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みおです！GWが終わって、「なんだか体が重いな」「やる気が出ないな…」なんて感じていませんか？5月は気候の変化もあって、心も体も疲れが溜まりやすい時期ですよね。そんな「5月のだるさ」を吹き飛ばしたくて、昨日は久しぶりにYouTubeでライブ配信レッスンを行いました！見逃してしまった方も、アーカイブをこちらから見ることができます👇【LIVE】5月のだるさ解消✨全身ゆるストレッチここからみてね-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをア
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今日のランチ〜最近ハマっている🍊とにかくジューシー、ちゃんと酸味もある。好みなオレンジ見つけた！朝食にも良き✨https://room.rakuten.co.jp/room_7f483d4493/items
金曜日、、午前中に済ませたい事が終わり。ひと息。なんかさ〜金曜日のこの時間、、無意識にアンパンマン観てる観てるって言うか、つけてる昔からーーーー部屋に入ると必ずテレビを。見てなくても、なんか安心するんだよね。金曜日、特に息子もおチビもいないけど、なぜか☆アンパンマン☆ある意味、心穏やかでしょう✨金曜日。もうひと頑張りですかね。少し涼しい、くれぐれも体調には気をつけて、自分らしい時間を。https://room.rakuten.co.jp/room_7f
朝の博多駅は、まだ眠気を残した空気の中に、旅立ちのざわめきだけが静かに揺れていた。7時10分、集合場所に立つ人々の表情には、期待と少しの緊張が混ざり合っている。やがて7時30分、JR特急の自由席へと乗り込むと、列車は軽やかに動き出し、窓の外の景色がゆっくりと流れ始めた。博多から小倉へ向かう道のりは、まるで旅の序章を奏でる序曲のようだった。朝日が車窓に反射し、街並みを淡く照らす。乗客たちは、これから向かう宮島の姿を思い浮かべながら、それぞれの胸に小さな物語を抱えていた。
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ふんわり桜色のクリームと甘酸っぱい苺が春を運ぶ、華やかな手作りタルトです。材料[パートシュクレ(タルト生地)]無塩バター50g有塩バター50g粉砂糖80g卵黄L1個分薄力粉170gアーモンドプードル30g強力粉30gタルトに塗る卵白20g[抹茶クレームダマンド]無塩バター50gグラニュー糖50g全卵M1個分アーモンドプードル40g薄力粉6g抹茶4g[ヨーグルトクリーム]ギリシャヨーグルト60g生クリーム45%
今日は買い出し。ホームセンター＆スーパー。なんだか、自分に癒しを、、☆芍薬☆欲しいなって。だけども、ホームセンターや、スーパーには、、欲しいのがなかった。今日は出会えなかった。芍薬〜最近はレモン色っていうのもある、可愛いんだよ💛とか、、アタマくるくるさせながら、リフレッシュ。さてさて〜夕飯を作ろうかな。https://room.rakuten.co.jp/room_7f483d4493/items
熊本の朝は、少しだけひんやりとした空気に包まれていた。午前7時55分。熊本市の中心、桜町バスターミナル。旅の始まりを告げるのは、洗練されたフォルムの「快速あまくさ号」だ。乗り込むと、座席の程よいクッションがこれからの長旅を優しく支えてくれる予感がした。バスは街の喧騒を抜け、8時03分には熊本駅を通過。車窓からは、高架化された駅舎が遠ざかり、次第に景色はダイナミックな海岸線へと姿を変えていく。有明海の穏やかな海面が、朝陽を浴びてキラキラと輝いている。国道57号線を西へ。三
みおです。またまた新しいLINEスタンプが完成し、本日より販売スタートしました✨今回のテーマは「ヘルシー女子の毎日」。毎日の何気ないやり取りを、もっと健康的に、もっとポジティブに彩りたい！という想いを込めて作りました。「お疲れさま」や「ありがとう」などの定番フレーズはもちろん、ちょっと自分を労わりたい時や、誰かを元気づけたい時にぴったりのデザインになっています。ぜひ、日々のトークに仲間入りさせてくださいね！▼ここからみてねHealthyGirlDailyStickers–
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朝の静寂が残る福岡・天神。日本銀行前の通りには、まだ少し冷ややかな空気が漂っています。午前8時、集合場所に集まった人々は、これから始まる「佐賀の美食と美を巡る旅」への期待を胸に、バスの到着を待っていました。「集合場所付近にトイレはございませんので、事前にお済ませくださいね」添乗員の明るい声が響きます。旅の始まりにおいて、こうした現実的なアドバイスは案外重要なもの。万全の準備を整えた一行を乗せ、8時10分、バスはゆっくりと滑り出すように都会の喧騒を離れていきました。琥珀
皆さま、こんにちは！ついに、新しいLINEスタンプが完成し、販売スタートしました！✨今回の主役は、ちょっと癒やし系の男の子。「わかるー」「それな！」といった共感のメッセージや、「がんばれ！」「応援してるよ」といった優しい励ましの言葉を詰め込みました。お友達や家族との日常のやり取りが、もっと温かくなるようなスタンプを目指して描いています。ぜひチェックしていただけたら嬉しいです！▼ここからチェックしてねMIO-STYLE_20260430111442–LINEstickers|
抹茶の深みとアーモンドの香ばしさが調和する、和のご褒美スイーツです。材料無塩バター50gグラニュー糖50g全卵M1個分アーモンドプードル40g薄力粉6g抹茶4g作り方1:無塩バターを耐熱性容器に入れ、ラップをして、800Wのレンジに10秒かけて溶かす2:アーモンドプードル・薄力粉・抹茶・グラニュー糖をボウルに入れて泡立て器で大きい塊がなくなるまでよく混ぜる※こうしたほうが粉をふるうより簡単だからです3:全卵を手順2の真ん中に落として、真ん中を小さく混ぜる
那須塩原に旅行してきました〜！今回泊まったホテルはこちらホテルエピナール那須那須温泉ホテルエピナール那須楽天トラベル自分たちが泊まった部屋は絆コーナースイートルーム部屋はこんな感じ2部屋あって広ーいひーちゃんは大はしゃぎ走り回っていましたホテルには動物との触れ合いコーナーがあってアルパカと羊とヤギと触れ合えましたもこもこしていてあったかかった〜ひーちゃんは最初は少し怖がっていたけれど慣れてくると臆することなく触っていましたいい体験になったなついでに菌活もできた
本記事はアフィリエイト広告を含みますさんごの楽天ROOMはこちらご訪問ありがとう💓嬉しいです！ROOMフォロワー30koverしました。本当にありがとうございます💓ゴールデンウィーク中に、今年の家庭菜園スタートしました🌿今回植えたのはこちら・ハラペーニョ・韓国唐辛子・きゅうり・ゴーヤ・大葉・モロヘイヤ夏に向けてちょっと欲張りラインナップです😆🌶ハラペーニョと韓国唐辛子は準備万端✨この2つはちゃんと見分けつくようにして植えたので安心◎（ラベルつけるの大事…ほんと
午前7時20分。熊本駅前。まだ眠気を帯びた空気が、期待感とともにゆっくりと動き出す時間です。集合場所に集まった顔ぶれには、これから始まる旅への高揚感が滲んでいました。「おはようございます。準備はいいですか？」誰からともなく交わされる挨拶とともに、7時30分、私たちは定刻通りに出発しました。街を背にし、バスが東へと進むにつれ、車窓の景色はビル群から次第に深い緑へと塗り替えられていきます。第一章：地球の鼓動を聴くバスが高度を上げるにつれ、空気はひんやりと、そして研ぎ澄
みおです。毎日忙しく過ごしていると、「なんだか疲れが取れない…」「背中がガチガチで呼吸が浅い気がする」なんてこと、ありませんか？💦実はそれ、自律神経の乱れが原因かもしれません。今日は、寝る前にたった30秒やるだけで背骨がほぐれて、心も体も「ふにゃふにゃ」にリラックスできる神ストレッチをご紹介します！▼今回のポイント：キャットアンドカウ背骨を丁寧に動かすことで、自律神経のスイッチがスムーズに切り替わり、深い眠りにつきやすくなりますよ🌿やり方はとっても簡単！こちらの動画を
楽天ルーム始めました続、、カルティエ物語少し長くなります以前お話しましたが約25年前に購入したクラッシックのCARTIERトリニティリングを持っています。あの時ロスの空港免税店で、仕事柄割引もして貰えてめちゃくちゃお安かった記憶がある『CARTIERのトリニティリングと母から譲り受けた3連の指輪♡』お気に入りのCartierのトリニティリングand母から譲り受けた18Kの3連の母の結婚指輪最後の写真は昔から大好きな鳩サブレのカンカン馬の絵の缶はこの前娘…ameblo.j
本記事はアフィリエイト広告を含みますさんごの楽天ROOMはこちらご訪問ありがとう💓嬉しいです！ROOMフォロワー30koverしました。本当にありがとうございます💓第34回つちのこフェスタと東白川村と白川郷の違い昨日、岐阜県の東白川村で開催された第34回つちのこフェスタなんと今年で第34回！気になる賞金は…134万円💰✨そして来年はなんと135万円にアップ予定！毎年壱万円つづ上乗せされてる夢あるよね…！残念だけど今年も未発見😭それでも参加者数はすごくて約
春の柔らかな光が、まだ眠りの中にある北九州の街を包み込んでいた。午前7時30分。小倉駅のロータリーには、少しばかりの緊張感と、それ以上の高揚感を身にまとった人々が集まっていた。朝露に濡れたアスファルトを、一台の観光バスが静かに滑り込んでくる。これから始まるのは、一年に一度、佐賀県有田町が熱狂に包まれる「日本一の陶器まつり」への遠足だ。バスは定刻通りに発車し、都会のビル群を背に走り出した。7時50分、引野口で最後の乗客を迎え入れると、車内はいっそう賑やかさを増す。「どんな器
みおです。昨日はYouTubeに新しい動画をアップしました✨今回のテーマは…「とにかく太ももをスッキリさせたい！」そんな方にぜひ見てほしい、6分間の美脚トレーニングです。ヨガブロック（なければバスタオルでOK！）を使って、普段なかなか使えていない「内もも」をギュギュッと刺激していきます。[00:00:27]ブロックを使った効果的な方法を紹介[00:02:06]美脚の鍵！かかと上げエクササイズ[00:04:42]股関節の動きも良くなるスクワット「内ももが痛い〜！」と感じる
昨日スピックで沢山試着させてもらって、サイズ感もしっくりきて気に入ったこちらの2枚を購入しました😊どちらも夏前に着れるニットタンクトップのニットは後ろも可愛くて、一昨年Spickで買った定番で出ている麻のシアーカットソーと合わせたら、ちらっと見えて可愛かったです❣️あとコレも定番で出ている去年買った麻の白ジャケットと合わせても可愛かった！このニットタンクトップはスカートでもパンツでも合わせれる丈感です。ネイビーのリブポロニットカーディガンは透け感があるタイプ透け感とゴールドのボタンが
１６歳の時初めてカメラの前に立ちギャラというものをもらった日５月２日当時の自分を見習い何か新しいことを始めてみようとたまたま見たネット記事からヒントを得て楽天ルームなるものを始めてみた㊗️💮㊗️https://room.rakuten.co.jp/happypresenter/ここに今日までの私を導いてくれたお気に入りの開運アイテムを並べていこうと思う日々の暮らしを通して、皆が、豊かに幸せに、輝いていけますように☀️運気、上がるよ！🎉🎉🎉
皆さん、こんにちは。みおです😃ついついやってしまいがちな、寝る前の「お布団スマホ」…。実はこれ、美容にとっても恐ろしい影響があるって知っていましたか？😭ブルーライトを浴びることで睡眠の質が下がるだけでなく、**「老け見え」や「太りやすい体質」**の原因になってしまうんです💦「分かっちゃいるけど、スマホがやめられない！」そんな方にぜひ読んでほしい記事を、ワードプレスブログ（MIOSTYLE）で公開しました！今回のテーマは…【脱・老け見え】スマホをストレッチに変えるだけでマイナス5
初めましてゴールデンウィーク初日から熱と咳でダウン中のりさんこです子供たちの帰省は夫に任せ、私はひとり家でひたすら熱と咳と戦っていますせっかくのGWなのに…と思いながらも、ひとりでゆっくりできる時間でもあるので、まぁいいか！と開き直っています笑そんな中、ずっと気になっていた楽天ルームを始めてみました寝ながらスマホでできるし、これはチャンス‼︎と思って早速投稿に挑戦最初に選んだのはティッシュケース。「これなら写真撮りやすそう」と思ったのが大間違い…黒いボックスのホコリが気になって拭
楽天ルーム始めましたパンチくん今回のお江戸ツアーは予定していた友達が都合悪くなり一人でブラブラしようかなぁと思っていたんだけど、一応別の友達に「暇あるならパンチくん見に行く？」って聞いたら「暇です！行きます！」って気持ち良い位の即答🤣パンチくんに興味あると言うよりお出かけだいすきな子（55歳）ロスで働いていた時の同僚で去年10年以上ぶりに再会したのにずっと会っていた様なノリの良い子😆ノリと行動力が合う子折角なら開園時間から行きましょうということで、９時半に
珍しく〜この時間でも息子が起きてない（笑）昨晩はオールを楽しんだからね✨お陰で１人静かな朝です。ちなみに昨日私はーーーー大好きなのいっぱい観た！日産スタジアム＆Coachellaね。そう、気づいたけど。☆ＩNEEDUBACK☆アルバムで聴いてる時は〜好きじゃなかった。CDの１曲目にある曲って、、ささらない（私の場合です）が、Coachellaでかっこよ過ぎた！お気に入りの１曲になりました。出だしでテンション上る↗︎あのパワー。パフォーマンス。だけど、
