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本日は幼稚園1名、小学生6名、大人1名の計8名稽古に来ました🥋少年大会1週間切りました‼️少年大会の翌日は、お休みになりますのでご注意ください⚠️型からスタートしました❗️型は平安1.2をやりました❗️平安2🥋模擬試合をやりました‼️型試合のイメージがついてきました🏞️次は移動稽古‼️突きの練習をしました‼️次はスパーリング🥋スパーリングは少し軽めにやりました‼️ラストはビッグミット1分30秒1R⏰ビッグミット👊道場訓を言って終了しました🔁
福島県いわき市で空手道場をお探しの方は、お問い合わせください。こちらからどうぞ⇒福島地区いわき道場へ問合せいわき道場では、見学、体験を随時受付中です。お気軽にお越しください。福島地区いわき道場のホームページはこちら＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【お知らせ】明日火曜日（２／１７）中央台鹿島パークセンターで稽古あります。１９：００～２０：３０幼・少年部、一般部ただし、小学生は２０：００まで＊希望者は２０：３０まで可。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【今週の稽古
復帰❗️イオリ君が✨✨✨無事に受験を終えて復帰㊗️㊗️㊗️㊗️レベルの高い学校３校合格したらしい‼️流石だね㊗️✨㊗️✨㊗️勉強の成果を空手に活かしてね😁😁😁😁仲間とサンドバック👊🏻💥👊🏻💥👊🏻そして組手稽古👊🏻✨👊🏻✨👊🏻楽しそうで何より❗️何より‼️稽古後はウェイト💪🏻💥💪🏻💥💪🏻また仲間と空手楽しんでね‼️頑張れイオリ👊🏻✨👊🏻✨👊🏻🌟✨🌟お知らせ沢山だよ🌟✨🌟廣重杯❗️2026年5月4日開催👊🏻✨👊🏻✨👊🏻４月１２日(日)の交流試合も活かして‼️皆で活躍
歯が抜けそう午前３時歯が抜けそう抜けそうだから引っ張ったけど抜けない❗余計ぐらぐらして歯茎が痛い❗どうしようなんで抜けそうな歯を抜こうとしただけで歯茎が痛いのでしょうか？わたし現在49歳のイケメンですが乳歯の可能性はありますか？奥歯なんですが抜けたらこの跡地どうなるのでしょう？歯医者に聞いてます知ったかぶりの素人には聞いてません下手くそなのになぜ入り口そばにとめたがるわたし元大型運転手です一般人よりましな運転できますそれでもスーパー駐車場無理に入り口そばに停めま
■現在3/22支部内型大会の申し込みを受付中です。出場希望者はお申し込みください。締め切りは2/24（火）です。日曜日は今年7月に開催予定の子供の夏合宿の下見に行ってきました。支部の合宿はコロナ前の2019年が最後でしたので7年ぶりの合宿となります。詳細や募集はまだ先になりますが、とても良い感じの施設なので楽しみですね。そして同じく日曜日は代官山道場で強化稽古でした。全国から約80名の選手達が集まり、熱い稽古が繰り広げられました。昭島道場から参加した皆さん。左から2025年全
一部は体験に1名来てくれたので、ステップなどのウォームアップを一緒におこないました。体験者にコトちゃんが突きを指導カイは前屈立ちで追い突き、逆突き、前蹴り、前蹴り逆突き、前蹴り順突きを練習平安その1と十字型を練習演武線を注意しました。二部は、1/8スクワット90秒、四股立ち・平足立ちでの腰落としを行いました。その後前屈立ちでの順突き・逆突き、ワンツー3本突きを行い、その後に組手の構えで同様の突きを行いました。基本・移動稽古と組手はつながっていることを理解してもらいながら、運動線を意
新宿道場日曜クラスの担当、成田です。本日の稽古の様子です！まずは基本稽古から！基本稽古は毎回、同じ事をやることに意義がありそこで身体が動けているか、いないかを感じるバロメーターのような意味合いもあり、決して緊張感のないルーチンワークにならないように！本日はラダーからのステップワークシャドーへ。決めた動きを指定することによって、出来ているのかいないのか課題が明確になります。これは型稽古につながる動きでもあります。「試合前だから頑張る」「審査会があるから頑張る」ではなくて通常運
元極真とか極真系とかいう言葉はあっても、元大道塾とか大道塾系とかいう言葉は無い。何でだろ〜（笑）。↑↑↑（大道塾全日本大会を2連覇したら翌年から出場禁止になったオランダの2m12cmのセーム・シュルト）元極真とか極真系とかいう言葉はあっても、元大道塾とか大道塾系とかいう言葉はない何でだろ〜（笑）。↑↑↑（大道塾全日本大会を2連覇したら翌年から出場禁止になったオランダの2m12cmのセーム・シュルト）元極真とか極真系とかいう言葉はあっても、元大道塾とか大道塾系とかいうことはないな
土曜日。1クラス目は写真を撮りませんでした。2クラス目。組手の大会が終わったので、これからしばらくは基本稽古、移動稽古、型の練習を多めに行います。型が好きな人、組手が好きな人、色々と好みはあるかもしれませんが、全て満遍なく稽古をしていきましょう。（高齢の方は組手で怪我をしては元も子もないので無理はせず、型に重点を置く稽古でも全然構いません）3クラス目。ここ数年、型の変更箇所もかなり増えていますので現時点での最新の動作なども中心に練習しました。空手歴の浅い人はすぐに対応できますが、
最高の一日になりました🍰皆様有難うございました🙇
本日は幼稚園1名、小学生3名の計4名稽古に来ました🥋本日時元体調不良で指導できないため、急遽金子初段に指導をお願いしました🙏ありがとうございました😭明後日の指導は、通常通り時元が担当になりますのでよろしくお願いします🙇そのため、動画と写真は一切なしです😢流れは基本稽古→型（平安1.2）→スパーリング→ビッグミットをやりました🥋
府中道場土曜日一般クラス！林です！寒さも和らぎ、身体を動かすにはもってこいの1日です。その時には空手しかないでしょう(＾ω＾)今日は3人1組で色々な事を行い刺激しあいます。跳んだり、潜ったり引っ張ったり…押したり…突いたり、蹴ったり、型組も隣で黙々とお互いに切磋琢磨！皆さん、体調管理には気を付けて頑張って行きましょう👊😆🎵見学・体験/入会・道場見学・体験はこちら道場・日程を選んで1分入会案内会費変わらず全道場通い放題/3歳〜道場一覧全13道場
嗚呼、孤高の空手家小町、見参🥋カミサンと共に、久々の、ゆとりの休日でした。朝稽古朝ちゃんこ書き物と、こなし、カミサンと街へ今日は、カミサンの父上の命日でありまして、父上の好きだった日本酒🍶と和菓子🍡を持って、カミサンの実家へ閑話休題遠方の極真会館の先輩より、明日、母に焼香に来たい、と📱がありました。ありがたいことです。この先輩は、人生の大半が極真人生であります。こういう義理人情の厚い極真空手家に接するたび、極真会館に所属している手前に誇りを感じます。最近、
バニちゃんが抜糸をしました。切ったところの毛は刈られてしまいましたが、傷もキレイに塞がりました。一安心です。病理検査が出来ていなかった瞼の腫瘍の検査結果がきましたが、片方の腫瘍が良性とも悪性ともいえないグレーなものだったそうです。今回は全摘したのですが、今後も全身の腫瘍には警戒して、見つけ次第検査と言われました。毎日体をボディタオルで拭いているので、今後も気を付ようと思います。バニちゃんとは長く一緒にいたいなぁ。
久々にブログ更新です。極真関係のメディア情報を整理していたのですが、一度、ハードディスクが壊れてしまい、データが吹っ飛んだこともあり、再構築するモティベーションをなかなか高められずにいました。ようやく気を取り直して、再開しだしましたが、第5回全日本と第25回全日本が復元できずにいます。ハードディスクが壊れるまではデータ探して入力していたのですが、どなたかご存知のかたが、いらっしゃれば教えていただけなでしょうか第５回大会は、1973年11月７日開催。東京12Chで放送されたのは間違い
大中小❗️オレンジ帯３人🧡✨🧡✨🧡チーム大中小🧡✨🧡✨🧡太極その３🧡✨🧡✨🧡内受け🧡🧡🧡中段突き🧡🧡🧡正面に🧡🧡🧡上段突き🧡🧡🧡３本目気合🧡💥🧡💥🧡先輩達からアドバイス🧡✨🧡✨🧡皆で稽古ですね🧡🥰🧡🥰🧡今日も頑張ろ〜〜〜う🧡🧡🧡🧡🌟✨🌟お知らせ沢山だよ🌟✨🌟廣重杯❗️2026年5月4日開催👊🏻✨👊🏻✨👊🏻４月１２日(日)の交流試合も活かして‼️皆で活躍しよ〜〜〜🏆🏆🏆🏆頑張ろう〜〜〜ぜ👊🏻🔥👊🏻🔥👊🏻✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨福島県郡山市の神威塾の試合
金曜日。幼年初心者クラスは写真を撮りませんでした。2クラス目。水曜日の支部内交流試合に出場した子達には試合の感想を話してもらいました。感想ですから何を話しても自由。「自分が感じた本音で話しましょう」と毎回言っています。子供のうちは試合の後、周りの大人から言われた事をそのまま話す人もいます。でも指導者として聞きたいのは本音です。本当は落ち込んで「もう試合なんて出たくない」と思っているのに「次はもっとしっかり練習して勝ちたいです」と言われてしまうと本音とは違います。「もう
嗚呼、孤高の空手家小町、推参🥋朝稽古朝ちゃんこ書き物と、こなして街へ今日は、春近しを思わせる天気ナリ🌤️孫娘👧達の写真を現像ナリ書店に寄り、何冊か雑誌購入ナリ面白い記事を見つけたら、購入し、それに付随する記事も目を通し、世の中に取り残されないようにするナリ母の仏壇にあげるスイーツも購入ナリ帰宅し、孫娘達の写真とスイーツを仏壇に供えるナリ閑話休題本日は、稽古指導日ナリ🥋なかなかネ、古い時代の極真は、なかなか現代（いま）の若者と合致しないですナ今日の独り稽古
2/7初石道場稽古は、少年部はお休み、一般部は神山さんとマンツーマンでした。一緒に部位鍛錬をしながら、重心移動と脱力を意識しました。巻藁や砂袋に当てると痛い為に無駄な力が入ってしまうのを気を付けました。2/9選手会は、中学生以上は試験勉強でお休み。インフルエンザだったカイが復活しました。まずウォームアップに補給と各種ステップなどを行いましたシャドーの後はパンチングミット打ち込みを行いました私のお腹を叩いてもらいました♪最後にワンツーのフォームを確認して終了
木曜日新宿担当の萩原です。先週、同好会では総会を開き各自の目標や同好会活動の目標をたてました。そんな思いをもとに、気持ちを新たに稽古スタートです。ミットで蹴り込み体力強化の手押し車先輩の胸を借りてスパーリングです。それぞれ目標は違いますが、継続して稽古することが大切です！仲間と一緒に頑張っていきましょう！見学・体験/入会・道場見学・体験はこちら道場・日程を選んで1分入会案内会費変わらず全道場通い放題/3歳〜道場一覧全13道場をチェック公式SNSFacebo
寒さも幾分マシ👏道場は15℃と暖かい😊いつもより少なめですが女子率が高いクラスです。拳立て基本稽古移動稽古からのローをカットした脚で回し蹴りパンチの受け返しのあとスパーリング居残りスパーリング最後はステップで回り込みさらに型稽古日曜日は広島交流大会！みんな頑張れ🔥
八木沼です。今日は参加者のほとんどが緑帯以上の上級者でした。ということで稽古メニューはかなりハードな内容で行いました。帯が上がれば上がるほど稽古内容も強度が増すのが極真空手。この文化はこれからも残っていってほしいものです。見学・体験/入会・道場見学・体験はこちら道場・日程を選んで1分入会案内会費変わらず全道場通い放題/3歳〜道場一覧全13道場をチェック公式SNSFacebookInstagram大学同好会今後の予定→Googleカレンダーで開く
本日の稽古メモ□体操□基本稽古□基本の合間に肩甲骨の使い方と足先の使い方などを練習□移動稽古□ミット（力を抜いてのパンチ連打１分✕２Ｒ、自由２分半✕２Ｒ）□ジャンプスクワット◤空道とは◢空道は、パンチ、キック、投げ、寝技、総てOKの武道です。着衣総合格闘技とも言われています。※トップ選手の戦いは激しいですが、一般の方（趣味で格闘技を嗜みたい方）も、安全に楽しめる競技です。□京都支部の特徴□大人のクラブ活動、たまに飲み会して会社や家庭以外の人間関係を築ける場にできたらと思っ
福島県いわき市で空手道場をお探しの方は、お問い合わせください。こちらからどうぞ⇒福島地区いわき道場へ問合せいわき道場では、見学、体験を随時受付中です。お気軽にお越しください。福島地区いわき道場のホームページ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【お知らせ】土曜日（２／１４）内郷コミセンで稽古あります。１８：００～１９：００幼年、少年部、一般部１９：００～２０：００組手、型＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊２月も半分が終わりになりそうです早いですね～来月の今頃はも
建国記念日特別稽古❗️⑥コウスケ先輩の掛声で✨✨✨✨射的大会開始〜🎯🏹🎯🏹🎯🏹🎯皆で作った✨✨✨射的場を撮るの忘れた😱😱😱😱幼年部から２チームに分かれて🎯🎯🎯狙って❗️狙って‼️🎯🏹🎯🏹🎯先輩が狙い定めてくれてますね🥰🥰🥰紫Tシャツと上半身裸が沢山だ（笑）欲しいの取れたかな❓️女子も上手でしたね🩵🩵🩵🩵💜💜💜💜💜埼玉から来た兄妹も😍❤️😍❤️😍遠い中来てくれて有難う‼️野加道場からも有難う御座います✨✨✨皆で沢山の景品取れましたね🎯🏹🎯🏹🎯参加してくれて有難う‼️
建国記念日特別稽古❗️⑤第３チーム開始💥✨💥✨💥幼年部と１年✨✨✨✨ジャンプ❗️ジャンプ❗️❗️重りに負けるな💥💥💥シャドー❗️疲れてても上段蹴れる様に😁😁😁何人かキツくて泣いてました💦💦💦最後はサンドバック❗️ビッグミット❗️皆で完遂‼️‼️頑張りましたね🥰❤️🥰❤️🥰全稽古を完遂した仲間と😍😍😍😍パチリ📸✨📸✨📸2枚目❗️❗️ジャ〜〜〜ンプ🥰❤️🥰❤️🥰仲間とキツイ稽古頑張りました‼️次はお待ち兼ねの✨✨✨射的大会ですね😍❤️😍❤️😍続く🌈🌈🌈🌈
建国記念日特別稽古❗️②やる気満々のシンちゃん✨✨✨サンドバック❗️ビッグミット❗️で追い込むぜ💥💥💥💥稽古した下段回し蹴りも使ってね‼️組手稽古開始👊🏻✨👊🏻✨👊🏻お互いに礼❗️構えて始め‼️１分間で１周👊🏻✨👊🏻✨👊🏻３０秒で１周👊🏻✨👊🏻✨👊🏻１０秒ラッシュと沢山稽古しましたね‼️見学や脱落も誰もいなく頑張りました❗強くなりましたね👊🏻💥👊🏻💥👊🏻続く‼️
建国記念日稽古❗️①毎年恒例の稽古会👊🏻✨👊🏻✨👊🏻柔軟✨✨✨皆柔らかいですね‼️基本稽古👊🏻👊🏻👊🏻👊🏻号令も自分達で正拳突き👊🏻✨👊🏻✨👊🏻沢山号令失敗しました（笑）💦💦💦回し蹴り💥✨💥✨💥気合❗️気合‼️突きからの🌟✨🌟✨🌟回る下段回し蹴り🌟✨🌟✨🌟組手で使えるから頑張ってね‼️小さい子も挑戦だ✨✨✨✨先輩が付いてくれて教えてくれました❗️皆で稽古ですね🥰❤️🥰❤️🥰それをミットで挑戦だ‼️前に来る相手に突きから回って下段回し蹴り❗️後輩も頑張りました‼
■明日13日（金）が一撃商品の注文販売締切日です。購入希望の方は明日夜8時半までにお申し込みください。【指導員変更のお知らせ】14日（土）は指導員の変更があります。3クラス目一般クラスは真銅が行います。11日（水）は小学生以下の支部内交流試合でした。こちらは開会式の様子。全体の入賞者の皆さん。昭島道場の入賞者。前回は多くの人達が入賞しましたが、今回は少なめでした。大会後の終礼でも話しましたが、負けた人達の中で表情がとても暗い子が多かったのが少し気になりました。まぁ負けて嬉し
■13日（金）は一撃商品注文販売の申し込み締切日です。購入を希望する方は13日（金）20時半までにお申し込みください。火曜日。アスレチッククラスは写真を撮りませんでしたが、先日空手の体験に来てくれた年長さんがまた体験に来てくれました。前回は緊張からか一緒に参加できませんでしたが、今回は楽しそうに参加してくれました。しかも元々の運動神経がかなり良い方でした。アスレチッククラスだけでも構いませんが、空手をやっても強くなりそうでしたので、一緒にできたらいいですね。お待ちしております！子
