楽な体

寒さが戻って雨続きでした花粉症の方には恵みの雨でしょうか？ピラティスまで自転車で10分ほどの距離も、雨の日は歩きで20分ほど。それが最近軽く歩けるようになってきましたかなり細かい話なので、健康ヲタクさん以外はスルーしてくださいね皆さんは足の指って力が入りますか？よくピラティスで指摘されるけど、私はサッパリ力が入らず、なんでかな？って不思議でした。それが力が入るようになったんですもともと足の指の付け根と土踏まずの間が長い間カチコチに固くて。(魚の目？というのかな)足指に

院長の衛藤先生徳島県で小さいながらも格安価格の整体院をしています。通わなければ良くならない人から、身体メンテナンスで健康寿命の為にたまにマッサージとか行く人は、是非体験してみて下さいな😷👍✨現代は、スマホもありストレートネックになりやすいですね。頚椎のクッションが減り、負担が強く激痛が出たりします。首なので、肩凝りから頭痛めまい、吐き気などもあらわれます💦自律神経の乱れや鬱病などメンタルに強い影響が出てしまったりも。原因は人により違ったりしますが、正常ではなくなり辛くなるものです。

紅葉🍁が見たい！！と言う事で…秩父へ行ってきました！！今まで…子供の行きたい所、食べたい物それに合わせてきた私…。勿論、嫌々やってきた訳でもなく…子供が喜んでくれるのが嬉しかったから…。子供が遊んでいる時も…明日の自分の疲れを考え‥危なくない様に近くで見守るだけ…でもね…自分の体が楽になったら…子供と一緒になって楽しみたいと思える様になった…。何処に行きたいか、何をしたいか、何が欲しいか、何が食べたいか…迷う事が少なくなった…。本能のまま楽に生きよう！！

土台が変わらなければいくら末端をいじっても対症療法のようなもので一瞬は変わってもすぐに元に戻ってしまいます本当に変えたければ土台を見直してみましょう！「筋肉を鍛えなければ歩けない」それ本当？筋肉よりも骨🦴で立つ🧍‍♀️ことを思い出せば今まで力んでいた自分のカラダに氣付きます人生100年時代✨これまで頑張って無理をさせていたカラダさん💪そろそろ優しくいたわりねぎらってあげましょう❣️人間の本来持っている力を活かし楽しくラクに100歳に向かいましょう❣️整体の施術

こんばんは豊田市アロマサロン立香〜Rikka〜です。いつもご覧いただきありがとうございます。3月のお休み6日(月)、12日(日)、13日(月)19日(日)、20日(月)、27日(月)桜が咲き出すと毎年雨が降りますねお花見に行かれた方もいらっしゃると思います。お風邪などひかれませんように。​施術後に「あー気持ち良かった♡明日にでもまたすぐにやってもらいたい」って。今お疲れを取ったばっかり明日は疲れは溜まってないでしょー！………

美脚オンラインサロン2023年の新企画スタート！代表Noriko先生のブログ『美脚オンラインサロン2023年新企画姿勢・歩き方・ヨガ！』根本的な改善で楽で綺麗な体を作る姿勢改善メソッドYURUKU®︎ウォーク考案者ノリコです。美脚オンラインサロンの2023年の企画をお知らせします！オンラインサ…ameblo.jp早いもので2年半経ちましたオンラインサロン。最初の頃は皆さんの悲痛な叫び😱が大量発生していましたが(noriko先生が何人いても足りないくらい質問がバンバン飛び交って

今年もやります*\(^o^)/*年末年始『椅子ゆるく＆ゆるくヨガコラボイベント』トップバッター北海道satomi講師のブログぜひ読んでね！(個人的にはその前のコロナ対応の記事が役にたちました。私もお家に絶対持ち込めないので^^;)急に寒さが増しましたね🥹関東とは比べものにならないほど雪降る北国からsatomiインストラクターがHOTな椅子ゆるくをお届けします♨️寒い寒いなんて言ってられない！(言ってるけど)やっぱり朝イチは軽く動くが一番♪私はもう体に染み込んでいるので

力をぬいて楽に立てる姿勢！肩を楽に！反り腰改善！！・いつもブログを読んでいただきありがとうございます■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスンメニュー・料金★プライベートレッスン★オンラインプライベートレッスン★呼吸レッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニューがんばらなくても、良い姿勢！！力をぬいて楽に立てる姿勢ってどこだろう？？自分の普通にな

「今さら、、、」「この歳になって、、、」と言われる方もありますが「今だから」「この歳だから」自分のカラダとカラダの使い方を振り返りカラダに負担が少なく楽に動けるカラダにしていくことが必要です歳を重ねたら痛いのが当たり前しんどいのが当たり前ではありません新しく何かを足すのではなく元々ある骨🦴を意識して無理なく楽なカラダにシフトチェンジしましょう✨誰でもいつからでも出来ます😊施術でカラダをゆるめ整えた後に“骨ストレッチ”をすることで動きやすいカラダに変化

HATAHEALTHIMPROVEMENTINSTITUTEHataPilatesMethodsmoothbodymovement®️＃畑麻優子健康促進研究所こんにちは。「しなやかbodyでenjoylife❗️」をモットーにレッスンをしています。畑麻優子です８月に受講した、【NESTAウィメンズパーク45＋スペシャリスト】無事に合格しました。認定証が届いてほっとしました。この資格は、①更年期障害に関する正しい知識②更年期女性の悩みと、フィ

HATAHEALTHIMPROVEMENTINSTITUTEHataPilatesMethodsmoothbodymovement®️＃畑麻優子健康促進研究所こんにちは。「しなやかbodyでenjoylife❗️」をモットーにレッスンをしています。畑麻優子です8/27（土）は21時〜23時過ぎまで、細井淳先生の「超ド基礎股関節解剖学マニュアル」を受講しました。「股関節の学びはじめの一歩」と、も書かれていたので、正直知識を再確認するには良いなぁって感じで受講し

ピラティススタジオShinです。これまで運動が長く続かなかった経験がある、女性たちの”運動継続率”を上げ、自分の体に自信を持って頂くことを、目指しています。こんにちは、Harukaです。綺麗な夕日を見ました。「ALWAYS三丁目の夕日」のようでしょ？なんでしょう、お日様の光って、日中高いところにある時は、手で覆いたくなるくらい、直視することができないのに、今日一日が終わる寂しさなのか、１日で一番真っ赤な太陽らしい色が見えるからなのか、わかりませんが、夕暮れ時のお日様はずっと見て

昨日の続きです⬇️『ファスティングします！』今日から私🌟ファスティングをします！ファスティングプランナー中村未央子さんの指導のもと3日間の断食と3日間の回復食6日間のヨガ酵素ドリンクなどが付いて…ameblo.jpファスティング第一日目ですファスティングプランナー中村未央子さんのサポートのもと3日間の断食と3日間の回復食挑戦が始まりました前日未央子さんとzoomにて個人面談をし何故ファスティングするのか？と質問され答えているうちに明確になりました次男のアトピーと付き合

昨晩はスタジオゴッドの20時からのレッスンに「はーるばる来たぜ、恵比寿♪〜」あゆみ先生の柔軟ストレッチのレッスン。充実していました。また、参加したいです。回数券買っちゃったよね。友達が、「宮城由香先生のレッスンもお勧め！」って言ってたから❤️このぐいぐいのストレッチ、痛いんですけど、やめられなくなります😊もっと伸びを感じたい。でもゆっくり。エナジーフローEnergyFlowオイルマッサージやヨガを通して、体や心を健やかに、毎日を楽しく過ごすお手伝いをしたいと思っています。

今晩はHiroです。綺麗な姿勢・歪みのない姿勢そんな人を見かけたらそれだけで仕事が出来そうキチッとしてそうそんな風に見えてしまいます。体の癖を正し詰まりをとり正しい位置に整えてシュッとしたいですか？見た目だけでなく体も整い体内の流れも良く楽な体をキープ出来ます。ほぐして、整えて、心がけをする事で自然に必要な筋肉も付き正しい姿勢が楽になります。ご興味のある方『「血流改善」コンサル15分間プレゼント』「血流改善」コンサル15分間プレゼント

みなさん、こんにちはピラティスインストラクターのたえこですシンガポールは旧正月を迎え日本のお正月の様な感じで、店舗が閉まっている店もちらほら少し静かな雰囲気です。今日からまた新たな学びをスタートしましたマシンピラティスのアドバンスコースの養成です！今日はその初日ピラティスを始めて2年半。養成コースで学びを始めて1年３ヶ月になりますが、知れば知るほど体って凄いなぁと思います。もう、歳も歳だしウンテイや鉄棒無理だよ〜💦って思っていましたが体にCoreが働いているとこん

いつも笑顔が不自然でぎこちない感じになってしまうんです。。ブログをご覧いただきありがとうございます。✨やっぱり幾つになっても、素敵な笑顔でいたいのは同じですよね。歳を重ねるほどお顔に現れるというし。😆セルフケア講座などを受けに来られた方と、沢山時間をかけてお話をします。というか、身体のお話をしていると自然とそうなってくるんですよね。そして、回を重ねるごとに身体が緩み始めるとする会話も身体の事以外の、子供の時の事、家族の事等、色々なお話がポロポ

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副腎疲労を改善するとあらゆる不調が遠ざかる日本に20人しかいないアドレナルセラピストくまじゅんです！副腎疲労を改善する＞＞アドレナルセラピーとは新年明けましておめでとうございます本年はますますみなさまの楽な体の為にやわらぎがお役に立てるよう精進する所存でございます昨年の3月に難病の息子が大学を卒業し寛解が続いているので私の活動も復活させました。5年くらい仕事に注力できないできましたがサポートすることもほ

本日年内最終日！マスクで疲れた1年間。お肌のメンテナンスに是非ご来店お待ちしております。ほうれい線改善プルプルお肌に！あなたのお肌にしっかりと向き合い肌質改善のお手伝いを致します。もちろんボディもお任せください😊楽な体にむくみも解消冷えた体をあたためる安心してご来店ください❤️#ほうれい線#毛穴改善#守口市エステ#隠れ家サロン#ハーブピーリング#リンパマッサージ#

こんにちは。家族の統合ワーカー絵理です今日のブログは、呼吸器系が弱い方に、ぜひ読んでほしい記事です。(・∀・)な、なんと！足を育てると、呼吸器系も強くなるんですって足を育てることで、山登り中の呼吸がラクになった人も。歌が歌いやすくなった人もいます。その喜びの声と、「なぜ、足と呼吸器が関連しているのか。」は、こちらのブログをどうぞ▼１つの受精卵から細胞分裂をくり返して、身体の部位を作ってきた私たち。お母さんのお腹の中にいたときの話から足と呼吸器のつながりを説明して

副腎疲労を改善するとあらゆる不調が遠ざかる日本に20人しかいないアドレナルセラピストくまじゅんです！副腎疲労を改善する＞＞アドレナルセラピーとは年内最後の企画23日(木）24日（金）25日（土）3日間だけのクリスマス企画冷えやすい下半身へのたっぷり施術です今月末までの企画「お顔のために」は上半身集中企画クリスマス企画は下半身代謝アップ企画ですこんな人におススメです体が冷えている方運動不足の方

良い姿勢の形状記憶・いつもブログを読んでいただきありがとうございます。■ピラティスaimee■★スタジオコンセプト★講師プロフィール★レッスン★オンラインプライベートレッスン★最新のレッスン日程★生徒さんの声★お問い合わせ、お申し込み★団体レッスン/講座メニュー最近プライベートレッスンの生徒さんと話すのが「形状記憶してきたねー」ということ姿勢って普段の癖で良い姿勢も悪い姿勢も形状記憶されて、それが一番楽な姿勢になっていきます。

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朝久しぶりに散歩に出かけたしばらくやめていた、朝の習慣の散歩の再開以前のように、速足で爽快に風のように駆け抜けようとするけれど気持ちばかりで足が重いようなもつれるような感じに苦笑い😅久しぶりの散歩に足がついて行かない下手に足に力が入ってしまって気持ちばかりが先にゆくまるで速足のリハビリのような感じで足の感覚、以前の動きを思いだしながら歩く私は猫を見るとテンションがあがる今朝はラッキー二匹見られた😊歩きながら、何かを口に咥えたカラスが近くを滑空して来る

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幸せ🍀のゆるめる整体でもカラダをラクに動かすために骨ストレッチ🦴をお伝えしています膝痛や腰痛の方がラクに立ったり歩けたり背中の張りが取れなかった方が軽く前屈できるようになったり首が回らなかった方がすっと後を振り返ることができるようになったりしんどかった動作がラクにできるようになる手助けになっています骨ストレッチ🦴はいつまでも健康でいたい方のためだけではなくサッカーやテニス、水泳、ランニング、ボクシング、、、などのスポーツをされる方々のパフォーマンスアップには欠かせな