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この土日はとてもお天気の良い週末となりました私にとっては有り難いお天気なぜなら海に行って来たからです😃今回はダイビングだけではなく年一でやっている蟹🦀フェスもあったのですみんなで集まって美味しい蟹を食べる集まりなんとも美味しく、そして楽しい週末でしたみなさんはどんな週末を過ごされましたか？今日も見ていただいてありがとうございます😊🌈動ける身体で人生を楽しみたい人の応援団フィットネスインストラクター&パーソナルトレーナーの志水慶子です楽しい時間を過ごすこ
昨日は久しぶりに良いお天気になりました気温も日中は暑いくらいになって着たり脱いだり忙しい😅仕事先の広場ではドライフルーツやアクセサリーやハンドメイドの小物などを売るテントも出てのんびり外を楽しむ親子連れをよく見かけましたこんな光景はほのぼのしますね今日も見ていただいてありがとうございます😊🌈動ける身体で人生を楽しみたい人の応援団フィットネスインストラクター&パーソナルトレーナーの志水慶子です私の昨日のレッスン予定は初心者や高齢者の方でも参加していただけるレベル
私のブログの更新を楽しみにしてくれている方、お待たせしました！筋肉のきもち21話おしり文字ゲーム！をアップします！いつも見に来ていただいたり、いいねをしていただいたり、フォローをしていただきまして、ありがとうございます！数日前に別の４コママンガをアップしましたが、やり方によっては体に対して負荷が強くなるおそれがあるので、削除しました。いいねを押して下さった皆様、ありがとうございました。今回紹介するゲームは、おしり文字ゲームです。これはご存知の方も多いと思いますが、おしり文
おうちケアで家族の元気と笑顔を守るふじみ野・富士見・川越双子ママのメディカルアロマolivehouseメディカルアロマの想いはこちらダイエットをする体にさらに味方になってくれるジェル以前、グレープフルーツの香りをかぐだけでは痩せませんってお話ししましたこちら初めてのメディカルアロマ体験会ではラベンダー３種類の違いをお話しして、実際に香りの違いを感じていただいてますラベンダーストエカスがダイエットに向いているとお話しすると、「これかいだら痩せる？！」なんて盛り上がりますでもま
皆さんおはようございますキックボクシングのトレーナーをしてますしゅんです！本日はキックボクシングのイメージについて話していきたいと思います！一概にキックボクシングと聞くとやはり、怖いと思ってしまいますよねこんな風に試合をイメージしてしまう方も多いと思いますしかし！！実際に試合に出る人は少ないですほとんどの方はエクササイズやダイエット、いじめの克服として始めていますし、始めから試合に出るなんて人は100人に1人程度のものです僕のお客さんの中で試合に出てる人は１人もいません！！なので
