ブログ記事220件
私の得意分野は、「社会にいい顔しすぎて疲れた人」「頑張りすぎて辛い人」「好きなことしてるのに、なんかモヤモヤする人」「なんだか生きづらい」「自分を活かしたいけど、自分の良いところがわからない」人たちに向けたメッセージを文章で伝えること。反対に、不得意分野は、子育て。マジで、子育ては苦手分野。子供は可愛い。自分の子供、むっちゃ可愛い。リアルに、「可愛すぎて誘拐を心配する」レベル。でも、子育てについては、チョー苦しい。子供産んでから、「子育て、たのすぃ🎵楽チンやん
クリスマスレッスン開催しました‼️朝、サンタ帽🤶でお迎えをしたら大ウケ‼️午前中はラギ粉のパテでロールキャベツ♪その他にも、色あざやかなパプリカごはんにゴボウの丸煮のカツ。これを作ってクリスマスグッズでうっとりできるクリスマスディナーを演出♪私ね、つぶつぶ始める前はおうちでロールキャベツを作るだなんて考えたことなかったよ!実はしかもあまり好きではなかったし・・・(爆)というか、おいしいロールキャベツを食べたことがなかったのかも!そんな私が、おいしい
雑穀甘酒体験レッスン開催しました!一緒に来てくれた小さいお友達は雑穀いりのごはんをモリモリ食べて、甘酒をいっぱい食べて、甘酒ロシェを握りしめて夢の国へ。麹と雑穀入りのごはんから作った甘酒は甘くって、お砂糖入ってないから、安心して食べたいだけ子どもにも食べさせられるし、腸内環境を整えてくれるのも嬉しいね!赤ちゃんだけでなく、スイーツ大好き女子も満足の甘さ!「甘酒がお砂糖使わずにこんなに美味しいなんてビックリ‼️」と感想をいただきました‼️
こんにちは。つぶつぶ料理コーチ&つぶつぶマザーの本多恵津子です。全6回で体系的につぶつぶ料理を学ぶ公式コースレッスン、先日初級が終わりました!終わってみると、嬉しいんだけど、ちょっぴりさみしいなーと思う今日この頃。でもね、やっぱり生徒さんが成長していく姿を見るのはホントに嬉しいんですよねーということで、おかず初級クラス6回を通してのEさんの感想です。<<コースレッスンを受講された感想を教えてください>>コースレッスンを受ける前は本をみて作
こんばんは先日、行われた自分ファンクラブイベント「あり育で、楽チン子育て会議」は、あいにくの雨の中でしたが、マルシェに参加してれる方、講演を聴きに来てくれる方、どちらも、たくさん参加していただき、ありがとうございました。おかげさまで、大盛況で終わることができました。会場は、リスト関内駅からは、すぐ近くで便利でした。マルシェに参加してくれた方たちのクオリティーが、とても、高くて、どれもステキな商品ばかりでした。ゆみちゃんの手作り小物たちまさみんのアク
今日は雨が降って、寒いですね!我が家も今シーズン初めてペレットストーブに火を入れました。あったかくて気持ちいいー!もうすぐ12月、クリスマス、お正月とイベントが続きます。それに合わせてクリスマスレッスン、おせちレッスンと絶賛ご予約受付中ですよ♪この季節、何かと会食の多い時期ですよね。もちろん、外食!ってのもアリだとは思います。ちょっと、ええところのケーキ屋さんでケーキを買うというのもいいかと思います。でもね、この時期
こんにちは。つぶつぶ料理コーチ&つぶつぶマザーの本多恵津子です。月曜日火曜日はつぶつぶ料理公式コースレッスン上級講座の講習でした。今は私のところの教室では中級まで開催しているのですが、次は上級クラスが全国で始まります。ウチのところは7月からね!参加してくださった方がワクワクするように、「わー!美味しい!」って感動してくれるように「つぶつぶ料理ってホント楽しい!」「家に帰ってから早く作りたい!」そんな思いを持ってくれるように
元気よく車に乗って登園♪ところが、保育園の駐車場で車から降りなくなってしまった…行かないモード全開の今朝。。こんばんは。ママに伝える整えない整体井出れいかです。大地にごろーーーん♪女心と秋の空。みたいに、子ども心もコロコロ変化しますよね。突然テンションの下がった次男。小声で何やらブツブツ言ってます。耳をすませてみると…なんで僕は1番最初に生まれなかったんだ💢と、ご
おはようございます。中学の時の同級生が、今、障害者支援の仕事をしています。「星に語りて」という映画の上映会をするということで、見に行ってきました。2011年3月11日の東日本大震災での障害のある人と支援者の物語です。当時、避難者としての障害者が、どのようだったのかを描いています。全国障害者ネットワークの人たちが、支援活動を始めようとしていた時に、多くの避難所を回っても、障害のある人の姿がほとんど見当たらないという情報が入ってきた。避難所に行っても、迷惑をかけてしま
11月22日(金)このイベントぜひぜひ来て欲しいなぁ❣️今ね、進行台本書いてるんだけど書きながらめちゃめちゃ良い内容じゃん‼️って一人でワクワクしてますねん私が子育て真っ最中だったら絶対行きたい内容❣️私も子供が小さいうちにこーいうの知りたかったもの著者の新井爽月さんのスペシャル特典が❣️いずれか1つを先着20名様に❣️サツキさんのブログを熟読くださいませ👇
こんにちは。つぶつぶ料理コーチ&つぶつぶマザーの本多恵津子です。今日はつぶつぶ料理教室公式コースレッスンのスタートクラス最終日でした。もう、最初のハッピーシェアの時から、いいことばっかり!お料理が美味しく作れて、家族から褒められて、美味しさと、楽しさと、嬉しさのプラスのスパイラル!!!今日はヒエとカブとしめじの炊き合わせを作って、それをコロッケに!このコロッケがホント美味しくできて、幸せ♪卵を使わない、地粉と塩と水だけのサラサラとき粉の作
海外にいた時に無性に恋しくなった場所。それは意外にも「神社」でした。意外だった理由は、私はそれまで、神社に参拝するのはお正月など年に数回程度だったから。海外に住んでた時、観光がてら「教会」へ行くことがありましたが、「神社」とは全く雰囲気が違うのです。石造りと木造の違いなのか??私的には、公園や森の方が神社に近い雰囲気を感じました。そんなわけで6年半ぶりに日本に帰国した今、行き放題の神社へよく訪れます。今日
子どもが大きくなってくると食事の時間が違い別々に食べることも増えてきます離乳食の頃も先に食べさせて・・・後から夫と食べるそんな食生活をしていた頃がありました●一緒の食卓で楽しい時間つぶつぶなら!ごはんを一緒に食べられます■離乳食を作らなくていいんです♫つぶつぶはごはんと味噌汁・漬け物が基本の食事赤ちゃんの頃から味付けが一緒の食事を食べてもいいんです離乳食ガイ
こんにちは。つぶつぶマザーの本多恵津子です。絶品!クリスマスレッスン&おせちレッスンサイトオープンしましたよ!https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/2711月7日は次男の誕生日でした!早いもので11歳!秘伝のヒエバナナケーキ&高きびチョコクリームのケーキでお祝いしました。次男を出産した日のことをまるで昨日のことように思い出せます。今は長男が中3、次男が小5で手もかからなくなってきたけれど、
こんにちは!つぶつぶ料理コーチ&つぶつぶマザーの本多恵津子です。未来食セミナーScene1を開催しました!未来食セミナーScene1は何をどう食べればいいのか?丸一日で食といのちのルールを学ぶためのセミナーです。参加してくださったKさん。東京の郊外で畑を耕し、雑穀の種を蒔きたい!そんな思いからつぶつぶに出会い、料理教室、セミナーに参加してくださいました。セミナー中も「そうだよねー」と深く頷くことも多く、とっても腑に落ちている様子で、試食のランチも「美
今日は即位礼正殿の儀の日。新しい時代の始まり、新しい文化の幕開けを改めて観じましたそんなタイミングで、「自分ファンクラブ」も正式オープンとなりました11月8日と22日には、下記イベント開催も決定メンバー以外の方もご参加頂けますよ〜⑴「今、あなた自身に必要なメッセージを聴いてみよう」日時:11月8日(金)13〜15時場所:関内(横浜)参加費:5,800円【第1部】「自分のガイドに会いに行くブルースエンメソッド×ヒプノセラピー
こんにちは。つぶつぶマザー&つぶつぶ料理コーチの本多恵津子です。台風19号、すごかったですね!これを読んでらっしゃるかたがたはいかがでしたか?被害に遭われた方、お見舞い申し上げます。うちは徒歩5分で多摩川。その多摩川が結構な水量になっていて、12日は何度も避難勧告やら避難命令やら、スマホからきましたよーあの、ブ、ブ、ブ、・・・って鳴ると、ビクッとします。私、夫でいろいろ情報を集めた結果プラス夫、私、長男の根拠のない自信というのもあり
こんにちは!つぶつぶ料理コーチ&つぶつぶマザーの本多恵津子です。10/10(木)に女びらきパフェ♡トークライブに出演します♪旧未来食カフェレストランTUBUTUBUで開催されるイベントで、大人気だった月替わりパフェとパスタとピザを食べながら、つぶつぶマザーのトークを楽しむ会です。つぶつぶ育ちの我が子にも反抗期がやってきました。中学生になり、それまで食べさせてなかったコンビニ食や袋入りのスナック菓子を自由に食べ出し始めました。そして、ゲーム三昧!親
こんにちは。つぶつぶ料理コーチ&つぶつぶマザーの本多恵津子です。7月にスタートしたコースレッスンスタートクラス。早いもので4回目!着々と腕を上げていますよ♪先日作ったのはこんな感じ。左から粒ソバとブロッコリーのソテー、ジャガイモのコロコロカレー炒め、タイ風春雨サラダ。みんな粒ソバが入っています。このレッスンの時に、おかあさんについてきていたお子さんの名言「1日に5回作って!」(笑)だったけど、今回はホント家族受けが良くって、参加してい
こんにちは!つぶつぶ料理コーチ&つぶつぶマザーの本多恵津子です。公式コースレッスンスタートクラスを開催しました。この日は4回目。粒ソバを炊いてソテーにしました!粒ソバ、ソバの実とも言います。これを炊くとあーら不思議!豚ひき肉のような食感になるんです!この日作ったのはジャガイモのコロコロカレー炒め炊いた粒ソバがあればすぐにできちゃうおかずです。特に人気だったのがこれ!コロコロカレー炒め!我が家でも大人気の一品です。
こんにちは。つぶつぶ料理コーチ&つぶつぶマザーの本多恵津子です。自然教室で八ヶ岳に行っていた小5次男が帰ってきました。あまり多くは語りませんが、楽しく過ごしたみたいで何よりです(笑)こんな旅行に行くときに必須なのは・・・・ジャジャーン!焼き塩!家を出る直前にちゃんと確認しました。ウチの子には特に酔い止め。車に酔って気持ち悪くなったら、塩を舐めるように伝えています。それに、ソフトクリームを食べるみ
日本生まれのおいしい雑穀ビーガン「未来食つぶつぶ」®のレッスンをしています。植物性100%、ノンシュガー、雑穀と野菜が主役の料理です体験レッスン・料理教室最新情報//アクセス//メニュー&スケジュール//LINE登録//毎日のつぶつぶ晩ごはん私はつぶつぶのおかげで子育てがグーンと楽になりました。どうやって子育てしたらいいか分からないって思ってました。子どものいいところを伸ばしてあげたい子どもの自主性を尊重したいでも、きちんとしつけ
こんにちは。つぶつぶ料理コーチ&つぶつぶマザーの本多恵津子です。昨日から小5次男が自然教室で2泊3日で八ヶ岳へ。なので、朝からお弁当作りましたよ!メニューは・ごま塩おにぎり2個・たくあん・もちきびポテトのペペロンチーノのコロッケ・ニンジンの葛煮・キャベツのカレー炒め・うさぎりんごでした。捨てられる容器で、ということだったので、前の日に炊いておいた雑穀ご飯でおにぎりを握って海苔が別になるラップに包んで大好きなたくあんは切っただけ
こんにちは。つぶつぶマザーの本多恵津子です。今日はコースレッスンステップクラス3回目。ひと鍋でできる雑穀と野菜を炊くお料理ということで、もちあわココナッツカレー作りました♪野菜と雑穀のもちあわ、唐辛子、塩、白たまり、昆布、ココナッツミルク、これだけで、本格的な東南アジア風のカレーができちゃいます。参加してくださった方も「衝撃のおいしさ!!」と。シンプルな材料でとっても深い味わいです。午後のスイーツクラスでは揚げパイ!こちらもウマ
こんにちは。つぶつぶ料理コーチ&つぶつぶマザーの本多恵津子です。先日、お盆過ぎたら根菜とかの秋の食事だよーと言うことをブログに書きました。https://ameblo.jp/tsubutsubuotama/entry-12513571064.htmlお盆過ぎたら、カラダが冷えやすい夏野菜をダラダラ食べるのではなく、カラダを温める作用のある根菜などを食べましょう。そしたら、花粉症が良くなるらしい・・・そんなお話。でもね、まだスーパー
こんにちは。つぶつぶマザーの本多恵津子です。昨日のコースレッスンスタートクラスの第3回目で高きびピビンバを作りました♪高きびを炊いてソテーにして、いくつかのナムルを作って、出来上がり!でね、定番のニンジンのナムルを作ったんですがこのニンジンがまた甘いのよー蒸しただけでちょっとつまんでもらったけど、「美味しい!」「甘い!」って。お野菜は基本、大地宅配のを使っているので、まあ、野菜そものも美味しいんだけど、
こんにちは!つぶつぶ料理コーチ&つぶつぶマザーの本多恵津子です。コースレッスンスタートクラス3回目、高きびピビンバ作ったよ♪前回からの変化で、お二人とも挙げたこと「気軽に雑穀が炊けるようになってきた!」レパートリーも増えて、いろんなメニューにチャレンジできるようになってきました。今日のメニューは高きびピビンバだったので、デモンストレーションで何品かを作って、試食をしながら、洗い物をしながら、いろんなつぶつぶ談義♪つぶつぶを始めてから、
こんにちは。つぶつぶ料理コーチ&つぶつぶマザーの本多恵津子です。今日、作ったのはごぼうのゴマころ。ごぼうとこんにゃくと干し椎茸の炒め煮です。今日はこの「ゴマころ」を作りました。ポイントはごぼうを「親密な香り♡」がするまでよーく炒めること。「親密な香り♡」ってなんやねん?と思った方、料理教室に来てくださいね♪これって調味料は醤油だけだし、10分ちょっとでできちゃうし、まじ、美味しいし、ごはんがすすむむおかずです。夫
こんにちは!つぶつぶマザーの本多恵津子です。さて、夜は鈴虫の鳴き声が聞こえ、すっかり秋めいてきました。秋といえば!秋のつぶつぶマザーのスペシャルレッスン開催しますよ♪メニューはヒエのうな丼&幻のレシピもちあわの月餅!雑穀ヒエで作るヒエフィッシュの応用メニューです。炊いた雑穀をコネコネして、粘土細工のようにうなぎの蒲焼風を作ります。「そんな、わざわざ雑穀炊いて作るのめんどくさー」そう、思う
人生が変わる料理教室つぶつぶ料理教室地味で自信のないシンデレラを演じてた私を人々の注目を集めて輝いて舞う私に変えたガラスの靴あなたも履いてみませんか!未来食つぶつぶつぶつぶ料理を美味しく、楽しく作っていますつぶつぶマザー&つぶつぶ料理コーチ恒岡千恵子ですプロフィールつぶ工房料理教室未来食セミナーscene11日で食と命の本当の関係と30種の手料理術を学ぶ未来食セミナーscene19/8(日)