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「何をしにうまれたか？」ぼんやり思い出してあまりに志が高すぎてどうしてこんな事言うんだろう？？とても手が届かないけど、できる事やればいいか～と新しいお勉強に参加させていただいて黙っていようと思っていた昨年の変な出来事も話すことになり…先日は、まだ2回しか会ってないのにもっと前からいるような方に私が誰にも話さないブログにも書かない自分の心だけに封印しようと思った事（とても信じられない事だから）をあっさり話しちゃったこと今日あっ！？と目が覚
ダイエット＆ライフスタイルアドバイザーのYASUKOです。日常に潜む個人個人の『美の空回りやダイエット空回りや生活習慣の改善』のカウンセリングなどをさせて頂いてます。昨日に続きアルコールのお話（何度も言いますが笑、飲まないにこしたことはないです。）※アルコールを美味しく頂くルールのブログはこちら□ダイエット中のお酒の選び方人工的な添加物が入ったお酒は避ける。（アルコール以外にも、添加物の解毒にも時間を有し分解や消化・吸収が
ダイエット＆ライフスタイルアドバイザーのYASUKOです。日常に潜む個人個人の『美の空回りやダイエット空回りや生活習慣の改善』のカウンセリングなどをさせて頂いてます。運動後の食事、一口目は大切です。昨日、気分転換に岩盤ヨガへその後ヨーグルトにシナモン＆ホワイトチアシード＆レモン汁をトッピング♡運動後２時間以内の食事はとても大切。タンパク質高い食材を摂取して筋肉を作って代謝を上げより脂肪燃焼効果をUP
ダイエット＆ライフスタイルアドバイザーのYASUKOです。日常に潜む個人個人の『美の空回りやダイエット空回りや生活習慣の改善』のカウンセリングなどをさせて頂いてます。ダイエットの鍵④重要なのはやはり心そして自分軸♡皆さんのブログを読んでリバウンドする方とそうじゃない人の違いを？？と思いながら日々勉強させて頂いてます。そして同じダイエット方法でも・・失敗する人や諦める人やツイツイ間食してしまう人がいる理由に辿り
ダイエット＆ライフスタイルアドバイザーのYASUKOです。日常に潜む個人個人の『美の空回りやダイエット空回りや生活習慣の改善』のカウンセリングなどをさせて頂いてます。ダイエットの鍵③潔く認めバランスを戻す♡時間がなかったから・・・忙しかったから・・・疲れてたから・・・時間がなくて同じコンビニでご飯だとしても、選択は出来ます。忙しくても、生活習慣の軸を保ててる人はいます。疲れてたか
ダイエット＆ライフスタイルアドバイザーのYASUKOです。日常に潜む個人個人の『美の空回りやダイエット空回りや生活習慣の改善』のカウンセリングなどをさせて頂いてます。いつもご訪問ありがとうございます♡○6月のフルーツ診断カウンセリング受付人数・・・15名様予定【締切】（メニュー詳細はこちら）□LINEグループダイエットは引き続き募集スタートを7月頭に変更させて頂きます。■募集LINEグループダイエット■□期間；月曜日スタート〜4週間□
ダイエット＆ライフスタイルアドバイザーのYASUKOです。日常に潜む個人個人の『美の空回りやダイエット空回りや生活習慣の改善』のカウンセリングなどをさせて頂いてます。これから夏本番に向けて簡単な誰でも出来る夏太り解消方法。大量の汗→血液ドロドロ→代謝が落ちる→太りやすい体（1杯のお水のダイエット効果のブログはこちらをClick）血液サラサラにするには水分補給！そしてやはり大切なのは食事
ダイエット＆ライフスタイルアドバイザーのYASUKOです。日常に潜む個人個人の『美の空回りやダイエット空回りや生活習慣の改善』のカウンセリングなどをさせて頂いてます。ダイエットの鍵②友達・知人・雑誌・アメブロ・インスタ・facebook・・・嬉しいことに現在社会は簡単に情報が検索できます。あなたのこうなりたい♡まずその人のライフスタイルや食事にこれが（鍵♡）が潜んでます！それを見るだけではなく何か1つで
ダイエット＆ライフスタイルアドバイザーのYASUKOです。日常に潜む個人個人の『美の空回りやダイエット空回りや生活習慣の改善』のカウンセリングなどをさせて頂いてます。ダイエットの鍵ダイエットだけじゃないです。それは選択力♡□例えばランチのコスト５００円コンビニで５００円なんとなく菓子パンおにぎりに使うのも・・・５００円でバランスの良い定食を探して使うのも・・あなたの選択力次第♡毎日たくさんの選択をダイエット
ダイエット＆ライフスタイルアドバイザーのYASUKOです。日常に潜む個人個人の『美の空回りやダイエット空回りや生活習慣の改善』のカウンセリングなどをさせて頂いてます。あなたの基準値は正しいですか？最近疑問を持ったことはありますか？甘いと感じる基準値は麻痺してないですか？最近よく取り上げられてるチョコレートの美容効果＆ダイエットチョコレートを例に流行っているおかげで様々なチョコレー
ダイエット＆ライフスタイルアドバイザーのYASUKOです。日常に潜む個人個人の『美の空回りやダイエット空回りや生活習慣の改善』のカウンセリングなどをさせて頂いてます。6月お知らせ&募集○6月のフルーツ診断カウンセリング受付人数・・・15名様予定（メニュー詳細はこちら）■募集LINEグループダイエット■□期間；月曜日スタート〜4週間□グループ人数；５名様１グループ□参加費：15,000円※今回の募集は女性限定●ルール１
