楽しみながら痩せる

癒し系に見られるけど実は行動派臨床工学技士でPFD認定講師のしずか✴︎と申します糖質中毒でストレス食い、暴飲暴食して体重MAX＋１５ｋｇになってもおにゃ式パーフェクトダイエット(PFD)で理想体重へ自己紹介はこちらです「3ヶ月で痩せて若返るダイエットの教科書」をプレゼント中ただいま新しいプレゼントを企画中ですフォロー、いいねをくださりありがとうございます。とても嬉しいですし、励みになります＾＾こんにちは、しずかです❣️

今週から新しくスタートした"BARRAFIT"日本初上陸のプログラム❗️皆さんの笑顔が嬉しいです😃さらにGBで楽しみましょう！！格闘技未経験者でも、安心して学べます！グレイシーバッハ姫路住所：〒670-0012姫路市本町68-170大手前第一ビル2Ｆ3号TEL：079-287-9566e-mail：graciebarrahimeji@gmail.com#GRACIEBARRA#graciebarrahimeji#格闘技#総合格闘技#柔術#柔道#武道#スポー

『太った～』『ヤバ～い』と言いながらお菓子はやめられない💔腹筋ワンダーコアで少し痩せて、店の改装の時に邪魔になったので手放し実家行き➡️最近狙っていたのがコレ⬇️スクワットマジック🎵楽して痩せようとしか思ってないのがバレバレ😅使う意味ある❔今のところ、予約の合間に楽しくやってます✨さぁ、体力付けて唐津くんちまで頑張るぞぉ💪⤴⤴予約が埋まり始めました✂️11/2まで通常通り営業いたします❗毛量調整フレンチカットグラン✂フレンチカットグランは特殊な、すきバサミ✂を使いますのでこん

グレイシーバッハ姫路昨日のキックボクシング&MMAクラス練習の様子です。BARRAFITのイントロクラスとしての部分を入れながらの練習です^_^グレイシーバッハ姫路住所：〒670-0012姫路市本町68-170大手前第一ビル2Ｆ3号TEL：079-287-9566e-mail：graciebarrahimeji@gmail.com#jiujitsuforeveryone#gbwear#equipegb#graciebarra#bjj#jiujitsu#

こんばんは🌆年が明け、あっという間に２月ですね。今年一年もあっっっっと言う間に終わってしまうんでしょうか？明日はバレンタインデー❣️区民ひろば富士見台ZUMBAはみんなにチョコ🍫を配ってバレンタインバージョンのLOVE❤️多めの選曲でした❣️この時のアイドルは前列に写ってるガールズ二人💗ウォーミングアップから一緒に踊ってくれて、しかも完璧❣️もう癒されまくって、メロメロで溶けそうでした。やっぱりこの空間が好きだー💗💗一緒に踊る子もいれば、チョコチョコ私に近づいてくる子もいて。