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足の間でお昼寝😊腕枕でねむねむ😊さて、チームKMKMSTARでかたのロゲイニング2026に参加しました😊3時間以内で各ポイントを回り15Kmでゴール😊疲れたけど楽しかった😊別のイベントで来ていたお巡りさんにお願いして跨がせてもらいました😊打ち上げも楽しかった😊次回は12月に万博記念公園で行われるスイーツマラソンにエントリー🏃周回コース上の「給スイーツ所」で、ひとくちスイーツ食べ放題を楽しみながらタスキを繋ぎます😀楽しみ😊
•••まゆ©︎『疲れちゃったのねぇ〰︎💖✨✨』たあ®︎『えっ•••』まゆ©︎『気にしないって•••モミモミしたげるってばっ🥰✨✨』たあ®︎『そうなんっ〰︎✨✨』•••たあ®︎『まゆ様©︎っ•••うま過ぎるってプロやろっ⁉️✨✨』まゆ©︎『たあちゃん®︎がっ•••はじめての人よっ🥰✨✨』たあ®︎『何のこっちゃ⁉️•••』まゆ©︎『へへっ💖💖✨✨』たあ®︎『•••㊙️✨✨』まゆ©︎『そんな
おはよーございます❗️行ってきたよー四万十サーフトリップ火曜日…水曜日日付が変わる０時に大阪を出発🚌途中…大雨…強風にあいながら５時半に入野松原に到着先発隊のタケダさん夫婦と合流いつも良い笑顔でお出迎えをしてくれる早速、波チェック風が結構入って予報と少し違ったけど良いサイズ感で波があるやんってこの時は…ウキウキ気分で用意久しぶりの四万十波乗り🏄♂️やったのでテンション⤴️入野松原私達の好きなポイント治ちゃんは先に入水その後私と春君が入水良い感じで波は
ジュニア初心クラスの受け返し初々しくてかわいいね握手は両手で終了後は本部合同ウエイト制北海道大会の入賞者とパチリ風邪・インフルでお休み多し昨日は基本・型びっしりでした！
おうどんを頂く旅へ久々の飛行機ワクワク羽田第二ターミナルで待ち合わせ香川へおうどん食べる旅へ女子6人旅です❤️色々企画して手配してくれた友に感謝❤️1日目は無事全て予定通りこなして素敵な別荘風な宿にお泊まり夜更けまで楽しみましたレンタカーも借りたので今日は何処行く❓#香川旅行#おうどん屋巡り#香川県グルメ#楽しい仲間#お刺身が美味しいおうどん美味しい
本日は北広島市総合体育館で開催された極真会館北海道本部主催「第37回北海道ウエイト制空手道選手権大会」に欠場除く28名が出場伝統ある大会に総勢211名が参戦！生徒たちは全体的に成長見られ優勝9名含む23名が入賞ひさびさに入賞のこうせい！伊東父デビュー戦を制すなどドラマありでした！極真会館北海道本部今井代表師範他皆様ありがとうございました！選手及び応援のみなさんお疲れ様でした！
修学旅行のお土産を頂きました！ありがとう！昨日も朝から賑やかな1日今日は北広島市総合体育館でウエイト制北海道大会！頑張ろう丈夫っ子！
昨日は無限勇進会の石橋君と修武會のけんと君が出稽古に来てくれました！鍛えの秋！いつやるの今でしょ！週末は伝統の極真ウエイト制！みんな頑張ろう！
2026.10.05の釣果出ました!!!万集丸石鯛新記録!!5.56㎏67㎝おめでとうございます!西伊豆田子渡船万集丸HPより090-4201-0017船長藤井楽しい釣りを！楽しい仲間と一緒に！！増殖中です投稿をお待ちいたします
ひさーしぶりのあさひヶ丘カントリークラブ⛳️楽しい仲間と、楽しい⛳️♥️
久しぶりにサックスのアンサンブル仲間と練習をしました何度も書いていますが３人とも高校の同級生で６２歳の時に勢いでサックスを買いましたしかも全員セルマーこの日は私と同級生のMちゃんが誕生日が近いので一緒にケーキでお祝いをしました６９歳の９のローソクが溶けてる・・・高校の頃は話したこともなかったのですがふとしたきっかけから同じ夢を追う楽しい仲間ができました現在、練習している曲はこれテーマをユニゾンで練習しています元気に楽
この週末は久々の晴れ予報だったので金曜日にお一人様予約をした直後、グループラインにメンバー募集が上がったので焦って参加表明楽しい仲間での⛳️が出来ました何年振りかでご一緒したA子さんがみんなにお菓子の詰め合わせを持ってきてくださいました何故かシンちゃんの袋でこういう女子力の高い方が何人かいらして頂く事もあるのですが、和菓子の詰め合わせは初めてで斬新でしたそのA子さんが私のショットをベタ褒めしてくださったお陰で、最初は当たっていなかったDriver、FairwayWo
石狩花川コミュニティセンターで塾長稽古基礎基本を重点的にでもやっぱりこっちの方が集中力が90分で切れちゃうかな（笑）でもだいぶ良い感じにキレが出てきたような感じがしますお疲れ様でした！終了後は麺探偵は北京麺人でこってり醤油ご馳走さまでした！
楽しい仲間
今日は鷲舞会の中高生がお祝いしてくれました！なんだか励まされているようなみんなからお手紙もいただきました誕生日ウイークでした！本当にありがとう！夕方は本部Jrに一般今日も一日中お疲れました（笑）
ただ今格闘技ショップケイ・ワールドではパートさん大募集中です週1〜2回程度でも結構です興味のある方は011-712-1110までご連絡下さい
選手クラス終了後JKJO王者決定戦・JKJO全日本・全日本シニアの入賞者記念撮影！今年の全日本Jr出場者は過去最高の25名➕インカレ2名と記念大会に相応しい陣容で挑みます！昨年逃した団体ベスト10入り今年は返り咲きします昨日もたくさんプレゼントいただきました感謝ですなんと大好きなチーぜを大量に！当面晩酌のアテ呑むぜ（笑）
昨日は満66歳の誕生日お休み多めでしたが生徒たちと1時間半かけて66回スパーをもちろん航聖にはあしらわれてしまいましたが（笑）あちこち湿布だらけでしたこんな歳なのにたくさんのお祝いやメッセージをいただき心から嬉しく思っています素敵な来年のカレンダー健康でいないといけませんね本部合同のみんなからは大好きなカレーとラーメンお手紙や手作りでお小遣いの中からありがとう麗央も仕事帰りに寄ってくれました長男からリカバリーウエア飲むよ何を買おうかな我が人生捨てたものじゃないなあ
今日もブログをお読みいただきありがとうございますさとう式リンパケアインストラクターサニーです群馬県でサロンをしています施術や講座気になる方は公式LINEからご連絡くださいねーーーーーーーさとう式リンパケアインストラクター野木佐智子さんの講演会に行って来ました頭皮のお話しだけじゃなくて小顔になる秘訣や屈筋について理論の佐智子と言われている佐智子先生ならではのお話してんこ盛りでした❤️楽しい仲間とワイワイ講演会が聞けて楽しかったです😆改めて佐智子先生、講演会開催
さぁ、パパの出張飯🍚長野編です。甲州おざら初めて聞いた！！ほうとうみたいで美味しそう天ぷらと共に！！ホテル朝食🥣今日は中華らしい🥟楽しい仲間との夜だね！！みんなファイト
水墨画同好会の仲間たちと。今回は私はなし！とても絵を描く気持ちにはなれなくて、仕事も忙しく東京滞在もあったので、描けませんでした。でもお茶飲みに(笑)楽しい仲間と作品を見せてもらうだけで、パワーがもらえます。私も描くぞ！という気持ちに少しですがなるので。かなり疲れてて、へトヘトだったけど、行って良かったです。私がこの会に入ってすぐにコロナ禍になってしまったので、ウェンチュンさんの技法を実際見ることはほとんどなかったので、知らないことばかり。今日はある程度描いて、霧吹きで半紙を濡らして、
ねむねむするめ😊お友達がするめのTシャツを作ってくれました！センスいいね〜。可愛い🩷さて、先日は「ええとこぎょうさん大阪ロゲ」にチームKMKMSTARで参加しました地下鉄やバスで移動しながらも5時間で18キロも歩きました疲れたけど楽しゅうございました😊もちろん打ち上げも楽しかった😊👍
夕暮れの海これから、焼肉へ行きます牛角の食べ放題ご飯のサイズ感が違ったでも、なんだかんだ言って食べちゃうとても、楽しかった職場の仲良しさんたちが集まっていていろんな、話をしてもちろん、推し活や今までの経緯バーベキューでは、こんなに食べられないから最初から最後まで、食べたいものずっと、笑って食べてたお酒は、明日が仕事だし酔っ払って、怪我でもすると遠征行けなくなっちゃうからソフトドリンクで…と、言うとそっちか〜いと、返される(笑)イイ仲間です楽しくて美味しい想
朝から日差しタップリの日になって気温も30℃超えだったが、時たま吹く風が秋の風の様な気がした。今日は、シャンソンのグループレッスン。前回、2曲教わり、好きな方を練習して来て、1人ずつ歌うとの話だったので、1曲しか練習して来なかった〜。え〜。ビックリ。皆さん同じ意見だったが、1人ずつ歌う。2曲とも知っていたので、何とか。酷いものだが(笑)次回で終わりなので、2曲が練習曲となる。レッスンが終わり皆さんとお茶を。皆さんと私は年齢的にひと回り以上違うが、今では私も同化していて楽しい仲間
昨日は朝から大忙しで1日いっぱいジュニア特別クラスには体験さんが楽しそうに頑張っていましたよ楽しみですこれからの生徒たちの成長にワクワクします夜のシニアクラスは汗びっしょりになりましたふー💦
諸澤先輩市原・赤石コンビと楽しい宴楽しいそして美味しい！そしていつもの焼鳥本舗今日はこれから上京頑張れ俺（笑）
ストレスが溜まって溜まって溜まりまくってどうしようもないときは・・・生クルミを１４０度のオーブンで１０分加熱して手で触れる温度になったらザルの中でかき回して渋皮を少し取ってぬるま湯に入れること３０分クルミの下処理が終わったら３５～４０度のぬるま湯にお砂糖とドライイーストを入れて予備発酵１０分１０分経ったら強力粉・お砂糖・塩・牛乳・卵を計量して軽く混ぜ合わせてから台の上に取り出して転がしながらこねること３分そうしたら室温に戻し小さく切った無塩バターを練りこみ本格的に生地をこ
北海道マラソン完走メダル！おいらが走ったわけでは無い（笑）今年は気候が良く例年より完走率が高くて足りなくなったそうです
今夜はミス香港コンテストの決勝でした。私はミス香港フォトジェニックの審査として、出席しました。一緒に審査をしてくれた3人の俳優さん達です。そして本番。2時間半の後にミスフォトジェニックがまず決まりました。おめでとうございます🎊🍾🍾㊗️🎊㊗️そしてミス香港と2位3位が決まりました。本当におめでとうございます🎉🎈㊗️🍾🍾㊗️私たちも審査の感想を聞かれました。楽しい仲間でしたよ。とっても楽しかったです。お疲れ様でした。入賞した皆さん、本当におめでとうございました㊗️🥳💖💖🌸
明日のやまがた花笠杯ジュニア大会に出席のため仙台空港から懐かしい山形県へ米沢市の蕎麦の名店粉名屋小太郎でオススメの五段割子蕎麦をまずはいただき米沢といえば上杉神社へ祭神はもちろん上杉謙信若い頃から上杉鷹山に憧れていました上杉神社から上杉家廟所があると知り参拝に足を運びました謙信公御廟初代謙信公から十二代斉定公まで御廟が凄い感動しました山形には30年近く前に1年間だけ赴任していました日本のブータン幸せな里です
