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カラフルボディ研究所の所長、ピラティスインストラクターの村井千波です。今日は暑かったですね〜〜〜！動いているとジンワリと汗をかいてきます。10月も半ばとは思えません。明日からまた少し涼しくなるみたいだけど、colorfulbodyのお客様は元気まんまん！お天気なんかに左右される身体ではありませんから〜。今日は、女子ラグビー選手、フラメンコダンサーと動く方たちとのレッスンが続きました。だからといって、ピラティスがアスリートやダンサーのためだけのものではありません！このあとのレッ
