から概日リズム障害のnon24を発症しメラトニンと鉄剤を服用しています12月の睡眠外来の初受診からもうすぐ4か月が経とうとしています4か月前のao君の身長体重は163㎝40kg(服込み）この4か月で身長は計っていませんが伸びているように思いますそして体重も44kgまでになりました（1か月に1kgずつ増えている！）12月時点の40kgという体重は中学入学当初と

こんにちは(^-^)/asagaoですADHDとLDを持つao君(新高一)極度の鉄不足から概日リズム障害のnon24を発症しリズムを整えるメラトニンと鉄剤を服用中です昨日、この記事を読みました↓生まれた息子が全盲だと知った日、「終わった」と思った。絶望から立ち直るまでに考えたこと（BuzzFeedJapan）-Yahoo!ニュース澤田智洋さん、職業はコピーライター。年齢・性別・運動神経に関わらず、だれもが楽しめる「ゆるスポーツ」を生み出し、広めた人物です。headline

こんにちは(^-^)/asagaoですADHDとLDを持つao君(新高一)極度の鉄不足から概日リズム障害のnon24を発症しメラトニンと鉄剤を服用中です卒業式から10日以上経ちました宿題も何も無い春休み母子家庭で母親が日中いないと生活が乱れがちです長期休みの時はいつもちょっと心配しながら仕事に来ていましたお昼ご飯ちゃんと食べてるかなぁ昼寝しちゃってないかなぁずっとスマホやゲームしてないかなぁまぁそれでも良いと思っていましたけどao君が睡眠障害を発症するまでは…

グルグル回る睡眠相去年の11月頃こんにちは(^-^)/asagaoですADHDとLDを持つao君(新高一)極度の鉄不足から概日リズム障害のnon24を発症しメラトニンと鉄剤を服用中です3/13日の卒業式の前日にao君が持って帰ってきた大量の荷物の整理を昨日やりましたと言ってもリュックから出して仕分けをしただけですがこの中に中3前期の自己評価票がありましたao君の通う学校は定期テストやいわゆる成績表がありませんその代わりに前期と後期の終わりに学習した事を振り返って

こんにちは(^-^)/asagaoですADHDとLDを持つao君(新高一)極度の鉄欠乏により概日リズム障害のnon-24を発症しメラトニンと鉄剤を服用していますブログでao君のやる気問題を書いている時とても違和感を感じていました↓これとか『頭で理解して、感情を押し殺して』こんにちは(^-^)/asagaoですADHDとLDを持つ中3のao君non24という睡眠障害を発症し原因が極度の貧血とのことで鉄剤とメラトニンという…ameblo.jpう〜ん(･᷄ὢ･᷅)自分

こんにちは(^-^)/asagaoです4月から高校1年生になるao君卒業式も無事に終わり入学式までは何もする事がありません頭をよぎるのが昨年の自粛期間に発症した睡眠障害がまた悪化しないかという事ですもちろん今も完治はしておりません12月からメラトニンを服用し始めても朝学校へ出掛けたと思ったら途中駅まで行って戻って来ることもありましたao君より早く出掛けなければならない日がある私にはどのくらい休んでいたのか？定かには分かりません親はどうしても早く普通の生活に戻っ

ワタシ、校長室に呼び出し！！笑笑なに悪いことしてん？と言われればなにも。娘が起立性調節障害概日リズム睡眠障害で不登校。（こんなとこ似なくていいのに）課題を提出したら進級可能とのことでめちゃくちゃ大量の課題をこなし無事、進級できるの認定されました。そのご挨拶、の、校長室に呼び出し。先生方あたたかくて「本人が、がんばりたいという気持ちをもっていることは担任から聞いています。」「うちに来ている生徒さんなので全力でバックアップしたいのです。」、、、ありがたい、しか

こんにちは(^-^)/asagaoです3/13(土)はao君の中学卒業式でした卒業したのでもう｢中3のao君｣ではなくなってしまいました関東は土砂降りの雨の中で行われた卒業式とりあえず一区切りですao君の学校は3年間クラス替えが無いので3年の間に溜まりに溜まった荷物を卒業式の前日に持って帰って来ました大きめのリュックに2つパンパンに入っていて一つ10kgは超えていたと思います💦なので当日は体のあちこちが筋肉痛という…も

こんにちは(^-^)/asagaoですADHDとLDを持つ中3のao君non24という睡眠障害を発症し原因が極度の貧血とのことで鉄剤とメラトニンという睡眠リズムを整える薬を服用しています少し時間が経ってしまいましたが今日は2月に受診した睡眠外来での事を書きますもう3度目の受診なので慣れた感じではありましたがその頃の私は「不安」の真っ只中にいて食生活も生活面でも頑張ってあれもやってるしこれもやってると

職場の人が朝起きられなくてしばらく仕事を休みたいと連絡があったそうな。そういえば数日前に『最近朝起きられなくて、今日遅刻しちゃいました』と言っていたのを思い出した。どうやら冬の寒さだけではないっぽい。という事で調べてみました。起立性調節障害https://www.yomeishu.co.jp/health/3889/#Orthostatic_dysregulation概日（サーカディアン）リズム障害https://snabi.jp/article/177非定型うつ病http

前回紹介しました、起立性調節障害は朝に起きようと思っても、血圧が上がらないなどの事柄が原因となって、起き上がることが困難になる症状です。「起立性調節障害」は医師の診断を受ければ「なまけ」とかんたんに判別できます。起立性調節障害は「朝起きにくい」という軽い状態から、「倦怠感」「動悸」「頭痛」「立ちくらみ」「失神」など重い状態までさまざまです。起立性調節障害と似た、「朝起きにくい」という症状を持つものに「概日リズム障害」というものがあります。これは中高生に次第に増えてきているような気