楽しめるダイエット

さっき伝えられませんでしたが、レポート、清書まで終わりました。やったー😆🎶もう試験勉強に集中できます。もう時間がないのでスピードと集中です。ダイエットと同じですね。大事な事は、全て繋がっていますね。そうそう、マッコリ効果。今日は、１番でした。私には、この菌があってます。うんうん。自分にあう菌ってあるんですね。見つけるのが、とても大変で困ってしまうけど…皆さんにあった菌って、何ですか？ちなみに、コロナのワクチンは合わなくて、１週間近く寝たままでした。コロナは嫌です

❤︎絶望からワクワク未来妄想でダイエット成功その②❤︎今朝は雪がチラつくほど寒いーーーY(＞_＜、)Y本当寒いの苦手なので余りもの寒さにビックリ！！身体冷え冷えで硬くなっていたのですが…今日はのり先生のファミリーセラピスト講座(*^▽^*)今までの復習をして皆んなで整体をしたり整体を受けたり！すっかり全身が緩んで温まりました(≧▽≦)今日は骨盤調整の一つを皆さんと学びました。とってもシンプルな方法なのに身体が芯から温まる。ヨガで言うなら第1、第2チャクラか

ダイエッターの皆さん楽しんでいますか辛いダイエットから楽しいダイエットをしてくださいね若い方のダイエットと５０代からのダイエットは少し違います今ハピネスでは若い方と５０代の方のダイエットをしている方が居ますその方法は異なります基本の食事方法は同じなんですねそこで基本の食事についてアップ致しますね今回は我が家で人気のダイエットメニューを少しご紹介します鳥の胸肉のホイル蒸しです簡単でスピードレシピですのでお試しくださいねホイル

おはようございます朝から、ちゃんと食べなきゃチカラが出ないと、いうこともあり最近はいろいろと試行錯誤しながら体重の変化を見ているのでありますが今朝もコレなかなか美味しいので気に入ってます昨日は、たくさん食べたけど減ってるなんでやろお肉をお目に食べたけどねそれが、よかったのなぁ〜食べて痩せる方法を試しつつじわじわ更年期肥満を脱出したいと思いま自信はないけどね