ブログ記事220件
おはようございます🌅楽チン子育てサポーターあやこですイライラしない毎日を送りたいあなたに応援メッセージや情報をお届けしています。『ちょっとお話してみたいなぁ』と思ったら気軽にポチッとしてみてねID@344yczvqでも子供の健康を思って食事に気をつけてるママさんも多いと思いますある小学生のママさんのお話ですある時、子供の健康のことを考えて良い物を食べさせたいといろいろ調べ始めたのです10年後の体は今食べてる物で決まるこの
おはようございます🌅楽チン子育てサポーターあやこです『ちょっとお話してみたいなぁ』と思ったら気軽にポチッとしてみてねID@344yczvqでもLINELetter今度は綺麗なアイスティーの作り方です🍹綺麗なアイスティーを作ってみませんかお店で出てくるような2層に分かれた綺麗なアイスティーの淹れ方をご紹介します2層の紅茶のお相手はいろんな飲み物を組み合わせることでバリエーションは広がります以前、夏休みの親子イベントでも実際に体験してもらったことがあり大好評でした小
おはようございます🌅楽チン子育てサポーターあやこですイライラしない毎日を送りたいあなたに応援メッセージや情報をお届けしています。『ちょっとお話してみたいなぁ』と思ったら気軽にポチッとしてみてねID@344yczvqでも楽チン子育てサポーターとして活動させてもらってる私は特に「○○協会認定」とか資格についての表記をしていません肩書きがあれば、安心する人もたくさんいますよね実際、カルチャーセンターで心の講座をしている私には肩書きがありますそれはカ
おはようございます🌅楽チン子育てサポーターあやこです『ちょっとお話してみたいなぁ』と思ったら気軽にポチッとしてみてねID@344yczvqでも『自分で考えて行動できる自立した子供を育てる』が私の子育て法でした親の役目は何ですか❓そう思われるママさんもいるかもしれません子供を自立させるために余計な手出しや介入はしないというのは前提ですしかし、それは放任や放ったらかしとは違いますしっかり、見ていないと子供は迷路に入り込み、出口がわ
おはようございます🌅楽チン子育てサポーターあやこです『ちょっとお話してみたいなぁ』と思ったら気軽にポチッとしてみてねID@344yczvqでも私事ですが、我が家の次女カメちゃんが内々定をいただき、来春からいよいよ社会人決定となりました大学院合格した時のカメちゃんの喜びのポーズ今年はコロナの影響で就活もwebでの説明会や面接、就活自体が止まっていたりと予想外の展開で就活生は大変です就活継続中の就活生さん達の健闘を心からお祈りしますお陰
おはようございます🌅楽チン子育てサポーターあやこです『ちょっとお話してみたいなぁ』と思ったら気軽にポチッとしてみてねID@344yczvqでも昨日はブログをお休みしてご心配おかけしました一昨日の夜、突然右目の下半分に白いスリ硝子みたいな幕が見えて凄い違和感があったので万が一のことも考えてブログをお休みさせてもらいました眼科的には異常はありませんでしたが、もし、そのような症状が続くなら脳外科に行ってって言われたので、ちょっとドキドキですが、とりあえ
おはようございます🌅楽チン子育てサポーターあやこです右目の視界が、一瞬ですが消えて違和感があったので万が一のことも考えて、今日のブログはお休みさせてください眼科に言ってまいります
こんにちは!つぶつぶマザー&つぶつぶ料理コーチの本多恵津子です。先日、初めてレッスンに来られた方が「家族がつぶつぶ料理を食べてくれません」と悩んでおられました。よくよく話を聞いてみると、セミナーに参加してつぶつぶ料理とっても美味しい!ということもわかったし、「作りたい!」そんな気持ちで作ったけど、家族が食べてくれなくてテンションが下がって・・・と言うもの。、何を作ったか聞いてみると、高きびハンバ
こんにちは。つぶつぶ料理コーチ&つぶつぶマザーの本多恵津子です。最近、初めましての方も多いので、改めて、自己紹介♪神奈川県川崎市多摩区の緑に囲まれた自宅「つぶつぶkitchenおたまちゃん」で未来食つぶつぶを伝えています。合気道にはまっている夫、海外一人旅が好きな探検部所属の大学1年生の長男、つぶプル好きの元陸上部中3受験生の次男の4人家族です。大学時代にインドネシアに出会い、貧富の格差や経済発展のために人権が抑圧されたり環境が破壊された
先日、未来食セミナーScene1を開催しました。未来食セミナーScene1は食といのちのルールを学ぶセミナーです。つぶつぶを実践するためにはぜひ受けてもらいたいセミナーです。これホントに健康が当たり前になるための食のツールであるつぶつぶを自由に使いこなすことができるようになるためのセミナーと言っても過言ではないかもー「人間として食べるべきものはこれだよー」と言うことが腑に落ちてわかり、試食ランチととっておきのつぶつぶディナーが食べられます
こんにちは!つぶつぶマザー&つぶつぶ料理コーチの本多恵津子です。昨日はみじん切りのことを書きましたが・・・みじん切りをするのがとっても楽しくなるその秘密とは・・・包丁!もうこれに尽きます!つぶつぶオススメの包丁は未来食ショップつぶつぶに売っている菜切り包丁。https://www.tsubutsubu-shop.jp/shopdetail/000000000877/156/page1/recommend/普通の包丁よりもちょっと重いのですが、重さがある分、力を入れなくてもスパ
こんにちは!つぶつぶマザー&料理コーチの本多恵津子です。今日も暑かったですね!先日、私のレッスンにこられている方から、リクエストレッスンの依頼を受けたのですが、そのお方のありたい姿と習いたいメニューがなんだか一致しないんです。うーんと考えて思ったんですよね。あ、メニューはぶっちゃけなんでもいいんだって(爆)あはは・・・どうしてかというと・・・お悩みはお悩みだなんだけど、とっても漠然としていて、おそらくお悩みはメンタル的なことなのかなーとそれに、お料理することって、私は一
こんにちは。つぶつぶマザー&つぶつぶ料理コーチの本多恵津子です。火曜日、水曜日とつぶつぶマザーの研修でした。またまた、掘って掘って掘りまくりましたよ。なにを?私を!それで見えてきたことは・・・人のお役に立つことが私の喜びだということ!昔は、困っている人を助けたい!そんな思いで、インドネシアに行ったり、途上国の貧困について勉強したり、なんやかんやボランティア活動なるものをしていたのはそんな気持
体験会♪(zoomクラス可能。割引あり)自分の子育てに悩みはないですか?(年齢は関係ありません)自分と子供、自分と親の関係は良好ですか?自分と旦那さんや彼氏との関係は?この講座は、自分の子供の相談だけではなく、旦那さんや彼氏の取り扱いやお姑さん、自分の親との関係性まで変わる聞いて納得が沢山です聞いて納得できれば、普段のイライラからも開放される私たち大人に沢山付いている「スイッチ」、子供の「やる気スイッチ」。免疫upの簡単な方法。楽チン子育て方法。何歳からでも修復可能。
おはようございます🌅子育てママ応援サポーターあやこですすぐに大きくなる子供達はそれぞれの夢に夢中になって気がつけばギューってしてあげられなくなってます『抱っこしてぇ』と言ってくれる今を大事にしてね💕あぁもっともっとギューしとけばよかったなぁ子育てママさんへの応援メッセージや情報をお届けしていますよかったらお友達登録してみてねID@344yczvqでも私の子育ては比較的楽チンでしたブログをはじめ様々な所で子育てについて語られる方はとても苦労して大変だったから、その体
こんにちは。~明日から心と体元気に楽チン子育て~愛媛松山子育てママ整体『ひなたぼっこ』田中亜弥子です。『ひなたぼっこ』は産後骨盤矯正をはじめ、産前産後のお母さんの心と体のケア、体作りを応援するお店です。今日はみどりの日。昔はなかった。いつからみどりの日になったんだろう。今日も天気が良くて、暑い日。半袖でも大丈夫。そして、日焼けが恐ろしい。さて、昨日はリラキシンホルモンが出てきました。リラキシンホルモン…深堀りはまた今度にして。骨盤の関節の靭帯を緩めるホルモン
こんにちは今日は雨ですね。stayhome週間だし、家で出来ることをします。元々インドアな私なので、そんなに普段と変わりなく過ごしています。さて、このブレスレット。3、4年前に買ったのですが、着ける度に、この会話を思い出して、プッて笑ってしまいます。結局買った私ですが、長女がそんな風に思っていたのかと思うと面白くて。よく見てるな~って。旦那さんは大事な存在なんだけど、時になんで?って思う時もあります。でも、それをいつまでも思っても仕方ないというか…。自分の言いたいことは言い
こんにちは。~明日から心と体元気に楽チン子育て~愛媛松山子育てママ整体『ひなたぼっこ』田中亜弥子です。『ひなたぼっこ』は産後骨盤矯正をはじめ、産前産後のお母さんの心と体のケア、体作りを応援するお店です。今日は暑かったです。なんだか夏を感じた。まだ、ストーブの灯油が少し残っているけど、どうしよう。どうにか使い切って片付けたいな。さてさて、「骨盤」って大事ですよね。上半身と下半身をつなぐ大事な部分。そして、内臓をおさめ、上半身の体重を受け止めています。女
こんにちは。つぶつぶマザー&つぶつぶ料理コーチの本多恵津子です。***********************こんなご時世ですが、こんなご時世だからこそ、つぶつぶ料理教室、未来食セミナーいつもどおりやってます。3種のビーガンラーメンレッスン、エスニック、天ぷら、キャラメルなどいろいろやってます♪https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/27*********************
こんにちは!つぶつぶ料理コーチ&つぶつぶマザーの本多恵津子です。先日、継続して学べる公式コースレッスン初級日曜日クラスを開講しました。振り替えで、この日卒業のEさんと娘ちゃんも一緒だったので、賑やかに‼️メニューはみんな大好きもちきびポテトのペペロンチーノ♪「じゃがいもの切り方を変えることで味が変わり、印象が変わりました」「野菜の切り方で、味、食感がこんなにも違うんだと思いました」と、今日のポイントはジャガイモの切り方でした!
こんにちは。つぶつぶ料理コーチ&つぶつぶマザーの本多恵津子です。恵方巻レッスンしました‼️つぶつぶマザーの大先輩、ラブラブ河井夫妻、はるばる栃木から料理コーチを目指す雅代ちゃん、安定の友香さん&Hくんが参加してくれて、満席でした‼️ありがとうございます❤️おいしい宮負さんのレンコンでなぜかアナゴ味になるキンピラを作り、高野豆腐の含め煮を作り、他の具も合わせて巻き巻き♪ご夫婦でラブラブ♡まきまきそして、Hくんの流し目♡「ごはん大好きです
男子が喜んで食べるおかず、それは・・・揚げ物!!!つぶつぶ流の揚げ物はなんてたって油が美味しい!ちなみに圧搾絞りの菜種油とごま油のブレンド油を使っています。そして、もちろん、良質の油はカラダにいい!夫、そして、小5と中3の息子がいる我が家では困った時の夕食は天ぷら!だって、揚げなべ洗わなくてもいいし、材料切るだけだし。子どもたちは喜んで食べるし。さつまいも、にんじん、玉ねぎくらいだったらいつでもあるし(笑)実は最強の手抜き料理だっ
今日はちょっぴり2日酔いで、スタートサロンに来たら香りで癒されモヤモヤ感がスーーーッとラクになりました2日酔いにもアロマケアがオススメです香りをかいだり塗ったりするだけで簡単にカラダが心地よくなりますまぁ、飲み過ぎ注意ですねさてさて昨日の続き娘ちゃんのUFOに乗った記憶〜昨日のブログはコチラからhttps://ameblo.jp/yshmiya/entry-12570978311.htmlえーっと、娘ちゃんが弟と一緒にママを選んでくれたってところでしたね〜〜
こんにちは!つぶつぶ料理コーチ&つぶつぶマザーの本多恵津子です小さいお子さんをお持ちの方、育児書通りに離乳食を作っているのに、「食べてくれない…」ってことはありませんか?もう少し大きくなっても、「野菜を食べない・・・」とお悩みではありませんか?そんなママのお悩みを解決します!離乳食・幼児食を食べない理由・・・。それは、残念ながら・・・「おいしくない」から。本当においしく、カラダに必要なものであれば、ママのおっぱいを自ら求め
あけましておめでとうございます。つぶつぶ料理コーチ&つぶつぶマザーの本多恵津子です。今年もどうぞよろしくお願いします。年始は3日に高校の同窓会があったので、実家のある大阪に行ってました。でね、せっかく大阪に行くのだったら・・・大阪のお友達につぶつぶ料理を食べてもらいたい!!!そんな思いからレッスンつき新春ランチ会@大阪藤井寺おそのさんの台所を開催しました!高校の同級生、大学時代のインドネシアセミナーの先輩&後輩、FBつながりの方、満席
こんにちは!クリスマスも終わり、いかがお過ごしでしょうか?私は書類の断捨離に取り組み、エネルギー切れ(笑)さて、1月のお正月が済んだら、イベントがいっぱい!我が家も中3長男の入試を控えております。だから、物入りなんです~だから、来年はしっかり稼ぎますよーということは、みなさんのお役に立つこと。でね、一押しのレッスンが恵方巻き!どどーんと!スマートに切ってみたらこんな感じ。大阪出身の私は節分といえば恵方巻きが定番でし
こんにちは。つぶつぶ料理コーチ&つぶつぶマザーの本多恵津子です。我が家のクリスマスイブは午後から子どもたちと一緒にプレゼントを買いに行ったり、クリスマスディナーを作ったりでしたが、クリスマスは結構通常営業という(笑)子どもたちはゲーム三昧(笑)そして、兄弟ゲンカ勃発という。いつものパターン(笑)さて、先日、つぶつぶには興味はあるんだけど、「高きびハンバーグが作れるようになるまでに、未来食セミナーScene1-3を受講で30万円。
こんにちは!つぶつぶ料理コーチ&つぶつぶマザーの本多恵津子です。こんな食のお悩みってありませんか?「健康のために手料理ができるようになりたい、けど、料理が苦手」「お料理上手になりたいけど、何から始めていいのかわからない」「お料理をするのがついつい億劫になってしまう」「カラダにいいお料理を知りたいけど、手間がかかってめんどくさそう、しかも不味そう」「カラダのためにお砂糖をやめたいけど、そんなの満足できないし、無理!」「食は大切なのはわかる
こんにちは。つぶつぶ料理コーチ&つぶつぶマザーの本多恵津子です。ベジタリアン、ビーガンって、何も知らない人がいきなりなろうと思っても、我慢のベジタリアンになってしまって、結局続かないことが多いようです。わかりますよーホントだって、私も我慢していたから(爆)私がつぶつぶを知る前に自己流で玄米菜食を続けていた理由の一つは乳腺炎を再発させたくないと思ったから。病気になる恐怖だったよね。だから、ホント我慢してたよね。多分、病気した人はわかる
こんにちは!つぶつぶ料理コーチ&つぶつぶマザーの本多恵津子です。寒くなってきましたね!私はココロもカラダもつぶつぶのおかげでぽっかぽか、さてさて、私、つぶつぶ歴は9年なのですが、ほぼベジタリアン歴14年になります。今、中3の息子が生まれてから乳腺炎になったことがきっかけで自己流で玄米菜食をしていました。始めた時から、こんなにベジタリアンやビーガンの人が増えるだなんて思ってもなかったというのが、正直なところです。でね、最近は外国からの