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松田薬局の薬剤師で笑い文字普及協会上級講師の松田敦子です『ダイエット』って、痩せる、減量などの意味もありますが元々の意味は『健康的な食生活』だそうです。確かにそうです皆さんが思っている『ダイエット』落としたい体重は脂肪?筋肉?水分?何で減らしたいですか?健康的にイキイキツヤツヤキュッキュッと痩せたいなら松田薬局の脂肪を減らすダイエットをお勧めします。ダルダル、シワシワ、ユルユルになるダイエットはお勧めしません❗️ダイエットのご予約は
はじめに私はダイエットインストラクターさん始め、カウンセラー系の指導は必要としていませんので、営業目的のいいねや、何度も繰り返すフォローはご遠慮ください。また、何度もフォローを繰り返す方は削除させていただきますのでご了承下さい。こんにちは本日2回目の更新です。前回は4月のまとめでした。ハプニング続きのGWもあっという間に終わり。ホントバタバタしてあっという間だったわ。むしろいつもの日常生活の方が穏やかにさえ感じてしまう今日平和だそんなGW後半戦の記録5/5(日)
ダイアナニュースタアチーフプロポーションカウンセラーの山根典子ですプロフィールはこちら体重はかっていますか?理想体重知っていますか?ダイエットは自分を知ることから【ゴールデンウィークは太るんです】5月6日ゴールデンウィーク最終日ですね皆様はどのようなゴールデンウィークを過ごされていますかゴールデンウィークは食べて食べて太ってしまったというあなた楽しかったですか?美味しいものいっぱい食べましたか?今も食べています!というあなた満足しましたか
ダイアナニュースタアチーフプロポーションカウンセラーの山根典子ですプロフィールはこちら体重はかっていますか?理想体重知っていますか?ダイエットは自分を知ることから。【下着の基本はショーツから】見えないからこそ気にしてほしい。ショーツのはなし。ショーツ、はいてますよね(笑)そのショーツ、あなたのサイズにあっていますか。サイズのあわない小さなショーツはあなたのボディラインをくずしてしまいます。ヒップ、くるんでいますか。おなかまでショー
こんばんは。やさしいダイエットコーチの高井です。今回も、【ensBodyの紹介】です。今回は、お客様の声です。============================================================お客様の声12ヶ月-15㎏50代女性何をやっても続かなかった私…このパーソナルトレーニングは合っていたみたいです。一人ずつの予約制なので、忙しい時でもなんとか時
ダイアナニュースタアチーフプロポーションカウンセラーの山根典子ですプロフィールはこちら体重はかっていますか?理想体重知っていますか?ダイエットは自分を知ることから。【生コンブチャSCOBYTEAで腸活】ダイエットでは欠かせない腸活。腸活といえば、食物繊維。お野菜食べましょうと、私もよく言ってます。とはいえ、なかなか思うように食事だけでは十分な食物繊維がとれてないな、とは感じてます。そして、春といえば、花粉症。花粉症は実にツライ。免疫力高
ダイアナニュースタアチーフプロポーションカウンセラー山根典子ですプロフィールはこちらです4月になりましたね。新年度、新入生、新入社員。みなさま、おめでとうございます。新しい生活にワクワクされているのではないでしょうか。春らしくなってきて薄着になるとダイエットこの文字が目に付くようになります。あ、私もダイエットしなきゃ・・・と思ったあなた自分の体重、サイズわかっていますか。身長158㎝53歳女性の場合理想の体重は52.1kg理想のウ
ダイアナニュースタアチーフプロポーションカウンセラーの山根典子ですプロフィールはこちら体重はかっていますか?理想体重知っていますか?ダイエットは自分を知ることから。【ダイエットの成功の秘訣④】よくダイエットしているあなた、そのダイエットいつまでも終わりませんそろそろ暖かくなってくる頃だし春物のお洋服でも・・・と、袖を通してあれって思ったあなた何か、ちょっとキツクない?なんてこと、あるあるですよね。そう、そしてわたし、ダイエットする
ダイエットカウンセラーの田中あやです😊あなたは今、どんな目標を掲げてダイエットに取り組んでいますか?私がSNSでお見かけしたり、カウンセリングでお話を聞いたりする限りでは○kgやせたい〇〇kgを目指したいというように、『体重』を目標に掲げている方が多いように感じます。もちろん、体重の変化もダイエットがうまくいっているかどうかの一つのバロメーターとなるし、モチベーションの源にもなるので、大事ですよね✨なのですが、本気でやせたい方には、体重以外にもぜひ目標にし
ダイアナニュースタアチーフプロポーションカウンセラーの山根典子ですプロフィールはこちら体重はかっていますか?理想体重知っていますか?ダイエットは、自分を知ることから。【ダイエットの成功の秘訣③】ゴールを決めましょう!3月になりましたね。3月お誕生日の方、おめでとうございます!!誕生日の月って、ワクワクしますよね。そういう私も、バースデークーポンが届いております。さて、2月に脂肪落とすぞ~と宣言したにもかかわらず、何故かそんなに落ちていませ
ダイエットカウンセラーの田中あやです😊今、ダイエットしている方に質問です🎤あなたは今、ダイエットを楽しめていますか?ここで「楽しんでるよ👍」と答えられない場合は…なにか、頑張る方向性が間違っているのかも!私自身、ダイエットの失敗も成功も両方経験し、その後ダイエットについて勉強して分かったことですが、成功するダイエット=楽しいダイエットです。ダイエットの成功ルートに乗っている時というのは、いい変化を実感できていたり、ストレスレスで、心地よく取り組めたりし
院長の井ノ川です10年前に新聞折り込みしたチラシを持って、60代の女性が来院されました女性いわく、「朝刊に入って一回行ってみようと思って、チラシを取っておきました」ということでした最初の一週間が勝負年末の大掃除をしていたときに、チラシを見つけたそうですありがとうございます!チラシが目に止まったのですね(^^)この女性の目標は、体重を10kg減らすことでした普通は10kgも体重を落とすのは大変ですが、最
こんにちはキレイなプロポーションづくりしていますか?40代後半で2カ月10kgのダイエットに成功見た目も人生も変えたプロポーションカウンセラーの山根典子ですプロフィールはこちらですダイエット中なので、食べません!というあなたそれ、本当にダイエットですか?体重減少だけで考えれば、食べなければ、減ります。水分・筋肉・骨も減れば体重は減ります。痩せます。でも、あなたが叶えたいダイエットは体脂肪を減らすこときれいなボディラインを
ご訪問ありがとうございますHappy&Happyヨガ教室です♡(銀座まるかん胸きゅんまるかん店併設♡)オフィスまゆみダイエット部ダイエットヨガ5ヶ月で-14kg?!ダイエットの秘密音楽:StreetFoodミュージシャン:FASSoundsサイト:https://pixabay.com/music/-street-food-112193/#オフィスまゆみダイエット部#ダイエット#ヨガyoutu.beサプリ化粧品ランキング【爆売れ】スタッフも納得!サプリ、化粧品ラ
最近、ダイエットしています。どう考えても食べ過ぎだったので、まずは見える化しようと、食べたものを書き出してカロリー計算しています。今日で一週間。書かないといけないと思うと、暴飲暴食出来ません。でも効果が見えてこないので、ちょっと目先を変えてみようかと玄米ご飯を炊いてみました。玄米モードでただ炊いただけで、結構美味しくできました。一食用で150㎉です。特に低カロリーなわけではないのですが、白米より満足感があったら嬉しいなと。楽しいダイエットを目指します。
ご訪問ありがとうございますHappy&Happyヨガ教室です♡(銀座まるかん胸きゅんまるかん店併設♡)本日のオススメ動画&ラジオ💕みんなでダイエット#ダイエット部#みんなでエクササイズ#ダイエット#大食い#痩せたい人#部員募集#大好きエクササイズ#大好きなサプリメントyoutube.com美容化粧品期間限定【最新情報】今ならレアグッズがもらえる!?愛と光の近未来メイク!!【銀座まるかん・斎藤一人】●【近未来メイクセット予約はこちらから】https://docs.g
ご訪問ありがとうございますHappy&Happyヨガ教室です♡(銀座まるかん胸きゅんまるかん店併設♡)本日のオススメ動画💕ファンデ水ファンデ美容【ベースメイク】素肌感を楽しみたい人向け!美容成分入りファンデーション!●斎藤一人さんの商品を取り扱っている【まるかんのお店】はこちらです!→http://lovelymayumi.info/shop1/●インターネットでの商品のご注文はこちら!➝https://mayumi49.thebase.in/●お電話でのご注文➝電話:075-
おはようございます先月末までのキャンペーンでシンチストロベリーシェイクミックスを購入しました通販特典のクイック紅茶も頂いたよ前のシンチを飲み切って致し方なく2週間程オプティマムファスティングドリンク(プロテイン25g甘酒100ml豆乳300ml)を夕食の置き換えにしていましたが体調によって飲んだ直後は満腹でも、寝る頃になると空腹を感じる日もあってしか〜しっ久しぶりにシンチを頂いたら満腹感の持続がすごい朝まで空腹感なく過ごせます空腹が苦手な方ひもじい思いをしたくない方におすすめ私🍆はシン
Before83kgAfter60kこんにちは、私のブログに来てくだいましてありがとうございます。ベルラスダイエット認定サポーターの「まるちゃん」こと丸山久容です。奈良県在住です。66歳です。昨年の今頃は80kgオーバーだった私が、今では60kgアンダーになりました。いくつになっても痩せれます。いくつになっても人生を楽しく生きるよー!本当に痩せたいと思ってる貴
初回無料カウンセリングに来られた時はどうしたら痩せられるのか分からずストレスで爆食されてたダイエッターさん7ヶ月で21㌔痩せられた秘訣はグラフ化体重日記の活用と素直さとダイエットを楽しむ思考でしたビューティー&ヘルスわたなべ山口ダイエット塾主催美と健康とスリムを叶える薬剤師ダイエットカウンセラーせぐちより子です私が5㌔痩せた経緯はこちら(笑)→1ヵ月で5㌔痩せて、私がダイエットカウンセラーになろうと思った理由(わけ)今日の山口ダイエット塾のダイエッタ
おはようございます。やさしいダイエットコーチの高井です。『やさしいダイエット講座』受講生随時募集中〜ダイエットで悩むのはもうやめませんか?〜この講座は、30年間やせなかった人が14ヶ月で30㎏のダイエットに成功したダイエット方法です。お悩みの多い「若くいたい」「自信がない」というお悩みも同時に解決します。
昨夜の体重は67.6㎏,67キロ台とか、多分20年ぶりだと思いますよ。学生時代は55キロくらいでした。これはこれで痩せ過ぎ,おそらく65キロくらいがベストなのだと思います。うん、ダイエットが楽しくなってきました。(^^♪会社隣りのレストランGinで塩鯖定食。ご飯は少なめです。
痩せも自信も手に入れたい方へ心と体、両方を整えて痩せも自分らしい人生も叶えるためのダイエット法・マインドをお伝えしていますダイエットカウンセラーの澄風潮里です。★公式LINE登録者様限定★我慢ばかりのダイエットはもうイヤ…痩せなきゃ幸せになれない…私の人生が上手くいかないのは太っているから…そう思ってるあなたに!【苦しいダイエットと人生から抜け出したいあなたへ!痩せも幸せも叶える13の方法】プレゼント中♡PDF全38ページのダイエット本です!!
皆さん、こんばんは。13年目の保健師松尾かほりです保健師とは、病気の予防や健康増進に関わる人です。訪問いただきありがとうございます今日は、嫌なことがありましたが、満月を見て、何だかパワーをもらい気持ちを切り替えることができました。私は、食べて綺麗に痩せるベルラスダイエットを始めて、タンパク質を意識するようになりました!!今日もタンパク質のことをお伝えします。皆さん1食20gのタンパク質を摂れていますか主菜のタンパク質肉類100gあたり□鶏
スマホを見ながら🤳TVを見ながら📺考え事をしながら💭お食事していませんか?こんにちはダイエットカウンセラーのNikaです👠そう、太る食べ方とはズバリ‼️ながら食べやることもやりたいことも沢山あるとつい、ながら食べしちゃうと思います。(分かる😂‼️)でもコレ本当に太ります🐷我慢なしで食べたいものを食べながら痩せていくには身体の声を聞くが必須なのですがながら食べで身体の声を聞くって不可能ですよね意識が食事以外のとこに行っちゃってるわけで‥もはや食事=タ
こんにちはダイエットカウンセラーのNikaです👠前回は【痩せている人が絶対にやらないこと】を書きました✍️お菓子やスイーツ高カロリーなお食事を我慢すること=ダイエットと考えていた方には驚きの内容だったかもしれません🥰じゃあ、我慢なしでどうやって痩せていくの??それは‥別に食べなくてもいいものをやめること⛔️人って、「食べたくて食べた」ものより「なんとなく」「習慣で」「もったいなくて」食べたものの方が圧倒的に多かったりする😟✔︎出社前に習慣的に買ってい
今日は、久々の1時間以上歩いた。しかも、原宿。めっちゃ沢山人がいたー。今年中に閉店してしまうお店に行きたい。という希望があったけど…長蛇の列で、断念。入れなかった😭“さよなら。また入りたかったよ。”仕方ない。さらに歩く。原宿から新大久保に人か流れてるって聞いたけど、そんな事なかった。めっちゃ人でした。ふぅ。😵💨歩いたけど、気持ちは複雑。もう少ししかないから走り出さなきゃ。やれる所までやり抜きましょう。楽しいダイエットLet'sgo
こんにちは神戸市西区、加東市で耳つぼ/栄養/習慣を整え関西弁の私と共に楽しいダイエットで7〜10㌔を目指しているみいです今日は年末年始の5つのポイントをお伝えします♡すんません🙏1分以内に入らなかったので、倍速にすると変な声になっていますホームページ神戸市西区ダイエットサロン自木楽神戸市西区ダイエットサロン自木楽は、体質改善を含む約3ヶ月のリバウンドしにくい運動いらずの健康的な耳つぼダイエットを提供しています。diet.jikiraku.com𓈒𓂂𓏸🌿🌿𓏸𓂂𓈒