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10/1-MAX-MIN-11/1皆さん…こんばんは。「10月のまとめ」「2年目のまとめ」の前に簡単に、Playback。(身長:162cm/美容体重:52.48kg)ブログ2年目の目標「第1目標：適正/標準体重:57.73kg」最終目標は、、、55.80kgでしたが、6/2にクリアしたので、、、「第2目標：54kg台キープ」最終目標は、、、美容体重:52.48kg(に変更。)【My嗜好品】・「炭水化物」全般・
運動を始めて、丁度2週間。体重が、元に戻りました！といっても、万年ダイエッターな私には、まだまだ通過点。発病後、薬の副作用でどんどん太り続け、ピーク時は、結婚前に比べて30kgも太っていました。今は、そこから5kgマイナスした体重（つまり、結婚前より25kg太っている）です。結婚前は、ちょっと細すぎたので、理想の体重としては、今よりマイナス20kg程度かなぁ。まぁ、体重に固執し過ぎて、いつもダイエットを失敗していたので、体重より、体型を重要視したいと思います。もう少し、お腹周りと下
9月に入って秋🍁を感じる今日この頃溜め込む前にファスティングします❤️今回は三日断食準備食一日目❤️準備食二日目❤️こうやって準備食でマゴハヤサシイワを揃えてみると最近手抜きだったーーーと少し反省😅こういうことに気づけるのもファスティングの良いところだなぁ🥰皆さんもそろそろファスティングいかがですか？❤️津島市宝町身体心整えるりーでぃんぐはんど❤️
グループファスティングも無事終了回復食はこんな感じでした✨体重が3.9キロ減ったり体脂肪率が4%減ったりウエストが8センチ減ったりほんとにすごい素晴らしい結果が出ました〜そして、ずっとお悩みだった⭐️便秘解消！⭐️肩凝り解消！⭐️ハミ肉解消！⭐️慢性疲労解消！⭐️皮膚の痒みの軽減！などなど皆さんからのご報告がありましたそして、何よりみなさん、辛い思いをすることなくできたことがほんとに良かったです❤️ファスティングやりたい方ご連絡お待ちしています❤️
ご訪問ありがとうございます♪乳首をひねるチクティビティ４０代からの美乳&ダイエットをお伝えしています沖縄在住チクティビティインストラクター田盛ひさこです♪チクティビティは1分自分で身体をほぐしたらお腹周りが１〜６cmほどサイズダウンしたり１分自分でほぐしたら寝違えやぎっくり腰など身体の不調を自分でセルフケアできてしまう即効性のマッサージ術を使った新しいダイエット&セルフケア法です。■実績＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【大人も本気でハロウィン】昨日はチクティビティインストラクターによる「本気で楽しむハロウィン」に参加しました！このご時世なのでオンラインでしたがみんなの本気度がすごい！チクティビティのアイドル明菜に始まり、あゆや赤ずきんちゃん、宝塚男役、人魚や海賊など皆さんの完成度がすごい！中でもインド美女の替え歌には誰も勝てなかった(笑)私は50歳にして人生初のハロウィン、仮装、つけまつげと初体験ばかりでしたがめちゃくちゃ楽しかった！長女気質の真面目な性格で今までは「仮装なんて若い子の
チャオーーーーーーー！！！！子供達の話も書こう書こうと思ってんねんけど、今日も引き続きダイエットの話してもいい！？ごめーん！！！予想外にダイエット記事のコメント欄が盛り上がってるからやっぱ世の女性たちの気になる案件なんやと思う。あんな？夫に醜いものは抱きたくないって言われたんがこないだの土曜日でさ？一瞬落ち込んだけど、持ち前の根性で日曜には復活しててな？月曜日になったら、やる気満々やってん。こーなったら全力でやったろやないかい！！！
【あなたらしさを引き出す】ダイエットアドバイザーのレイカです😊もう。。。すんごーく嬉しいご報告が✨椿でダイエットをされているHさん。初めて椿にお越しになられた際はもちろんダイエットの悩み。ダイエットをスタートするにつれ色々な話を一緒にしてきました😊その中で、私が1番Hさんに対し感じていた事。それは。。。『別人のよう❤️』もちろん、お痩せにもなっていたのですが、なんせ
2月10日土曜日会場の都合でお休みになりました🙇♀️アバンティズンバ大分クラスは週5回のクラスを全て自由にいつでも何度でも。ズンバレッスン参加放題のクラスです。寒いシーズンに始めるフィットネスは脂肪燃焼のチャンス。楽しんで身体を引き締めましょ。そして2月4日は別府大分毎日マラソン開催されます。明日は厳しい寒さになりそうです。選手の皆さんっ。ベストを尽くして頑張ってくださいAvantizumbaoitayakko090-4341-1016E-mail.ha
【あなたらしさを引き出す】ダイエットアドバイザーのレイカです😊✨いよいよ迫ってきました🌟23日のふれあいフェスタにまちゼミの仲間と椿も参加いたします💕プログラム⬇️「川越まちゼミ体験ブース（23日）」の内容が決まりました～♫参加申込みは当日、受付案内コーナーにてお願いします。（※荒天の場合、または予告なく変更・中止になる場合があります。）場所は、屋外エレベーター横です。１０：００〜１０：５０桜英数個別塾たまに
【あなたらしさを引き出す】ダイエットアドバイザーのレイカです😊今日は、クライアントさんとこんな話を。。。『気がつくと太るためと痩せるため両方にお金を使ってきた』というお話をしました。Fさん・40代の方も色々とダイエットを試されてきました。エステにジム加圧トレーニングにヨガそして痩せるサプリに自己流ダイエットと。。。しかし、抑えられぬ【食欲】に痩せるため太るため両方
青森県弘前市あなたの笑顔と健康を取り戻すハッピーエイジングエステサロンプレラフェリーチェお肌と身体のたるみ専門家のYUKIです＾＾少し前までは夏だ！半袖！ノースリーブ！よっしゃ～！ダイエット頑張っちゃおう気分もやる気もMAX状態だったのに…めっきり涼しくなった今では正直、意欲も低下…?夏の疲れもプラスして夏バテならぬ秋バテ！?そして、「食欲の秋」からの～思いのまま思うがままに食べてしまう…あぁ…このままぶくぶくいってしまいそう…?ぶくぶく
皆さま❤️初めましてvivoklar（ヴィーヴォクラール）のスタッフゆきです今、私が挑戦している人生最後のダイエットvivoklar（ヴィーヴォクラール）の秘密兵器【美ボディ痩身】➕【ダイエットプログラム】の最強タッグ‼︎をご紹介したく30代後半アナログ人間がブログを始めました(笑)まず、私がなぜvivoklar（ヴィーヴォクラール）に働くことになったかと言いますと…お客さんとして通って半年を過ぎた頃スタッフの募集をしているとの事で(独身時代エステの仕事
はじめまして、はるママと申します。産まれてこの方ぽっちゃり街道を歩んできたわたし……_:(´ω`」∠):_妊娠・出産を経験し、母乳育児が功を奏してか体重は妊娠前の数値にまでするする～っと落ちてきた！°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°のをキッカケに♡この際、もっともーーーっとやせてやる！ほっそりしてやる！！息子がこの先、幼稚園・保育園、小学校と成長していく中で恥ずかしい思いはさせたくない←「はるくんのママってキレイ～☆」っと言われるようなママになる(ｰ`дｰ´)ｷﾘｯブログでは体重、体脂
