楽な姿勢

体の力をすべて抜いて楽な体勢にすることですね。また、同時に呼吸のリズムを整えることでしょうか。

詩:金魚さんプカプカあの子はいつもお腹を上にしてプカプカしていた最初はあわてて「金魚さん！？起きて！」水槽をたたいたりした三日もするとわたしのほうが慣れてきて「はい今日も逆さま〜」そんなふうに声をかけていたたまに普通に泳いでいてぎょっとしたり結局あの子はひっくり返ったままのほうが元気だったらしい金魚さんにも楽な姿勢ってあるんだなと何となく思った🐟

事故直後から筋肉の緊張を感じて、念のためにと大宮から帰るのにバス+JR在来線+地下鉄の極一般的ルートではなく、タクシー+新幹線グランクラス＋タクシーと言う超贅沢コースを使って帰宅したのだけれど、日に日に痛みが増してきた結果、今回もリハビリ治療を受けることになった。今回は贅沢にも「腰」「背中」「首」「左腕」とてんこ盛り。立っていると腰痛が襲ってくる。常に肩甲骨の間辺りに痛みがある。右を向くのが辛い。重い物が持てない/腕を伸ばせない。等の症状がでている。各箇所4～5枚のレントゲンを撮ら

ロイホの次によく行く神楽坂の椿屋珈琲落ち着いてて好きです秋メニューですズワイガニのトマトソースゆっくり自宅療養用に安楽椅子をかったホームプロジェクター観たりしてます簡単レバー式高座椅子高齢者リクライニング立ち上がりやすい椅子高ざ椅子ハイバック肘掛け付き楽な姿勢高さ調整腰掛け1人掛けパーソナルチェア座敷アーム付きチェアみどりピンク×ナチュラルAmazon（アマゾン）手頃なのにめちゃくちゃいいです😊今日もにしたん💉

今日も何とか予定ほぼ出来た朝はアラームから1時間後起きれお寺早目に行きトイレ綺麗にして帰りに買い物し信金行って夕方又、買い物にホームセンター背抜き軍手買いドラッグストア行きブラックキャップ買い歩いた歩けて良かったニホンノーーーーーーーセーイーーシーーンカーーノーーーホントーーーニーーーセーイシンカノーーーーーで動いてる

おはようございます☆ゆるセラピスト着物おまたマスターふみです女性だったら、誰しも美しくありたい…そう思いますよね〜♪生まれ持った顔形はなかなか変え難い、、(まぁこれも習慣によっては変化できるのですが)でも、実は誰でも簡単に美人度をアップさせる方法があるんです！！それは、姿勢を整えること姿勢１つで周りに与える印象はガラリと変わります。そして、身体に与える影響も大きく変わるのです！猫背だと内臓を圧迫したり、血液やリンパの流れを悪くしちゃったりね〜。。いくらお顔が整

創作活動@お絵描きは、またへんちくりんな模様みたいなのができあがった。が、さすがに同じようなものは、飽きてきた。最近、お客さまいらっしゃらないなー。一気に涼しくなったから、草むらんなかにでもいるのかなー。つまらんなー。明日は免許の更新にいかなきゃ。午前中に行ってこよう。義父も更新いつだったか忘れたけど、講習？が受かったら更新するらしい。義父は高齢者。ガッツリ高齢者。身分証にはなるからな。て言ってたけど、ほならマイナカードは？て突っ込みたかったけど、黙っていた。

瞑想とは「何も考えずに、眠っていてぼっとしている状態」が良いのです。そのような時、もし私が誘導する言葉があれば、それに従ってください。例えば私が「空から光があふれます。ピンクの光が入ってきます」と言えば、それを想像してください。その言葉を現象化し、ただついて行けば、エネルギーがそのまま入ってきます。そうすれば皆さんは願う方向に進むことができます。自分一人で瞑想する時も同じです。最も楽な姿勢をとり、自分でイメージを誘導していけばよいのです。（250419Q瞑想について。より）

皆さんが一人で家で静かに瞑想する時、体を必ず真っすぐにして、真っすぐに座って姿勢を正して、目を前に集めて、耳を閉じる──そのようにしなければならない、と思うかもしれません。しかし実際には、その必要はありません。瞑想センターなどではルールとしてそう指導しますが、それは教育の一環です。けれども本当に高僧や大僧侶が座禅する姿を見たら、皆さんは驚くでしょう。彼らは必ずしもそのようにはしていないのです。私自身も祈祷をするときに、必ず正座するわけではありません。大変であれば横になって行い、背中を

前回の続きひとりBBQ。「富士山ハイボール」で乾杯。来月早々、富士山麓にある「ふもとっぱらキャンプ場」を予約した。一足先に「ふもとっぱら」の気分になろうと思って。お座敷スタイルでないので椅子は必須だが、そのイスを忘れた。理由はわかっている。低いテーブルにちょうど合うので家で普段使いしている。うっかり忘れてしまった。代用に、別途持ってきた｢くつろぎタイプ｣の折りたたみイスを使った。夜景を見ながらくつろごうと、低い座面で寝そべった姿勢のできるイスである。ただ作業には向かない。

玄米くん🥰🩷の可愛らしい❣️お顔🐶💖✨今日も見れて✊️💝凄く凄く幸せ✨🫶💖だよ✊️🥹とてもとても嬉しいですね☺️🫶🧡💖💕車椅子✨⭐️✨を、有難うございますm(__)m🙏💪💪💝💝🥹これで、おかあさん🧑‍🍼とポタージュちゃん🥰🩷と、キッチンで楽しく🐾♬♪過ごせるね💞🧑‍🍼🐩🐕️💞栄養が身に付いて💪💝パワー💪🏋️🆙⏫️が出ます様に🙏🍀💪💝🌅快方を切に切に祈っていますm(__)m🍀🙏🙏🙏🙏🙏💝🌅

お家を追い出されちゃったり、遠出して最悪野宿するときなど、いくらシートがフルフラットになるといっても凸凹は多少なりともできますよね。こちらのハイエースは自作マットレスベットが装備されており、楽な姿勢で横になり寛ぐことが可能です。天井にも服や荷物をさげるアタッチメントが付いています。外観は普通のハイエースです。６人乗りにベット付き仕様になっています。

今夜は餃子と鶏肉。焼酎もいただきます。右の腰から尻を通って足先まで痛みが走って、楽な姿勢がない。寝ていてもヤバい痛み。痛くて目が覚めたり…。クーラーのせいなのか、硬い竹シーツからなのか。iPhoneから更新

とりあえず楽な姿勢にておしり大将軍をまくらに(^o^)夏目漱石朗読集中(•´ω•`)ﻭﾄﾞﾔｯ

完璧な人というのは居ません。『完璧』という時点である見方からの評価を下している可能性が高いです。人は色んなケースの中で『最適解』を求めて解決を図ろうとします。思いもよらないスーパーフィニッシュに出合えば『ラッキー』と喜びます。何故なら、それは『自分』の不完全さを知っているからではないでしょうか。だから私は先ず、『自分』という存在はあらゆる面で不完全であるという立ち位置でいることが自然であり、自分がより貢献できる『とき』を知れば惜しむことなく技術、志向を注ぐ。一方

はいどーも皆さんトワです！！という事でね？？私が働いてる会社で。。。。マジで嫌なことありました💦それがですね・・・・？？うちは良く、椅子の上に足を置いて、体育座りをするんですよ。。。その方が楽というね。。。。💦(￣▽￣;)それを見かねた、女の人が(同業の人)「○○さん、癖かもしれませんが、足を椅子の上に置くのやめましょうか。」なんて言われました・・・・・・(*´˘`*ꐦ)はぁ！！！！？？？:(＃´°ω°`):ｲﾗｯ癖ですからなんですか？？ダメなんですか？？楽な姿勢にしたら

咳喘息はしんどいです😮‍💨こんなに体力を奪われ食欲もなくなり眠れなくなりこんなにもしんどいものなのだとは…実際に病気になって初めて分かりました。喘息をお持ちの皆様はずっとこのお辛い症状と向き合ってこられて大変だったと思います。咳喘息はちゃんと治療をすれば治る病気ということなのでお薬をきちんと飲みしっかり体を休め長引かせないようにぶり返さないように頑張りたいと思います。体を完全に横にしてしまうと、咳き込んだり苦しくなってしまったりでしたのでこのパパ

真っ直ぐ立とうとして膝が突っ張ったり、背すじを伸ばそうとして腰が反ったり、頭を上げようとして首が緊張したり、姿勢を気を付けることが、かえって身体を痛める原因になっている場合もある。自然な姿勢は、力を入れなくてもバランスが取れている。緊張した所の力が抜けるように条件を変えることで、少しずつ楽な姿勢になっていく。「努力」と言うと頑張ることのように思うけど、頑張らないための努力もある引用元：『疲れないカラダの使い方図鑑』＜関連記事＞『『疲れないカラダの使い方』、イ

🏅綿のベール羽織って春へうずまきこくりのぜんまい楽な姿勢で生きてみたいなぁまっすぐの旅路ではたとルート変更くぅるくる節々口々いい塩梅ぜんまいは無茶しない山菜きっての慎重さん出来るとこまでベスト地点に金メダルを贈れる人綿のベールはワンクッション心にピポパ良い加減？もしもし雲行きマメにチェック🏅くぅ

こんにちは！訪問くださりありがとうございます整体院おぐら～く整体師の小倉こずえです座るとき、姿勢良くしなきゃと背筋を伸ばすけど、そのうち背中が疲れて後ろに寄りかかってしまう時ありませんかホ・ン・ト・ウは…背筋を伸ばして座らなくて大丈夫(*^^)股関節痛と太ももの張りのあるお客様に、背中の力を抜く座り方をお伝えしたところ…「太ももの張りが少なくなった！股関節の痛みもあんまり感じない…」やった！！(^^♪それだけ、座り姿勢が体を変えます💺（良いと思っていたことが実は…なことっ

身体に痛みがある時病氣になってしまった時原因はいろいろありますが多くはゆっくり息を吐くことが出来ていないことだと思います。ゆっくり息を吸い、吐く良い姿勢で行わなくてもお風呂に入った時に氣持ち良さで声が出るほっと一息つく少しの時間で良いので楽な姿勢で呼吸をして休めることが出来ていない日々が続くと身体を休める感覚を忘れていき身体の負担は蓄積されて痛みや病氣を引き起こします。規則正しい生活や身体のケアや休めることをきちっとやりたく

サンルームは日も当たって、ヌクヌク！絶好のお昼寝日和です。長座布団＆毛布のふちに、顎を乗せてる”貴ちゃん”「猫あるある」の、姿勢ですね～ね、顎乗せは気持ちが良いよね～（byロンリー）猫にとって、楽な姿勢なのよね～（by貴）もう、シャッタ―音で目が覚めちゃったじゃないそばを通りかかった”ロンリー君”も、顎乗せが大好き！以前のブログはこちら↓顎乗せ！|湘にゃ庵はうすの日誌

先週に続き今日もダメダメ朝に目が覚めるがベッドから起き上がれないフラフラしながら病院に電話してキャンセル来週に変更お薬を飲みまた寝ることに３時間で目が覚めるがまだダメで頭も腰も臀部も痛くて横向きになり楽な姿勢にまたお薬買い物に行きたいけど今日ゎ無理かな

■２０２４年（両親８１歳）１０／１８単身で訪問１０時頃母、１階の食堂にいた。これからお風呂に入るところだそう。よく見れば、母の車いすが変わっている！ずいぶんと立派な背もたれの付いた厳かなタイプになっている。車いすで寝てしまうことが多くなり、座したままでもより楽な姿勢が取れるようにとの配慮だろう。父も確かこんなのに乗り換えていた気がする。あれは亡くなる一か月前位だったのか。父はこの厳かなタイプに乗り換えてからも、寝ながら上半身が大幅に左右に傾いてしまって車いすから

今車の中車の姿勢が腰とかにも楽ですしばらく車にていよう！╰(*´︶`*)╯♡角度硬さがいい感じです！こんばんはバレー雨が降って畑早上がり、いつまでもいないですみました！食事の方はまだ少し🤏ずつです

＞歩き続けると椅子に座りたい。座る時間が長いと立って歩きたくなる。布団の中で寝るのが好きだけど寝ているのが長いと起きたくなる。楽な姿勢って何だろうね？仕事も遊びも同じような気がする。バランスなんだよね。＞トイレに行きたくなった時「誰か代わりにトイレにって欲しい」って思ったことありますよね（笑）テレビでクイズの答えを見るとか。自分の代わりに誰かにやって欲しい時「代行」というのがあります。酔っ払いの代わりに運転する代行運転。僕は３ヶ月くらいやったことがありますよ。

こんにちは！訪問くださりありがとうございます整体院おぐら～く整体師の小倉こずえですしんどいから背を丸める。足を組む。そこから体が良くなる道のり。不調が良くなる道のり骨が整ってくると、いつもやっていた仕草を自然としなくなることがあります。骨盤の位置がその人にとっての“最適”になると、逆に、足を組んでいることが不自然に感じる、骨盤を立てて座ることが苦でなくなるなど。色んな変化が出てきます「楽な姿勢が変わってきました」「骨盤を立てて座るのが、分かってきました」そう言われるお

所作を学ぶと決めた私の本心は着姿を綺麗にしたいって思ったからでした。当時の私は大股で外股おまけに、今見てみればびっくりするほど腰がそってました。だから、腰回りに補正は必須。もともと太い腰にさらに補正をすることで、ますます太くなり、仕方ないとはいえ、着物を着て大きくなる自分がコンプレックスでした。所作を学んで手に入ったのは補正のいらない身体。身体を整え、動かし方を変えることで普段のお着物生活では、補正が全く不要になり太っちょさんから少し脱却できるのです。『

姿勢を正す時、背すじを伸ばすように意識する。見た目は似ているようでも、背中が緊張しているか弛んでいるかで、中身が違ってくる。緊張していると、背骨が固まって動かせない。弛んだまま背すじが伸びていると、反らせたり、丸めたり、ねじったり、どちらにでも動ける可能性を含んでいる。見た目だけでなく、自分にとって楽な姿勢を目指したいな

昨日、ボディマッピングレッスンを受けに群馬から東京へ行ってきました。写真中央の男性がボディマッピングの講師、土橋健一先生。ちなみに私は後ろの左端土橋先生からボディマッピングを学び、今現在ボディマッピングコーチとしてレッスンをしている私も、さらなる学びのためにレッスンを継続しています。今日は皆さんの前でプレゼン。『パソコン作業をより楽に』をテーマに、楽な座り方、楽な腕の置き方などプレゼンさせていただきました。まず、先生の前でプレゼンするのがすごく緊張しました！プレゼン後にいただいたフ